Luonnollinen hoito lasten unettomuuden hoitoon
Lasten unettomuus ei ole harvinaista, mutta sillä voi olla haitallinen vaikutus lapsen elämänlaatuun.
Pienten lasten keskittymisen lisääminen ei ole liian vaikeaa
Toimenpiteet pienten lasten keskittymiskyvyn lisäämiseksi eivät ainoastaan auta heitä oppimaan rauhallista persoonallisuutta, vaan tukevat myös heidän menestymistään myöhemmin.
Keskittymisvaje on yleinen ongelma lapsilla. Vauvasi keskittymiskyky voi olla niin lyhyt, että uudetkin lelut kiinnittävät hänen huomionsa vain muutaman tunnin ajan. Tämä ongelma tulee vakavammaksi, kun pyydät lastasi tekemään läksyjä, opetat hänelle uuden ongelman, joka vaatii maksimaalista keskittymistä. Miksi vauvat ovat niin helposti hajamielisiä ja onko mitään keinoa lisätä heidän keskittymiskykyään? Anna aFamilyToday Health seurata jakamista hieman.
Merkkejä huonosta keskittymiskyvystä lapsilla
Jos vauvallasi on keskittymisvaikeuksia, huomaat joitain seuraavista merkeistä:
Ei istu paikallaan ja hajaantuu helposti
Menettää asioita usein ja ei pysty järjestämään asioita
Vaikeus oppia ja muistaa
Ei pysty keskittymään läksyjä tehdessään
Usein unelmoimassa
Käsiala on huonompi kuin samanikäisten lasten
Tai ärtyisä tai surullinen
Huonot motoriset taidot, kuten juoksu, hyppääminen jne
Syitä lasten keskittymiskyvyttömyyteen
1. Unen puute
Lapset tarvitsevat 8-10 tuntia unta vuorokaudessa iästä riippuen. Jos lapsellasi on tapana mennä myöhään nukkumaan, vaihda ja rakenna hänelle hyvä unirutiini.
2. Perheen stressi
Kysy itseltäsi, kokeeko lapsesi stressiä koulusta perheeseen? Asetatko liian korkeat odotukset lapsellesi, riiteletkö usein puolisosi kanssa tai käytätkö liian vähän aikaa vauvasi hoitamiseen? Lapsiin kohdistuvan paineen vähentäminen ja riitojen välttäminen heidän edessään auttaa parantamaan häiritseviä ajatuksia ja lisäämään heidän keskittymiskykyään.
3. Tasapainoinen ruokavalio
Aliravitsemus on tärkeä tekijä, joka johtaa keskittymiskyvyn puutteeseen. Runsaasti sokeria ja rasvaa sisältävä ruokavalio, josta puuttuu muita ravintoaineita, vaikuttaa lapsen keskittymiskykyyn. Munat, täysjyväleipä, maito, kana, sianliha, lohi ovat hyviä ruokia lapsille. Vältä kofeiinipitoisia juomia, energiajuomia ja roskaruokaa. Rentoutuminen, tasapainoinen ruokavalio ja riittävä uni ovat parhaita tapoja parantaa lapsesi keskittymiskykyä.
Lasten keskittymiskykyä lisääviä aktiviteetteja
1. Palapelit ja sanayhdistelmät
Palapelit ja sanatehtävät ovat mahtavia pelejä, jotka auttavat lisäämään lapsesi keskittymiskykyä.
Valmistella:
1 palapeli tai leikatut kirjaimet
Kuinka pelata:
Anna lasten katsoa kuvaa
Poista palaset ja pyydä lasta laittamaan palaset oikeaan paikkaan saadaksesi kokonaiskuvan
Kuinka pelata yhdyssanoja:
Pyydä lapsia yhdistämään mahdollisimman monta sanaa saamistaan kirjaimista
Jos lapsi ei ajattele sitä, voit ehdottaa sitä.
Tämä peli auttaa lapsia istumaan paikallaan hetken, kun he haluavat laittaa palat oikeaan paikkaan.
2. Valaistuminen
Tämä peli auttaa lapsia oppimaan pysymään yhdessä paikassa ja olemaan kyllästymättä.
Valmistella:
Kappaleet ja musiikkisoitin
Kuinka pelata:
Soita kappale, pyydä heitä tanssimaan tai tekemään mitä tahansa
Sammuta musiikki ja sano "imaginary". Lasten tulee säilyttää asema, jonka he tekevät. Anna olla noin 30 sekuntia ja sano sitten "ilmainen"
Kun sanot "vapaa", vauva voi liikkua ja vaihtaa asentoa
Toista, mutta älä anna lapsesi olla kärsimätön.
