Elämäntyylien ja proteiinipitoisen ruokavalion lisäksi alkoholin väärinkäyttö on myös tärkeä syy lisääntyneeseen kihtiriskiin.
Jotta ymmärrät paremmin kihdin syitä, hoitoa ja ehkäisyä, katso alla oleva artikkeli.
Kihdin käsite
Kihti on niveltulehduksen muoto, joka aiheuttaa nivelten turvotusta ja kipua, turvotus kestää yleensä 1-2 viikkoa ja menee sitten ohi itsestään. Kihti alkaa yleensä isovarpaista tai alaraajoista.
Kihti ilmenee, kun suuri määrä uraattisuoloja kerääntyy kehoon. Neulan muotoisia kiteitä muodostuu nivelten ympärille ja nivelten sisäpuolelle. Tämä johtaa tulehdukseen ja niveltulehdukseen. Kaikille, joilla on korkea seerumin suolapitoisuus, ei kuitenkaan kehitty kihti. Jos kihti diagnosoidaan, hoidetaan ja jos elämäntapamuutoksia tehdään, se on yksi helposti hallittavissa olevista taudin muodoista.
Kihdin oireet
Yleinen kihdin oire on kipu sairastuneissa nivelissä ja usein isovarpaassa. Erityisesti kihdissä ilmenee usein äkillistä kipua yön aikana, ja kipu on niin voimakasta, että se voi häiritä unta. Kuumia, jäykkiä ja punaisia niveliä saattaa esiintyä. Toinen ominaisuus on, että kihdin aiheuttama turvotus esiintyy usein yhdessä nivelessä.
Kihti on niveltulehduksen muoto, joka aiheuttaa nivelten turvotusta ja kipua.
Syyt voivat johtua seuraavista: Jotkut ravitsevat elintarvikkeet, kuten naudanliha, kala, katkaravut, rapuja, eläinten elimet, jotkut lääkkeet mukaan lukien kehon trauma, jotkut sairaudet ja syy Toinen tärkeä tekijä on alkoholi.
Alkoholin ja kihdin välinen yhteys
Miksi runsas oluen juominen aiheuttaa kihtiä?
Veressä virtsahapoksi muuntuvia puriineja on oluessa enemmän kuin muissa alkoholijuomissa. Tutkijat uskovat, että olut laukaisee kihdin.
On monia tutkimuksia, jotka on testattu ja päätelty, jos säännöllisesti juo olutta 2-4 lasillista olutta viikossa, kihtiriski kasvaa noin 25%. Hätkähdyttävämpi luku, jos juot 2 tai enemmän olutta päivässä, kihdin riski kasvaa merkittävästi noin 200 % verrattuna niihin, jotka eivät juo alkoholia.
Virtsahapon määrä veressä nousee liian suureksi, jolloin munuaiset eivät pysty erittämään sitä ajoissa, mikä aiheuttaa uraattikiteiden kerrostumista nivelissä muodostaen akuutin kihtikohtauksen. Tästä syystä runsas alkoholinkäyttö aiheuttaa kihtiä.
Alkoholi häiritsee virtsahapon aineenvaihduntaa
Alkoholia ei ole arvioitu runsaaksi puriinien lähteeksi, kuten olutta, mutta kihtiä tulisi välttää. Koska alkoholin sisältämä alkoholi heikentää maksan ja munuaisten toimintaa, se johtaa virtsahapon aineenvaihdunnan epätasapainoon elimistössä.
Tutkimusten mukaan ryhmä, jolla on heikentynyt kyky erittää virtsahappoa munuaistiehyissä, johtuu usein monista eri syistä, mutta pääasiassa proteiinipitoisten ruokien syömisestä ja erityisesti runsaasta alkoholin juomisesta. Koska jos juot paljon alkoholia, se ei vain lisää virtsahapon määrää veressä, vaan myös helpottaa virtsahapon kerääntymistä kudoksiin aiheuttaen akuutteja kihtikohtauksia ja aiheuttaen munuaiskiviä.
Ihmisillä, jotka juovat paljon alkoholia, on suurempi riski saada kihti kuin niillä, jotka eivät juo alkoholia.
