Covid-potilaat jättävät hoidon jälkeen usein jälkiseurauksia, jotka vaikuttavat heidän fyysiseen ja henkiseen terveyteensä. Mitä ei saa syödä Covidin jälkeen, on kysymys, josta monet ihmiset ovat kiinnostuneita, koska ruokavalio on tärkein tekijä, joka tukee koronaviruksen jälkeistä terveyden paranemista.
Covid-tartunnan saaneiden ihmisten ruoansulatus- ja suolistojärjestelmällä on tiettyjä rajoituksia verrattuna normaaleihin ihmisiin, joten tiettyjen ruokien syömistä tulee välttää, jotta keholle ei aiheudu haittaa.
Post-Covid muistiinpano, mitä sinun ei pitäisi syödä?
Ruoka voi vaikuttaa suoraan immuunijärjestelmään ja Covid-potilaiden terveyteen. Mitä sinun pitäisi siis pidättäytyä Covidin jälkeen, katso alla oleva luettelo ruoista, joita ei pitäisi syödä, mukaan lukien:
Ruoat, joissa on paljon huonoja rasvoja ja kolesterolia
Ruoat, joissa on paljon kolesterolia, kuten eläinrasvat, eläinten liha, eläinelimistä tehdyt ruoat tai friteeratuissa ruoissa esiintyvät tyydyttyneet rasvat jne. ovat luultavasti monien ihmisten, erityisesti lasten, suosikkiruokia.
Nämä kaikki ovat kuitenkin ruokia, joita ravitsemusasiantuntijat suosittelevat olemaan syömättä ihmisten kanssa, jotka ovat juuri päättäneet Covid-19-hoidon. Näiden ruokien sijaan kannattaa syödä useammin hyvien rasvojen lähteitä, kuten kalaa, kasviöljyjä palkokasveista, munia, maitoa, avokadoja jne.
Valmiit syötävät ruoat
Jalostetut ja säilyketuotteet, kuten makkarat, säilykkeet, makkarat, sämpylät jne. sisältävät usein runsaasti suolaa ja saavat kehon pidättämään vettä.
Lisäksi sinun tulee välttää suolaisia ruokia, kuten kuivattua kalaa, suolakurkkua jne., ja minimoida suolaa päivittäisten ruokien valmistuksessa varmistaaksesi nopean palautumisen.
Post-Covid ei saa syödä prosessoituja elintarvikkeita
Ruoat ja juomat, joissa on paljon sokeria
Puhdistettu sokeri ei ainoastaan aiheuta kehon nopeaa ikääntymistä, vaan aiheuttaa myös monia muita sairauksia, kuten diabetesta , korkeaa verenpainetta jne., mikä vaikeuttaa Covid-potilaiden toipumista.
Covidin jälkeen sinun ei pitäisi syödä paljon kakkuja, keksejä, hiilihapotettuja juomia, purkkimehuja, .. koska nämä ovat kaikki "sokerivarastoja", jotka vaikuttavat terveyteen pitkällä aikavälillä.
Mitä Covid-potilaiden tulisi syödä?
Ravitsemusasiantuntijoiden ja lääkäreiden mukaan Covid-potilaat tarvitsevat terveellisen ruokavalion ja erityisesti ravintolisät toipuakseen nopeasti.
Erityisesti on tarpeen varmistaa kyky tarjota energiaa päivittäiseen toimintaan kolmesta pääaineryhmästä, mukaan lukien:
Covidin jälkeen tulee syödä tarpeeksi laadukasta ja monipuolista ruokaa
Covid-potilaiden aterioiden ravitsemuksellisia ruokia tulee vaihdella säännöllisesti joka päivä, joka viikko ravintoaineiden lähteen monipuolistamiseksi, jotta potilas ei kärsisi aliravitsemukseen johtavasta Covid-jälkeisestä anoreksiasta.
