Mitä sairauksia sairastavien ei pitäisi syödä cashewpähkinöitä?

Cashewpähkinät ovat ravitsemusasiantuntijoiden suosittelemia ravitsevia viljoja. Mutta joidenkin ihmisten ei pitäisi syödä niitä, koska ne voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia. Eli mikä sairaus ei saa syödä cashewpähkinöitä?

Cashewpähkinät ovat terveellisiä ruokia, jotka tulisi lisätä ruokavalioon. Mutta ei ole olemassa yhtä ruokaa, joka olisi hyvä kaikille, ja cashewpähkinät ovat yksi niistä. Jotkut cashewpähkinöitä syövät ihmiset myrkytyvät vaarallisin vaikutuksin, jos he eivät opi etukäteen. Eli mikä sairaus ei saa syödä cashewpähkinöitä?

Tietoja, jotka sinun on tiedettävä cashewpähkinöistä

Cashewpähkinät ovat kotoisin Brasilian koillisalueelta ja sopivat hyvin trooppiseen ilmastoon. Nykyään cashewpähkinöitä pidetään teollisuuskasvina, joka tuo viljelijöille monia taloudellisia etuja. Cashewpähkinä on kuiva hedelmä, joka ei aukea itsestään.

Noin 5-9 grammaa painavilla cashewpähkinöillä on harmaa ulkokuori ja niillä on tietty kovuus. Jokainen 100 grammaa käsiteltyä raakaa cashewpähkinää sisältää 553 kcal. Cashewpähkinät sisältävät runsaasti kuitua, proteiineja, tärkkelystä ja monia kivennäisaineita ja vitamiineja, kuten kuparia, mangaania, magnesiumia, fosforia, rautaa ja seleeniä.

Cashewpähkinät tuovat monia terveyshyötyjä, jos niitä käytetään oikein

Ihmisten, joiden terveydentila on normaali, tulisi lisätä cashewpähkinöitä ruokavalioonsa. Vain tietyt kohteet, joilla on erityisolosuhteet, eivät saa käyttää tätä mutteria. Yleisesti ottaen cashewpähkinät ovat terveellisiä ja erittäin ravitsevia jyviä. Ennen kuin opimme tarkalleen, mitkä sairaudet eivät saa syödä cashewpähkinöitä, kiinnitetään huomiota cashew-pähkinöiden terveydelle tuomiin etuihin:

• Hyvä sydämelle: Cashewpähkinät tarjoavat keholle terveellisten rasvojen lähteen rasvaliukoisten vitamiinien, kuten A-vitamiinin, D-vitamiinin, K-vitamiinin ja E-vitamiinin imeytymiseen. Cashewpähkinöiden nauttiminen auttaa kehoa tuottamaan hyviä rasvahappoja aivoille. Monityydyttymättömät ja monityydyttymättömät rasvat ovat hyviä sydämelle ja vähentävät huonoa kolesterolia veressä. 
• Hyvä silmille: Korkea luteiini- ja zeaksantiinipitoisuus muistuttaa antioksidantteja, joten säännöllinen cashewpähkinöiden käyttö auttaa suojaamaan silmiä vaurioilta. Ikääntyneiden kohdalla cashewpähkinöiden syöminen auttaa tieteellisesti vähentämään kaihiriskiä . 
• Hyvä hermostolle: cashewpähkinön sisältämä magnesium on hyväksi luiden ja nivelten kehitykselle, auttaa ylläpitämään verenpainetta ja parantaa hermoston toimintaa. Vaihdevuodet ylittäneet naiset, jotka syövät cashewpähkinöitä, voivat tehdä kehosta mukavamman ja helpompia nukkua. 
• Syövän ehkäisy: Antioksidantit, kuten anakardiinihappo, kardanoli, kardoli, ovat kaikki tehokkaita potilailla, joita hoidetaan kasvainten ja syövän vuoksi. Erityisesti flavonoidiryhmään kuuluvat aineet auttavat rajoittamaan syöpäsolujen kasvua.
• Vähennä anemian riskiä: Anemiaa pelkäävien tulisi lisätä cashewpähkinöitä päivittäiseen ruokavalioonsa. Cashewpähkinöissä olevalla raudalla on tärkeä rooli hemoglobiinin synteesissä, mikä auttaa kuljettamaan happea koko kehoon ja tukemaan siten immuunijärjestelmän toimintaa.

Mikä sairaus ei saa syödä cashewpähkinöitä?

