Hunaja on tuttu ainesosa, jota käytetään laajasti ruoanlaitossa. Lisäksi hunaja tuo myös monia etuja terveydenhoidossa ja kauneudessa. Joten mitkä ovat hunajan vaikutukset ja kuinka sitä käytetään tehokkaasti?
Hunaja on luokiteltu luonnollisia makeutusaineita sisältäväksi elintarvikkeeksi, sillä on monia antioksidantteja ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä ihmisten terveydelle.
10 hunajan terveysvaikutusta
Hunaja sisältää monia ravintoaineita ja sillä on monia terveyshyötyjä. Mitä ne käyttötarkoitukset ovat?
Hoida kuivaa yskää, limaa
Ihmiset ovat pitkään käyttäneet menetelmää yskän hoitamiseksi hunajalla. Tätä menetelmää ovat käyttäneet monet ihmiset ja se on erittäin tehokas.
Käyttääksesi hunajaa yskään, yksinkertaisin tapa on sekoittaa hunajaa lämpimään veteen ja juoda sitä päivittäin. Lisäksi hunajaa voidaan yhdistää päärynöiden, salottisipulinlehtien, kumkvattien (kumkvattien), valkosipulin, inkiväärin jne. kanssa yskänhoidon tehokkuuden lisäämiseksi.
Hunajan käyttöä yskän hoitoon on käytetty pitkään perinteisessä lääketieteessä
Palovamman hoito
Yksi hunajan merkittävistä vaikutuksista on sen antiseptiset ominaisuudet, jotka vähentävät tulehdusta ja vähentävät turvotusta. Siksi hunajaa on muinaisista ajoista lähtien käytetty palovammojen kotilääkenä tartunnan estämiseksi. Lisäksi hunaja auttaa myös parantamaan haavat nopeasti, lyhentää toipumisaikaa eikä jätä paljon arpia.
Jos olet valitettavan palovamma eikä se ole liian vakava, levitä hunajaa suoraan haavaan ja peitä se sitten sideharsolla. Tee tämä noin 2-3 kertaa päivässä, kunnes haava on kuiva ja iho nuori.
Paranna muistia
Tutkimuksen mukaan hunajalla on kyky parantaa muistia vaikuttavan aineen asetyylikoliinin käytön ansiosta. Tämä tutkimus tehtiin postmenopausaalisilla naisilla. Muutaman viikon hunajan käytön jälkeen heidän lyhyt- ja pitkäaikainen muistinsa parani huomattavasti.
Gastroesofageaalisen refluksin ehkäisy
Hunajalla on korkea viskositeetti ja viskositeetti, 126 kertaa korkeampi kuin vedellä. Tämän erityisen koostumuksen ansiosta hunaja voi päällystää ruoansulatuskanavan seinämän ja muodostaa siten esteen gastroesofageaalisen refluksitaudin estämiselle .
Diabeetikoiden tukeminen
Vaikka 80% hunajan koostumuksesta koostuu orgaanisista sokereista. Hunajalla on kuitenkin alhaisempi glykeeminen indeksi kuin ruokosokerilla ja se voi auttaa tasapainottamaan verensokeritasoja. Siksi diabeetikoille suositellaan hunajaa tavallisten lisättyjen sokereiden sijaan.
Hunajaa harkitaan korvaavan puhdistetun sokerin
Estä syöpää
Hunaja sisältää monia terveellisiä antioksidantteja. Näillä aineilla on kyky estää syöpäsolujen muodostumista ja kasvua kehossa. Lisäksi hunajaa käytetään myös monien syöpien, kuten munuaissyövän, keuhkosyövän, ...
Rauhoittaa peräpukamia
Peräpukamat ovat yleinen sairaus, joka aiheuttaa kutinaa, polttavaa kipua ja verenvuotoa peräaukon alueella. Lääkärin määräämien erityisten lääkkeiden käytön lisäksi peräpukamia sairastavat voivat käyttää kotihoitoja helpottaakseen epämukavuutta. On melko hyödyllinen lääke on käyttää seosta oliiviöljyä ja hunajaa soveltaa vaurioituneelle alueelle. Hunaja vähentää verenvuodon oireita, kipua ja kutinaa, jolloin potilas tuntee olonsa mukavammaksi.
Tehokas haavojen paraneminen
Hunajalla on antiseptisiä ominaisuuksia ja se auttaa parantamaan haavat nopeasti. Erityisesti hunaja auttaa myös vähentämään kipua ja pienentämään haavan kokoa, tappamaan antibiooteille vastustuskykyisiä bakteereja ja parantamaan haavaumia pitkällä aikavälillä.
Haavoja ei kuitenkaan saa mielivaltaisesti hoitaa hunajalla ilman lääkärin lupaa, sillä väärin käytetty hunaja voi haitata paranemisprosessia.
