Koliko je zdrava prehrana važna za djecu?
Jeste li znali da pravilna prehrana ima vrlo važan utjecaj na zdravlje Vaše bebe? Dakle, koji je pravi način jesti i piti?
Gestacijski dijabetes treba jesti i što ne treba jesti kako bi bilo dobro i za majku i za dijete
Što gestacijski dijabetes treba jesti, a što ne jesti da bi se stabilizirao šećer u krvi? Ovo je pitanje koje brine mnoge trudnice s dijabetesom i njihove obitelji.
Što gestacijski dijabetes treba jesti, a što ne jesti da bi se stabilizirao šećer u krvi? Ovo je pitanje koje brine mnoge trudnice s dijabetesom i njihove obitelji.
Kako bi se osiguralo zdravlje majke i djeteta tijekom trudnoće, vrlo je važna pravilna prehrana. Osobito za one s gestacijskim dijabetesom još je važnije posvetiti posebnu pozornost. Budući da će u ovom trenutku uzimanje lijekova za liječenje bolesti biti vrlo opasno za fetus.
Gestacijski dijabetes, ako se ne kontrolira, može biti opasan i za majku i za dijete
Gestacijski dijabetes znači da tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina. To uzrokuje vrlo visok porast razine šećera u krvi (šećera u krvi). Do 90% trudnica s dijabetesom još uvijek je dobrog zdravlja zahvaljujući planu prehrane i tjelovježbe za stabilnu kontrolu šećera u krvi.
Što ne treba jesti s gestacijskim dijabetesom?
Za osobe s dijabetesom općenito, a posebno s gestacijskim dijabetesom, ograničenje škroba i hrane s visokim udjelom šećera je nužno. Što se više šećera apsorbira u tijelo, to će razina šećera u krvi biti poremećenija. Ugljikohidrati (ugljikohidrati) su makronutrijenti o kojima treba brinuti svatko tko ima dijabetes. Dijeli se na 2 vrste: jednostavne (jednostavne) i složene (višesložene) ugljikohidrate, koje ljudsko tijelo brže apsorbira u krvotok. Stoga stručnjaci preporučuju da osobe s dijabetesom ograniče hranu koja sadrži jednostavne ugljikohidrate.
Osobe s gestacijskim dijabetesom ne bi trebale jesti puno šećera
Jednostavnim ugljikohidratima obiluju namirnice koje trudnice s dijabetesom ne bi trebale jesti kao što su: tipični šećeri su šećer od šećerne trske (šećer - saharoza), voćni šećer (fruktoza), mlijeko i slatki sir (laktoza).
Osim toga, trudnice s ovom bolešću trebale bi ograničiti unos prerađene hrane poput mesa i ribe zbog visokog udjela soli. Nemojte jesti sirovo povrće, rijetke namirnice jer mogu izazvati crijevne bolesti. Nemojte piti voćne sokove jer su u procesu proizvodnje vlakna gotovo potpuno eliminirana, osim toga, u ovom napitku uvijek postoji vrlo velika količina jednostavnog ugljikohidratnog šećera. Desertne kolače, gazirana i alkoholna pića itd. također morate odmah ukloniti.
Što treba jesti trudnički dijabetes?
Osobe s gestacijskim dijabetesom svakako moraju kontrolirati razinu šećera u krvi. Mnogi nutricionisti razvili su dijetu posebno za trudnice s dijabetesom pod nazivom "pravilo 1 dio 4". Ako se tanjur podijeli na 4 dijela, tu je 1 dio škroba, 1 dio proteina, a preostala 2 dijela je povrće.
Umjesto crvenog mesa, trudnice s gestacijskim dijabetesom trebale bi jesti bijelo meso
- Treba jesti hranu bogatu škrobom: rižu, kašu, rezance, kruh, pho, vermicelli itd.
- Namirnice koje sadrže bjelančevine: meso, riba, mlijeko, jaja i dr., umjesto crvenog mesa (svinjetina, govedina) treba jesti bijelo meso (piletina, guska, patka) s tim da treba skinuti kožu.
