Ryppyjä ehkäisevät voiteet, silmäseerumit ja muut ikääntymistä estävät ihonhoitotuotteet voivat auttaa vähentämään ikääntymisen merkkejä iholla. Tehokkaan ikääntymistä ehkäisevän ihosuunnitelman luomiseksi sinun on kuitenkin aloitettava terveellisellä ihonhoitorutiinilla.
Mitä tulee ihoon, monet ihmiset pelkäävät usein, että ihossa on ryppyjä, pisamia , ikääntymisen merkkejä ja muita ikääntymisen merkkejä enemmän kuin ihosyöpä - yksi vakavista terveysongelmista. Onneksi ikääntymisen merkkien ja ihosyövän samanaikainen käsitteleminen ei ole enää ongelma.
Katsotaan oppia kanssa aFamilyToday Terveys hyödyt ja oikea anti-aging menetelmiä, seuraavan artikkelin!
Terveiden ihonhoitotottumusten etuja ovat:
Estää (tai puhdistaa) ihon epäpuhtauksia;
Pidä iho kiinteänä, nuorena pitkään;
Vähentää ryppyjä;
Pidä iho kirkkaampana ja nuorempana;
Vältä karheaa ihoa ;
Vähennä ihosyövän riskiä.
Meille kerrotaan usein, että 20 vuoden ikä on oikea aika aloittaa ihonhoito- ja ikääntymistä ehkäisevien tuotteiden käyttövaihe. Asiantuntijat sanovat kuitenkin, että voiteet ja emulsiot voivat vain lievittää kuivaa ihoa - jota usein esiintyy iän myötä, mutta se ei voi auttaa sinua palauttamaan nuoruuden sileän, eloisan ihon.
Reseptivoiteita, kemiallisia kuoria, lasereita, botox-injektioita ja muita kosmeettisia toimenpiteitä käytetään myös pisamioiden, ikäpisteiden, ryppyjen, varisjalkojen ja muiden epäpuhtauksien sekä muiden ikääntymisen merkkien hoitoon. Mutta tulokset eivät vieläkään takaa 100 %:n tehokkuutta ihon nuorentamisessa, puhumattakaan siitä, että jotkut hoidot aiheuttavat myös sivuvaikutuksia, jotka aiheuttavat vakavampia ihovaurioita.
Jotta voit luoda tehokkaan ikääntymistä ehkäisevän ihonhoitosuunnitelman, tässä on 7 tärkeää tapaa, jotka sinun on pidettävä mielessä:
Aurinkosuojavoide on suunnitelman perusta. Auringon säteet saavat ihomme ikääntymään nopeammin. Ihotautilääkäri voi suositella seuraavia toimia suojataksesi ihoasi auringolta ja muilta haitallisilta UV( * ) -säteiltä :
Vältä aurinkoa varjossa : pysy varjossa, kun aurinko on klo 9.00-15.00 ja silloin, kun varjosi on lyhyempi kuin todellinen pituus;
Peitä : käytä leveälieristä hattua ja pitkähihaisia vaatteita aina kun mahdollista, varsinkin kun olet ulkona auringossa. Käsineiden käyttö auttaa minimoimaan yleisiä käsien ikääntymisen merkkejä, kuten ikäpisteitä . Aurinkolasit auttavat vähentämään ryppyjä silmänympärysihossa;
Levitä aurinkovoidetta joka päivä ennen ulos menoa : suojaa ihoasi levitä aurinkovoidetta myös silloin, kun on kirkasta eikä aurinkoista. Käyttämäsi voiteen SPF:n tulee olla vähintään 30 ja sen tulee olla vettä hylkivää.
Soljetpa sitten auringossa tai sisätiloissa tai rusketessasi lampun alla, ihosi altistuu haitallisille ultraviolettisäteille (UV). Nämä säteet nopeuttavat ihon ikääntymisprosessia.
Iän myötä iho kuivuu ja ryppyjä ilmestyy. Kosteuttava voide edistää ihon kosteutta, välttää veden haihtumista ihossa ja antaa nuorekkaamman ulkonäön. Saat parhaat tulokset käyttämällä kasvojen kosteusvoidetta aamuin illoin, vartalokosteusvoidetta ja huulirasvaa.
Tapa, jolla peset kasvosi, voi vaikuttaa ihoasi. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi pese kasvosi lämpimällä vedellä ja miedolla puhdistusaineella. Ihoa ei myöskään saa hieroa kasvojen pesun yhteydessä. Sinun pitäisi:
Pese kasvosi hellävaraisesti: vältä voimakasta hankausta kasvoja peseessäsi;
Pese kasvosi kahdesti päivässä tai voimakkaan hikoilun jälkeen, koska hikoilu voi ärsyttää ihoa.
Tupakansavu sisältää myrkkyjä, jotka voivat olla haitallisia iholle. Jos tupakoit, ihosi samenee, menettää kiinteyttä, ryppyjä tulee ennenaikaisesti ja kuivuu. Sinun tulee myös rajoittaa alkoholin käyttöä suojataksesi ihoasi ikääntymiseltä.