Rauhoittaa psoriaasia
Psoriasis on Vietnamissa melko yleinen dermatologinen sairaus, joka aiheuttaa punoitusta, kutinaa, haavaumia ja vaurioita iholla. Psoriaasin yleinen hoito on kortikosteroideja tai D-vitamiinia sisältävä voide. Lisäksi hunaja voi myös rauhoittaa sairautta.
Potilaat voivat käyttää hunajan ja oliiviöljyn seosta levittääkseen sairaalle iholle. Tämä vähentää kutinaa ja polttavaa tunnetta.
Hunaja yhdistettynä oliiviöljyyn auttaa rauhoittamaan psoriaasia
Ihonhoito
Hunaja on tuttu ainesosa, jota monet naiset käyttävät kauneudenhoidossa.
Hunaja tarjoaa etuja, kuten:
Kuinka käyttää hunajaa tehokkaasti?
Käyttääksesi hunajaa tehokkaasti, sinun on ensin valittava laadukas, puhdas ja väärentämätön hunajatuote.
Northwest Royal Honey on 100 % puhdas hunajatuote. Mehiläiset imevät nektaria luonnonvaraisista kukista villillä luoteisalueella tarjoten turmeltumattoman ja puhtaan ravinnon lähteen, mikä on erittäin hyvää käyttäjien terveydelle.
Royal Honey Northwestern Wildflower Honey tarjoaa runsaasti ravintoa
Metsän nektari on täysin luonnollista, joten siihen ei ole sekoitettu epäpuhtauksia ja haitallisia kemikaaleja, kuten lannoitteita tai torjunta-aineita. Käyttäjät voivat käyttää sitä turvallisesti ilman pelkoa kehoon vaikuttamisesta.
Jotta hunajaa voitaisiin käyttää tehokkaasti, hunajaa ei saa altistaa liialliselle kuumuudelle, koska se menettää hunajan ravintoaineita. Sopiva lämpötila hunajan laimentamiseen on noin 40 astetta.
Hunajan säilöntä on myös tapa käyttää hunajaa tehokkaasti. Hunaja tulee säilyttää huoneenlämmössä, ei jääkaapissa, koska se kiteytyy helposti.
Monet ihmiset uskovat virheellisesti, että mitä pidempi hunaja, sitä parempi. Tämä on kuitenkin väärä käsitys. Hunaja menettää ravintoarvonsa pitkään. Se voi myös tuottaa terveydelle haitallisia aineita. Siksi tulee käyttää vain hunajaa, jonka viimeinen käyttöpäivä on selvä.
Yllä on artikkeli hunajan vaikutuksista ja sen tehokkaimmasta käytöstä. Toivottavasti nämä tiedot ovat tuoneet sinulle monia hyödyllisiä asioita. Seuraa aFamilyToday-blogia saadaksesi lisää hyviä terveysuutisia!
Persilja on yrtti, jota on käytettävä erittäin huolellisesti raskauden aikana, koska tämä vihannes voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle.
Vauva on kohta 2-vuotias, mutta vanhemmat vielä miettivät, miten vauvan syntymäpäivää juhlitaan? Pitäisikö sen olla iso vai yksinkertainen?
Opi D-vitamiinin ja omega-3-rasvahappojen merkityksestä raskauden aikana sekä näiden kahden hivenravinteen lähteistä aFamilyToday Healthissa terveen raskauden kannalta.
aFamilyToday Health - Runsaan veden juominen, lepo ja kuntoilu ovat yksi niistä vaiheista, jotka auttavat äitejä toipumaan pian synnytyksen jälkeen ja huolehtimaan vauvoistaan.
Merenelävät tarjoavat lapsille paljon ravintoa, mutta et anna vauvan syödä mereneläviä mielivaltaisesti, vaan opit milloin lapsille tulee antaa mereneläviä allergioiden välttämiseksi.
Vauvat tarvitsevat riittävää ravintoa normaaliin kasvuun. aFamilyToday Health jakaa sinulle 10 vinkkiä nirsoille syöjille.
Vieroittaminen on yksi vauvasi tärkeimmistä virstanpylväistä, joten oikeanlaisten ruokien valitseminen vauvallesi on erittäin tärkeää.
aFamilyToday Health - Ruokailutottumukset voivat johtaa muihin arvaamattomiin seurauksiin. Mitä vanhempien tulee tehdä, kun teini-ikäisillä on tämä ilmiö?
Oliiviöljy on pitkään tunnettu terveydestä, ihosta ja hiuksista. Joten pitäisikö sinun käyttää oliiviöljyä vauvoille? Mihin kannattaa kiinnittää huomiota käytössä?
Saadaksesi vastaukset kysymyksiisi, kun tulet ensimmäistä kertaa vanhemmaksi, liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa alle 1-vuotiaiden vauvojen ravinnosta!
