Kosmeettisen allergian tulisi eikä pidä syödä mitään, jotta haava paranee nopeasti ja ei häiritse hoitoprosessia, on monien ihmisten huolenaihe. Näin ollen ravitsemusasiantuntijat uskovat, että ruokavaliota tulisi täydentää terveellisillä elintarvikkeilla, kuten vihreillä vihanneksilla, hedelmillä, ... Vältä samalla rasvaisten, tulisten, mausteisten ja liikalihavuudelle alttiiden ruokien syömistä Vakavammat allergiat…
Kosmeettinen allergia on ihosairaus, joka aiheuttaa punoitusta, turvotusta, kutinaa, rakkuloita, kutinaa, polttamista. Akne kasvaa epätavallisen tiheästi välittömästi kosmetiikan käytön jälkeen tai käytön jälkeen. Riittävien hoitotoimenpiteiden lisäksi tieteellinen ja asianmukainen ruokavalio on välttämätön tänä aikana. Mitä kosmeettisen allergian pitäisi sitten syödä? Jatka artikkelin seuraamista saadaksesi tietää, mitä ruokaryhmiä tulisi syödä ja mitä ei saa syödä.
Mitä kosmetiikkaallergian pitäisi syödä?
A-vitamiinia sisältävät ruoat
A-vitamiinilla on tärkeä rooli ihosolujen uudistamisessa. Jos ihosi on allerginen tai herkkä allergeeneille, voit lisätä A-vitamiinipitoisia ruokia, jotta iho palautuu nopeammin ja paremmin. Runsaasti A-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita voidaan mainita sianmaksasta, kananmaksasta, parsakaalista, munakoisosta, porkkanasta, kananmunista, ... Rajoita liikaa eläimenmaksaa päivässä.
Ruoalla, joka sisältää runsaasti A-vitamiinia, on kyky uudistaa soluja, mikä auttaa ihoa toipumaan nopeasti
Ruoat, joissa on runsaasti C-vitamiinia
Ihmiset, jotka kärsivät kutinasta, ihottumasta johtuvat pääasiassa veren liiallisesta histamiinin määrästä. Siksi runsas C-vitamiinin saaminen voi auttaa estämään tulehdussoluja tuottamasta histamiinia. Lisäksi C-vitamiini auttaa estämään vapaiden radikaalien aiheuttamia tulehduksia. Sinun tulisi lisätä runsaasti C-vitamiinia sisältäviä ruokia , kuten cantaloupe, tomaatit, perunat, papaija, guava, greippi, ...
Omega 3:a sisältävät ruoat
Omega 3 ovat terveellisiä rasvoja, jotka ovat välttämättömiä keholle, erityisesti iholle. Se ei vain suojaa ihoa auringon vaurioilta, vaan se auttaa myös estämään ihon kuivumista ja halkeilua. Omega 3 löytyy joistakin kaloista ja hedelmistä. Kasvojen allergioiden tapauksessa raskaana olevien naisten tulee välttää merikalan syömistä. Lisäksi mereneläville allergisten ihmisten tulisi myös välttää kalan syömistä vakavampien allergisten reaktioiden rajoittamiseksi.
Anti-inflammatoriset ruoat
Tutkijat ovat osoittaneet, että kohtuullinen ruokavalio ja terveelliset ruoat auttavat vähentämään allergioita ja torjumaan tulehdusta paremmin kuin mitkään suun kautta otettavat tai paikalliset lääkkeet. Siksi tulehdusta ehkäisevien ruokien säännöllinen syöminen auttaa vähentämään ulkoisia allergioita. Päivittäisellä käytöllä kasvojen allergioiden aiheuttamat haavat häviävät nopeasti. Jotkut anti-inflammatoriset ruoat voidaan mainita kuten valkosipuli, inkivääri, chili, kurkuma, paprika, vihreä tee, oliiviöljy jne.
Magnesiumia sisältävät ruoat
Magnesiumia sisältävät ruoat ovat hyviä kasvoallergikoille. Koska magnesium toimii antihistamiinina ja keuhkoputkia laajentavana aineena. Siksi tämä ruokaryhmä liittyy verisuonten laajentamiseen ja lihasten rentouttamiseen, mikä vähentää kasvojen allergioiden oireita. Magnesiumin puutteessa elimistö on usein herkempi. Jotkut magnesiumpitoiset ruoat ovat tumma suklaa, avokadot, pähkinät, palkokasvit, täysjyväviljat, rasvainen kala, banaanit, vihreät lehtivihannekset jne.
Magnesiumia sisältävät ruoat ovat hyviä ihoallergikoille antihistamiinivaikutuksensa vuoksi
Tuoreet vihreät vihannekset
Tuoreet hedelmät ja vihannekset sisältävät runsaasti kuitua sekä muita tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita. Ei vain auta tuottamaan soluja, edistää ihon kasvua, mutta myös auttaa ihoa lisäämään vastustuskykyä. Vihannekset sisältävät myös tietyn määrän vettä, mikä auttaa kehoa täydentämään vettä ja pitämään ihon kosteutettuna. Asiantuntijat suosittelevat syömään enemmän kaalia, parsakaalia, pinaattia, selleriä, kurpitsaa, bataattia, tomaattia, paprikaa jne.
Jogurtti
Jogurtti sisältää monia keholle välttämättömiä hyödyllisiä bakteereja, parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa, alentaa kolesterolia hallintaan, ehkäisee osteoporoosia, stabiloi painoa, vahvistaa immuunijärjestelmää, vähentää varhaisia ihoallergioita. Lisäksi jogurttia voidaan käyttää naamiona, joka kuorii tehokkaasti kuolleita soluja ja parantaa samalla sileää, kirkasta ihoa.
