Mogu li gestacijski dijabetes piti kokosovu vodu?

Kokosova voda je jako dobra za trudnice, posebno od 5. mjeseca trudnoće. A ovo je informacija za one koji žele znati smije li gestacijski dijabetes piti kokosovu vodu?

Kokosova voda ima mnogo vitamina i minerala koji su dobri i za majku i za fetus. Konkretno, kokosovu vodu dosta koriste trudnice za nadoknadu amnionske tekućine. No osim osvježavajućeg okusa i blagotvornih nutrijenata, kokosova voda ima i prirodno sladak okus. Zbog toga se mnoge trudnice pitaju mogu li gestacijski dijabetes piti kokosovu vodu? I evo odgovora!

Što je gestacijski dijabetes?

Gestacijski dijabetes je metabolički poremećaj šećera u krvi vrlo čest kod trudnica. Statistike pokazuju da oko 1/7 trudnica treba pratiti zbog gestacijskog dijabetesa zbog visokog šećera u krvi. Postoji mnogo razloga za to, kao što su:

• Trudnice imaju prekomjernu tjelesnu težinu i pretilo su .
• Nepravilna prehrana uzrokuje brzo debljanje majki tijekom trudnoće.
• Hormoni placente ometaju proizvodnju inzulina u gušterači.
• Majka je već imala dijabetes.
• Trudnice zatrudne kada navrše 35 godina.
• Obiteljska anamneza trudne majke s roditeljem s dijabetesom...

Gestacijski dijabetes često nema očitih simptoma. Ponekad se mogu zamijeniti s uobičajenim simptomima umora kod trudnica. To je razlog zašto su mnoge trudnice subjektivne. I saznale su da imaju gestacijski dijabetes tek kad su uzele test šećera u krvi u 24. do 28. tjednu trudnoće prema nalogu liječnika. 

U nekim slučajevima gestacijski dijabetes nestaje sam od sebe nakon 6 tjedana nakon rođenja djeteta. Ali postoje i slučajevi, gestacijski dijabetes napreduje do dijabetesa tipa 1 i tipa 2. Što je najvažnije, gestacijski dijabetes nosi rizik od opasnih komplikacija i za majku i za fetus. Najozbiljnije, gestacijski dijabetes može povećati rizik od urođenih mana , prijevremenog poroda, pobačaja ili mrtvorođenčeta.

Rano otkrivanje pomaže trudnicama u kontroli komplikacija gestacijskog dijabetesa

Prednosti kokosove vode za trudnice

Zbog opasnih komplikacija dijabetesa , trudnice moraju biti jako oprezne u odabiru hrane. Kokosova voda je prirodni sok koji je vrlo dobar za zdravlje trudnica i beba. Stoga mnoge trudnice žele znati mogu li gestacijski dijabetes piti kokosovu vodu. Ali prvo bismo trebali razumjeti dobrobiti kokosove vode.

• Tijekom trudnoće žena može doživjeti mnoge simptome probavnih poremećaja ili jutarnje mučnine. Povraćanje i proljev uzrokuju dehidraciju i nedostatak elektrolita. Kokosova voda sa svojim bogatim sadržajem natrija, kalija, fosfora i minerala idealan je izvor dodataka elektrolita. 
• Poznato je da se kokosova voda bori protiv lošeg kolesterola, poboljšava cirkulaciju krvi i potiče zdravlje kardiovaskularnog sustava. 
• Kokosova voda za osvježenje je sigurnija od bezalkoholnih pića, flaširanih ili konzerviranih voćnih sokova. 
• Kokosovu vodu koriste trudnice za povećanje cirkulacije krvi, smanjujući rizik od krvnih ugrušaka. Budući da ovo voće sadrži minerale koji djeluju na širenje krvnih žila. 
• Povećanje količine amnionske tekućine je još jedna upotreba kokosove vode. Trudnice kojima nedostaje amnionske tekućine trebaju piti kokosovu vodu svaki dan kako bi na najprirodniji način nadoknadile amnionsku tekućinu. 

Kokosova voda je vrlo dobra za zdravlje trudnica

Mogu li gestacijski dijabetes piti kokosovu vodu?

Kokosova voda ima toliko dobrobiti, ali budući da ima prirodnu slatkoću, mnoge se trudnice pitaju mogu li gestacijski dijabetes piti kokosovu vodu. Liječnici kažu da, čak i s gestacijskim dijabetesom, trudnice mogu piti kokosovu vodu. Međutim, potrebno ih je piti na pravi način i u pravoj količini. Detalj: 

• Trudnice bi trebale piti kokosovu vodu samo uz međuobroke, ne bi trebale piti previše dnevno i ne bi trebale piti više dana zaredom. Ispijanje 100-150 ml kokosove vode dnevno je prava količina za trudnice.
• Kad piju kokosovu vodu, trudnice ne smiju dodavati šećer.
• Trudnice bi trebale piti kokosovu vodu tek od 4. mjeseca trudnoće. Ako se uzima u prva 3 mjeseca može izazvati nadutost, probavne smetnje i pojačane simptome jutarnje mučnine. 
• Ako imate i dijabetes i višak amnionske tekućine, ne biste trebali piti kokosovu vodu nakon 7. mjeseca trudnoće. 
• Koliko god bila svježa kokosova voda, pijte je, trudnice imaju dosta osjetljiv probavni sustav, pa nemojte piti kokosovu vodu preko noći. 
• Trudnice ne smiju jesti kopru. Ovaj dio kokosa sadrži mnogo zasićenih masti koje mogu pogoršati gestacijski dijabetes. 

Mogu li gestacijski dijabetes piti kokosovu vodu? Odgovor je da

Posljedice ispijanja previše kokosove vode

Čak i normalni ljudi kada piju previše kokosove vode također imaju mnoge nuspojave. Žene s gestacijskim dijabetesom trebaju pažljivo razmotriti sljedeće posljedice kada namjeravaju piti puno kokosove vode:

• Ako imate gestacijski dijabetes, mokrit ćete češće nego inače. U međuvremenu, kokosova voda potiče diurezu, pa trudnice mogu češće odlaziti na zahod. 
• Kokosova voda ima određenu količinu prirodnog šećera. Jedna šalica kokosove vode ima oko 6,26 grama šećera. Konzumacija puno šećera može pogoršati gestacijski dijabetes.
• Kokosova voda ima zavarujuća svojstva, ako trudnice piju mnogo, oslabit će tetive mišića i sniziti krvni tlak.
• Pijenje previše kokosove vode može dovesti do neravnoteže elektrolita. Kada se u tijelo unese velika količina kokosove vode, koncentracija kalija u krvi naglo raste. To dovodi do vrtoglavice i umora. 
• Ljudi s negativnim tijelom osjetljivi su na prehlade, pijenje puno kokosove vode slabi njihovo zdravlje, lako se prehlade, slabe kosti i slabost.
• Kada se konzumira u velikim količinama, kokosova voda može stimulirati laksativ. Ovo sigurno ne vole trudnice s probavnim smetnjama. 

Možda ćete se iznenaditi kada znate da je kokosova voda korisna ne samo za trudnice, već i za osobe s dijabetesom. Aminokiseline prisutne u kokosovoj vodi mogu usporiti apsorpciju šećera i smanjiti porast šećera u krvi. Kada znate da gestacijski dijabetes može piti kokosovu vodu , ne zaboravite je piti pravilno i u pravoj količini!