Lisäksi käsittelymenetelmän on myös varmistettava säästäväisyys, yksinkertainen vähäsuola, vähän sokeria, rajoitettava ruokaöljyä ruoansulatushäiriöiden välttämiseksi.
Rasvat, joita Covid-potilaiden tulisi syödä, sisältävät sekä eläin- että kasvirasvoja. On kuitenkin suositeltavaa kontrolloida tyydyttyneiden rasvojen määrää kehossa, jotta estetään veren kolesteroli, ateroskleroosi, verirasva, rasvamaksa jne.
Suositeltuja ruokia Covid-potilaille
Toipuakseen nopeasti ja saadakseen enemmän energiaa pitkälle päivälle Covid-potilaiden ei tulisi jättää huomiotta seuraavia ruokia:
Tuoreet vihannekset ja hedelmät
Nämä ovat kaksi elintarvikeryhmää, jotka pystyvät toimittamaan eniten vitamiineja ja kivennäisaineita elimistöön, toimien aineina, jotka ylläpitävät kehon normaalia aineenvaihduntaa ja taistelevat hapettumista vastaan.immuniteetti, anti-inflammatorinen, antibakteerinen.
Värikkäät kasvikset auttavat kehoa monipuolistamaan vitamiineja, erityisesti keltaiset tai punaiset vihannekset, joissa on paljon A- ja C-vitamiinia vahvistavat immuunijärjestelmää, palauttavat terveyttä ja henkeä, Samalla se auttaa myös tekemään ihosta kauniin ja kaunis.
Aikuisten tulee syödä päivittäin riittävästi 400-600 grammaa vihreitä vihanneksia varmistaakseen ravintoaineiden määrän. Lisäksi voit syödä niin paljon kuin haluat, mikä nopeuttaa palautumista.
Lisää probiootteja
Probioottien on todistettu olevan erittäin hyviä ruoansulatusjärjestelmälle, ja ne tukevat hyödyllisiä bakteereja vastustamaan bakteereja ja viruksia vahvemmin, pitävät ruoansulatuskanavan terveenä ja parantavat vastustuskykyä ulkoisia taudinaiheuttajia vastaan.
Covid-hoidon jälkeisten ihmisten lisäksi normaaliterveydelliset, jotka haluavat täydentää, voivat edelleen käyttää jogurttia, juomajogurttia, probioottisia lisäravinteita jne. Monien ruokien makea ja hapan maku Probiootit kannustavat myös Covid-potilaita syömään enemmän, enemmän ruokahalua herättävä.
Jogurtti on runsas suoliston probioottien lähde
Täydennä elintarvikkeita sinkkilisäaineilla
Vaikka se on hivenaine, sitä tarvitaan vain hyvin pieni määrä, mutta sinkillä on erittäin tärkeä rooli immuunijärjestelmän toiminnan kehittämisessä ja ylläpitämisessä. Sinkin puute johtaa usein sairastumiseen, elimistö saa helpommin tartunnan ulkoisista bakteereista ja viruksista, erityisesti koronaviruksesta, joka voi saada potilaan uudelleen tartunnan.
Paljon sinkkiä sisältävät ruoat voidaan mainita merenelävinä, lohi, tonnikala, vähärasvainen liha, kana, täysjyvävilja ja siemenet, ... Ruokavalio yhdistettynä liikuntaan, Kohtuullinen lepo auttaa Covid-hoidon jälkeen saamaan nopeasti takaisin alkuperäisen terveyden.
Toivottavasti yllä oleva artikkeli on auttanut sinua löytämään vastauksen Covidin jälkeiseen kysymykseen, mitä ei saa syödä. Yllä mainittujen ruokien lisäksi sinun on myös minimoitava alkoholijuomien ja piristeiden, kuten alkoholin, oluen, tupakan jne., käyttö, jotta et jätä vakavia Covid-jälkeisiä seurauksia terveydellesi.
Pitkittynyt mielenterveyshäiriö, kun kärsit koronaviruksen jälkeisestä masennuksesta, vaikuttaa vakavasti potilaan elämään. Joten mikä on syy ja miten sitä hoidetaan? Pysy kuulolla postauksesta!
