Raskaana olevien naisten iho muuttuu paljon raskauden aikana, tiesitkö?

Raskauden aikana raskaana olevan äidin kehon vastustuskyky heikkenee, mikä luo mahdollisuuksia bakteereille ja viruksille hyökätä ja aiheuttaa sairauksia. Paitsi, että raskaana olevien naisten iho kohtaa myös monia hormonaalisten muutosten aiheuttamia ongelmia. Tällä hetkellä, jos ihon vastus on kunnolla ja lujasti hoidettu, se auttaa suuresti suojelemaan äitiä haitallisilta aineilta. Siksi ihonhoidon tehostaminen raskauden aikana yleensä ja ihon vastustuskyvyn suojaaminen erityisesti on tehokkain keino pitää iho terveenä.

Sikiön kehityksen myötä kohdussa ei vain äidin kehon muoto muutu, vaan myös iho vaikuttaa merkittävästi monin paikoin. Ymmärtääkseen raskaana olevien äitien iho-ongelmia aFamilyToday Health on koonnut hyödyllisiä tapoja hoitaa raskaana olevien naisten ihoa ihon vastustuskyvyn lisäämiseksi, joten vaikka olisit raskaana, sinulla on silti kaunis, heleä iho. säteilevä ja terve. keho terveenä vastaanottamaan vauvan syntymän.

Venyttää

Venytysmerkit ovat iho- ongelma, josta monet raskaana olevat naiset puhuvat eniten. Lähes 90 % raskaana olevista naisista näkee punaruskeita tai hopeanvalkoisia venytysmerkkejä, jotka näkyvät siksak-muodossa vatsassa, reisissä, lantiossa ja rinnoissa, kuten tiheitä hämähäkinverkkoja. Tämä tila on yleisempi raskauden viimeisen kolmen kuukauden aikana, kun vauva on kasvanut kohdussa. Äidin painonnousu on myötävaikuttava tekijä venytysmerkkien laajuuden määrittämisessä. Geneettisillä tekijöillä on myös tärkeä rooli raskaana olevan naisen ihon enemmän tai vähemmän venymisessä.

Ratkaisu:

Sinun tulee harjoittaa kevyesti säännöllisesti, jotta iho pysyy kiinteänä ja terveenä. Lisäksi voit myös käyttää enemmän E-vitamiinia ja alfahydroksihappoja sisältäviä voiteita lisäämään ihon sietokykyä tämän tilan ehkäisemiseksi. Muista, kun kohtaat tämän tilanteen, älä ole liian huolissasi, sillä nämä venytysmerkit haalistuvat ja häviävät synnytyksen jälkeen, jos osaat hoitaa ihoasi oikein.

Melasma, tumma iho

Raskauden aikana ihon melaniinipigmentti lisääntyy merkittävästi aiheuttaen tummia iholäiskiä otsaan, poskiin, kaulaan, kainaloihin ja rintoihin raskaana olevien naisten. Lisäksi raskaana olevan äidin ihon luomat ja pisamiat tummuvat. Noin 50 % raskaana olevista naisista kärsii tästä iho-ongelmasta.

Ratkaisu:

Suojaaksesi ihoasi paremmin, levitä aurinkovoidetta, jonka SPF on suurempi kuin 15. Suojaaksesi ihoasi paremmin, käytä aurinkovoidetta, jonka SPF on suurempi kuin 15. Muista myös käyttää leveälieristä hattua, kun menet ulos tai olet auringossa. Vältä ultraviolettisäteitä ja vähennä tummuminen ja pigmentaatio.

näppylöitä

Akne on monien raskaana olevien naisten yleinen huolenaihe, erityisesti naisille, joilla on usein akne ennen raskautta. Syynä on se, että raskaana olevan äidin keho tuottaa raskauden aikana monia hormoneja, jotka stimuloivat ihoa tuottamaan enemmän talia ja öljyä, mikä tukkii huokoset aiheuttaen aknea.

Ratkaisu:

Aknen estämiseksi ja ihon öljyn muodostumisen rajoittamiseksi sinun tulee puhdistaa iho säännöllisesti. Älä käytä voiteita tai aknehoitoja, koska ilman lääkärin ohjeita jotkin aknetuotteissa olevat kemikaalit vaikuttavat sikiöön.

Siniset suonet, punaiset suonet

Raskauden aikana kapillaareista tulee hauraita, herkkiä ja erittäin alttiita repeytymään lisääntyneen verenkierron paineessa. Tämä on tärkein syy pienten verisuonien ilmestymiseen poskille. Yleensä tämä tila häviää äidin synnytyksen jälkeen.

