10 syytä, miksi vauvat heräävät keskellä yötä

Uni on korvaamaton tonic, joka edistää lasten parasta kehitystä. Useimmat vauvat kuitenkin säikähtyvät tai itkevät nukkuessaan yöllä. Miksi niin? Katsotaanpa oppia tästä asiasta kanssa aFamilyToday Health .

Ensimmäinen puolitoista vuotta on usein vaikein äideille. Päivisin äidillä on kiire hoitaa vauvaa, mutta öisin hän ei saa unta, koska vauva on aina hereillä. Olet yrittänyt kaikkesi saadaksesi vauvasi nukkumaan yön yli, mutta turhaan. Jos olet tässä tilanteessa, seuraa alla olevaa jakamista.

Miksi vauvani herää keskellä yötä?

Tässä on joitain yleisiä syitä, miksi vauvasi herää yöllä, joista sinun tulee olla tietoinen:

Lapsellasi on liian kuuma tai kylmä.

Vauvan huoneessa on valoa.

Keskellä yötä kuului melua.

Vauva on sairas.

Muuta nukkumaanmeno-rutiiniasi.

Vauvasi on juuri oppinut uuden motorisen taidon, kuten rullaamisen, istumisen, ryömimisen...

Lapsesi on kasvupyrähdyksessä.

Tutti tai nalle puuttuu.

Vanhemmilla on tapana houkutella vauva nukkumaan.

Vauva ei ole saanut tarpeeksi ruokaa nukkumaan mennessä.

Kuinka auttaa vauvaa nukkumaan kunnolla?

Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit estää vauvaasi heräämästä keskellä yötä :

Sopiva lämpötila ja vaatetus

Säädä huoneen lämpötila juuri oikeaan, ei liian kuuma tai liian kylmä. Lisäksi äidin tulee pukea vauva mukavaan ja mukavaan pyjamaan, jotta vauva voi nukkua paremmin.

Säilytä nukkumaanmeno-rutiinit

Vastasyntyneillä on usein vaikeuksia sopeutua äkilliseen muutokseen. Laadi aikataulu, jossa on kohtuullinen nukkumaanmenoaika, ja noudata tätä aikataulua joka päivä. Yritä tehdä samat asiat joka ilta ennen nukkumaanmenoa auttaaksesi vauvaasi tunnistamaan valveen ja unen välisen muutoksen.

Ruoki vauva

Vauvasi uni on todella syvää ja keskeytymätöntä vain, jos vauva on täysin ruokittu. Varmista siis, että vauvasi on täynnä nukkumaan mennessä. Lisäksi sinun tulee antaa vauvallesi terveellistä ruokaa, joka on hyväksi ruoansulatuskanavalle, koska muuten vauvan vatsa on yöllä epämukava ja häiritsee hänen unta. Jos vauva ei saa tarpeeksi maitoa, mutta vauva nukahtaa, äidin tulee herättää vauva varovasti.

Älä leiki vauvasi kanssa, kun hän herää keskellä yötä

Leikkiminen, puhuminen, halailu ... saa vauvan heräämään vahvempana, hereillä, hän "puhuu" sinulle eikä enää keskity nukkumiseen. Kun vauva herää, sinun tarvitsee vain istua hänen vieressään ja antaa hänen nukahtaa hitaasti.

Yllä olevan jakamisen avulla ymmärrät varmasti, miksi vauvasi herää usein keskellä yötä, eikö niin? Tämä ei ole vakava ongelma, joten sinun ei tarvitse huolehtia liikaa. Kun vauvat nukkuvat syvään, he ovat aina terveitä, aktiivisia ja kehittyvät hyvin alusta alkaen. Siksi äitien tulisi kiinnittää enemmän huomiota vauvansa uneen ja luoda heille sopiva nukkumisympäristö, jotta he voivat nukkua hyvät yöunet .