Tapoja tunnistaa nopeasti monielinten vajaatoiminta Covidin jälkeen. AFamilyToday-blogin asiantuntijat kertovat, kuinka monielinten vajaatoimintaa sairastavien potilaiden terveydestä huolehditaan.
Kuinka hoitaa Covidin jälkeistä aivosumua lääkkeillä ja ilman. Auta potilaita palauttamaan terveytensä nopeasti. Kaikki jaetaan suoraan alla olevassa artikkelissa.
Covidin jälkeinen akne on tilanne, joka saa monet ihmiset huolestumaan, erityisesti naisten kohdalla. Mikä sitten on covidin jälkeisen aknen syy? Kuinka käsitellä? Otetaan se selvää seuraavan aFamilyToday-blogin artikkelin kautta!
Tilastojen mukaan Covid-19-tartunnan saamisen jälkeen se aiheuttaa akuutteja hengitystieinfektioita, jotka vahingoittavat monia elimiä. Jossa monilla Covid-19-potilailla on sekä päänsärkyä että hiustenlähtöä.
Post-Covid-ihottuma on seurausta akuutista systeemisestä tulehdusvasteesta, kun Covid-tartunnan saanut henkilö indusoi tulehdusta edistäviä sytokiinejä ja syöttösolujen aktivaatiota. Joten kuinka hoitaa tätä sairautta?
Covidin jälkeisiä aivohalvaustapauksia tapahtuu yhä enemmän. Se ei tapahdu vain vanhuksille, jopa nuorille, se on väistämätöntä.
Covid-19 toi mukanaan vakavia seurauksia, ei vain taloudellisen taantuman, joka vaikutti ihmisten elämään, mutta myös sairaiden terveyteen. Erityisesti tinnitus on seuraus, jonka monet ihmiset saavat helposti taudista toipumisen jälkeen.
Covid 19:stä toipumisen jälkeen joillakin potilailla on edelleen jatkuvan yskän, kuivan yskän ja pitkäaikaisen yskän oireita. Tämä saa monet ihmiset hyvin huolestuneiksi. Vaikka testi on ollut monta kertaa negatiivinen, onko jatkuva yskä vaarallista, mitä potilaan pitäisi tehdä?
Hengenahdistus on yksi yleisimmistä oireista ihmisillä, jotka ovat olleet ja ovat saaneet Covid-19-tartunnan. Joten kuinka parantaa hengenahdistusta? Mikä on tehokkain tapa hengittää koronavirustartunnan aikana? Kutsumme sinut lukemaan alla olevan artikkelin.
Covid-19-tapausten lisääntymisen myötä myös Covid-tauti on yleistynyt. Tällä hetkellä iäkkäät, heikkokuntoiset, perussairauksia sairastavat ihmiset voivat myös kokea oireita toipuessaan Covid-19:stä. Joten mikä on post-Covid-oireyhtymä?
Joskus kohtaat vaikeita ongelmia elämässä, mutta normaaliin palaamiseen menee kauan, se voi johtua siitä, että joustavuuttasi ei ole rakennettu.
Covidin jälkeiset terveysongelmat ovat olleet koko yhteiskunnan huolenaihe. Koska se vaikuttaa suuresti covid-tartunnan saaneiden ihmisten elämään taudista toipumisen jälkeen. Ymmärtäessään tämän ahdistuksen asiantuntijat ovat myös keksineet tehokkaita covid-hoitoja.
Kun potilas kokee hiljaisen hypoksian (SpO2 < 94 %), potilaalla ei ole hengenahdistusta, mutta hänet on hoidettava viipymättä ikävien tapahtumien välttämiseksi.
Covid-tartunnan saamisen jälkeen potilaiden on vahvistettava vastustuskykyään ja ravittava kehoaan sopivilla ravintolisillä ja funktionaalisilla elintarvikkeilla. Jotkut alla olevista Covidin jälkeisistä tonicista voivat olla sinun valintasi.
