Softver za kalkulator ovulacije pomaže ženama pratiti promjene u svom tijelu i osigurati najbolje šanse za začeće ili znati siguran dan za seks uz učinkovitu kontracepciju. Izračunavanje ovulacije je vještina koju bi svaka žena trebala znati. Tijekom ženskog reproduktivnog ciklusa, jajašce će se osloboditi oko 460 puta, tako da imate mnogo prilika vježbati kako izračunati ovulaciju.
Uz posao i užurbani život, žene zaboravljaju dan "ovulacije jagoda" ili prate vlastito zdravlje kako bi izračunale ovulaciju kako bi povećale mogućnost začeća. pratite svoj menstrualni ciklus, izračunajte ovulaciju i koristite ga besplatno.
Zašto je važno znati datum ovulacije?
Iako ručni ili softverski kalkulatori ovulacije nisu 100% točni, pažljivo bilježenje i praćenje prilično povećava šanse začeća. U vrijeme ovulacije, ako se jajna stanica i spermij susretnu, to povećava šanse za začeće . Opstetričari preporučuju da parovi koji planiraju imati djecu trebaju redovito imati spolne odnose unutar 3 dana prije ovulacije i na dan ovulacije. Slično tome, da biste znali koji je siguran dan za seks bez zatrudnjevanja, morate znati i datum ovulacije.
Žene bi trebale znati izračunati dan ovulacije kako bi povećale šanse za začeće
Kako izračunati datum ovulacije
Kako izračunati ovulaciju s redovitim menstrualnim ciklusom
Da biste izračunali dan ovulacije, morate odrediti koliko dugo traje vaš menstrualni ciklus . Također biste trebali pratiti i bilježiti svoj menstrualni ciklus nekoliko mjeseci. Budući da se menstrualni ciklus može mijenjati ovisno o mnogim čimbenicima. Prilikom izračunavanja ovulacije prema menstrualnom ciklusu potrebno je odrediti datum sljedeće menstruacije i odbrojati 14 dana unazad. Značenje: Dan ovulacije = Broj dana 1 ciklusa - 14.
Na primjer:
- Vaš menstrualni ciklus traje 28 dana, a ovulacija je 14. dan (28 - 14 = 14). Najplodnije vrijeme je od 12. do 16. dana ciklusa, posebno 3 dana 13, 14 i 15 su dani s visokom plodnošću.
- 30-dnevni menstrualni ciklus: Dan ovulacije je 16. dan (30 - 14 = 16). Najbolje vrijeme za začeće je od 13. do 18. dana ciklusa.
Kako izračunati ovulaciju s neredovitim menstrualnim ciklusom
Ako imate neredovite menstrualne cikluse, možete se pozvati na sljedeću formulu za izračun dana ovulacije. Trebali biste pratiti svoj ciklus najmanje 6 mjeseci, a zatim odabrati najkraći i najduži ciklus. Formula za izračunavanje dana ovulacije kod osoba s neredovitim menstrualnim ciklusima je: uzmite razliku u broju dana između dva najkraća i najduljeg ciklusa i dodajte danu ovulacije standardnog ciklusa. Stoga se izračun ovulacije kod menstrualne nepravilnosti dijeli u 3 skupine kako slijedi:
- Menstrualni ciklus 26 - 30 dana: Ima dosta vas čiji menstrualni ciklus pada u ovo vrijeme. Možete procijeniti da se ovulacija obično događa između 12 i 16 dana (na temelju redovnog ciklusa) plus broj dana razlike. Razdoblje od 9. do 18. dana je najplodnije vrijeme.
- Ciklus od 32 dana: Dan ovulacije je 18. dan (14 + 4 dana razlike = 18).
- Ciklus 35 - 40 dana: Na temelju standardnog menstrualnog ciklusa od 28 dana, možete izračunati dan ovulacije u ciklusu od 35 dana kao dan 21. Ciklus od 40 dana ima dan ovulacije 26. Odatle, kombinirajte oba dva rezultata proizvest će plodno razdoblje od 21. do 26. dana menstrualnog ciklusa.
