Koju hranu treba izbjegavati ako imate gestacijski dijabetes? je problem proizvodnih sestara. Sljedeći članak pomoći će vam odgovoriti na ovaj problem, pogledajte ga sada!
Prehrana u trudnoći jedan je od teških problema, posebno za žene s gestacijskim dijabetesom. Dakle, znate li što jesti ako imate gestacijski dijabetes kako biste zaštitili svoje zdravlje? Otkrijmo odmah u članku ispod!
Majke s gestacijskim dijabetesom trebaju se suzdržati od prehrane kako bi zaštitile zdravlje?
Gestacijski dijabetes obično se otkrije između 24. i 18. tjedna drugog tromjesečja i ima velike učinke na majku i fetus. To je zato što će vaše tijelo smanjiti količinu ili učinkovitost inzulina – hormona odgovornog za pretvaranje ugljikohidrata (osobito glukoze) u energiju. Odatle će višak šećera ući u krvotok i izazvati opasne komplikacije. Na primjer, postoji povećani rizik od infekcije, preeklampsije, mrtvorođenčeta ili pobačaja nepoznatog uzroka, urođenih mana ili čak izostanka u razvoju.
Majke s gestacijskim dijabetesom trebale bi se suzdržati od prehrane kako bi zaštitile svoje zdravlje
Rano otkrivanje i liječenje u kombinaciji s razumnom prehranom pomoći će stabilizirati šećer u krvi i spriječiti komplikacije dijabetesa za majku i dijete. Dakle, što bi majke s gestacijskim dijabetesom trebale jesti kako bi zaštitile svoje zdravlje?
1. Škrobna hrana
Jedan od prvih predstavnika na ovoj listi su namirnice bogate škrobom poput bijelog kruha, krumpira, tjestenine i bijele riže. Zato što će konzumacija ove hrane uzrokovati brzo povećanje količine šećera apsorbiranog u krv. I ne samo to, konzumacija previše škrobne hrane također otežava kontrolu šećera u krvi. Da ne spominjemo da povećavaju i majčinu težinu, što nije dobro ni za trudnoću ni za trenutno zdravstveno stanje.
Naime, ove škrobne namirnice nije potrebno u potpunosti izbaciti iz obroka trudnice, već ih je potrebno samo smanjiti na razumnu mjeru. Osim toga, trudnice bi također trebale kombinirati škrob s visokim sadržajem vlakana poput cjelovitih žitarica kako bi kontrolirale težinu i usporile otpuštanje šećera u krvotok.
2. Gazirana pića
Jedna od namirnica koju bi majke s gestacijskim dijabetesom trebale izbjegavati kako bi zaštitile svoje zdravlje su gazirana pića. Jer visok sadržaj ugljikohidrata sadržan u ovom napitku ne samo da utječe na težinu, već uzrokuje i poremećaje šećera u krvi.
I ne samo to, vjeruje se da je i komponenta fruktoze u gaziranim pićima uzrok inzulinske rezistencije i povećanja razine štetnog kolesterola kod trudnica.
3. Hrana bogata trans mastima
Hrana s visokim udjelom transmasti također je na popisu koju bi majke dijabetičarke trebale izbjegavati. Jer ne samo da utječu na učinkovitost inzulina već i povećavaju razinu lošeg kolesterola u tijelu. To će povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti kod trudnica.
Transmasti se često nalaze u prženoj i prerađenoj hrani, margarinu ili keksima te preljevima za salate.
Majke s gestacijskim dijabetesom trebale bi se suzdržati od hrane bogate trans mastima
4. Brza hrana
Kako bi osigurale zdravlje, trudnice ne bi trebale jesti brzu hranu kao što su pizza, hamburgeri, pomfrit itd. Budući da poput gaziranih pića, ova hrana također sadrži visok sadržaj ugljikohidrata, ali hranjivih tvari ima vrlo malo, čak im nedostaje vlakana. Štoviše, konzumacija hrane koja je prerađena i natopljena aditivima za kožu ili bojilima također će uzrokovati negativne učinke na razvoj fetusa.
5. Alkoholna pića
Ulaskom u trudnoću trudnicama će se često savjetovati da ne konzumiraju alkoholna pića poput vina i piva. A za majke kojima je dijagnosticiran gestacijski dijabetes, ne smiju ih dotaknuti niti jednu kap. Razlog je taj što alkohol i pivo često sadrže skrivene ugljikohidrate, zbog kojih će šećer u krvi brzo nekontrolirano rasti. Osim toga, komponenta etanola u alkoholu također može stupiti u interakciju s lijekovima, čime se učinak liječenja značajno smanjuje.
Majke s gestacijskim dijabetesom trebaju ograničiti konzumaciju alkohola
Savjeti za majke kako stabilizirati šećer u krvi tijekom trudnoće
Osim razumijevanja pitanja o tome što bi majka s gestacijskim dijabetesom trebala suzdržati od prehrane kako bi zaštitila svoje zdravlje, ona također mora održavati normalnu i stabilnu razinu šećera u krvi. Da biste to učinili, možete primijeniti neke od sljedećih savjeta:
Nadajmo se da će im gore navedeno dijeljenje o tome što bi majke s gestacijskim dijabetesom trebale suzdržati jesti kako bi zaštitile svoje zdravlje pomoći da steknu više korisnih znanja kako bi se najbolje brinule o sebi!
Nakon poroda, tijelo žene se suočava s značajnim promjenama, a gubitak vida je jedno od uobičajenih stanja koje može nastati. Ovaj članak istražuje uzroke i metode liječenja.
Ako šećer u krvi nije dobro kontroliran tijekom trudnoće, učinci dijabetesa na fetus mogu biti ozbiljni.