Olet varmasti kuullut cashewpähkinöiden syömisen aiheuttamista myrkytystapauksista. Joten kenen ei pitäisi syödä cashewpähkinöitä hyvän terveyden suojelemiseksi? Tarkastellaanpa seuraavia kohteita:

Ihmiset, jotka käyttävät lääkkeitä sairauden hoitoon

Kuten edellä mainittiin, magnesiumpitoiset cashewpähkinät tukevat hyvää luuston ja hampaiden terveyttä. Niiden uskotaan kuitenkin aiheuttavan lääkkeiden yhteisvaikutuksia. Jotkut verenpaineen ja diabeteksen hoitoon tarkoitetut lääkkeet ovat vuorovaikutuksessa cashewpähkinöiden aineiden kanssa aiheuttaen ei-toivottuja sivuvaikutuksia, kuten oksentelua, antibioottien imeytymistä ja vedenpidätystä.

Jos käytät lääkkeitä sairauksien hoitoon, älä käytä cashewpähkinöitä

Ihmiset, joilla on päänsärkyä

Cashewpähkinät sisältävät aminohappoja, kuten tyramiinia, fenyylietyyliamiinia. Nämä aineet eivät sovellu ihmisille, joilla on päänsärkyä ja migreeniä, koska ne pahentavat päänsärkyä.

Ihmiset, jotka ovat alttiita allergioille

Jos sinulla on usein allergioita, sinun tulee olla varovainen cashewpähkinöiden käytössä. Koska jos keho on vahingossa vuorovaikutuksessa cashewpähkinöiden aineiden kanssa, on olemassa anafylaksiariski . Jos syöt manteleita, saksanpähkinöillä on allerginen reaktio, luovu heti ajatus cashewpähkinöiden syömisestä. Koska ne luokitellaan samaan pähkinöiden ryhmään, joilla on samanlainen ravintokoostumus.

Ketkä potilaat eivät saa syödä cashewpähkinöitä? Ihmiset, joilla on sairauksia tai allergioita

Lihava

Lihavien ihmisten tulee olla varovaisia ​​syödessään cashewpähkinöitä. Ensi silmäyksellä se saattaa kuulostaa absurdilta, koska cashewpähkinät tunnetaan sopivana ravinnona laihduttajille. Mutta itse asiassa cashewpähkinät sisältävät tärkkelystä ja tarjoavat runsaasti kaloreita, joten jos lihavat ajattelevat, että monet cashewpähkinät laihduttavat, se on väärä ajatus. Painonpudotuksen lisäksi, jos sitä kulutetaan liikaa, paino nousee uudelleen nopeasti.

Ihmiset, joilla on sydänsairaus

Kuten edellä mainittiin, cashewpähkinät ovat sydämelle terveellistä ruokaa. Nykyään markkinoilla myytävät cashewpähkinätuotteet ovat kuitenkin enimmäkseen suolattuja paahdettuja cashewpähkinöitä. 28 grammassa suolattuja paahdettuja cashewpähkinöitä se sisältää noin 181mg natriumia (vastaa 638mg natriumia 100g:ssa cashewpähkinöitä). Juuri tämä suolamäärä vaurioittaa sydäntä ja nostaa verenpainetta, jos sitä käytetään suurina määrinä.

Suolattujen paahdettujen cashewpähkinöiden syöminen markkinoilla voi olla haitallista sydämen terveydelle

Joitakin huomioitavia asioita syödessäsi cashewpähkinöitä

Jotta terveyteen ei vaikuttaisi, koehenkilöiden ei tulisi ehdottomasti syödä cashewpähkinöitä, kuten: Lihavat ihmiset, jotka haluavat laihtua, ihmiset, joilla on munuaissairaus.

Lisäksi sinun tulee syödä cashewpähkinöitä vain kohtuudella, enintään 100 grammaa päivässä. Pitäisi pureskella hitaasti ja perusteellisesti ennen nielemistä, jotta ruoansulatusjärjestelmä toimisi tehokkaammin ja paremmin. Älä syö erityisesti raakoja cashewpähkinöitä ja poltettuja cashewpähkinöitä, tai pitkään säilyneitä ja oudon makuisia cashewpähkinöitä. Alle 10-vuotiaiden lasten tulisi syödä vähemmän, koska cashewpähkinät ovat kuumia, runsas syöminen voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä ja närästystä.

Cashewpähkinöistä voidaan valmistaa erittäin herkullinen ja helposti juotava cashew-maito

Yllä olevat tiedot auttavat sinua vastaamaan kysymykseen, minkä sairauden ihmisten ei pitäisi syödä cashewpähkinöitä ? Cashewpähkinöiden etujen lisäksi voit kokea haitallisia sivuvaikutuksia, jos syöt niitä väärin. Siksi, jos kuulut yllä oleviin luokkiin, sinun tulee syödä vain kohtuudella tai neuvotella lääkärisi kanssa varmistaaksesi turvallisuuden terveydelle.