Softver za kalkulator ovulacije
Ako ste zauzeti i zaboravite datum "padanja jagoda", možete se obratiti aplikacijama ispod kako biste lakše pratili ciklus.
Aplikacija Flo
Flo je danas prilično popularna aplikacija kod mnogih žena. Ovo je prilično pametna aplikacija s jednostavnim sučeljem prilagođenim korisniku. Samo unesite prvi dan "jagode jeseni", aplikacija će sama pratiti, izračunati menstrualni ciklus, sigurne dane, ovulaciju za sljedećih nekoliko mjeseci i poslati podsjetnike kada je termin.
Flo je softver koji izračunava ovulaciju, prati zdravlje žena, jednostavan je za korištenje i ima obavijesti o terminu ovulacije.
Praćenje mjesečnica - Kalendar mjesečnica
Kao i Flo, ovo je također jedan od kalkulatora ovulacije koje koriste mnoge žene. Ova se aplikacija može koristiti na vijetnamskom, jednostavna je za rukovanje i uključuje prijedloge koje daje aplikacija. Softver će također kategorizirati idealna plodna vremena i opasna vremena pri nezaštićenom spolnom odnosu. Aplikacija ima dodatne značajke kalendara, dnevnika i grafikona za jednostavnije praćenje vašeg reproduktivnog zdravlja. Osim toga, aplikacija također podržava sigurnosni ključ koji vam omogućuje prijavu na više računa za praćenje zdravlja mnogih ljudi.
Aplikacija Clue
Clue je jedan od softvera koji ženama pomaže pratiti, zapamtiti i predvidjeti mjesečne cikluse i ovulaciju. Aplikacija također nudi mnoge uslužne programe kao što su kalendar, alarm, tablica analize, savjeti za kontrolu rađanja , savjeti za zdravlje u trudnoći itd. Sve se temelji na informacijama koje pružite.
Aplikacija PinkBird
Ovo je aplikacija koju su razvili Vijetnamci. Softver s istom osnovnom upotrebom kao i prethodne aplikacije. Ovo je alat koji pomaže u predviđanju ciklusa, izračunavanju dana ovulacije za žene i alarmu koji podsjeća žene da uzimaju tablete svaki dan. Osim toga, ova aplikacija također omogućuje snimanje vašeg trenutnog raspoloženja, zdravstvenih parametara za jednostavno predviđanje trenutnog stanja tijela.
Simptomi ovulacije koje biste trebali znati
Simptomi ovulacije razlikuju se od žene do žene, pri čemu neki imaju očite znakove, dok ih drugi nemaju. Evo nekoliko tipičnih znakova:
- Dolazi do promjene temperature. Tijelo se malo smanjuje kada je pred ovulacijom i povećava se nakon ovulacije.
- Vrat maternice je promijenjen u mekoću i otvoren položaj je visok, vlažan, prije i poslije ovulacije , površina vrata maternice je blago tvrda.
- Grudi su punije i čvršće, a bradavice su također osjetljivije.
- Osjećaj veće seksualne želje .
- Osjetljiviji su i miris, okus ili vid.
- Vaginalni iscjedak je na dan ovulacije blago tekući, mliječno bijel, prilično ljepljiv i nema neugodan miris. Razlog tome je povećanje hormona estrogena, zbog čega se sekret pojačava, osjećate se vlažno i neugodno u intimnom području.
Simptomi ovulacije razlikuju se od žene do žene, stoga ih pripazite kako biste povećali svoje šanse za začeće
Gore navedene informacije pokazale su vam kako izračunati ovulaciju i neki softver za vrlo točan izračun ovulacije kako bi pomogle majkama da razumiju proces ovulacije, kao i da odrede datum sigurnog seksa kako bi izbjegle začeće.