Antioksidantteja sisältävät ruoat
Kasviksissa olevien antioksidanttien on osoitettu auttavan haavoja paranemaan nopeammin, rajoittamaan ihon tummumista ja vähentävän arpeutumisen riskiä sekä parantavan ihoallergisia oireita. Lisäksi antioksidanttiset ruoat auttavat myös vähentämään syöpäriskiä ja parantamaan monia muita sairauksia. Joillakin elintarvikkeilla on antioksidanttisia ominaisuuksia, kuten: vadelmat, mustikat, mansikat, punaiset pavut, pähkinät,...
Juo paljon vettä
Runsaan veden juonti on myös tapa pitää ihon kosteutettuna ja vähentää allergioiden aiheuttamaa kuivuutta ja kutinaa. Lisäksi tämä tapa auttaa myös ihoa pääsemään eroon allergeeneista koko kehossa. Joka päivä sinun tulee käyttää vähintään 2-2,5 litraa vettä. Suodatetun veden lisäksi voit lisätä hedelmämehuja vahvistamaan kehon vastustuskykyä.
Mitä ruokia tulisi välttää, kun olet allerginen kosmetiikkalle?
Runsaasti eläinproteiinia sisältävät ruoat
Proteiinipitoiset punaiset lihat, kuten naudanliha, lammas ja munat, ovat ravitsevia ruokia, mutta ne eivät sovellu naisille, jotka ovat allergisia kosmetiikkalle tai joita hoidetaan allergioiden vuoksi . Koska proteiinit kerääntyvät elimistöön, ne voivat ylikuormittaa maksaa tai aiheuttaa valkosoluja, joita pidetään allergeeneina, jolloin keho vapauttaa histamiinia, mikä lisää allergioita kehossa.
Runsaasti sokeria sisältävät ruoat
Makeat, sokeripitoiset ruoat tekevät soluista herkempiä aiheuttaen kipu- ja kutinaoireita enemmän, ja kasvojen iho on myös herkempi tulehduksille ja ärsytyksille. Lisäksi sokeri vähentää myös lääkkeen tehoa.
Runsaasti sokeria sisältävät ruoat tekevät soluista herkempiä ja lisäävät kivun ja kutinan oireita
Ärsyttävät ruoat
Kun keho on allergisessa tilassa, immuunijärjestelmästä tulee puolustuskykyisempi, joten joistakin päivittäin syömistämme ruoista voi muodostua allergeeneja, jotka saavat kehon reagoimaan voimakkaasti, erityisesti herkästi ärsyttävät ruoat, kuten merenelävät, alkoholi, maapähkinät, eläimen maitoa.
Ihmisillä, joilla on ollut ruoka-aineallergioita, on riski saada allerginen reaktio jopa hoidon aikana. Tämä ruokaryhmä pahentaa allergioita. Paitsi, että keho voi joutua anafylaktiseen sokkiin, mikä aiheuttaa hengitysteiden turvotusta, joka on erittäin vaarallista potilaalle. Siksi kosmeettisille aineille allergisten ihmisten on oltava erittäin varovaisia käyttäessään tätä elintarvikeryhmää.
Tulinen mausteinen ruoka tai mausteet
Kuumat mausteiset ruoat aiheuttavat veden kertymistä kasvoille ja voivat aiheuttaa turvotusta, kuumuutta kehossa ja rasittaa maksaa ja vatsaa. Paitsi, että tämän ryhmän aiheuttama ääreishermojen ärsytys aiheuttaa myös enemmän kutinaa ja polttamista. Lisäksi fermentoitujen elintarvikkeiden ryhmää, happamia ruokia tulisi myös välttää, koska se häiritsee maksan ja munuaisten eliminaatiotoimintaa ja aiheuttaa allergisten reaktioiden kestoa pidempään.
Tieteellisen ruokavalion soveltamisen lisäksi, mitä syödä ja mitä ei saa syödä kosmeettisten allergioiden kanssa , potilaiden on noudatettava lääkärin hoitoa tehokkaasti torjuakseen ja estääkseen allergiaoireita.
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
Kun vauva alkaa syödä hyvin, on erittäin tärkeää ottaa käyttöön kiinteää ruokaa. aFamilyToday Health tarjoaa 10 asiaa, jotka kannattaa pitää mielessä, kun ruokit vauvaa kiinteällä aineella, jotta vauvallasi on aina tarpeeksi energiaa leikkiä!
aFamilyToday Health neuvoo 10 parasta ruokaa lapsellesi, mikä auttaa sinua rakentamaan runsaan ja terveellisen ruokalistan, joka vastaa lapsesi ravitsemustarpeita.
Merenelävät tarjoavat lapsille paljon ravintoa, mutta et anna vauvan syödä mereneläviä mielivaltaisesti, vaan opit milloin lapsille tulee antaa mereneläviä allergioiden välttämiseksi.
aFamilyToday Health - Banaani tunnetaan monista erinomaisista käyttötavoistaan raskaana oleville naisille. Raskaana olevien naisten tulee kuitenkin olla varovaisia banaanien valinnassa ja syömisessä!
aFamilyToday Health - Asiantuntijat ovat havainneet, että yli 160 ruoka-ainetta, jotka aiheuttavat allergioita, mukaan lukien maito - lapsille tuttu juoma.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