Sinisten suonien ilmiö johtuu suonikohjuista, jotka syntyvät, kun veren määrä äidin kehossa lisääntyy sikiön ravitsemiseksi. Suonikohjut voivat olla epämiellyttäviä, kivuliaita ja niitä esiintyy usein pohkeissa, reisissä, niskassa ja rinnassa.

Ratkaisu:

Voit välttää punaisten ja sinisten suonien esiintymisen iholla kokeilemalla joitain seuraavista toimenpiteistä:

Vältä seisomista pitkiä aikoja

Kävele kevyesti niin paljon kuin mahdollista parantaaksesi verenkiertoa

Nosta jalkoja makuuasennossa auttaaksesi suonet lepäämään ja vähentämään painetta jalkojen suonissa

Vältä istumasta pitkiä aikoja

Syö runsaasti C-vitamiinia sisältäviä ruokia, jotka auttavat pitämään suonet terveinä, lisäävät ihon kimmoisuutta ja lisäävät ihon vastustuskykyä

Painonhallinta: Raskaana olevien naisten tulee säilyttää terve paino, välttää liiallista painonnousua liian nopeasti.

Kutiava vatsa

Ajan myötä myös vatsassasi oleva vauva kasvaa ja kasvaa, myös vatsasi kasvaa ja saa aikaan vatsan ihon venymistä. Tämä tila tekee raskaana olevien naisten ihosta kuivaksi, kutisevaksi ja epämukavaksi. Jos sairauteen liittyy kuitenkin oireita, kuten pahoinvointia, oksentelua, ruokahaluttomuutta, väsymystä tai keltaisuutta, ota yhteyttä lääkäriisi, koska tämä voi olla merkki synnytyskolestaasista, joka liittyy maksan ja munuaisten toimintaan. Jos sinulla on vaikea kutina, joka pyrkii leviämään käsiäsi ja jalkojasi pitkin, tämä voi olla merkki siitä, että sinulla on raskausnokkosihottuma (PUPP). Tilastojen mukaan tämän taudin esiintyvyys raskaana olevilla naisilla on 1/150.

Ratkaisu:

Joka päivä sinun tulee juoda paljon vettä, koska se auttaa ylläpitämään ihon kosteutta sisältäpäin. Lisäksi kiinnität huomiota myös huolelliseen ihohygieniaan hellävaraisilla, sopivilla ihonhoitotuotteilla, lisäämällä ihon vastustuskykyä. Voit myös kokeilla kaurakylpyä kutinan ja epämukavuuden parantamiseksi. 

Ruskeat raidat kulkevat vatsan alla

Toisesta raskauskolmanneksesta eteenpäin näet vatsan alueelle ilmestyvän tumman viivan, joka kulkee navan yläpuolelta häpyluun. Itse asiassa jokaisella naisella on tämä raita saatavilla, mutta normaalisti se on samanlainen kuin ihonväri, joten emme huomaa sitä. Raskauden aikana estrogeenihormonin määrä kasvaa, jolloin raskaana olevan äidin kehossa on enemmän pigmenttiä, josta tämä ruskea viiva tummenee. Paitsi, että tämä lisääntynyt pigmenttimäärä saa vartaloon myös näyttämään monia tummia täpliä kasvoille tai nännin ympärillä olevalle iholle.

Ratkaisu:

Et voi tehdä mitään estääksesi tämän ruskean viivan ilmestymisen, koska se on osa raskautta. Kuitenkin suurimmaksi osaksi tämä ruskea viiva haalistuu vähitellen synnytyksen jälkeen, mutta joissain tapauksissa se pysyy ikuisesti.

Jos et halua tämän ruskean raidan tummenevan, voit välttää altistamasta vatsasihoasi liikaa suoralle auringonvalolle. Lisäksi sinun tulee ottaa myös foolihappolisää, koska monet tutkimukset ovat osoittaneet, että foolihappo voi auttaa estämään ihon tummumista ja sillä on valtava rooli sikiön aivojen kehityksessä.

Tässä on joitain yleisiä ihomuutoksia raskauden aikana ja kuinka korjata ne. Edellä mainittujen toimenpiteiden lisäksi raskaana olevien naisten tulee kiinnittää huomiota myös oikeanlaiseen ihonhoitoon ja hygieniaan, mikä edistää ihon vastustuskykyä, suojaa elimistöä taudinaiheuttajilta, mikä ehkäisee useita sairauksia ja sairauksia.Auttaa pitämään ihon valkoisena ja säteilevänä.