Raskaus helpottui D-vitamiinilisillä

D-vitamiini on steroidihormoni, jolla on kyky vaikuttaa kaikkiin kehon soluihin ja jonka uskotaan liittyvän positiivisesti erilaisiin terveysongelmiin syövästä sydän- ja verisuonisairauksiin. Mutta tiesitkö, että D-vitamiini voi myös auttaa sinua tulemaan raskaaksi lisäämällä merkittävästi sekä miesten että naisten hedelmällisyyttä.

Oletko hedelmätön? Tarkastellaan D-vitamiinin määrää kehossa

D-vitamiini on välttämätön kaikkien terveydelle, ja se on erityisen tärkeää, jos sinua hoidetaan hedelmättömyyden vuoksi. Uusi raportti osoittaa, että altistuminen suoralle auringonvalolle voi parantaa sekä miesten että naisten hedelmällisyyttä, koska se auttaa lisäämään kehon D-vitamiinitasoja ja lisää hedelmällisyyttä. Muita terveyshyötyjä.

Tutkijoiden mukaan D-vitamiinilla on merkittävä vaikutus tapauksista IVF , endometrioosi , ja munasarjojen oireyhtymä  (yleisin umpierityshäiriötä naisilla). Tämä ravintoaine edistää myös raskauden säilymistä stimuloivan hormonin ja estrogeenin määrää, joka auttaa säätelemään kuukautiskiertoa ja lisäämään onnistuneen hedelmöittymisen todennäköisyyttä.

Miehille D-vitamiini on välttämätön siittiöiden ytimien terveelle kehitykselle, mikä auttaa ylläpitämään siittiöiden laatua ja määrää. Lisäksi D-vitamiini auttaa myös lisäämään testosteronitasoja, mikä edistää seksihalua.

Tutkijat väittävät, että nuorten miesten ja naisten hedelmättömyyden lisääntyminen sekä D-vitamiinin puutos osoittavat D-vitamiinin merkityksen lasten hedelmällisyyden edistämisessä. Sieltä tutkijat työskentelevät terapeuttisten lähestymistapojen parissa, kuten D-vitamiinin lisäämisessä lisääntymisjärjestelmän häiriöiden hoitoon sekä miehillä että naisilla.

Lapsettomuus voi johtua osittain D-vitamiinin puutteesta

Tämä auringon vitamiini on yhdistetty hedelmättömyyteen monta kertaa. Vuonna 2008 synnytyslääkäri havaitsi, että lähes kolmanneksella 800 lapsettomasta miehestä oli normaalia alhaisemmat D-vitamiinitasot. Tutkimuksessa todettiin, että D-vitamiinin ja foolihapon puutteen tiedetään liittyvän naisten hedelmättömyyteen, mutta miesten tulokset olivat täysin odottamattomia. Tutkimusryhmän miehet, jotka suostuivat päivittäiseen ruokavalioonsa elämäntapamuutokseen ja ravintolisään, saavuttivat yllättävän positiivisia tuloksia hedelmällisyyden parantamisessa.

Itse asiassa 11 miehestä 100:sta 100:sta onnistui saamaan helpomman raskauden luonnollisesti ilman hedelmöitystä, jotka suostuivat tekemään ja ylläpitämään tiettyjä elämäntapamuutoksia, kuten tupakoinnin lopettamista. Lehdet, rajoittavat piristeiden, kuten kahvin ja alkoholia. Laihdu myös ja syö terveellistä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti ravintoaineita, mukaan lukien vitamiinit ja antioksidantit, 3 kuukauden ajan ennen hedelmättömyyshoitoa.

Aiemmat tutkimukset ovat myös löytäneet samanlaisia ​​​​löydöksiä tehdessään kokeita uroshiirillä. Mielenkiintoista on, että toinen tutkimus, joka julkaistiin marraskuussa 2009, vahvisti, että miesten siittiössä todellakin on D-vitamiinireseptoreita.Analyysit osoittavat, että D-vitamiinia tuotetaan pääasiassa elimistössä, siittiöissä ja se toimii sanansaattajana solujen ja lisääntymisjärjestelmän välillä. Tutkijoiden mukaan tämä koe paljasti D-vitamiinin odottamattoman vaikutuksen hedelmällisyyteen, ja näistä tuloksista voidaan päätellä, että D-vitamiini on yksi monista siittiöiden signalointireiteistä.

Oletko valmis optimoimaan D-vitamiinin saannin?

Tämä on pakollinen kaikille, jotka suunnittelevat raskautta, ei vain siksi, että D-vitamiini auttaa lisäämään hedelmällisyyttä, vaan myös siksi, että se tarjoaa hyödyt koko raskauden ajan. D-vitamiinin puutetta esiintyy monissa maissa ympäri maailmaa, koska nykyään ihmiset eivät vietä tarpeeksi aikaa auringossa täyttääkseen ihon D-vitamiinin tuotannon. Siksi ensimmäinen askel varmistaaksesi, että elimistössäsi on tarpeeksi D-vitamiinia, on 25(OH)D:n, joka tunnetaan myös nimellä 25-hydroksi-D-vitamiini, testaus.

D-vitamiinin optimoimiseksi keholle on myös parasta altistaa iho auringonvalolle, kunnes se muuttuu kirkkaan vaaleanpunaiseksi. Jos et halua olla alttiina auringolle, voit käyttää solariumia sen sijaan.

Toinen tapa on täydentää D-vitamiinia ottamalla ravintolisää, tutkijat ehdottavat, että keskimääräinen aikuinen tarvitsee 8 000 IU D-vitamiinia päivässä nostaakseen tämän vitamiinin elimistössä 40 ng/ml. Tämä on vähimmäismäärä, joka voi estää taudin.

Voidaan sanoa, että hedelmättömyys on monien eri syiden aiheuttama ongelma ja D-vitamiinin puutos on yksi niistä. Siksi D-vitamiinin optimointi keholle auttaa tuomaan sinulle paljon etuja. Ja se ei maksa melkein mitään, kun päätät saada D-vitamiinia auringon kautta, tai hyvin vähän, jos otat lisäravinteita. Riippumatta siitä, mihin tarkoitukseen käytät D-vitamiinilisää, tämä on hyvin yksinkertainen asia, mutta voi tuoda sinulle valtavia etuja!