Myös väkevän alkoholin käyttäjillä arvioidaan olevan sama riski kihtiin kuin juomalla olutta, mutta se ei ole yhtä korkea kuin oluen juovilla. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmisillä, jotka juovat kohtuullisia määriä alkoholia, ei ole suurentunutta kihtiriskiä. Tästä tutkimuksesta voidaan nähdä, että kihtipotilaat voivat lopettaa alkoholin käytön kokonaan tai vähentää vahvan alkoholin käyttöä, heillä on mahdollisuus vähentää kihtiä.
Kihtipotilaiden osuus on pääasiassa miehiä, jotka käyttävät usein paljon alkoholia.
Kihdin hoito
Kihdin hoidon periaatteet ovat seuraavat: Niveltulehduksen hoito akuuteissa kihtikohtauksissa, uraattikertymien estäminen kudoksissa ja komplikaatiot mukaan lukien hyperurikemiaoireyhtymän hoidon aikana tavoitteena saada veren virtsahappopitoisuus alle 360 mmol/l (60 mg/l) kihdissä ilman tofia ja alle 320 mmol/l (50 mg/l) kihti ja tophi.
Kihtipotilailla tulisi olla sopiva ruokavalio taudin pahenemisen välttämiseksi. Pitäisi rajoittaa runsaasti puriineja sisältävien elintarvikkeiden, kuten lihan, kalan, katkarapujen, rapujen ja eläinten elinten syömistä. Lihaa ei saa syödä enempää kuin 150g päivässä, munia ja hedelmiä tulee syödä, laihtua ja liikuntaa säännöllisesti. Kihtipotilaiden tulisi juoda runsaasti vettä 2-4 litraa päivässä. Potilaiden on pysyttävä mukavana välttääkseen stressiä, loukkaantumisia ja välttääkseen lääkkeitä, jotka lisäävät veren virtsahappoa jne.
Keinot estää kihti
Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmisillä, jotka juovat paljon alkoholia, on suurempi riski saada kihti kuin niillä, jotka eivät juo alkoholia. Jos juot paljon alkoholia, sairastumisriski on jopa 200 %. Alkoholilla ja kihdillä on tällainen suhde, joten jos haluat ehkäistä kihtiä, sinun on ensin vähennettävä alkoholin käyttöä tai lopetettava kokonaan. Jos ihmisillä on jo kihti, heidän tulee ehdottomasti välttää alkoholia ja alkoholijuomia.
Vähennä tai lopeta kokonaan alkoholin juominen kihdin estämiseksi.
Ruoan uskotaan myös laukaisevan kihdin. Siksi kihtipotilaiden ruuan valintaa on myös harkittava. Terveellinen, tasapainoinen ja ravitseva ruokavalio riittää antamaan keholle energiaa toimiakseen.
Kihtipotilaiden ei pidä jättää väliin aterioita tai paastota ei tule käyttää piristeitä, kuten pippuria, chiliä ja suolakurkkua. Älä syö eläinten elimiä, kalanmunia, sieniä, kakkuja. Ruoat, joissa on paljon proteiinia, johtavat ylimäärään.
Fyysisen aktiivisuuden lisääminen voi sekä parantaa yleistä terveyttä että torjua kihtiä . Sinun tulee syödä kohtuudella, jotta painosi pysyy kohtuullisella tasolla. Alkoholia käyttäville on suositeltavaa käydä säännöllisesti terveystarkastuksissa varhaisen havaitsemisen ja tehokkaan hoidon varmistamiseksi, jotta vältetään vaaralliset elämänlaatuun vaikuttavat komplikaatiot.
Yllä olevan analyysin avulla sinulla on vastaus, että kihtipotilaiden on pidättäydyttävä alkoholista. Joten on parasta noudattaa tieteellistä ruokavaliota ja liikuntaa alkoholin ja kihdin riskin hallitsemiseksi .
Tiede on osoittanut, että alkoholi ei ainoastaan tee terveyttä, vaan myös heikentää terveyttäsi ja lisää riskiä sairastua moniin sairauksiin, kuten vatsaan, sydänsairauksiin, diabetekseen, korkeaan verenpaineeseen... Jossa korkea verenpaine esiintyy useimmilla alkoholisteilla. .
Alkoholin vaikutukset kehoon yleensä ovat valtavat, ja se on vielä vakavampi sikiölle. Alkoholi vaikuttaa aivoihin aiheuttaen lapsen käyttäytymis-, fyysisiä ja älyllisiä häiriöitä syntyessään.
