Pinaatin käyttö lapsille on hämmästyttävää
Tiedätkö pinaatin käytön lapsille? Terveitä lapsia vähemmän sairauksia kasvattavien äitien salaisuus on tämän vihreän vihanneksen ansiota.
Yösokeus johtuu A-vitamiinin puutteesta kehossa
Yösokeus johtuu A-vitamiinin puutteesta kehossa, mikä on syynä? Mikä rooli A-vitamiinilla on elimistössä? Otetaan lisätietoja tästä aiheesta alla olevassa artikkelissa!
A-vitamiini on yksi niistä hivenaineista, joilla on tärkeä rooli elinten, erityisesti silmien, toiminnan tukemisessa. A-vitamiinin puutos elimistössä voi aiheuttaa yösokeutta. Seuraava artikkeli auttaa sinua oppimaan lisää tästä taudista, ota nyt selvää!
A-vitamiinin rooli elimistössä
A-vitamiinilla on tärkeä rooli elinten, erityisesti silmien, toiminnan tukemisessa. Tässä on joitain A-vitamiinin erityistehtäviä:
- Mukana säätöprosessissa, mikä auttaa silmiä näkemään hämärässä. Se vähentää myös yösokeuden riskiä.
- Suojaa silmän sarveiskalvokudosten, sylkirauhasten, ihon alla olevien epiteelikudosten, kivesten, ohutsuolen eheyttä... Jos elimistöstä puuttuu A-vitamiinia, myös limakalvojen tuotanto vähenee.kuiva ja kiimainen iho . Nämä ilmenemismuodot ovat usein havaittavissa silmissä, ensin sidekalvon kuivumisena ja sitten sarveiskalvon vaurioina. Vaurioituneet epiteelisolut vähentävät vastustuskykyä ja luovat suotuisat olosuhteet bakteereille päästä kehoon.
- A-vitamiini lisää vastustuskykyä, auttaa kehoa taistelemaan kaikkia sairauksia vastaan. Jos sinulla on A-vitamiinin puutos, olet alttiimpi infektioille, erityisesti lapset. Jopa tartunnan saaneena taudin kesto kestää pidempään, mikä lisää kuolemanriskiä.
A-vitamiinin rooli elimistössä
Mistä A-vitamiinin puutos johtuu?
Kun A-vitamiinin määrää ei siedä ja maksaan varastoitunut A-vitamiini loppuu, se johtaa A-vitamiinin puutteeseen.Yleensä A-vitamiinin puutteen syyt voivat olla:
- Päivittäisestä ruokavaliosta puuttuu A-vitamiini: Monet ihmiset kyllästyvät rasvaan, mutta rasvan puute heikentää elimistön kykyä imeä A-vitamiinia (koska A-vitamiinilla on rasvaliukoisia ominaisuuksia). Lisäksi rintamaidon koostumuksessa on myös paljon A-vitamiinia, jos vauvaa ei imetetä, se johtaa helposti A-vitamiinin puutteeseen.
- Infektiot: Jotkut sairaudet, kuten tuhkarokko, ripuli, hengitystieinfektiot, matotulehdukset aiheuttavat myös A-vitamiinin puutetta, koska näiden sairauksien yhteydessä kehon A-vitamiinin tarve kasvaa. Lisäksi ripuli vähentää A-vitamiinin imeytymistä suolistossa.
- Loisinfektiot: Suolistoloisten, erityisesti sukkulamato-infektioiden, kehon kyky imeä A-vitamiinia heikkenee. Säännöllinen madotus auttaa kuitenkin selviytymään tästä tilanteesta.
- Aliravitsemus: Aliravitut lapset kärsivät usein A-vitamiinin puutteesta. Lisäksi proteiinin ja joidenkin muiden hivenravinteiden puutos vaikuttaa myös aineenvaihduntaan, vitamiinien kuljettamiseen ja käyttöön.
Yösokeus johtuu A-vitamiinin puutteesta kehossa
Yösokeus on ilmiö, joka ilmenee, kun näkö heikkenee hämärässä. Tämä on A-vitamiinin puutteen aiheuttamasta kuivasilmäsairaudesta kärsivien varhaisin oire. Pienillä lapsilla, jos he näkevät oireita, kuten hämärän ujoutta, vain paikallaan istumista ja liikkumattomuutta, jotkut koulut Jos lapsi vielä ajattelee kävellessä tai kompastuttaessa polulla olevien esineiden päälle ja usein kompastuttaessa; Jos lapsi ei osaa löytää leluja… niin tämä voi johtua A-vitamiinin puutteesta.
Yösokeus johtuu A-vitamiinin puutteesta kehossa
On kuitenkin välttämätöntä erottaa selkeästi A-vitamiinin puutteesta johtuva yösokeus ja muut silmäsairaudet, jotka eivät johdu A-vitamiinin puutteesta. A-vitamiinin koehoitoa voidaan käyttää näiden kahden sairauden diagnosoimiseen. A-vitamiinin puutteen aiheuttaman yösokeuden tapauksessa se voidaan parantaa 2-3 päivän kuluttua, kun sitä hoidetaan suurilla A-vitamiiniannoksilla.
A-vitamiinin puutos aiheuttaa yösokeutta
Joten miksi A-vitamiinin puute aiheuttaa yösokeutta? Koska A-vitamiini on hivenravinne, jolla on tärkeä rooli verkkokalvon pigmentin luomisessa, mikä auttaa säätelemään silmiä, mikä auttaa silmiä näkemään hämärässä.
