Monien ihmisten huolenaihe ja maininta ovat, menettävätkö äidit maitoa synnytyksen ja suklaaruokinnan jälkeen. Koska suklaa on luonnostaan monien äitien suosikkiruoka.
Selvitetään, syökö äiti suklaata menettämättä maitoa ja jos äiti syö sitä, miten se vaikuttaa rintamaidon saantiin?
1. Mitä ainesosia suklaassa on?
Suklaa valmistetaan pääasiassa kaakaovoista, kaakaojauheesta ja sokerista, pääuute on kaakaopuun hedelmistä ja on nyt erittäin suosittu ympäri maailmaa.
Suklaan pääainesosa sisältää runsaasti rasvaa ja proteiinia.
Suklaata valmistetaan pääasiassa kaakaovoista, kaakaojauheesta ja sokerista.
Lisäksi suklaa sisältää myös vitamiineja, kofeiinia, kolesterolia ja teobromiinia, kivennäisaineita, jotka tekevät suklaasta erittäin energiatiheän ruoan.
2. Menettääkö äitisi maidon, jos hän syö suklaata?
Monet ihmiset ajattelevat, että suklaa on yksi ravitsevista elintarvikkeista, jolla on monia terveyshyötyjä, mutta suklaa sisältää myös monia epäterveellisiä ainesosia, erityisesti imettäville äideille. Joten saadaksesi selville, syökö äiti suklaata menettämättä maitoa , ota selvää seuraavista tiedoista:
Suklaan vaikutukset äideihin
Aiheuttaa äidin maidon määrän vähenemistä
Menettääkö suklaan syöminen maitoa? Suklaassa on korkea kofeiinipitoisuus, kun äiti imee liikaa tätä ainetta, kofeiinipitoisuus veressä kasvaa. Sieltä se vaikuttaa negatiivisesti äidin maitorauhasiin, mikä voi vähentää erittyvän äidinmaidon määrää.
Runsas suklaan syöminen vaikuttaa negatiivisesti äidin maitorauhasiin, mikä voi vähentää äidinmaidon erittymistä.
Lihota äitiä
Suklaan syöminen ei vain aiheuta maidon menetystä, vaan se myös tekee äidit alttiimmaksi lihavuudelle synnytyksen jälkeisenä aikana. Koska lähes jokainen äiti on tällä hetkellä vain "löysä", energiankulutus on myös paljon pienempi, mikä johtaa helposti liikalihavuuteen syntymän jälkeen.
Suklaa on suuren sokeripitoisuutensa vuoksi energiatiheä ruoka. Siksi runsaan suklaan syöminen ei tee äidin kehosta terveempää ja lisää vain suuren osan kuluttamatta jääneestä energiasta, kerääntyy ja synnyttää ylimääräistä rasvaa kaikkialle inaktiivisille alueille.
Vaikuttaa vauvaan
Suklaalla on myös tiettyjä vaikutuksia vauvan kehoon, jos sitä ei hallita hyvin:
Jos imettävä äiti syö paljon suklaata, vauva tuntee olonsa epämukavaksi ja itkee
Jos suklaata syödään kohtuudella, suklaan teobromiinipitoisuudesta ei kuitenkaan tarvitse huolehtia. Teobromiinilla on sama vaikutus kuin kofeiinilla imeväisille, ja sitä tulisi myös rajoittaa imettäville naisille.
Suklaa on siis herkullinen ruoka ja auttaa vastasyntyneitä äitejä vähentämään ruokahalua, mutta suklaan syöminen menettää maitoa, suklaan sisältämien aineiden hyödyistä ja haitoista äideille ja vauvoille voidaan nähdä, että suklaan syöminen imetystä ei suositella.
Valkosuklaa sisältää vähemmän kofeiinia kuin tumma suklaa, joten jos sinulla on himo, voit syödä hyvin pienen määrän valkosuklaata joka viikko. Kuitenkin, jotta lapsella olisi jatkossa terve kroppa, äitien tulisi pidättäytyä tästä lempimakeasta ruoasta jonkin aikaa, kunnes lapsi on vieroitettu tai maidon menetyksen hoitoon tarkoitettujen ruokien käyttö on edelleen hyvä valinta.paras .
3. Muutamia vastauksia suklaasta imettäville äideille
Pitäisikö imetyksen aikana syödä tummaa suklaata vai valkosuklaata?
Tummassa suklaassa on korkeampi kofeiinipitoisuus kuin valkoisessa suklaassa. Lisäksi tumma suklaa sisältää myös enemmän kaakaota ja enemmän teobromiinia kuin valkoinen suklaa.
Jos todella haluat syödä suklaata, valitse valkoinen suklaa tumman suklaan sijaan vähentääksesi sivuvaikutuksia myöhemmin.
Pitäisikö imetyksen aikana syödä suklaata sisältäviä ruokia?
Suklaapohjaiset ruoat, kuten suklaakakku, suklaajäätelö, suklaamaito jne. Äidit voivat käyttää niitä täysin, jos vauva ei ole allerginen näille elintarvikkeille.
Joissakin tapauksissa lapset eivät siedä maitoa tai ovat allergisia kananmunalle. Jos syöt suklaapohjaisia ruokia, jotka sisältävät allergeeneja, vauvasi joutuu vaikeuksiin.
Muuttaako suklaan syöminen rintamaidon hajua?
Tällä hetkellä ei ole olemassa tieteellisiä tutkimuksia, jotka osoittaisivat yhteyttä suklaan ja rintamaidon maun välillä.
Suklaan sisältämän kofeiinin, joka siirtyy rintamaitoon, uskotaan kuitenkin muuttavan vauvan käsitystä maidon saannista.