- Zdravo povrće kao što su mrkva, cvjetača, špinat, krumpir, gljive, mahunarke, tikve itd.
Što se tiče vode za piće: osim filtrirane vode, osobe s gestacijskim dijabetesom trebale bi piti vrlo niske energetske izvore: zeleni čaj, nezaslađeni čaj itd.
Napomena, trudnice s dijabetesom ne bi trebale jesti kolače i slatkiše posebno za osobe s dijabetesom.
Obično će ova bolest nestati sama od sebe nakon što trudnica rodi. Stoga, ako bolujete od ove bolesti, ne biste se trebali previše brinuti oko pronalaska lijeka za dijabetes. Samo se pridržavajte posebne dijete za gestacijski dijabetes i redovito vježbajte kako biste bili "okrugla majka, četvrtasto dijete".
Huyen Trang
Zašto liječnici savjetuju trudnicama da se brinu za svoje bebe u krevetu?
Trudnoća je razdoblje kada žena uvijek mora paziti na najsitnije stvari. Nekim trudnicama se savjetuje da provode vrijeme u krevetu dojeći.
Kako će loša prehrana utjecati na bebu?
Bebama su potrebne hranjive tvari za normalan rast. Dijelovi s aFamilyToday Health pomažu vam da prepoznate opasnosti od loše prehrane i bolje se brinete o svojoj bebi.
Daltonizam kod djece ometa njihov život
Daltonizam kod male djece čini ih nesposobnim razlikovati boje, kao i ometa njihov svakodnevni život i osobne interese u budućnosti.
Kako se nositi s visokorizičnom trudnoćom?
Kada je trudnoća u visokom riziku, na što trebate obratiti pozornost kako biste zaštitili fetus? Doznajmo s aFamilyToday Health o ovom problemu.
Kava i čaj: Trebaju li roditelji pustiti bebama da piju ili ne?
aFamilyToday Health - Čaj i kava dva su pića koja sadrže stimulanse i nisu dobra za zdravlje djece.
Uzroci i lijekovi za mokrenje u krevet kod djece
Mokrenje u krevet kod djece mnogim roditeljima izaziva glavobolju jer je krevet uvijek otvoren i mokar. Kako učinkovito izliječiti ovu bolest? aFamilyToday Health će vam pomoći.
Trebaju li žene uzimati đumbir tijekom trudnoće?
aFamilyToday Health - Prednosti koje đumbir donosi su brojne. Međutim, kao i drugi gomolji, đumbir također ima nuspojave ako se koristi nepravilno.
Da bi imale jaku bebu, trudnice moraju uzimati vitamin D
Kako trudnice mogu suplementirati vitamin D? Poslušajte stručnjake iz aFamilyToday Health kako biste saznali više o izvorima hrane i kada treba nadopuniti ovim vitaminom.
Otkrijte razvoj fetusa u 16. tjednu
Kada vaša beba dostigne 16-tjedni, primijetit ćete da vam trbuh malo strši. Osim toga, beba se također postupno razvija.
Prednosti jedenja indijskih oraščića za djecu
aFamilyToday Health - Indijski oraščići ili indijski orasi izvor su mnogih hranjivih tvari potrebnih za zdrav razvoj vaše bebe.
Koliko je gestacijski dijabetes opasan za fetus?
Ako dobijete dijagnozu gestacijskog dijabetesa, kako bi vaše zdravlje bilo dobro kontrolirano, morate učiniti osnovne stvari u sljedećem članku.
Istina o učinku jackfruta na trudnice
aFamilyToday Health - Za trudnice, uočavanje prednosti i mana jedenja jackfruita pomoći će majkama i njihovim nerođenim bebama da imaju dobro zdravlje.
Kako smanjiti rizik od gestacijskog dijabetesa?
Postoje načini za smanjenje rizika od gestacijskog dijabetesa (GDM) kako bi se ograničili problemi tijekom trudnoće i tijekom poroda za majku i bebu.
Što vaše dijete treba jesti da bi imalo zdrave oči?
Gdje možete pronaći vitamine i hranjive tvari važne za dobar vid vaše bebe? Molimo pogledajte "hranu za svijetle oči" na aFamilyToday Health.
