Voiko raskausdiabetes syödä duriania?

Durian-hedelmä on poikkeuksellisen herkullinen, mutta melko makea. Tästä syystä monet raskaana olevat naiset, vaikka he rakastavatkin tätä hedelmää, ihmettelevät edelleen, voiko raskausdiabetes syödä duriania?

Durian on hedelmä, jolla on erityinen herkullinen maku ja helppo aiheuttaa "riippuvuutta". Raskaana olevat naiset, jotka ovat "riippuvaisia" durianista, voivat nauttia siitä mielenrauhalla, koska tämä hedelmä on sekä herkullista, terveellistä että ravitsevaa. Mutta durianissa on myös suuri määrä sokeria. Joten jos sinulla on diabetes raskauden aikana, sinun pitäisi oppia lisää raskausdiabeteksesta, voitko syödä duriania?

Mikä on raskausdiabetes?

Nykyaikainen elämäntapa johtaa moniin aineenvaihduntahäiriöihin. Yksi niistä on diabetes tai diabetes mellitus. Diabetes esiintyy monissa muodoissa, kuten: 

  • Tyypin 1 diabetes.
  • Tyypin 2 diabetes.
  • Toissijainen diabetes.
  • Raskausajan diabetes.

Erityisesti raskausdiabetes kehittyy vain naisilla ja kehittyy raskauden aikana. Naisia, joilla oli diabetes ennen raskautta, ei kutsuta raskausdiabetekseksi. 

Raskausdiabetes kehittyy yleensä raskauden toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana. Raskaana oleville naisille, joilla ei ole diabetesta tai raskausdiabetesta, lääkäri määrää verensokerimittauksen 24. ja 28. raskausviikon välisenä aikana. Tämä tehdään aikaisemmin raskaana oleville naisille, joilla on ollut minkä tahansa tyyppistä diabetesta. 

Voiko raskausdiabetes syödä duriania? Raskausdiabetes todetaan yleensä vain verensokeritestillä

Lääkäreiden mukaan verensokerin kynnys diagnosoida, onko raskaana olevalla naisella raskausdiabetes vai ei, on paljon alhaisempi kuin ei-raskaana olevan naisen. American Diabetes Associationin kriteerien mukaan raskaana olevalla naisella diagnosoidaan diabetes, kun:

  • Paastoglukoosiindeksi 5,1 mmol/l tai enemmän.
  • 1 tunnin kuluttua glukoosiindeksi on 10 mmol/l tai enemmän.
  • Kahden tunnin kuluttua glukoosiindeksi on 8,5 mmol/l tai enemmän.

Raskausdiabetes voi aiheuttaa monia komplikaatioita ja vakavia terveysvaikutuksia sekä äidille että sikiölle. Siksi raskaana olevien naisten on aloitettava raskausdiabeteksen hoito mahdollisimman pian, kun he tietävät, että hänellä on tämä sairaus. Yksi niistä on valikoiva syöminen. Joten voiko raskausdiabetes syödä duriania?

Durianin terveyshyödyt

Kypsä durian-hedelmäriisi sisältää runsaasti proteiinia, rasvaa, kuitua, hiilihydraatteja, natriumia, A-vitamiinia, kalsiumia, fosforia... Tämä hedelmä on hyvä kaikkien terveydelle yleensä ja erityisesti raskaana olevien naisten terveydelle. Durianin merkittävimmät edut voidaan mainita seuraavasti: 

  • Durian-riisin kertatyydyttymättömät rasvat ovat terveellisiä rasvoja. Se vähentää huonoa kolesterolia kehossa. Siten se auttaa vähentämään sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. 
  • Durianin kalium auttaa vakauttamaan ja tasapainottamaan verenpainetta. Tämä hivenaine voi vähentää raskaana olevien naisten raskausajan hypertension riskiä. 
  • Durianin vaikuttava ainesosa tryptofaani muuttuu kehoon päästessään serotoniiniksi. Tämä on aktiivinen ainesosa, joka vähentää stressiä ja parantaa mielialaa tehokkaasti. Tryptofaani auttaa myös muodostamaan melatoniinihormonia, joka vähentää raskaana olevien naisten unettomuuden oireita ja unettomuutta. 
  • Durianin runsas vitamiini- ja kivennäisainepitoisuus sekä antioksidantit vahvistavat elimistön vastustuskykyä. 
  • Durianin kuidut auttavat ruoansulatusprosessissa. B1- ja B3-vitamiinit auttavat kehoa imemään ravintoaineita paremmin. Raskaana oleville naisille, jotka laihduttavat raskauden aikana, näillä aineilla on ruokahalua lisäävä vaikutus. 
  • Fosfori, B-vitamiinit ja kalsium durianissa auttavat estämään osteoporoosia äideillä. Samalla nämä aineet ovat myös erittäin hyödyllisiä lapsen luiden ja hampaiden kehitykselle. 
  • Durian-riisi sisältää myös tiamiinia ja niasiinia, jotka auttavat tukemaan ruoansulatusta, vähentämään turvotusta ja ummetusta - mikä on melko yleinen tila raskaana oleville naisille. 