Terveellinen ruokavalio edistää merkittävästi ihon terveyttä. Syö enemmän hedelmiä, vihanneksia, vähärasvaista lihaa ja hyviä rasvahappoja ( Omega-3) , rajoita sokeria ja tärkkelystä.
Nukkuessasi kehosi on aika palautua ja uudistua, jotta "kauneuden palautus" -prosessi voi tapahtua. Lisäksi liikunta auttaa sinua lisäämään verenkiertoa ihoon ja vahvistamaan immuunijärjestelmää, jolloin ihosi näyttää nuoremmalta ja terveemmältä.
Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa ihonhoitorutiiniasi. Pidä huolta ihostasi tänään. Yllä olevat menetelmät toivovat auttavan sinua tekemään hyvän ihonhoitosuunnitelman ja säilyttämään nuoruuden ikuisesti.
aFamilyToday Health ei tee lääketieteellisiä neuvoja, diagnooseja tai hoitoja.
Saatat olla kiinnostunut aiheesta:
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
Vastasyntyneen kynnet ovat melko pieniä, joten sinun voi olla vaikea leikata vauvasi kynsiä. Kuitenkin, jos niitä ei leikata, kynnet ovat pitkät ja vauva naarmuuntuu helposti itseään aiheuttaen naarmuja iholle.
Vaikka poikien sukuelinten puhdistaminen ei ole yhtä monimutkaista kuin tyttöjen, sinun on myös tehtävä se oikein, jotta vauva ei saa infektiota.
aFamilyToday Health - Raskauden aikana raskaana olevat äidit usein " vastakkainasettelu" iho-ongelmia, kuten näppylöitä, venytysmerkkejä... Seuraavat osiot auttavat raskaana oleville naisille terveen ihon.
Äideillä on usein kanan niskahalkeamia imetyksen aikana. Seuraavat yksinkertaiset aFamilyToday Health -asiantuntijoiden vinkit auttavat sinua olemaan murehtimatta kanan kaulan halkeilua!
Raskauden aikana käytettyä kosmetiikkaa tulee käyttää varoen. Koska on joitain sikiölle haitallisia ainesosia, joita raskaana olevien naisten on vältettävä.
Raskauden aikana raskaana olevat naiset kohtaavat monia iho-ongelmia. Raskaana olevan ihon hoitaminen ei kuitenkaan ole liian vaikeaa, jos osaa hoitaa ihoasi oikein.
Ihon vastustuskyvyn lisääminen ei ole juurikaan huolestuttavaa, koska monien mielestä vain kehon immuunijärjestelmän vahvistaminen on tärkeää.
Tehokkaan ihon ikääntymistä ehkäisevän suunnitelman tekemiseksi sinun on aloitettava terveistä ihonhoitotottumuksista, kuten: pese pöly pois, levitä kosteusvoidetta, ...
Murrosiässä hormonaaliset muutokset kehossa saavat lapsesi ihon näyttämään akneelta. Silloin, jos vanhemmat eivät ohjaa lapsiaan huolehtimaan heistä kunnolla...
Kun raskaana on vauva, raskaana olevien naisten ei tarvitse vain olla varovainen ruokavalionsa suhteen, vaan myös varmistettava, että he lisäävät tarpeeksi vettä. Eli kuinka paljon vettä riittää?
Vauvojen ja vauvojen iho on usein herkempi kuin aikuisten iho.aFamilyToday Healthin menetelmät auttavat sinua hoitamaan tehokkaasti vauvan kuivaa ihoa kotona.
Opas vanhemmille: Tehokkaat menetelmät lapsen liikalihavuuden ehkäisyyn ja television katselun hallintaan. Opi uusimmat SEO-hyväksytyt strategiat 2023
Vastasyntyneen kylmät kädet ja jalat ovat melko normaaleja, mutta jos tähän liittyy muita oireita, äitien tulee olla huolissaan.
Haluatko lapsesi olevan pitkä ja terve? Lasten pituuden lisäämiseen on monia tapoja, ja oikeat ruoat ovat avainasemassa pituuden kasvussa.
Monet äidit ihmettelevät, pitäisikö imetyksen aikana juoda kookosvettä. Tässä artikkelissa kerrotaan kookosveden hyödyistä imettäville äideille ja vauvasi terveydelle!
Tutustu 10 yleisimpään bakteeriperäiseen ihotulehdukseen ja niiden hoitomenetelmiin. Bakteeriperäiset infektiot voivat olla vaarallisia, mutta oikein hoitamalla ne ovat ehkäistävissä.
Laskeutumaton kivessairaus, jos sitä ei havaita ajoissa ja hoitaa nopeasti, on vaarallinen vauvalle tulevaisuudessa. Selvitetään tämän taudin syyt ja hoito!
Vihreä vauvan kakka ei ole vakava tila, mutta se voi olla merkki terveydestä. Selvitä, mitä tehdä ja milloin hakea apua.
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan tuntoaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 42 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