3 razloga koji povećavaju rizik od moždanog udara tijekom trudnoće
Stručnjaci aFamilyToday Health dijele s vama 3 razloga koji povećavaju rizik od moždanog udara tijekom trudnoće i savjete za prevenciju moždanog udara.
Stvari koje trudne majke moraju znati o infekcijama mokraćnog sustava
aFamilyToday Health - Trudnice su vrlo osjetljive na infekcije mokraćnog sustava. Pronalaženje uzroka i učinkovita prevencija bitni su kako bi se izbjegao rizik od prijevremenog poroda.
Trčanje i njegove prednosti za vas i vašu obitelj
Trčanje mnogima nije omiljeni oblik tjelovježbe, ali otkrijte prednosti koje može donijeti vama i vašim najdražima.
Što je bilateralni sindrom policističnih jajnika?
Bilateralni sindrom policističnih jajnika (PCOS) je stanje koje utječe na razinu ženskih hormona. U žena s PCOS-om, razine androgena – muškog spolnog hormona – više su od normalne. Hormonska neravnoteža otežava menstrualni ciklus i otežava trudnoću.
Može li jednostrani policistični jajnik zatrudnjeti?
Policistični jajnici jedna je od opasnih ginekoloških bolesti koja utječe na plodnost žena. Ali ako pacijentica ima policistične jajnike samo s jedne strane, može li zatrudnjeti? Za odgovore na pitanja pogledajte sljedeći članak na blogu aFamilyToday.
Simptomi trudnoće u prvom tjednu otkrivaju da imate dobre vijesti
Tijekom trudnoće majka je često vrlo osjetljiva na promjene u svom tijelu. Nakon spolnog odnosa otprilike u vrijeme ovulacije, otprilike 1-2 dana nakon, ako ispod vidite simptome prvog tjedna trudnoće, možda ste trudni.
Top 5 vrsta rješenja za žensku higijenu koja će vam pomoći da napravite najbolje ružičasto danas
Korištenje specijaliziranih rješenja za čišćenje pomoći će vam da poboljšate boju "djevojčice". U članku u nastavku saznajte koje vrste rješenja za žensku higijenu pomažu u ružičastoj boji.
Najbolje zeleno povrće za mršavljenje nakon poroda
Zeleno povrće donosi brojne zdravstvene dobrobiti, posebice sposobnost podržavanja prekomjerne potrošnje masnoće, pomaže majkama nakon poroda da brzo i sigurno povrate težinu. Ovaj članak će s vama podijeliti neke učinkovite postpartalne mršavljenja od zelenog povrća koje će obogatiti vaše dnevne obroke.
Osnovni koraci njege kože za početnike
Kako se društvo razvija, pojedinci su sve više svjesni važnosti svakodnevne njege kože. Istražimo osnovne korake njege kože za početnike kroz ovaj članak!
Može li se papilomatoza jednjaka ponovno pojaviti nakon uklanjanja?
Papilomatoza jednjaka je rijetka i uglavnom benigna bolest. Ako je tumor velik, pacijentu može biti indicirana operacija uklanjanja tumora. Međutim, mnogi se ljudi pitaju hoće li se papilomatoza jednjaka vratiti. Hajdemo saznati s blogom aFamilyToday!
Uzroci i simptomi gastroezofagealne refluksne bolesti u odraslih
Gastroezofagealna refluksna bolest kod odraslih sve je češća, no prepoznavanje ove bolesti je relativno teško jer ju je lako zamijeniti s drugim bolestima.
Na koliko sati biste trebali mijenjati tampone da biste bili sigurni?
Mijenjanje tampona svakih nekoliko sati nešto je čemu se žene često pitaju kada je u pitanju menstruacija. Naučimo o napomenama pri čišćenju vaginalnog područja kroz članak u nastavku.
Prepoznavanje znakova pretpuberteta kod dječaka
Pubertet je jedna od najvažnijih razvojnih faza bebe. Prepoznavanjem znakova predpuberteta roditelji će se moći najbolje pripremiti za razvoj svog djeteta kada uđe u ovu dob.