Mihin pitäisi kiinnittää huomiota synnytyksen jälkeen?

Kuinka kauan synnytyksen jälkeen pari voi harrastaa seksiä uudelleen? Synnytyksen jälkeinen suhde on yksi niistä asioista, joista monet parit ovat kiinnostuneita ja haluavat oppia.

Oikean ajan valitseminen seksille synnytyksen jälkeen on erittäin tärkeää, sillä liian aikainen seksi, kun äidin terveyttä ei ole vielä palautunut, johtaa moniin valitettavaan seurauksiin, jotka vaikuttavat naisen hedelmällisyyteen.

Onko synnytyksen jälkeinen seksi todella turvallista?

Ensimmäiset 6 viikkoa synnytyksen jälkeen kutsutaan synnytyksen jälkeiseksi ajanjaksoksi. Tänä aikana sinulla ei ehkä ole seksuaalista halua. Syy, miksi sinulla on alhainen seksihalu, voi olla:

Emättimen viilto paranee vähitellen (emättimen syntymäviillo), joten alue on edelleen kipeä;

Vatsan viillot paranevat vähitellen syntymän jälkeen;

Synnytyksen jälkeistä verenvuotoa esiintyy yleensä 4–6 viikkoa synnytyksen jälkeen;

Väsymys raskauden ja synnytyksen jälkeen;

Vauvasi tarpeet (lisääntyvät, jos sinulla on kaksoset tai kolmoset);

Muutokset hormonitasoissa;

Imettämisestä johtuva rintakipu;

Psykologiset ongelmat, kuten synnytyksen jälkeinen masennus , vanhemmuuden ahdistus tai suhdeongelmat isän kanssa.

Synnytyksen jälkeinen seksi on turvallista, kun viilto on täysin parantunut. Tämä paraneminen kestää yleensä useita viikkoja. Sinun tulee neuvotella asiasta tarkemmin lääkärisi kanssa. Useimmat lääkärit suosittelevat odottamaan vähintään 6 viikkoa synnytyksen jälkeen ennen yhdyntää. Yhtä tärkeää on varmistaa turvallinen seksi itsellesi ja syntymättömälle lapsellesi, käyttää kondomia. Raskaus ei suojaa sinua sukupuoliteitse tarttuvilta infektioilta, kuten HIV, herpes, sukupuolielinten syyliä tai klamydia . Toisaalta nämä infektiot voivat vaikuttaa syntymättömään vauvaan.

Milloin on turvallista aloittaa seksi synnytyksen jälkeen?

Monet lääketieteen asiantuntijat suosittelevat, että imettävät äidit odottavat noin neljä viikkoa ennen seksiä synnytyksen jälkeen. Ei ole turvallista harrastaa seksiä vain kahden viikon kuluttua vauvan syntymästä, koska tänä aikana sinulla on yleensä edelleen verenvuotoa ja suuri riski saada veri- tai kohtutulehdus.

Jos sinulla on ompeleita, joko viillosta, viillosta tai episiotomiasta – terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat odottamaan kuudennen synnytyksen jälkeisen seurantakäynnin jälkeen.

Terveydenhuollon ammattilaisen luvalla voit alkaa palata normaaliin seksielämääsi.

Milloin halun tunne palaa?

Libidon menetys viikkoja tai jopa kuukausia synnytyksen jälkeen on melko yleistä. Ensimmäisen 6 kuukauden aikana synnytyksen jälkeen tunnet olosi todennäköisesti uupuneeksi, joskus kipeäksi, joten anna kehollesi aikaa levätä. Vauvasta huolehtiminen 24/7 on myös syy siihen, miksi unohdat halun tunteen.

4-6 viikon synnytyksen jälkeisenä aikana emättimen luonnollinen voitelumekanismi heikkenee kehon estrogeenitasojen alenemisen vuoksi. Jos imetät, tämä emättimen kuivuus kestää kunnes lopetat imetyksen tai alat laantua, kun vauva imettää vähemmän.

Asioita, joita voit tehdä lisätäksesi seksihaluasi

Suurin osa raskauteen tai synnytykseen liittyvistä seksiongelmista ratkeaa noin vuoden sisällä. Sillä välin voit keskittyä täysin fyysisen ja henkisen terveytesi parantamiseen. Tässä on joitain esimerkkejä:

Aseta itsellesi kohtuulliset odotukset tulevaisuudelle, koska sinusta on tullut lapsen äiti;

Syö kohtuudella ja kohtuullisesti, erityisesti on lisättävä runsaasti vettä sisältäviä ruokia;

Lisää harjoittelua ja päivittäisiä aktiviteetteja;

Lepää niin paljon kuin mahdollista;

Pyydä tarvittaessa apua kumppaniltasi, perheeltäsi ja ystäviltäsi.

Sinun tulee asettaa omat tunteesi etusijalle, eikä pidä verrata itseäsi muihin äitejä. Muista, että jokaisella naisella on erilaiset olosuhteet, on tärkeää, että pidät hyvää huolta itsestäsi, jotta voit elää onnellista, tervettä ja onnellista elämää.

Valmiina synnytyksen jälkeiseen suhteeseen

Pelkäät, että välikalvon repeämä tai episiotomia aiheuttaa kipua yhdynnän aikana synnytyksen jälkeen. Joillakin naisilla kipu voi hävitä nopeasti, kun taas toisilla kestää kuukausia toipua.

Anna asioiden alkaa hitaasti. Nautit, mutta sinun tulee myös ennakoida mahdollisia ongelmia. Valitse aika, jolloin tunnet olosi mukavimmaksi. Jos et ole todella valmis seksiin synnytyksen jälkeen, voit vastata tarpeeseen suun ja käden stimulaatiolla emättimen ympärillä. Vältä välikalvon ja emättimen alueita, jos tunnet edelleen polttavaa kipua.

Kun olet valmis synnytyksen jälkeiseen seksiin, voit kokeilla erilaisia ​​asentoja ja varmistaa, että olet hallinnut peniksesi syvyyden seksin aikana näissä asennoissa. Kokeile seksiä kyljelläsi, jotta et aiheuta kipua keisarinleikkauksen aikana. Voiteluaineet voivat vähentää epämukavuutta, jos emättimesi on kuiva. Sinun tulee kertoa kumppanillesi, milloin olet mukava ja milloin et ole synnytyksen jälkeisen seksin aikana.

Voit myös laittaa pienen annoksen estrogeenivoidetta emättimeen, mutta estrogeeni voi vähentää maidontuotantoa, jos imetät. Pyydä lääkäriäsi auttamaan sinua mittaamaan tämän menetelmän käytön edut ja haitat.

Jos seksi loppuu lääkärisi suositteleman ajan jälkeen, mutta seksi aiheuttaa sinulle edelleen kipua tai ahdistusta, harkitse lantion kuntoutukseen erikoistuneen fysioterapeutin käyntiä. Lantion kuntoutus voi auttaa lievittämään joitain uusien äitien kokemia epämiellyttäviä oireita, mukaan lukien kipu seksin aikana, virtsan vuoto ja paljon muuta. Toivottavasti tämä artikkeli tuo hyödyllistä tietoa naisille synnytyksen jälkeisistä suhteista ja älä unohda käyttää myös synnytyksen jälkeistä ehkäisyä .