Syövällä yleensä ja erityisesti rintasyövillä on monia erilaisia tekijöitä, jotka aiheuttavat taudin. On kuitenkin riskitekijä, joka on vähän tunnettu, vähiten valpas, eli alkoholin väärinkäyttö.
Alkoholin väärinkäyttö tai alkoholismi on mahahaavan syy. Monet ihmiset ovat kärsineet tästä sairaudesta, joka heikentää elämänlaatua, sekä vaarallisia komplikaatioita, kuten mahalaukun perforaatiota, mahaverenvuotoa ja mahdollisesti mahasyöpää.
Jatkuvasti alkoholia juovat raskaana olevat naiset ovat haitallisia sekä äidille että vauvalle. Vauvat myös imevät alkoholia, mikä vaikuttaa terveyteen ei vain kohdussa, vaan myös vauvan syntymän jälkeen, vaikka seuraukset seuraavat lasta koko elämän.
Lapsettomuus esiintyy maassamme yhä enemmän sekä miehillä että naisilla. Naisten hedelmättömyyden syitä on monia, joissa alkoholismi on myös syy siihen, että naiset menettävät äitiyden.
Elämäntyylien ja proteiinipitoisen ruokavalion lisäksi alkoholin väärinkäyttö on myös tärkeä syy lisääntyneeseen kihtiriskiin.
Alkoholijuomien juomajuhlat ovat melko yleisiä jokapäiväisessä elämässämme. Alkoholi kuitenkin tuhoaa kehon nopeasti, jos juot liikaa. Joten pitäisikö kuntosalin aikana juoda olutta vai ei? Ota selvää alla olevasta sisällöstä!
Jokainen kokoontuminen tai kokous ei voi olla ilman alkoholia. Liika juominen on luultavasti tuttua useimmille ihmisille. Humalassa voi saada päänsärkyä, pahoinvointia, huimausta, ei hillitä itseäsi. Joten Blog aFamilyToday -palvelun avulla opit nopeimpia tapoja parantaa alkoholia kotona!
Alkoholijuomat, kuten viini ja olut, voivat aiheuttaa suurta haittaa terveydelle yleensä ja erityisesti urheilua harrastaville. Alkoholin väärinkäyttö ei vain hidasta lihasvaurioiden paranemisprosessia, vaan myös väsyttää kehoa harjoitusten jälkeen.
Hälyttävä luku, koska yli neljännes Vietnamin väestöstä juo alkoholia ja lähes 20 % väärinkäyttää alkoholia. Alkoholi aiheuttaa vakavia vaurioita maksalle, minkä vuoksi 10 % 50–69-vuotiaista miehistä kuolee maksasyöpään.
Naisille kauneus on tärkeintä ja sen säilyttämiseen on löydettävä keinot. Monet ihmiset antavat kuitenkin vahingossa alkoholin tuhota kauneutensa tietämättään.
Tiedätkö, mitä vitamiineja elimistöltä puuttuu alkoholin käytön aikana ja kuinka tehokkaasti detox? Otetaan selvää alla olevien tietojen kautta.
Alkoholismi vahingoittaa monia kehon osia ja johtaa vakaviin sairauksiin, mukaan lukien akuutti haimatulehdus. Jos akuuttia haimatulehdusta ei hoideta viipymättä, se voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten verisuonten romahtamisen, verenvuotoa, hyytymishäiriöitä, maksa- ja munuaisvaurioita jne., jotka voivat olla hengenvaarallisia.
Syövästä parantuneiden tulee elää terveyttä edistävää aktiivista elämäntapaa. Jotkut syövän syyt ovat ehkäistävissä, kuten tupakointi, mutta toiset ovat hallitsemattomia, kuten sukuhistoria.
Vietnamissa "juominen" on kuin tapa ja sitä pidetään kulttuurisena ominaisuutena erityisesti lounaisprovinsseissa ja ylipäätään koko maassa. "Drink table" on paikka keskustella työstä, tehdä yhteistyötä, rentoutua monien nuorten keskuudessa nykyään suosittujen kansainvälisten juomien esittelyssä. Mutta alkoholijuomat ovat yksi syistä, jotka lisäävät pään ja kaulan syövän riskiä.
