Mitä syödä atooppisen ihottuman kanssa?

Ihmisten, joilla on atooppinen ihottuma, on kehitettävä kohtuullinen ruokavalio ja elämäntapa, joka parantaa merkittävästi tämän taudin aiheuttamaa kutinaa, turvotusta ja punoitusta. Joten mitä ihmiset, joilla on atooppinen ihottuma, välttävät syömistä?

Kun sinulla on atooppinen ihottuma, ihosi puhtaana pitämisen lisäksi ärsyttävien aineiden, kuten saippuan, välttäminen, terveellinen ruokavalio ja tiettyjen elintarvikkeiden rajoittaminen ovat tärkeitä allergisten reaktioiden ehkäisyssä. tehokkaiden hoitotoimenpiteiden soveltaminen.

Mitä syödä atooppisen ihottuman kanssa?

Monet ruoat eivät ole hyviä potilaille, joilla on atooppinen ihottuma, vaikka ne pahentavat tulehdusta ja vaikeuttavat sen hoitoa. 

Tässä ovat elintarvikkeet, joita atooppista ihottumaa sairastavien tulisi välttää:

Valikoima mereneläviä

Meren antimet, mukaan lukien katkaravut, raput, osterit, etanat, simpukat... ovat ensimmäinen ruokaryhmä, jota atooppista ihottumaa sairastavien potilaiden on pidättäydyttävä. Vaikka merenelävät sisältävät paljon proteiinia ja proteiini on erittäin hyvä keholle, mutta ihmisille, joilla on atooppinen ihotulehdus, se ei ole hyvä.

Atooppinen dermatiitti, mitä syödä, on monien potilaiden kysymys.

Syynä on se, että merenelävissä tai joidenkin merenelävien sisältämät aineet voivat tuottaa vapaata histamiinia, joka aiheuttaa potilaille allergioita. Siksi, jos haluat sairastua nopeasti, sinun on vältettävä merenelävien syömistä.

Runsaasti sokeria sisältävät ruoat

Meren antimien jälkeen paljon sokeria sisältävät ruoat ovat vastaus kysymykseen: " Atooppinen ihottuma mitä syödä ?". Sekä aikuisten että lapsipotilaiden tulee välttää makeisia ja makeisia, koska paljon sokeria sisältävät ruoat voivat ärsyttää elimistön allergisia prosesseja ja pahentaa kutinaa, turvotusta ja punoitusta.

Siksi, kun sinulla on atooppinen ihottuma, sinun tulee lisätä kakkuja, karkkeja, siirappeja, hunajaa, virvoitusjuomia ... rajoitettujen elintarvikkeiden luetteloon. 

Rasvaiset lihat

Jos sinulla on atooppinen ihottuma, sinun on pidättäydyttävä syömästä rasvaista lihaa, kuten naudanlihaa, lammasta, laardia jne.

Jos sinulla on atooppinen ihottuma, sinun on pidättäydyttävä syömästä rasvaista lihaa, kuten naudanlihaa, lammasta, laardia… Kuten maitotuotteet, äyriäiset, myös nämä lihat voivat pahentaa tulehdusta ja vaikeuttaa hoitoa.

Valmiit syötävät ruoat

Jalostetut elintarvikkeet, säilykkeet, kuten makkarat, makkarat ... ovat myös niiden elintarvikkeiden luettelossa, joista atooppisen ihottuman potilaiden on pidättäydyttävä. Syynä on se, että näiden elintarvikkeiden ainesosat sisältävät usein monia lisä- ja säilöntäaineita. Nämä aineet lisäävät kehon allergiaa, kutinaa, punaista turvotusta ilmaantuu yhä enemmän.

Lisäksi atooppista ihottumaa sairastavien tulisi välttää mausteisia, kuumia ja rasvaisia ​​ruokia, koska ne sekä pahentavat ihotulehdusta että lisäävät monien muiden sairauksien riskiä (ummetus, ruoansulatushäiriöt, kipu jne.) gastriitti , gastriitti - pohjukaissuolihaava refluksi ...). Säilykkeiden ja jalostettujen elintarvikkeiden käytön rajoittaminen on yksi tavoista parantaa terveyttäsi.

Jalostettujen elintarvikkeiden lisä- ja säilöntäaineet tekevät kehosta allergisemman.

