Indeks gestacijskog dijabetesa siguran je za pamćenje za trudnice

Gestacijski dijabetes prilično je čest kod trudnica, osobito u trećem tromjesečju.Koliko je dakle indeks sigurnog gestacijskog dijabetesa i kako taj indeks točno odrediti?

Trudnoća je putovanje puno sreće, ali neizbježna je i briga za majke, osobito kada se suoče s gestacijskim dijabetesom. Međutim, ovaj se problem može potpuno kontrolirati ako se na vrijeme prilagodi tako da indeks gestacijskog dijabetesa bude siguran. 

Definicija indeksa dijabetesa

Glikemijski indeks, skraćeno poznat i kao glikemijski indeks (GI), mjera je razine šećera u krvi i mjeri se u jedinicama mg/dl ili mmol/L. Na temelju ovog indeksa liječnik može utvrditi ima li trudnica gestacijski dijabetes ili ne.

Međutim, vrijedi napomenuti da će GI dati različite rezultate u svakom trenutku kao što su prije jela, poslije jela... Stoga je potrebno mjeriti u odgovarajuće vrijeme prema uputama opstetričara kako bi rezultati bili što točniji. . 

Indeks dijabetesa odražava razinu šećera u krvi

Koji je indeks sigurnog gestacijskog dijabetesa? 

Na temelju znanstvenih čimbenika zdravlja, indeks gestacijskog dijabetesa koji je siguran za trudnice su parametri koji su zajamčeni u sljedećim pragovima:

• Natašte: ≤ 92 mg/dl (5,1 mmol/l).
• 1 sat nakon jela: ≤ 180 mg/dl (10 mmol/l).
• Nakon 2 sata: ≤ 153 mg/dl (8,5 mmol/l).

Trudnice mogu same provjeriti ovaj indeks pomoću kućnog mjerača kako bi redovito pratile svoje zdravlje, umjesto da moraju čekati svaki prenatalni posjet. Kada je indeks izvan sigurnog praga, trudnice trebaju odmah otići u specijaliziranu medicinsku ustanovu ili prijaviti situaciju liječniku radi ranih mjera popravljanja. 

Osim toga, trudnice trebaju obratiti pozornost i na promjene u tijelu kao što su češće mokrenje od uobičajenog, umor, česta žeđ, mučnina, infekcija rodnice... kako bi to na vrijeme otkrile.gestacijski dijabetes. 

Bilješke o indeksu gestacijskog dijabetesa na važnim prekretnicama 

Obično, kako bi se točno utvrdio status gestacijskog dijabetesa, liječnik će odrediti kontrolu na 2 važna antenatalna pregleda, prvom prenatalnom pregledu i između 24. i 28. tjedna trudnoće. 

Prvi prijenatalni posjet

Kada se sumnja na gestacijski dijabetes, liječnik će naručiti testove kao što su šećer u krvi natašte, HbA1C i nasumični šećer u krvi kako bi postavio dijagnozu. 

Utvrđuje se da trudnice imaju gestacijski dijabetes kada su prikazani sljedeći parametri:

• Šećer u krvi natašte > 7,0 mmol/L.
• HbA1c > 6,5%.
• Slučajni šećer u krvi > 11,1 mmol/L.

Ako je šećer natašte ispod 5,1 mmol/L, trudnica će morati pričekati do 24. do 28. tjedna trudnoće kako bi napravila oralni test tolerancije glukoze i dobila točnu dijagnozu. 

Postoje 2 važna antenatalna pregleda za provjeru indeksa gestacijskog dijabetesa

Trudnoća u 24 - 28 tjednu

Kada trudnice imaju šećer u krvi natašte < 5,1 mmol/l="" will="" must="" real="" show="" continue="" solution="" method="" dung="" load =" " glucose="" on="" week="" 24="" -="" 28="" of="" thai="" period.="" way="" real="" current= "" like="" after:="" izmjeri="" koncentraciju="" stupanj="" glukozu="" krv="" kada="" gladan,="" next="" then="" drink= "" oko="" 75g="" glukoze="" u="" krug="" 5="" minuta,="" liječnik="" liječnik="" uzeti="" krv="" do="" izmjeriti="" koncentraciju="" stupanj="" glukozu="" krv="" od="" 1=" " -="" 2="" sat="" nakon="" kada="">

Ako je rezultat testa glukoze u krvi natašte > 7,0 mmol/L, utvrđuje se da trudnica ima klinički gestacijski dijabetes. Osim toga, trudnice se također identificiraju s istim stanjem ako imaju više od 1 od sljedeća 3 čimbenika: 

• Glukoza u krvi natašte ≥ 5,1 mmol/L.
• Nakon 1 sata ≥ 10,0 mmol/L.
• Nakon 2 sata ≥ 8,5 mmol/L.

Ako su sva tri parametra ispod dopuštene granice, trudnice mogu biti mirne da nemaju gestacijski dijabetes. 

Kako spriječiti gestacijski dijabetes 

Za zdravu trudnoću i prevenciju gestacijskog dijabetesa, trudnice trebaju obratiti pozornost na sljedeća načela:

Redovita lagana tjelovježba 

Redovita lagana tjelovježba pomoći će tijelu da poveća korištenje šećera u krvi, smanjujući rizik od gestacijskog dijabetesa. Međutim, trudnice bi trebale vježbati samo umjerenim intenzitetom, održavati stabilan broj otkucaja srca, ne prelaziti prag od 140 puta u minuti, s učestalošću od 30 minuta dnevno. 

Lagana tjelovježba pomaže trudnicama da poboljšaju gestacijski dijabetes

Zdrava prehrana, znanost

Zdrava prehrana kod trudnica pomoći će u učinkovitoj prevenciji gestacijskog dijabetesa. Trudnice bi trebale dodati hranu bogatu vlaknima, siromašnu mastima i kalorijama te jesti više voća, povrća i cjelovitih žitarica. 

Tijekom trudnoće trudnice često mijenjaju svoj ukus , ali molimo vas da se pridržavate znanstvene dijete kako biste spriječili štetne učinke na zdravlje! 

Dodavanje puno vlakana vrlo je dobro za tijelo trudnica s gestacijskim dijabetesom

Redoviti zdravstveni pregled

Tijekom trudnoće redoviti zdravstveni pregledi pomoći će trudnicama da točno saznaju trenutno stanje sebe i ploda. Posebice, trudnice trebaju obratiti posebnu pozornost na stabilnu kontrolu šećera u krvi kako bi se odmah spriječio gestacijski dijabetes. 

Osim toga, još jedna napomena koju često preporučuju mnogi opstetričari je da trudnice trebaju kontrolirati svoju težinu kako ne bi došlo do prekomjernog debljanja (ne više od 12 kg). Ovo je također faktor koji može spriječiti neželjene pojave kao što je gestacijski dijabetes. 

Stoga su u članku dane informacije o indeksu sigurnog gestacijskog dijabetesa kao i napomene za trudnice za očuvanje zdravlja majke i djeteta. Osim toga, trudnice također ne zaboravljaju nadopuniti potrebne vitamine prema preporuci liječnika! U kombinaciji s uravnoteženom prehranom, trudnice više neće morati brinuti o uobičajenim bolestima tijekom trudnoće.