3. Etsi numero
Tämä peli auttaa parantamaan lasten keskittymiskykyä ja kykyä muistaa numeroita.
Kuinka pelata:
Aloita numeroiden laskeminen järjestyksessä ja ohita joitain numeroita. Pyydä lastasi sanomaan numero, jonka unohdat. Sanot esimerkiksi "8, 9, 10, 12" ja lapsi sanoo "11". Lisätään asteittain pelin vaikeutta.
4. Kilpajuoksu aikaa vastaan
Lapset ovat usein hyvin aggressiivisia. Tämä peli hyödyntää tätä parantaakseen lapsen keskittymiskykyä.
Tarvitset:
Sekuntikello
Lelut, kengät, kirjat, salkut… Se riippuu valitsemastasi toiminnasta.
Kuinka pelata:
Valitse helppoja aktiviteetteja, kuten lelujen laittaminen laatikkoon, kenkien laittaminen oikeaan paikkaan, kirjojen valmistaminen ennen kouluun menoa jne.
Käytä ajastinta ja pyydä lastasi suorittamaan tehtävä ennen kuin aika loppuu.
Tämä auttaa lapsia työskentelemään korkeimmalla keskittymällä.
5. Vain minuutti
Älä koskaan aliarvioi pienten toimintojen merkitystä. Paljon voidaan tehdä minuutissa, ja sen haluat opettaa lapsellesi.
Tarvitset:
Kello
Kuinka pelata:
Aseta 20 palloa hajallaan huoneeseen
Pyydä lapsia poimimaan niin monta palloa kuin he voivat yhdessä minuutissa
Käynnistä ajastin ja lopeta minuutin kuluttua
Pyydä lastasi laskemaan, kuinka monta palloa hän on kerännyt.
Voit muuttaa pelin muotoa seuraavasti: "Kuinka monta sanaa pystyt kirjoittamaan minuutissa?" tai "Kuinka monta asiaa voit laittaa oikeaan paikkaan minuutissa?"…
6. Piste ja sokkelo -ottelupeli
Nämä pelit ovat erittäin mielenkiintoisia, ne voivat varmasti houkutella lapsia tuntikausia.
Tarvitset:
1 katkoviivakuva tai voit tulostaa Internetin verkkosivustolta
Kuinka pelata:
Anna lapsellesi pisteitä vastaava kuva ja pyydä häntä yhdistämään pisteet. Anna lasten käyttää mielikuvitustaan tähän
Peli päättyy, kun lapsi yhdistää kaikki pisteet ja kuva on valmis.
7. Kolme kuppia
Tämä peli auttaa lisäämään lapsesi keskittymiskykyä rohkaisemalla häntä katsomaan, kun työskentelet kuppien kanssa.
Tarvitset:
3 kuppia
1 kolikko
Kuinka pelata:
Käännä 3 kuppia ympäri. Aseta kolikko yhden kolmesta kupista alle, kun lapsi katsoo sitä
Muuta kuppien asentoa ja pyydä lastasi vaihtamisen jälkeen määrittämään, missä kupissa kolikko on.
8. Miten vanhempasi ovat muuttuneet?
Tämä on loistava visuaalinen ja keskittymiskykyä lisäävä peli, jota voit kokeilla.
Tarvitset: Solmio, korvakorut, hiusneulat, sormukset…
Kuinka pelata:
Anna lapsesi katsoa sinua ja pyydä häntä sitten sulkemaan silmänsä.
Ota pois solmio, korvakorut, hiusside tai kenkä.
Pyydä sitten lastasi avaamaan silmänsä ja selvittämään, mitä olet muuttunut verrattuna ennen kuin hän sulki silmänsä.
Onko hera todella ravitsevaa, kuten huhutaan?
Tiedätkö milloin antaa heraa vauvoille ja ketkä lapset eivät saa syödä tätä ruokaa? Onko hera todella yhtä ravitsevaa kuin usein kuulemasi tiedot? Katsotaanpa asiaan liittyvää tietoa ja kuinka valmistat 3 herkullista pirtelöä vauvoille.