Voiko raskausdiabetes syödä duriania? Durian tunnetaan Kaakkois-Aasian "hedelmien kuninkaana".

Voiko raskausdiabetes syödä duriania?

Voiko raskausdiabetes syödä duriania? Vastaus on kyllä, mutta raskaana olevien naisten on oltava erittäin varovaisia ​​​​määrän hallinnassa. Vaikka durianilla on monia terveyshyötyjä, paljon durianin syöminen ei ole hyväksi raskaana oleville naisille, jotka lihoavat liikaa, tai raskaana oleville naisille, joilla on raskausdiabetes. Syy on: 

  • Durian tarjoaa melko paljon energiaa. 600 g duriania voi tarjota noin 900 kaloria (kun taas kehon suositeltu kalorisaanti on 1200-2400 kaloria diabeetikoille).
  • Glukoosin ja fruktoosin määrä durianissa on melko korkea. Tämän ruoan glykeeminen indeksi on jopa 70 (100 asteikolla). Durianin syömisen yhteydessä verensokeri raskaana olevan äidin kehossa voi nousta äkillisesti. 
  • Durian on kuuma, paljon durianin syöminen voi aiheuttaa ummetusta, suun lämpöä sisäisen lämmön vuoksi.
  • Durian yhdistettynä alkoholijuomiin voi aiheuttaa pahoinvointia, turvotusta, ruoansulatushäiriöitä...

Jos sinulla on raskausdiabetes, sinun ei pitäisi syödä paljon duriania

Raskausdiabetes kuinka syödä duriania turvallisesti?

Sen lisäksi, että raskaana olevien naisten tulisi oppia syömään duriania turvallisesti, voiko raskausdiabetes syödä duriania. Lääkärit huomauttavat usein, että raskaana olevat diabetesta sairastavat naiset tekevät usein seuraavaa:

  • Raskaana olevien diabetesta sairastavien naisten tulisi kuluttaa vain noin 100 g duriania viikossa. Jos syöt enemmän, verensokeriasi on vaikea hallita. 
  • Kun syö duriania, raskaana olevien naisten tulee välttää syömistä muiden hedelmien tai runsaasti sokeria ja tärkkelystä sisältävien ruokien kanssa.
  • Durianin syömispäivinä raskaana olevien naisten tulisi vähentää kaloreita ja sokeria muusta ruokalistalla olevasta ruoasta. 
  • Durian tulee syödä välipalojen yhteydessä, noin 2 tuntia pääaterian jälkeen. Jos mahdollista, äidin tulisi syödä useita aterioita, jokaista ateriaa pieni määrä. Tämä auttaa vähentämään äkillistä verensokerin piikkiä. 
  • Durianin syömisen jälkeen raskaana olevat naiset voivat tarkistaa verensokerin. Jos havaitset verensokerin nopean nousun, raskaana olevien naisten on mukautettava ruokailutottumuksiaan tieteellisiksi. 

Kysymykseen siitä , voiko raskausdiabetes syödä duriania , ravitsemusterapeutin vastaus on kyllä, mutta sitä pitäisi rajoittaa. Ruokavalinnan ja ruokavalion säätöjen lisäksi raskaana olevat naiset voivat neuvotella lääkärinsä kanssa diabetesta tukevien terveysvaikutteisten elintarvikkeiden käytöstä . Toivon sinulle ja vauvallesi hyvää terveyttä koko raskauden ajan!


Auta raskaana olevia naisia ​​erottamaan fysiologiset ja synnytyksen supistukset

Auta raskaana olevia naisia ​​erottamaan fysiologiset ja synnytyksen supistukset

Joskus synnytyksen supistukset saavat sinut ajattelemaan, että olet synnyttämässä, mutta kun menet sairaalaan tarkistamaan, se ei ole sitä, itse asiassa se on vain fysiologisia supistuksia.

