Kinesiologista teippiä käytetään loukkaantuneilla lihasalueilla palautumisprosessin optimoimiseksi ja suorituskyvyn parantamiseksi. Selvitetään seuraavasta artikkelista, mitä kinesiologinen teippi on ja miten se toimii.
Oletko koskaan miettinyt, miksi he käyttävät värikkäitä bändejä treenatessa tai kilpaillessaan? Joten mitä on kinesiologiateippi ja mitä kinesiologiateippi tekee alla olevassa artikkelissa!
Mikä on kinesioteippi?
Mikä on kinesioteippi, on monien ihmisten kysymys. Kinesiologiset teipit ovat erityisesti suunniteltuja urheiluteippejä, ne on valmistettu puuvillasta tai puuvillasekoitteista, hengittäviä ja joustavia. Kinesiologisen teipin liimakerros on suunniteltu näyttämään harjanteilta sormenpäässä, ja liima on veden- tai hienpitävä, joten sitä voidaan käyttää harjoitteluun, kylpemiseen tai uimiseen. Kinesiologisen teipin elastisuus on suunniteltu siten, että se ei aiheuta kohtuuttomia rajoituksia nivelten liikkeelle eikä aiheuta epämukavuutta iholle levitettäessä.
Mikä on kinesioteippi, on monien ihmisten kysymys
Mitä hyötyä kinesioteipistä on?
Tässä on joitain kinesiologisen teipin fyysisiä vaikutuksia, erityisesti:
Kivunlievitystä
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että kinesiologisen teipin käyttö voi auttaa ihmisiä, joilla on nivelkipuja, vähentämään kipua. Niitä ei kuitenkaan tule käyttää ensisijaisena hoitona lihaskipujen hoitoon, vaan niitä tulee käyttää osana fysioterapiaa.
Lisäksi lihaslappu lievittää nivelkipuja muutamasta tunnista vuorokauteen.
Kinesiologinen teippi voi auttaa kroonista tuki- ja liikuntaelinkipua kärsiviä lievittämään kipua
Vähentää tulehdusta
Ihosi kohoaa yleensä tätä teippiä käytettäessä. Ihon ja alla olevan pehmytkudoksen väliin muodostuva tila lisää imusolmukkeen ja veren virtausta. Kinesiologinen teippi auttaa imusolmukkeiden poistumista imusolmukkeista ja tehostaa niiden kykyä tuhota viruksia, bakteereja ja muita vieraita esineitä. Samalla riittävä verenkierto auttaa kehoa toimimaan paremmin.
Kinesiologinen teippi ei vain auta haavan paranemista, vaan myös vähentää tulehdusta leikkauksen jälkeen ja tulehdussairauksia, kuten lymfaödeema .
Lisää verenkiertoa
Kinesiologinen urheiluteippi voi auttaa poistamaan ruuhkia samalla kun imusolmukkeet ja veri virtaavat tehokkaasti. Verenkierto eliminoi ärsyttävät aineet vähentäen siten tulehdusta ja kemiallisia välittäjäaineita ja edistäen nopeaa toipumista.
Vakauttaa nivelet ja rentouttaa lihaksia
Kinesiologinen teippi auttaa vakauttamaan niveliä ja välttämään vammoja tukemalla niveltä ympäröiviä kudoksia, lihaksia ja nivelsiteitä. Venytysteippi auttaa myös palauttamaan yli- tai ylivenyneitä lihaksia takaisin normaaliin fysiologiseen tilaan.
Ylikuormitettujen lihasten kuntoutus
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kinesiologiset siteet lisäävät happea loukkaantuneeseen lihakseen, vähentävät tulehdusta ja rentouttavat lihasta . Siksi ne auttavat myös vähentämään lihaskouristuksia, jotka ovat yksi kivun syistä.
Kinesiologista teippiä käytetään jokapäiväisessä käytännössä vammojen, kuten rotaattorimansetin puristuksen, rannekanavaoireyhtymän ja monien muiden sairauksien hoitoon.
Kinesiologinen teippi auttaa palauttamaan tehokkaasti ylikuormitetut lihakset
Parantaa nivelten toimintaa
Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että kinesiologinen teippi ei vain vähennä kipua ja jäykkyyttä, vaan myös parantaa olkapään , nilkan, polven, selän ja jalkaterän toimintaa ja lisää liikelaajuutta.
Henkinen vaikutus
Myös mielipiteesi tai uskomuksesi voivat osittain vaikuttaa hoidon lopputulokseen. Värikkäät lihassiteet saavat sinut tuntemaan olosi itsevarmemmaksi hoidon aikana ja ajattelemaan positiivisesti ongelmiasi. Ja kun mieli on levollinen, myös sairaus helpottuu.