11 vauvojen huonoa nukkumistapaa, joita vanhempien tulisi välttää
Uni on erittäin tärkeää pienten lasten kasvulle ja kehitykselle. On kuitenkin huonoja nukkumistottumuksia, jotka voivat saada vauvasi heittelemään ja kääntymään ja saada univaikeuksia.
Miksi riittävä uni lisää lasten pituutta?
Uni on erittäin tärkeää lapsen kasvulle ja kehitykselle. Riittävästi nukkuvat lapset lisäävät pituutta, kun taas unen puutteesta kärsivät lapset hidastavat tai kasvavat hidastuu.
Lasten unissakävely ei ole vitsi
Noin 30 % lapsista kävelee unissa ainakin kerran elämässään. Tämä on häiriö, joka vaikuttaa lapsiin. Hoitamattomana unissakävely voi olla vaarallista lapsille.
Pienten lasten keskittymisen lisääminen ei ole liian vaikeaa
Toimenpiteet pienten lasten keskittymiskyvyn lisäämiseksi eivät ainoastaan auta heitä oppimaan rauhallista persoonallisuutta, vaan ne tukevat myös tulevaa menestystä.
21 kuukauden ikäinen vauva: Miten vauva on kehittynyt?
21 kuukauden ikäisten vauvojen motoriikka ja aivot kehittyvät nopeasti, mutta heillä on monia muita kehityksen virstanpylväitä, jotka yllättävät sinut!
Miksi lapsella on unihäiriöitä ja miten niitä hoidetaan?
Lasten univaikeuksiin liittyy monia vaaroja. Siksi vanhemmat, selvitetään syitä, oireita ja ratkaisuja lapsesi tähän sairauteen!
10 syytä, miksi vauvat heräävät keskellä yötä
Miksi monet vauvat heräävät keskellä yötä ja itkevät antamatta äitinsä nukkua? Opitaanpa tästä ongelmasta aFamilyToday Healthin avulla 10 syystä.
Päiväunet: Milloin se voidaan lopettaa?
Monet vanhemmat haluavat luoda lapsilleen tapana nukkua päiväunet, jotta heillä on tarpeeksi energiaa iltapäivällä töihin ja että heillä on aikaa levätä. Vauvasi ei kuitenkaan enää nuku tietyssä vaiheessa, eikä sinun tarvitse pakottaa häntä nukkumaan.
7 tapaa auttaa lapsia luopumaan television katselusta
Opas vanhemmille: Tehokkaat menetelmät lapsen liikalihavuuden ehkäisyyn ja television katselun hallintaan. Opi uusimmat SEO-hyväksytyt strategiat 2023
Vastasyntyneen kylmät kädet ja jalat. Syyt ja ehkäisy
Vastasyntyneen kylmät kädet ja jalat ovat melko normaaleja, mutta jos tähän liittyy muita oireita, äitien tulee olla huolissaan.
10 ruokaa, jotka auttavat lapsia kasvamaan luonnollisesti pitemmäksi
Haluatko lapsesi olevan pitkä ja terve? Lasten pituuden lisäämiseen on monia tapoja, ja oikeat ruoat ovat avainasemassa pituuden kasvussa.
Pitäisikö imettävien äitien juoda kookosvettä?
Monet äidit ihmettelevät, pitäisikö imetyksen aikana juoda kookosvettä. Tässä artikkelissa kerrotaan kookosveden hyödyistä imettäville äideille ja vauvasi terveydelle!
Katso 10 yleistä bakteeriperäistä ihotulehdusta
Tutustu 10 yleisimpään bakteeriperäiseen ihotulehdukseen ja niiden hoitomenetelmiin. Bakteeriperäiset infektiot voivat olla vaarallisia, mutta oikein hoitamalla ne ovat ehkäistävissä.
Laskeutumattomat kivekset vauvoilla: syyt ja hoito
Laskeutumaton kivessairaus, jos sitä ei havaita ajoissa ja hoitaa nopeasti, on vaarallinen vauvalle tulevaisuudessa. Selvitetään tämän taudin syyt ja hoito!
Vastasyntyneen vauvan kakka on vihreä, pitäisikö huolestua vai ei?
Vihreä vauvan kakka ei ole vakava tila, mutta se voi olla merkki terveydestä. Selvitä, mitä tehdä ja milloin hakea apua.
Mistä tiedän, onko vauvallani ruoka-aineallergia?
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
8 tapaa luoda kehittyvä ympäristö vauvallesi
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan tuntoaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
42 viikkoa
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 42 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!