7 hienoa vinkkiä miehille, jotka haluavat valmistautua raskauteen vaimonsa kanssa

7 hienoa vinkkiä miehille, jotka haluavat valmistautua raskauteen vaimonsa kanssa

Raskauteen valmistautuminen ei ole vain naisten tehtävä, vaan myös miehet osallistuvat siihen merkittävästi. Tässä on 7 hyvää vinkkiä, jotka auttavat sinua tässä.

Onko mahdollista avata munanjohtimia luonnollisella tavalla?

Onko mahdollista avata munanjohtimia luonnollisella tavalla?

Tukkeutuneet munanjohtimet vaikuttavat suuresti naisten hedelmällisyyteen, erityisesti naisilla, jotka haluavat saada lapsia. Lääketieteellisten toimenpiteiden lisäksi voit edelleen avata munanjohtimesi luonnollisella tavalla parantaaksesi mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi.

Lääkkeet diabeteksen hoitoon raskauden aikana: Raskaana olevien naisten terveyden suojeleminen

Lääkkeet diabeteksen hoitoon raskauden aikana: Raskaana olevien naisten terveyden suojeleminen

Jos olet huolissasi siitä, että diabeteslääkitys raskauden aikana vaikuttaa haitallisesti vauvaasi, voit väliaikaisesti jättää tämän pelon sivuun.

Pitäisikö sinun tulla raskaaksi 30-vuotiaana?

Pitäisikö sinun tulla raskaaksi 30-vuotiaana?

Vaikuttaako raskaus 30 vuoden iän jälkeen äidin ja vauvan terveyteen? Ota yhteyttä aFamilyToday Healthin asiantuntijaan saadaksesi selville edut ja haitat.

Liikunnan edut lisääntymisterveydelle

Liikunnan edut lisääntymisterveydelle

Lapsia odottaville nuorille pariskunnille on erittäin tärkeää pitää itsensä terveenä. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että lempeä liikunta voi tuoda monia etuja sekä miesten että naisten hedelmällisyyteen.

Kohdun limatulpan menetys ja asiat, jotka raskaana olevien naisten tulee huomioida (osa 1)

Kohdun limatulpan menetys ja asiat, jotka raskaana olevien naisten tulee huomioida (osa 1)

Jos raskaana olevalta naiselta katoaa kohdunkaulan limatulppa, tarkoittaako se, että synnytys on alkamassa vai pitäisikö minun odottaa? Vastaus on se riippuu.

3 syytä, jotka lisäävät aivohalvauksen riskiä raskauden aikana

3 syytä, jotka lisäävät aivohalvauksen riskiä raskauden aikana

aFamilyToday Healthin asiantuntijat kertovat sinulle 3 syytä, jotka lisäävät aivohalvauksen riskiä raskauden aikana, ja vinkkejä aivohalvauksen ehkäisemiseen.

Pitäisikö raskaana olevien naisten kävellä raskauden aikana?

Pitäisikö raskaana olevien naisten kävellä raskauden aikana?

aFamilyToday Health jakaa muistiinpanoja raskaudenaikaisesta kävelystä, jotta raskaana olevilla naisilla on terveellisin ja turvallisin liikuntaohjelma sekä äidille että sikiölle.

5 asiaa, joita isät voivat tehdä auttaakseen äitejä raskauden aikana

5 asiaa, joita isät voivat tehdä auttaakseen äitejä raskauden aikana

Kumppanisi saattaa olla "raskaskantoinen" ja hän tarvitsee paljon tukea mieheltään, joten mitä sinun pitäisi tehdä auttaaksesi häntä?

Miten kilpirauhasen vajaatoiminta vaikuttaa hedelmällisyyteen?

Miten kilpirauhasen vajaatoiminta vaikuttaa hedelmällisyyteen?

Miten kilpirauhasen vajaatoiminta vaikuttaa hedelmällisyyteen? Tämä on varmasti kysymys, jota monet kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavat naiset, jotka yrittävät saada lapsia, ajattelevat. Kilpirauhanen vaikuttaa lähes kaikkiin kehon toimintoihin, ja jos kilpirauhanen ei tuota tarpeeksi hormoneja, se aiheuttaa monia vaikutuksia moniin elimiin, myös lisääntymisjärjestelmään.

