Jotkut hedelmämehut eivät ole vain hyviä terveydelle, vaan auttavat myös parantamaan yskän oireita. Tässä artikkelissa selvitetään heti 6 yksinkertaista mutta tehokasta yskämehureseptiä!
Mitä mehua sinun pitäisi juoda, jos sinulla on yskää? Jotkut mehureseptit eivät vain anna sinulle lisäravintoa, vaan auttavat myös parantamaan yskän oireita. Katsotaanpa tätä artikkelia taskussasi 6 yksinkertaista, helppoa ja tehokasta yskämehureseptiä.
Mitä mehua sinun pitäisi juoda, jos sinulla on yskää? 6 kotihoitoa yskään
Yskän lievittämiseen lääkkeen käytön lisäksi seuraavat mehut ovat ihanteellinen valinta, koska ne ovat tehokkaita, turvallisia ja niillä on vähän sivuvaikutuksia.
Yskämehu ananaksesta
Ensimmäinen mainittava yskänlääketyyppi on ananasmehu . Ananas sisältää suuren määrän bromelaiinientsyymiä, sillä on voimakkaita tulehdusta estäviä ja antioksidanttisia vaikutuksia auttamaan hengityselinten sairauksien hoidossa tehokkaasti. Lisäksi se myös liuottaa limaa ja rauhoittaa kurkkua.
Joidenkin tutkimusten mukaan ananasmehun resepti yhdistettynä suolaan, hunajaan ja chilijauheeseen voi lievittää yskää viisi kertaa tehokkaammin kuin perinteiset yskänlääkkeet. Voit myös valmistaa oman ananassiirapin seuraavalla reseptillä:
- 1 lasillinen ananasmehua;
- 1 pieni hunaja;
- 1 ripaus suolaa;
- 1 hyppysellinen cayennepippurijauhetta.
Ylin mainittava yskänsiirappi on ananasmehu
Inkivääri mehu
Inkivääri on yksi suosituimmista yrteistä, joita käytetään yskän hoitoon. Inkiväärissä olevat vaikuttavat aineet vähentävät tulehdusta ja vähentävät yskää. Voit käyttää inkivääriä yskään seuraavasti:
Tapa 1: Viipaloi inkivääri ohuiksi viipaleiksi ja keitä ripaus suolaa litrassa vettä, kunnes jäljellä oleva vesi on noin puolet. Juo tätä vettä kolme kertaa päivässä.
Toinen tapa: Yhdistä inkivääri hunajan kanssa juoman valmistamiseksi. Juo hunaja-inkiväärivettä 2-3 kertaa päivässä.
Lisäksi voit lisätä inkivääriä ruokiin tai juoda inkivääriteetä yskänhoidon tueksi.
Punajuuri mehu
Juurikasmehu on yksi luonnollisista elintarvikkeista, joka voi auttaa yskää tehokkaasti. Retiisi sisältää monia antioksidantteja ja C-vitamiinia, jotka auttavat kehoa vahvistamaan vastustuskykyä ja ehkäisemään tulehdussairauksia.
Lisäksi juurikasmehulla on myös rauhoittava vaikutus ja se lievittää yskän oireita, erityisesti kuivaa yskää ja limaa sisältävää yskää . Tämä johtuu siitä, että retiisi sisältää paljon kuitua, joka auttaa rauhoittamaan kurkkua ja keuhkoputkia, vähentämään limaa ja poistamaan limaa kehosta.
Saadaksesi kaiken hyödyn juurikasmehusta, sinun tarvitsee vain puhdistaa ja pilkkoa retiisi, puristaa mehu ja juoda se heti. Lisäksi voit lisätä mehuun hunajaa lisäämään makeutta ja samalla rauhoittamaan kurkkua.
Kuitenkin, jos sinulla on diabetes tai käytät lääkkeitä, keskustele lääkärisi kanssa ennen punajuurimehun käyttöä.
Valkoinen retiisi on yksi tehokkaista yskää ja immuunijärjestelmää vahvistavista ainesosista
Limsa
Sitruunamehu on yksi luonnollisista elintarvikkeista, jotka voivat auttaa yskää tehokkaasti. Sitruuna sisältää runsaasti C-vitamiinia ja antioksidantteja, jotka auttavat vahvistamaan vastustuskykyä ja ehkäisemään tulehdussairauksia. Lisäksi sitruunan ainesosat auttavat myös rauhoittamaan ja lievittämään yskän oireita.
Saadaksesi kaiken irti sitruunamehusta leikkaa sitruuna ja purista mehu pois. Lisää sitten suolaa ja hunajaa lisäämään makeutta ja samalla rauhoittamaan kurkkua.
Kuitenkin, jos sinulla on vatsavaivoja tai käytät muita lääkkeitä, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät sitruunamehua.
Greippimehu
Viinirypälemehu on yksinkertainen kotilääke yskään, liman irtoamiseen ja hengitysteiden puhdistamiseen. Erityisesti punaviinirypälemehun on monissa tutkimuksissa osoitettu olevan tehokas hengitysteiden puhdistamisessa ja liman kerääntymisen aiheuttaman tukkoisuuden, kuten keuhkoahtaumatautien tai hengitystieinfektioiden, aiheuttaman tukkoisuuden hoitamisessa.
Voit valmistaa yskänsiirappia punaisista rypäleistä liuottamalla teelusikallisen hunajaa puhtaaseen rypälemehuun. Hunajarypälemehun juominen 3-4 kertaa päivässä auttaa parantamaan yskää, kutinaa ja kurkkukipua.
Yskämehu sipulista
Sipuli on tehokas ainesosa liman ja liman vähentämisessä hengitysteissä. Tämän limaa ohentavan vaikutuksen ansiosta sipulimehua käytetään myös yskänoireiden lievittämiseen ja kurkun rauhoittamiseen.
Kuinka tehdä sipulimehua yskää varten:
- Vaihe 1: Kuori sipuli, pese ja leikkaa paloiksi.
- Vaihe 2: Leikkaa sipuli ohuiksi paloiksi ja laita ne puhtaaseen lasipurkkiin.
- Vaihe 3: Peitä sipuli ohuella sokerikerroksella, kun sipuli on imenyt sokerin, murskaa se. Kaada sipuliseos purkkiin, sulje tiiviisti ja jätä yön yli.
Yhden yön jälkeen sinun on tarkistettava, onko sipulisiirappi sulanut ja täysin sekoittunut. Jos yllä oleva seos on sekoitettu ja sakeutunut siirapin tavoin, sitä voidaan käyttää. Juo tätä sipulisiirappia 1-2 tunnin välein jatkuvasti, jotta yskän oireet häviävät nopeasti.
Sipulimehu tai siirappi on yksi vanhimmista yskänresepteistä
Yskä pitäisi olla juomatta?
Tehokkaiden yskämehujen lisäksi yskää ja kurkkukipua aiheuttavista hengitystiesairauksista kärsiessä tulee välttää myös seuraavia vesiruokia:
- Hiilihapotetut virvoitusjuomat;
- Kahvi, tee tai muut kofeiinipitoiset juomat;
- Alkoholia sisältävät juomat, olut;
- Jääkylmää vettä.
Yllä oleva artikkeli on ehdottanut sinulle 6 turvallista yskänmehua kotona. Vaikka luonnolliset ainesosat tukevat tehokasta ja turvallista yskänhoitoa, sinun ei pitäisi olla subjektiivinen. Jos tilasi ei parane tai jos sinulla on epätavallisia oireita hoidettaessa yskää kotona, hakeudu nopeasti lääkäriin!