Kinesiologinen teippi tuo mukavan henkisen vaikutuksen potilaaseen
Kannattaa valita sopiva lihasteippi
Vaikka kinesiologinen teippi on turvallista useimmille ihmisille, kannattaa silti miettiä kahdesti ennen sen ostamista. Harvinaisissa tapauksissa sidokset voivat aiheuttaa ärsytystä potilailla, joilla on herkkä iho tai joilla on aiemmin ollut tiettyjä ihosairauksia.
Lihaslaastareita voidaan käyttää urheilijoiden kivun lievitykseen. Ota yhteyttä lääkäriisi valitaksesi sinulle oikean siteen. Sinun tulee myös kysyä terapeutiltasi kokemuksistasi tästä sidoksesta ennen kuin päätät käyttää sitä.
Koehenkilöt, jotka käyttävät kinesiologista teippiä
Kaikki pehmytkudosvammat tai -kivut voivat hyötyä kinesiologisen teipin käytöstä urheilijoista, liikakäytöstä tai huonosta asennosta loukkaantuneista vanhuksiin, joilla on rappeumasairauksia.
Objekteissa tulee käyttää kinesiologista teippiä, erityisesti:
Älä käytä kinesiologista teippiä seuraavissa tapauksissa:
Yllä on aFamilyToday Blogin jakaminen siitä, mitä kinesiologiateippi on ja mitä kinesiologiateippi tekee? Kinesiologinen teippi voi auttaa sinua kivunhallinnassa ja fyysisessä palautumisessa. Jos haluat tämän hoidon, keskustele siitä perusteellisesti lääkärisi kanssa, jotta voit käyttää niitä oikein. Toivon sinulle terveyttä!
Oikea maskaus auttaa naisia saamaan kiinteän ja terveen ihon. Monet ihmiset eivät kuitenkaan vieläkään ymmärrä, kuinka maskeja käytetään tehokkaasti. Selvitetään aFamilyToday-blogin avulla yksityiskohtaisesti kysymys "Kuinka kauan naamion pitäisi olla tehokas?" Tutustu alla olevaan artikkeliin!
Sydämen suojaaminen, syövän ja diabeteksen ehkäisy... ovat tomaattien etuja, jotka juuri kuulivat, että haluat syödä tämän ravitsevan hedelmän heti.
Jotta tiedät, oletko hyvässä kunnossa, kiinnitä huomiota siihen, onko kehossasi kaikkia näitä 7 ominaisuutta.
Onko hyvä syödä paljon silliä? Tämä on varmasti kysymys, jota jokainen kysyy valitessaan silliä perheen päivittäisiin ruokiin. Tutustutaan tähän ongelmaan aFamilyToday Blogissa alla olevan artikkelin kautta!
Makrilli on kala, joka sisältää monia ravintoaineita ja tarjoaa suuren määrän ravintoaineita ihmisille. Joten mitä makrilli tekee herkullisen? Seuraava artikkeli näyttää sinulle, kuinka keittää herkullisia makrilli.
Aivohalvaus ja aivohalvaus ovat kaksi vaarallisinta sairautta, koska niiden aiheuttamat seuraukset ovat erittäin vakavia. Joten mitä eroa on aivohalvauksen ja aivohalvauksen välillä?
Myyrien ilmaantuminen on hyvin normaalia, jonka monet ihmiset kohtaavat. Uskotko kuitenkin, että myyrät viittaavat syöpään? Otetaanpa nyt siitä selvää kanssamme!
Usein yhtäkkiä ilmaantuvat ihomerkit ovat varoitus terveytesi vaarasta. Sisäiset terveysongelmat
Me kaikki tiedämme oliiviöljyn edut, mutta kaikki eivät tiedä, että oliivinlehtiteen terveyshyödyt ovat yhtä maagisia. Jonkin verran
Poskirasvapussien hankkiminen on kauneusmenetelmä, johon monet naiset luottavat ja jota käyttävät. Kuinka kauan kestää saada poskirasvapussi? Yleensä kestää noin 2-3 päivää, ennen kuin pystyt elämään ja syömään normaalisti. 5-7 päivän kuluttua haava on täysin parantunut.
Sa Sung on outo nimi ihmisille, jotka asuvat kaukana tai joilla on vähän mahdollisuuksia olla vuorovaikutuksessa meren kanssa. Joten mikä on salvia? Otetaan yhdessä artikkelin kautta selvää tämän meriolennon odottamattomista vaikutuksista!
Kehon rasva auttaa tukemaan elintärkeitä toimintoja, rakentamaan soluja sekä varastoimaan energiaa. Mutta kun sisäelinten rasvaindeksi on liian suuri, se on vaarallista terveydelle. Opi sisäelinten rasvan vaaroista ja niiden ehkäisystä!
Silli on erittäin suosittu ruoka Vietnamissa. Koska silli ei ole vain herkullinen, vaan sisältää myös paljon keholle hyödyllisiä ravintoaineita. Joten kuinka paljon kaloreita silli ja syödä lihoa? Voit vastata tähän kysymykseen lukemalla aFamilyToday-blogin, jossa kerrotaan alla olevassa artikkelissa jaettuun sisältöön.