5. Huomaa suklaan syöminen, kun imettävien äitien tulisi tietää
Vastaus kysymykseen "Meneekö suklaan syöminen maitoa?" Se vaikuttaa äidin maidontuotantoon ja vauvan ruoansulatusjärjestelmään. Mutta jos imettävät äidit eivät voi vastustaa ja haluavat silti syödä suklaata, on kaksi asiaa, jotka on pidettävä mielessä:
Älä syö suklaata maidon kanssa tai syö heti maidon juomisen jälkeen: Koska maidossa oleva kalsium ja suklaassa oleva oksaalihappo yhdessä muodostavat liukenemattomia yhdisteitä, jotka tekevät äidistä alttiita turvotukselle, kalsiumin puutteelle ja hiusten kuivumiselle.
Syö vain pieni määrä: Suklaan väärinkäyttö voi aiheuttaa riippuvuutta ja myrkytystä, kuten bradykardiaa, ärtyneisyyttä, kuivumista jne.
Vaikka suklaalla on tietty ravintoarvo, on selvää, että suklaan haitalliset sivuvaikutukset muodostavat suurimman osan. Siksi on parasta harkita tarkkaan, haluatko syödä ja syödä vain kohtuullisen määrän.
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi selville vauvojen kaloritarpeet, mukaan lukien tarvittavat kalorit ja maidon sisältämät kalorit, jotta voit vastata kysymyksiin siitä, oletko syönyt tarpeeksi kaloreita vauvallesi.
aFamilyToday Health - Vauvan vaippaa vaihtaessaan vanhemmat eivät usein kiinnitä huomiota ulosteisiin ja virtsaan, vaan unohtavat, että virtsa ja ulosteet kertovat lapsen terveydentilasta.
Kun vauva imee ensimmäistä kertaa, tällä hetkellä erittynyttä rintamaitoa kutsutaan ternimaioksi. Maitoa, jonka vauva imee viimeisessä vaiheessa, kutsutaan viimeiseksi maidoksi. Lopullinen maito sisältää runsaasti kaloreita, rasvaa ja muita vauvoille välttämättömiä ravintoaineita. Siksi imetyksen aikana tulee kiinnittää huomiota siihen, kuinka vauva voi imeä viimeisen maitomäärän.
Hikoilu imetyksen aikana on normaali ilmiö vauvoilla, mutta sinun on myös oltava varovainen, koska se voi olla varoitusmerkki vaarallisista sairauksista.
Sen lisäksi, että vauvoille annetaan mahdollisuus nauttia arvokkaasta ravinnosta, mitä muita jännittäviä etuja imettävät äidit voivat saada?
Oletko palaamassa töihin äitiysloman jälkeen ja mietit, jatkatko äidinmaidonkorvikkeen vai rintamaidon syöttämistä? aFamilyToday Health tarjoaa vertailun korvikkeen ja äidinmaidon välillä auttaakseen sinua tekemään oikean valinnan.
Monilla naisilla on toinen raskaus ensimmäisen lapsensa synnyttämisen jälkeen vasta muutaman kuukauden kuluttua. Jos näin tapahtuu, se ei välttämättä ole turvallista äidille ja vauvalle.
Vauvoille uni on erittäin tärkeää. Kuitenkin naisille, jotka ovat juuri alkamassa tulla äideiksi, vauvansa nukuttaminen on aina ongelma.
Jos käytät lentoliikennettä, kannattaa ottaa huomioon pienten lasten kanssa lentämiseen liittyvät vinkit, jotta koko perhe voi viettää mukavia hetkiä.
Imetys on hyvä asia, mutta valitettavasti kaikilla äideillä ei ole maitoa saatavilla. Kokeile siis maitomaista juomaa, jota aFamilyToday Health suosittelee!
Imetyksellä on monia etuja vauvalle ja äidille. Viime aikoina tutkijat ovat osoittaneet, että imetys auttaa vähentämään rintasyövän riskiä.
Imetyksen ja nautinnon herkän alueen lisäksi nännit ovat myös terveyssalaisuuksien aarreaitta, jotka sinun tulee tietää.
Ennenaikaisten vauvojen maidon valintakysymys on erittäin tärkeä, koska se voi olla vauvan tärkein ravinnonlähde, jos äiti ei tuota maitoa. Lisäksi maitokorvike auttaa myös täydentämään joitakin kivennäisaineita, joita vauva puuttuu.
Veren näkeminen rintamaidossa ensimmäistä kertaa voi olla pelottavaa. Tämä on kuitenkin hyvin normaali ilmiö, etenkin juuri synnyttäneillä naisilla. Ja tämä tila ei välttämättä tarkoita, että sinulla on jokin sairaus.
Liity aFamilyToday Healthiin oppiaksesi vauvojen ravintoa jokaisen jakson aikana, jotta voit huolehtia heistä parhaalla tavalla.
Milloin vauvani voi pitää pulloa yksin? Jotkut vauvat voivat tehdä tämän 6 kuukauden iässä, mutta myös vauvat 10 kuukauden iästä alkaen, mutta älä huoli!
Yhä useammat naiset valitsevat keisarinleikkauksen, mutta ei ole selvää, kuinka haitallista keisarileikkaus on imetykselle.
Imetys on paras vaihtoehto. Joissakin tapauksissa sinun on kuitenkin ruokittava vauvan korviketta yhdessä rintamaidon kanssa, jotta vauva kehittyy täysin.
Sinä ja vaimosi odotat vauvaa ja olette yrittäneet kaikenlaisia tapoja, mutta silti ei merkkiäkään. Tarkista, oletko joutunut raskaushuhuihin. Jos kyllä, korjaa nopeasti hyviä uutisia.
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