Pimeässä A-vitamiini (cis-verkkokalvo) voi yhdistää opsiinin - proteiinin, joka tuottaa verkkokalvon pigmenttiä rodopsiinia, mikä tekee verkkokalvon pigmenteistä herkempiä matalan intensiteetin valolle. Näkee selkeämmin heikossa valaistuksessa. Kun rodopsiini altistuu valolle, se hajoaa jälleen opsiiniksi ja trans-verkkokalvoksi, ja sitten trans-retinaaliksi verenkiertoon palatakseen cis-retinoliksi. Siksi A-vitamiinin puute heikentää silmien kykyä nähdä pimeässä ja aiheuttaa yösokeutta. Jos sitä ei havaita ja hoideta nopeasti, se voi lisätä sokeuden riskiä.
A-vitamiinin puutos aiheuttaa yösokeutta
Lisäksi A-vitamiini tukee silmiä syntetisoimaan ja stabiloimaan musiinikerroksen. Tämä auttaa kyyneleitä tarttumaan sarveiskalvon pintaan. Se auttaa myös syntetisoimaan limaa silmässä ja edistää epiteelin paranemista. Nämä kaksi mekanismia auttavat palauttamaan sarveiskalvon epiteelisoluja ja korjaamaan vaurioita musiinikerroksessa. Tämä auttaa korjaamaan näköä ja parantamaan silmien kuivumista .
Yllä on kerrottu yösokeuden ongelmasta, joka johtuu kehon A-vitamiinin puutteesta. Toivottavasti voimme auttaa sinua saamaan enemmän hyödyllistä tietoa tästä asiasta.
5 ruokaa, jotka auttavat parantamaan lasten muistia
aFamilyToday Health – Vauvan ei tarvitse osallistua muistia parantaville tunneille, anna hänen syödä nämä 4 ruokaa, niin ne edistävät heidän potentiaaliaan.
9 jakkipuun etua ja 5 sivuvaikutusta raskaana olevien naisten tulisi tietää
Jackfruit on herkullinen ja ravitseva ruoka. Jos kuitenkin syöt liikaa, jakkipuun sivuvaikutukset voivat vaikuttaa hieman terveytesi.
Vitamiinien merkitys lapsen kehitykselle
aFamilyToday Health - Vitamiineilla on tärkeä rooli kehityksessä, ja ne auttavat varmistamaan vakaan ja tasapainoisen kehityksen lasten varhaisvuosina.
Cashewpähkinöiden syömisen edut lapsille
aFamilyToday Health - Cashewpähkinät tai cashewpähkinät ovat monien ravintoaineiden lähde, joita tarvitaan vauvasi terveelle kehitykselle.
Mitä raskaana olevien naisten tulee ottaa huomioon syödessään valkosipulia?
aFamilyToday Health - Valkosipulista on jo pitkään tullut välttämätön mauste vietnamilaisissa perheen aterioissa. Mitä tulee ottaa huomioon valkosipulin syömisessä raskaana oleville naisille?
Lasten vitamiinien täydentäminen oraalisilla tableteilla: Pitäisikö vai ei?
aFamilyToday Health - Onko vitamiinilisä pillereillä paras tapa lapsille saada kaikki tarvitsemansa ravintoaineet? Lue artikkeli tästä!
Edut, riskit ja oikea aika ruokkia vauvasi tonnikalaa
Voit antaa tonnikalaa vauvallesi 6 kuukauden iässä. Huolimatta korkeasta ravintoarvosta, sinun tulee myös olla varovainen, kun annat tätä ruokaa lapsellesi.
Onko lasten hyvä juoda soijamaitoa?
Äidit valitsevat usein soijamaidon lehmänmaidon tilalle auttaakseen lapsiaan saamaan monia terveyshyötyjä. Onko lasten hyvä juoda soijamaitoa?
Äitien on tiedettävä, kuinka estää lapsiaan saamasta venytysmerkkejä murrosiän aikana
Murrosiän venytysmerkit saavat lapset usein huolestumaan ja menettävät itseluottamuksen. Tiedätkö kuinka rajoittaa venytysmerkkejä murrosiässä lapsille?
Löydä 12 erilaista vitamiinityyppiä imettäville äideille synnytyksen jälkeen
Vitamiinien lisääminen äideille synnytyksen jälkeen on erittäin välttämätöntä maidon laadun parantamiseksi ja äidin nopean toipumisen edistämiseksi.
Ankerias on erinomainen proteiinin lähde raskaana oleville naisille
aFamilyToday Health - Ankeriaanlihaa pidetään ravitsevana, ravitsevana ruokana, joka on erittäin hyvä raskaana oleville naisille, jos he osaavat käsitellä sitä tieteellisesti.
Miksi yöuiminen aiheuttaa minulle päänsärkyä? Kuinka välttää?
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Antibioottien terveysvaikutukset
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien haittavaikutukset terveydelle?
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Opi oksidatiivisesta stressistä elääksesi terveellisemmin joka päivä
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Erottele ihotyyppejä ja huolehdi asianmukaisesti
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Neuvo: Pitäisikö hyvänlaatuinen struuma leikata?
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Jos sinulla on vesirokko, voitko saada sen uudelleen?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Mikä on paras ruokavalio vesirokolle?
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Mikä on hyvä nukkumisasento ruoansulatuskanavalle?
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Mikä on denguekuumeen syy? Milloin tiedän, että olen toipunut denguekuumeesta?
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?