Silakka munien kanssa on monien suosikkiruoka. Tiedätkö kuinka kauan munapuristettu silli kestää? Jos et tiedä vastausta tähän kuuluisaan japanilaiseen ruokaan, älä ohita tätä artikkelia!
Silli on yksi herkullisista, ravitsevista ja helposti kypsennettävistä merikaloista, jonka monet perheet valitsevat päivittäisestä ruokalistalleen. Katsotaanpa alla olevasta artikkelista, mitä terveyshyötyjä silakka tuo perheellesi.
Oman terveytesi turvaamiseksi sinun pitäisi joskus osata sanoa ei joillekin tutuille ja sukulaisille. Varsinkin kun he lainaavat sinulle seuraavia esineitä
Meduusa on monelle tuttu ruokalaji, varsinkin meressä asuville. Monet teistä kuitenkin ihmettelevät edelleen kaloreita ja niiden tuomia vaikutuksia sekä mitä pitää muistaa meduusoja syödessä? Alla oleva artikkeli auttaa sinua vastaamaan yllä oleviin kysymyksiin!
Millainen veren happimittari on hyvä, kannattaako ostaa? Katso artikkeli Tarkista 4 luotettavinta veren happimittaria tänään tehdäksesi oikean valinnan.
Kuten kehon myrkkyjen poistaminen, myös asuintilan puhdistaminen on kotisi puhdistamista lialta ja bakteereista. Autamme sinua luomaan täydellisen asuintilan asua, opiskella tai työskennellä.
Koripalloa pidetään urheilulajina, joka stimuloi luuston kasvua ja lisää lasten ja nuorten pituutta. Kuinka pelata koripalloa pituuden lisäämiseksi, monet teistä ovat huolestuneita kehittyvässä iässä. Joten kuinka pelata koripalloa ollaksesi pitempi?
Monien ihmisten huolenaiheena on kysymys siitä, voiko kävely laihtua. Erityisesti niille, jotka aikovat laihtua, älä kiirehdi seuraavan artikkelin läpi!
Kosmeettisen allergian tulisi eikä pidä syödä mitään, jotta haava paranee nopeasti ja ei häiritse hoitoprosessia, on monien ihmisten huolenaihe. Näin ollen ravitsemusasiantuntijat uskovat, että ruokavaliota tulisi täydentää terveellisillä elintarvikkeilla, kuten vihreillä vihanneksilla, hedelmillä, ... Vältä samalla rasvaisten, tulisten, mausteisten ja liikalihavuudelle alttiiden ruokien syömistä Vakavammat allergiat…
Mitä ovat fibroidit? Kohdun fibroidit ovat hyvänlaatuisia kohdun kasvaimia, jotka on jaettu useisiin tyyppeihin. Kuinka vaarallisia ovat vaiheen 4 kohdun fibroidit? Kutsumme sinut oppimaan lisää tästä aiheesta alla olevan artikkelin kautta.
Ei niin yleistä kuin korvakäytävän ja välikorvan sairaudet, mutta lasten välikorvatulehdus voi aiheuttaa myös monia terveysongelmia, joihin vanhemmat tarvitsevat erityistä huomiota. Erityisesti lasten korvatulehduksen tyypillinen merkki on punaisten, turvonneiden ja kipeiden korvalehtien tila.
Monet ihmiset kysyvät, onko silmäsieni vaarallista, mutta tyydyttävää vastausta ei ole. Samaan aikaan sieni-silmäsairaus lisääntyy ja vakavampi, jos sitä ei hoideta ajoissa.
Trakooma on infektio, joka aiheuttaa punaista ja vetistä tulehdusta, roikkuvaa silmäluomet ja silmät, jotka voivat johtaa sokeuteen, jos sitä ei hoideta ajoissa. Joten mikä aiheuttaa trakoomakipua?
Ripuli on yleinen sairaus, joka johtuu bakteerien ja virusten tunkeutumisesta ruoansulatusjärjestelmään. Paitsi, että ripuli johtuu myös monista muista syistä ja sitä voi esiintyä kaikilla aiheilla: aikuisilla, vanhuksilla ja jopa lapsilla...
Entä jos jaat vahingossa hammasharjan? Et ehkä tiedä, että hammasharjat ovat piilopaikka monentyyppisille suusta tuleville bakteereille, joten on erittäin todennäköistä, että saat bakteereja.
Strabismus on yksi Vietnamin yleisimmistä silmäsairauksista, etenkin pienten lasten. Ristikkäisten silmien merkkien varhainen havaitseminen auttaa ajoissa diagnoosissa ja hoidossa, jotta lasten silmät ovat terveet.
B17-vitamiini, nimi, jota tuskin kuulemme puhuttaessa vitamiineista. Joten mikä on B17-vitamiini ja mitkä ovat sen erityiskäytöt?
![[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?")