Maitotuotteet

Vaikka maito ja maitotuotteet ovat hyviä keholle, kaikkien, etenkään atooppisesta ihottumasta kärsivien, ei tulisi käyttää näitä ruokia. 

Syynä on se, että maito ja maitotuotteet sisältävät ravintoaineiden, kuten kalsiumin ja D-vitamiinin , lisäksi myös paljon proteiinia, joka voi laukaista kehon allergisen prosessin ja pahentaa tautia. Atooppisen ihottuman ehkäisemiseksi on parasta rajoittaa maidon juomista tai käyttää maitotuotteita, kuten juustoa, maidosta valmistettuja kakkuja jne.

Hapan ruoka

Happamat ruoat, kuten sitruunat, suolakurkut, hapankaali... ja muut happamat ruoat, ovat niiden elintarvikkeiden luettelossa, joita tulee välttää, kun sinulla on atooppinen ihottuma. 

Nämä ruoat vahingoittavat munuaisia ​​ja ruoansulatusjärjestelmää, mikä vähentää kehon vieroitusprosessia. Tämä saa epäsuorasti atooppisen dermatiitin parantumaan pitkään ja lisää myös tulehtuneen ihon bakteeri-infektion riskiä.

Sitruunaa, suolakurkkua, hapankaalia... ja muita happamia ruokia tulee välttää.

Puhdistetut tärkkelyspitoiset elintarvikkeet

Toisin kuin täysjyvät, puhdistetut tärkkelyspitoiset ruoat eivät usein säilytä ravintoaineitaan ehjinä. Toisaalta ne voivat sisältää myös sokeria ja muita säilöntäaineita. Kuten edellä mainittiin, sokeri ja säilöntäaineet ovat tärkeimmät tekijät, jotka voivat stimuloida kehon tulehdusprosessia. 

Stimulantit, värilliset juomat

Alkoholi, olut, kahvi, tupakka jne. ja värilliset juomat ovat asioita, joita sinun tulee välttää, kun sinulla on atooppinen ihottuma, koska ne voivat tehdä kehostasi allergisempaa. Ihon turvotus, punoitus, kutina ja kuivuus näkyvät yhä enemmän.

Atooppinen ihottuma on yksi kroonisista dermatologisista sairauksista, joka voi toistua vielä parantuessaan.

Mihin allergisen ihottuman tulisi kiinnittää huomiota?

Atooppinen ihottuma on yksi kroonisista dermatologisista sairauksista, joka voi toistua vielä parantuessaan. Tällä hetkellä tähän sairauteen ei ole parannuskeinoa, mutta potilaat voivat voittaa oireet ja vähentää uusiutumisen riskiä syömällä ja asumalla oikein. 

Tässä on vielä muutama asia, joihin kannattaa kiinnittää huomiota:

• Vältä kosketusta allergeeneihin, jotka voivat aiheuttaa allergioita keholle, kuten siitepöly, pöly, kemikaalit, eläimen karvat...
• Käytä luonnollisia ainesosia sisältävää kosteusvoidetta ravitsemaan ihoa, mikä auttaa vähentämään kuivaa, halkeilevaa ihoa, joka aiheuttaa kutinaa.
• Älä naarmuta, vaan hiero voimakkaasti tulehtuneeseen ihoon tartunnan välttämiseksi. Voit ottaa antihistamiineja tai käyttää paikallisia lääkkeitä lievittääksesi kutinaa.
• Älä ui kuumalla vedellä. Sekoita ruokasoodaa lämpimään kylpyveteen, taputtele kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä ja levitä sitten kosteusvoidetta pehmentämään ihoa.
• Kookosöljy, oliiviöljy, ... ovat öljyjä, joita voidaan käyttää kuiville ihoalueille kosteuttamaan ihoa ja vähentämään kutinaa.
• Löysät, ilmavat vaatteet vähentävät ihoärsytystä.

Käytä luonnollisia ainesosia sisältävää kosteusvoidetta lievittääksesi kuivaa, halkeilevaa ihoa, joka aiheuttaa kutinaa.

Ravinnolla on vain tuki atooppisen ihottuman hoidossa, mutta se ei voi korvata lääkkeitä. Siksi potilaiden tulisi oppia hoitamaan atooppista ihottumaa juurista alkaen, hyödyntämään kulta-aikaa taudin kääntämiseksi ja uusiutumisen estämiseksi.