Luettelo mahdollisista Covid-19-sivuvaikutuksista on myös pitkä ja monipuolinen. Yksi mahdollisista jatkuvista ongelmista on hiustenlähtö Covid-19:n jälkeen, sivuvaikutus, joka hämmentää ja huolestuttaa monia ihmisiä.
Hengenahdistusoireita raskauden aikana voi esiintyä ensimmäisten kuukausien aikana tai koko raskauden ajan, mikä voi aiheuttaa monia vaikutuksia raskaana olevien naisten elämään ja terveyteen. Itse asiassa hengenahdistus ja lievä hengenahdistus ovat vain normaaleja raskauden oireita eivätkä vahingoita äitiä tai sikiötä.
Tohtori Nguyen Huy Hoangin mukaan milloin ottaa antikoagulantteja, pitäisikö antiviraalisia lääkkeitä ottaa... ovat usein kysyttyjä kysymyksiä F0-potilailta, kun niitä hoidetaan kotona.
Ongelmat, jotka liittyvät siihen, onko post-covid tarttuva, saavat nyt paljon huomiota. Seuraa alla olevaa artikkelia saadaksesi lisää hyödyllisiä tietoja!
Post-Covid-19 – Miksi alkoholin juominen aiheuttaa päänsärkyä? Kun immuunijärjestelmä on heikentynyt yhdistettynä Covid-19-tilanteen jälkeiseen tilanteeseen, paljon alkoholia juovilla potilailla on riski saada erilaisia oireita, tyypillisesti päänsärkyä.
Paranna näköäsi ja silmien terveyttä näillä asiantuntijoiden suosittelemilla silmäterveysruoilla. Opimme uusimmat SEO-strategiat ja ravitsemustieteen saavutukset.
Opi uusimmat menetelmät chia-siementen liotukseen kuumassa ja kylmässä vedessä. Tässä 2024 päivitetty opas terveelliseen käyttöön ja ravintoarvon säilyttämiseen.
Kreikkalainen jogurtti on nyt suuremmassa roolissa kuin koskaan! Tutustu uusiin tapoihin käyttää proteiinipitoista kreikkalaista jogurttia. Terveelliset reseptit, ravintoarvot ja vinkit - sisältää keskeisen avainsanan "kreikkalainen jogurtti".
Tutki itujen uusimpia terveyshyötyjä 2024! Ravintoarvo, painonhallinta ja sydämelle hyödylliset ominaisuudet. Opettele kasvattamaan ituja kotona helposti.
Opi valmistamaan täydellinen kreikkalainen jogurtti kotona! Kolme varmaa menetelmää, terveyshyödyt ja asiantuntijoiden SEO-optimoimat vinkit. Sisältää uusimmat ravitsemustiedot ja käytännön ohjeet.
Kreikkalainen jogurtti 2024 -julkaisu paljastaa uudet ravitsemustiedot ja terveysedut. Tutustu proteiinipitoisuuteen, probiootteihin ja painonhallintaan liittyviin vinkkeihin.
Opi uusimmat vinkit kuohukerman säilytykseen ja säilyvyyden pidentämiseen. Näin varmistat tuoreuden ja turvallisuuden - ammattilaisten suosimat menetelmät.
Opi valmistamaan terveellinen ja maukas kaalipuuro vauvallesi. Tutustu helppoihin resepteihin, ravitsemuksellisiin etuihin ja vinkkeihin vauvan ruokinnasta.
F-vitamiini 2024 -opas: Tutki uusimpia terveyshyötyjä, suosituksia ja ravinnonlähteitä. Opimme mitä F-vitamiini on, sen omega-3 ja omega-6 rasvahapot (ALA & LA) sekä niiden vaikutukset.
Opi tehokkaita tapoja sulattaa makkarat kotona, jotta voit nauttia herkullisista ruokalajeista ilman vaurioita ruoalle.