Naiset tarvitsevat enemmän rautaa raskauden aikana tukeakseen vauvan verenkiertoa ja valmistautuakseen synnytykseen.
aFamilyToday Health - Tietyt ruoat, joita ADHD-lapset syövät, voivat auttaa lievittämään oireita. Mitä vanhempien tulisi antaa lapsilleen syötävää ja mitä tulisi välttää?
aFamilyToday Health jakaa 8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille, joiden avulla voit olla varovainen ruoanlaitossa ja syömisessä raskauden aikana.
aFamilyToday Health - Ravitsemus ei vaikuta pelkästään äidin terveyteen vaan myös lapsen kehitykseen. Mitä äitien tulisi syödä imetyksen aikana?
aFamilyToday Health - Hedelmien, hyvän tärkkelyksen tai rajoittavan kofeiinin ja sokerin yhdistelmä on tehokas tapa auttaa äitejä täydentämään tarvittavaa energiaa synnytyksen jälkeen.
Banaanit ovat tärkeitä ravintoaineita ja kivennäisaineita sisältäviä hedelmiä, ja niistä on hyötyä imettäville äideille.
aFamilyToday Health - Valkosipulista on jo pitkään tullut välttämätön mauste vietnamilaisissa perheen aterioissa. Mitä tulee ottaa huomioon valkosipulin syömisessä raskaana oleville naisille?
Äidinmaidosta on monia etuja sekä äidille että vauvalle. Imetys ei ole hyväksi vain vauvojen ja lasten yleisen kehityksen kannalta, vaan tuo myös monia suuria etuja äideille, kuten vähentää syövän tai masennuksen riskiä, viivästyttää kuukautiskiertoa jne.
Oikean ajan ja oikeiden ruokien valitseminen kiinteiden aineiden tuomiseksi vauvallesi on ratkaisevan tärkeää terveellisten ruokailutottumusten luomisessa.
Onko vauvallasi suolisto-ongelmia tai korvasärkyä? Yritä käyttää valkosipulia lapsesi sairauden hoitoon. Vanhemmat hämmästyvät tämän mausteen tehokkuudesta.
Käsi-, suu- ja sorkkatauti on yksi yleisimmistä lasten sairauksista. Onko käden jalkojen suu tarttuva? on yksi potilaiden tai heidän läheistensä usein kysytyistä kysymyksistä.
Mitä terveyshyötyjä raakojen ostereiden syömisestä on? Onko raakojen ostereiden syöminen todella hyvää ja turvallista? Otetaan selvää aFamilyToday-blogin avulla!
Kananmunat ovat proteiinipitoinen ruoka, joka on erittäin terveellistä. Liiallinen kananmunien syöminen ei kuitenkaan ole hyödyllistä. Joten kuinka monta munaa viikossa on ravitsemusasiantuntijan mukaan terveydelle hyväksi?
Proteiini on elimistölle tärkeä aine. Itse asiassa proteiinin lisääminen ruokavalioon on helpoin ja tehokkain tapa laihtua.
Päivittäinen työ, tien pölysaaste....saattaa silmät vähitellen kipeäksi, varsinkin niille, jotka joutuvat usein työskentelemään tietokoneen kanssa. Seuraavassa artikkelissa on yhteenveto parhaista silmiä parantavista ja silmiä parantavista ruoista, jotka voit helposti lisätä päivittäiseen ravintovalikkoon. Katsotaan mitä syödä saadaksesi terveemmät silmät!
Sam kasvispuuro vauvoille ripuliin on ravitseva puuro, joka auttaa estämään ruoansulatuskanavan vaurioitumista. Katso seuraava resepti.
Kuukautiset ovat aikaa, jolloin naisten on oltava varovaisia syömisessä ja ravintoaineiden imemisessä. Voitko syödä verivanukasta toukokuussa, kysyvät naiset, kun verivanukas on erityisen houkutteleva ruokalaji useimmille käyttäjille.
Kun energia loppuu, ihmiset joutuvat helposti uupumukseen ja uupumukseen. Tällä hetkellä kehoa on täydennettävä ravitsevilla elintarvikkeilla alkuperäisen tilan palauttamiseksi.
Lihasten kipeä tunne harjoituksen jälkeen on yleinen tila. Mutta tämä saa monet ihmiset huolestumaan siitä, etteivät he tiedä, mikä on syy ja miten se ratkaistaan.
Kuivattu punainen omenapuuro vauvoille yhdistettynä kasviperäisiin ainesosiin, kaura tuo herkullisen ja korkean ravintoarvon sisältävän ruuan. Pääainesosat ovat kalsium ja fosfori, joita käytetään täydentämään ja muodostamaan luuston kehitystä.