Mnoge će se trudnice osjećati nelagodno i umorno tijekom prva 3 mjeseca trudnoće, ali zapravo. Ovo stanje može trajati do posljednja 3 mjeseca.
Jedna od 1000 beba je u opasnosti od defekta neuralne cijevi. Mnogo je čimbenika koji povećavaju rizik od ovog defekta, kao što je obiteljska anamneza.
Neke trudnice rađaju vrlo brzo, ali mnoge imaju duge trudove, što otežava proces poroda. Zašto je to tako?
Ultrazvučna slika stara 9 tjedana pomaže vam da vidite djetetov rast i spriječite zdravstvene rizike za fetus.
U nastavku saznajte više o komplikacijama blizanačke trudnoće kako biste bolje zaštitili svoje zdravlje i svoju bebu!
85% žena osjeća mučninu tijekom trudnoće. Ovaj problem se pogoršava i za majku i za bebu kada osjetite jutarnju mučninu (teška jutarnja mučnina).
Sjemenke komorača cijenjene su kao čudotvorna biljka koja vam može pomoći da se riješite mnogih problema vezanih za trudnoću.
Prema istraživanjima, žene s prekomjernom ili manjom tjelesnom težinom imaju 23 do 43 posto manje šanse za začeće od ostalih žena. Stoga bi težina majke prilikom začeća trebala biti ono što brine mnoge žene.
Ulaskom u 3. tromjesečje, osim osjećaja sreće kada se spremate dočekati rođenje bebe, postoje i neki zdravstveni problemi na koje morate obratiti pažnju.
Trudnice koje jedu čokoladu na pametan i razuman način neće negativno utjecati na razvoj fetusa, ali i donijeti neočekivanu korist.
Od začeća do rođenja, trudnice se mogu suočiti s bezbroj komplikacija tijekom trudnoće koje se mogu pojaviti u bilo kojem trenutku.
Gubitak težine tijekom trudnoće može proizaći iz činjenice da trudna majka ima prekomjernu tjelesnu težinu i da je treba kontrolirati kako bi se izbjeglo utjecaj na fetus.
Trudnice bi trebale biti oprezne s visokim razinama mokraćne kiseline jer će to uzrokovati komplikacije u trudnoći, a time i fetus.
Iznimno je važno naučiti o svojoj prehrani kada imate gestacijski dijabetes jer hrana koju jedete ima izravan utjecaj na šećer u krvi.
aFamilyToday Health - Sigurno se roditelji uvijek pitaju, kako održati srce fetusa zdravim? Molimo pročitajte sljedeći članak.
Ako dobijete dijagnozu gestacijskog dijabetesa, kako bi vaše zdravlje bilo dobro kontrolirano, morate učiniti osnovne stvari u sljedećem članku.
Ostati miran i opušten tijekom poroda olakšat će porod. Sada slušajte glazbu jer 3 prednosti glazbe s trudom.
Trudnice koje jedu indijski orah cijenjene su zbog svoje nutritivne razine, sigurnosti i ograničavaju rizik od alergija više od kikirikija.
Čuli ste da mnogi ljudi govore o kolostrumu, ali ne znate što je majčin kolostrum i po čemu se razlikuje od drugog mlijeka. Naučimo o kolostrumu kroz ovaj članak!
Zapravo, istjecanje kolostruma u zadnjim mjesecima trudnoće znak je da ste spremni za ulazak u fazu dojenja. Jer kada smo trudni, naše će tijelo početi proizvoditi kolostrum kako bi se pripremilo za nadolazeći proces njege novorođenčeta. Nekim ženama čak curi kolostrum tijekom trudnoće tjednima do mjesecima prije poroda.
Epiziotomija je uobičajeni medicinski postupak koji koriste liječnici tijekom potpomognutog poroda. Međutim, nakon izvođenja ovog postupka, majke trebaju obratiti pozornost na razumnu prehranu. To utječe na proces oporavka zdravlja majke. Dakle, što jesti i što jesti nakon perinealnog reza? Pridružite se blogu aFamilyToday da biste saznali više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Vaše dijete kreće u prve godine osnovne škole, navikava se na novu sredinu s učiteljima i prijateljima. Jesu li roditelji primijetili da se psihologija 7-godišnje djece postupno dramatično promijenila u odnosu na prije? Znaju li roditelji što pripremiti za pratnju svoje djece u ovoj dobi?
Nakon poroda mnoge majke često imaju postporođajne bolesti. U nastavku će aFamilyToday Blog predstaviti iznimno učinkovit laksativ koji se prenosi generacijama.
Zvuči strašno imati krvarenje tijekom trudnoće, međutim, to nije znak da ste pobacili. Krvarenje u trudnoći, posebno prva 3 mjeseca
Što uzrokuje krvavi proljev kod djece? Što bi mama trebala učiniti u ovom slučaju? Odmah pogledajte članak ispod!
Majčino mlijeko je glavni izvor prehrane za bebe, tako da ono što vi pojedete, vaša će beba apsorbirati. Stoga, pitanje što bi majke trebale jesti s proljevom u novorođenčadi zabrinjava mnoge nove majke. Pronađimo odgovor u članku u nastavku!
Majke bi trebale savladati savjete koji će djeci pomoći da brzo snize temperaturu, posebno sredstva za snižavanje temperature prema narodnom iskustvu koje se međusobno prenosi. Obrišite toplom vodom za spuštanje
Kaže se da je velik plod dobra stvar kada trudnica ima sve potrebne hranjive tvari za prehranu fetusa u razvoju. Međutim, ta predodžba nije u potpunosti točna. Prema opstetričarima i ginekolozima, preveliki rast može biti opasan i za majku i za bebu. Dakle, što je veliki fetus? Koji su uzroci velikog ploda koje trudnice moraju znati? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