Miksi minulla on usein päänsärkyä, kun juon alkoholia ja miten voin korjata tämän? Tämän päivän artikkelissa selvitetään alkoholin vaikutuksia kehoon ja vastataan näihin kysymyksiin. Seuraa alla olevaa artikkelia nyt!
Alkoholin juominen on yksi aikuisuuden väistämättömistä asioista. Mutta kuinka rajoittaa alkoholin vaikutuksia kehoon? Katso viimeinen artikkeli aFamilyToday Blogista vinkeistä alkoholin ja oluen juomiseen ilman humalaa terveytesi suojelemiseksi!
Stimulanttien, yleensä alkoholin, käyttö voi aiheuttaa allergioita. Siksi viiniallergia on sairaus, josta monet ihmiset ovat huolissaan viime aikoina, kun viinistä on vähitellen tulossa suosittu monien ihmisten keskuudessa.
Alkoholi on erittäin haitallista käyttäjien terveydelle ja aiheuttaa monia vakavia sairauksia, mukaan lukien rasvamaksa.
Haluatko olla hyvässä kunnossa, mutta et ole löytänyt oikeaa kardioharjoittelutapaa? Etkö tiedä, kuinka tehdä sydänliivaa lihaville ihmisille, jotta ne olisivat tehokkaita? Tässä on joitain lihaville ihmisille tarkoitettuja kardioperiaatteita, jotka sinun pitäisi tietää!
Monien ihmisten huolenaiheena on kysymys siitä, voiko kävely laihtua. Erityisesti niille, jotka aikovat laihtua, älä kiirehdi seuraavan artikkelin läpi!
Kosmeettisen allergian tulisi eikä pidä syödä mitään, jotta haava paranee nopeasti ja ei häiritse hoitoprosessia, on monien ihmisten huolenaihe. Näin ollen ravitsemusasiantuntijat uskovat, että ruokavaliota tulisi täydentää terveellisillä elintarvikkeilla, kuten vihreillä vihanneksilla, hedelmillä, ... Vältä samalla rasvaisten, tulisten, mausteisten ja liikalihavuudelle alttiiden ruokien syömistä Vakavammat allergiat…
Mitä ovat fibroidit? Kohdun fibroidit ovat hyvänlaatuisia kohdun kasvaimia, jotka on jaettu useisiin tyyppeihin. Kuinka vaarallisia ovat vaiheen 4 kohdun fibroidit? Kutsumme sinut oppimaan lisää tästä aiheesta alla olevan artikkelin kautta.
Ei niin yleistä kuin korvakäytävän ja välikorvan sairaudet, mutta lasten välikorvatulehdus voi aiheuttaa myös monia terveysongelmia, joihin vanhemmat tarvitsevat erityistä huomiota. Erityisesti lasten korvatulehduksen tyypillinen merkki on punaisten, turvonneiden ja kipeiden korvalehtien tila.
Monet ihmiset kysyvät, onko silmäsieni vaarallista, mutta tyydyttävää vastausta ei ole. Samaan aikaan sieni-silmäsairaus lisääntyy ja vakavampi, jos sitä ei hoideta ajoissa.
Trakooma on infektio, joka aiheuttaa punaista ja vetistä tulehdusta, roikkuvaa silmäluomet ja silmät, jotka voivat johtaa sokeuteen, jos sitä ei hoideta ajoissa. Joten mikä aiheuttaa trakoomakipua?
Ripuli on yleinen sairaus, joka johtuu bakteerien ja virusten tunkeutumisesta ruoansulatusjärjestelmään. Paitsi, että ripuli johtuu myös monista muista syistä ja sitä voi esiintyä kaikilla aiheilla: aikuisilla, vanhuksilla ja jopa lapsilla...
Entä jos jaat vahingossa hammasharjan? Et ehkä tiedä, että hammasharjat ovat piilopaikka monentyyppisille suusta tuleville bakteereille, joten on erittäin todennäköistä, että saat bakteereja.
Strabismus on yksi Vietnamin yleisimmistä silmäsairauksista, etenkin pienten lasten. Ristikkäisten silmien merkkien varhainen havaitseminen auttaa ajoissa diagnoosissa ja hoidossa, jotta lasten silmät ovat terveet.
![[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?")