Raskaus helpottui D-vitamiinilisillä

Raskaus helpottui D-vitamiinilisillä

aFamilyToday Health - Voidaan sanoa, että hedelmättömyys on monien eri syiden aiheuttama ongelma ja D-vitamiinin puutos on yksi niistä.

Mitä tehdä pysyäksesi terveenä ennen raskautta?

Mitä tehdä pysyäksesi terveenä ennen raskautta?

aFamilyToday Health jakaa edelleen testejä, rokotteita ja lisäravinteita, jotka sinun tulee ottaa pysyäksesi terveenä ennen raskautta.

Kohdun limatulpan menetys ja asiat, jotka raskaana olevien naisten tulee huomioida (osa 2)

Kohdun limatulpan menetys ja asiat, jotka raskaana olevien naisten tulee huomioida (osa 2)

Mitä raskaana olevien naisten tulee tehdä tietääkseen, kun kohdunkaulan limatulppa on kadonnut ja mitä tehdä sen jälkeen? Seuraava artikkeli antaa sinulle vastauksen.

Pellavansiementen käyttö raskauden terveyteen ja muistiinpanoja

Pellavansiementen käyttö raskauden terveyteen ja muistiinpanoja

Pellavansiemen tunnetaan superfoodina, jolla on monia terveyshyötyjä, erityisesti pellavansiementen käyttö on erittäin hyvä myös raskauden aikana.

Mitä tehdä pysyäksesi terveenä ennen raskautta? (Osa 1)

Mitä tehdä pysyäksesi terveenä ennen raskautta? (Osa 1)

Liity aFamilyToday Healthiin oppiaksesi 4 asiaa, joiden avulla voit valmistautua terveeseen kehoon ennen raskautta, mukaan lukien BMI ja muistiinpanot elin- ja terveystarkastuksista.

Parhaat liikuntamuodot raskauden aikana

Parhaat liikuntamuodot raskauden aikana

Raskaudenaikainen liikunta auttaa sekä äitiä että sikiötä sekä harjoittelun kestävyyttä valmistautumaan synnytykseen.

7 asiaa, jotka sinun tulee tietää kohtusi kallistumisesta eteenpäin. Miten kallistettu kohtu vaikuttaa raskauteen?

7 asiaa, jotka sinun tulee tietää kohtusi kallistumisesta eteenpäin. Miten kallistettu kohtu vaikuttaa raskauteen?

Tiedätkö mikä on kohdun etukulma? Termi saattaa kuulostaa sinusta oudolta, mutta se tapahtuu monille naisille. Kuitenkin useimmissa tapauksissa, kun kohtu nojaa eteenpäin, ei ole syytä huoleen eikä siitä ole syytä huoleen.

Mitä sinun tulee tietää hypnoosista

Mitä sinun tulee tietää hypnoosista

Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.

Mitä sinun pitäisi syödä, jos sinulla on iskeeminen sydänsairaus?

Mitä sinun pitäisi syödä, jos sinulla on iskeeminen sydänsairaus?

Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia

Yleisiä myyttejä käytettäessä aivoja tehostavaa aktivaattoria

Yleisiä myyttejä käytettäessä aivoja tehostavaa aktivaattoria

Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.

Rasvaisen veren hoito ja ehkäisy: Mitä sinun tulee tietää

Rasvaisen veren hoito ja ehkäisy: Mitä sinun tulee tietää

Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.

Sisältääkö tilapia elohopeaa ja kuinka valita kala?

Sisältääkö tilapia elohopeaa ja kuinka valita kala?

Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.

Virheet, kun SARS-CoV-2:ta testataan nopeasti kotona, johtavat vääriin tuloksiin

Virheet, kun SARS-CoV-2:ta testataan nopeasti kotona, johtavat vääriin tuloksiin

Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.

Vatsakivun ja pahoinvoinnin syyt ja hoito ilman lääkitystä

Vatsakivun ja pahoinvoinnin syyt ja hoito ilman lääkitystä

Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?

Kuinka hoitaa tehokkaasti päänahan psoriaasia kotona

Kuinka hoitaa tehokkaasti päänahan psoriaasia kotona

Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus

Miksi F0 pitäisi varustaa veren happimittarilla kotihoidossa?

Miksi F0 pitäisi varustaa veren happimittarilla kotihoidossa?

Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.

Top 5 parasta aurinkovoidetta rantavartalolle matkustamiseen

Top 5 parasta aurinkovoidetta rantavartalolle matkustamiseen

Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!