Vinkkejä äideille kurpitsaleivun tekemiseen vauvoille ravitsevasti syötäväksi

Kuinka valmistaa kurpitsalihaa vauvoille syömään vieroitusruokaa äideille auttaa tarjoamaan monia vauvan kehitykseen tarvittavia ravintoaineita perusainesosilla yhdistettynä kurpitsaan tuomaan outo tunne, stimuloimaan makua saa vauvasi innostumaan ja syömään enemmän.

Vieroittaminen on lasten ensimmäinen tärkeä kehitysvaihe, joka auttaa heitä tottumaan monien erilaisten ravitsevien ruokien makuun varmistaen lasten kokonaisvaltaisen kehityksen maidosta saatavan pääravintolähteen lisäksi. Niistä kurpitsa on tärkeä ruoka, jota vauvojen on täydennettävä ensimmäisessä elämänvaiheessa. Monien ravitsemusasiantuntijoiden mukaan kurpitsa sisältää paljon lasten kehitykselle välttämättömiä ravintoaineita, vitamiineja ja kivennäisaineita, seuraa alla olevaa artikkelia, niin tiedät kuinka tehdä kurpitsaleipä vauvallesi Super jännittäviä kilometrejä!

Kurpitsan "kallis" ravintoarvo

Kurpitsa on ravitseva ja hyödyllinen ruoka sekä lapsille että aikuisille. Yksi kuppi keitettyä kesäkurpitsaa 245g sisältää seuraavat ravintoaineet: Proteiini, rasva, kuidut, B-vitamiinit, vitamiinit A, C, B2, E ja muut välttämättömät kivennäisaineet, kuten kupari , mangaani, rauta, magnesium, kalium, sinkki jne.

Kurpitsa on terveellinen ruokalähde lapsille ja aikuisille

Erityisesti kurpitsa sisältää myös paljon beetakaroteenia , eräänlaista karotenoidia, jonka elimistö syntetisoi A-vitamiiniksi, jonka kautta äidit näkevät, että kurpitsa on erittäin ravitseva, mutta siinä on hyvin vähän kaloreita, jopa 94 ​​% on vettä. lepo on kuitua, lasten lisäksi kurpitsa on myös kirkas ravitsevan ruoan lähde laihduttaville.

Kuinka tehdä kurpitsapalaa 6 kuukauden ikäisille vauvoille

Äitien on käytävä läpi seuraavat 4 vaihetta valmistaakseen kurpitsalihaa maidosta vauvoille.

Kuinka valita oikea kurpitsa vauvallesi

Jotta lapset imeytyisivät nopeasti ja saavuttaisivat parhaan tehokkuuden, äitien tulisi valita raskas kurpitsa, sileä iho, ei kyhmyjä iholla, asiantuntijoiden mukaan 2-5 cm pituiset kurpitsat ovat parempia kuin lyhytvartiset.

Valmistele ainekset kurpitsapalalle

Alla oleva ainesosien määrä ei noudata tiettyä reseptiä, jota voidaan joustavasti muuttaa riippuen siitä, kuinka paljon kurpitsapalaa äidit haluavat tehdä.

• 1 kurpitsa.
• 1 kuppi vauvanmaitoa päivässä.
• ½ kuppia sokeria.
• kookosmaito
• 4 kananmunaa.
• 1 putki vaniljaa.
• 1 ripaus suolaa.

Kuinka valmistaa ainesosia kurpitsaleivun valmistamiseksi

Ennen kuin ryhdyt valmistamaan kurpitsaa vauvoille, sinun on valmistettava ainekset huolellisesti seuraavien vaiheiden mukaisesti.

• Vaihe 1: Pese kurpitsan koko ulkokuori perusteellisesti.
• Vaihe 2: Leikkaa rulla veitsellä ympyräksi ja työnnä leikattua kohtaa varovasti saadaksesi pienen kannen.
• Vaihe 3: Lopuksi raaputa lusikalla suolet ja siemenet kurpitsan sisältä puhdistaaksesi.

Kuinka tehdä kurpitsapala vauvoille syömään outoa ja täynnä ravintoa

Kurpitsaleivun valmistusvaiheet vauvan vieroitusta varten

Valmistuttuaan huolellisen yllä olevien 3 vaiheen mukaisesti äidit alkavat käsitellä kurpitsapalaa vauvalleen seuraavasti:

• Vaihe 1: Riko 4 munaa ja erota vain keltuainen.
• Vaihe 2: Laita munat, suola, sokeri, kookosmaito ja vanilja isoon kulhoon ja vatkaa keskenään.
• Vaihe 3: Käytä ensimmäistä sekoitettua seulaa poistaaksesi munankuoren palaset ja muut epäpuhtaudet. Jos näet edelleen paljon jäämiä, kampaa toinen ja kolmas kerta, kunnes vesi on täysin kirkasta.
• Vaihe 4: Laita seulottu seos kurpitsaan ja peitä aiemmin erotetulla kannella.
• Vaihe 5: Laita kurpitsa höyrystimeen ja laita liesi päälle, peitä kattila tiiviisti kannen päälle kiedotulla pyyhkeellä, jotta vesi ei putoa kakun päälle ja aloita höyryttäminen 45 minuuttia miedolla lämmöllä.
• Vaihe 6: Tarkista hammastikulla työntämällä hammastikku kakun sisään, jos hammastikku tulee ulos kuivana eikä kakussa ole plakkia, se on kypsä.
• Vaihe 7: Ota kakku jäähtymään ja anna vauvan nauttia.

Tärkeä huomautus valmistettaessa kurpitsaleipää vieroituksen vauvalle

Kurpitsa sisältää monia ravintoarvoja lasten, erityisesti vieroitusvaiheessa olevien lasten kehitykselle, ja sillä on myös kyky yhdistää moniin muihin ruokiin luodakseen lapsille monia houkuttelevia ruokia, mutta vaikka se on ravitsevaa. Äitien ei myöskään pidä antaa lapsilleen liian paljon, mutta täytyy syödä tietty määrä, jos he syövät liikaa, ne imevät liikaa karoteenia verrattuna kehon tarpeisiin.

Kurpitsan liiallinen käyttö johtaa ihon kellastumiseen karoteenijäämien takia

Tällä hetkellä ylimääräinen karoteeni kerääntyy ihon orvaskeden kerroksiin, kuten otsaan, kämmenissä, nenässä, jaloissa, ... Ja iho muuttuu sitruunankeltaiseksi, joten vanhempien on kiinnitettävä huomiota oppiessaan. tee kurpitsapala vauvoille syötäväksi vieroituksesta, lisäksi kurpitsaa ei saa hauduttaa liian pitkään, se vähentää vitamiinien ja kivennäisaineiden määrää ruoassa.

Vauvojen kurpitsaflan valmistus yllä olevan artikkelin kautta tukee äitejä rakentamaan lapsilleen monipuolisen ruokalistan, auttaa lapsia olemaan kyllästynyt syödessään samaa ruokaa, lisäksi kurpitsapala sisältää myös monia ravintoaineita. Se on erittäin kätevä monille kiireisille äidit, joilla ei ole paljon aikaa tehdä ruokaa lapsilleen. Äitien tulee kuitenkin huomioida muutama seikka käsitellessään kurpitsaruokia lapsilleen parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi.