Voivatko raskaana olevat naiset juoda hiilihapollista kivennäisvettä?

Raskaana olevien naisten tulee aina kiinnittää huomiota syömiseen ja juomiseen varmistaakseen sekä äidin että sikiön terveyden. Raskaana olevat naiset tutkivat huolellisesti, mitä syödä ja juoda ennen syömistä. Sama koskee vettä, veden rooli raskaana oleville naisille on erittäin tärkeä, mutta kaikkea vettä ei voi juoda. Joten voivatko raskaana olevat naiset juoda hiilihapollista kivennäisvettä?

Hiilihapotettu kivennäisvesi on erittäin hyvä terveydellemme, hiilihapotetun kivennäisveden koostumuksessa on monia ravintoaineita kuten fosforia, kalsiumia, magnesiumia, klooria, rikkiä, kaliumia... Nämä aineet voivat auttaa synteesiprosessia proteiinisynteesi ruston muodostamiseksi , luoda luita... " Voivatko raskaana olevat naiset juoda hiilihapollista kivennäisvettä ?" Tämä on monien ihmisten esittämä kysymys. Vastataksesi tähän kysymykseen saat seuraavat tiedot!

Oikea käsitys hiilihapotetusta kivennäisvedestä

Ensinnäkin, jos haluat tietää,  voitko juoda hiilihappopitoista kivennäisvettä raskaana ollessasi, sinun on ymmärrettävä tämän tyyppinen vesi oikein. Koska monet ihmiset sekoittavat edelleen hiilihapotetun kivennäisveden muihin hiilihapotettuihin virvoitusjuomiin… Hiilihappoisella kivennäisvedellä tarkoitetaan vettä, jota ilmastetaan hiilidioksidilla korkeassa paineessa ilmakuplien muodostamiseksi. Jos olet normaali ihminen, vähän hiilihapotetun veden juominen aterian yhteydessä tekee ateriasta ruokahaluisemman ja helpommin sulavan.

Voivatko raskaana olevat naiset juoda hiilihapollista kivennäisvettä?

Ruoansulatushäiriöiden rajoittamiseksi syödessämme vaikeasti sulavia rasvaisia ​​ruokia, kuten kuumia mausteisia ruokia, paistettuja ruokia, paistettuja ruokia jne. Meidän tulee käyttää aterioissamme hiilihappoa sisältävää kivennäisvettä, jotta voimme tuntea olomme paremmaksi. Hiilihapotettu kivennäisvesi, toisin kuin hiilihapotetut virvoitusjuomat, ei lisää painoa ja lihavuutta, koska hiilihapotetussa kivennäisvedessä ei ole sokeria kuten hiilihapotetut virvoitusjuomat. Joten hiilihapotettu kivennäisvesi on monien ihmisten valinta.

Mitä hiilihappopitoisessa kivennäisvedessä on?

Miksi yhä useammat ihmiset valitsevat hiilihapotetun kivennäisveden. Mitä aineita sitten on hiilihapotetussa kivennäisvedessä? Eri vesilähteillä on erilainen mineraalipitoisuus. Yleensä hiilihapotetussa kivennäisvedessä on rautaa, kaliumia, litiumia ja piidioksidia. Nämä ovat kaikki mineraalikomponentteja, jotka ovat hyödyllisiä kehollemme.

Fosfori, kalsium, magnesium, kloori, rikki, kalium... ovat kaikki makroravinteita, jotka auttavat kehoa suorittamaan proteiinisynteesiä, ruston muodostusta ja luun muodostusta. Kalsium auttaa rakentamaan vahvoja luita ja hampaita sekä kehittää lihaksia ja keskushermostoa. Magnesium on tärkeä auttamaan hermostoa ja lihasten supistuksia. Natriumilla on myös osansa kehon vesitason säätelyssä. Bikarbonaatilla on välittäjänä kehon pH:n tasapainottamiseksi.

Vaikka hiilihapotetussa kivennäisvedessä on monia ravintoaineita, lääkärit neuvovat raskaana olevia naisia ​​olemaan juomatta sitä

Hiilihappopitoisessa kivennäisvedessä olevat hivenaineet, kuten kromi, kupari, koboltti, jodium ja fluori, ovat välttämättömiä hormonien synteesille, entsyymien tuotannolle ja hampaiden reikiintymisen estämiselle. Kivennäisaineiden täydentäminen juomalla vettä päivittäin on hyvä terveellinen lisä keholle. Koska jokainen vedessä oleva ravintoaine tukee tärkeitä kehon toimintoja samalla, kun se tarjoaa keholle vettä. Teollisuuden jätevesien, jätteiden mukaan lukien myrskyt ja tulvat sekä torjunta-aineiden laajan käytön aiheuttaman vesilähteiden lisääntyvän saastumisen vuoksi pohjavesi voi olla haitallinen riski, jos vettä ei käsitellä kunnolla.

Voivatko raskaana olevat naiset juoda hiilihapollista kivennäisvettä?

Raskaana olevia on täydennettävä ravintoaineilla, jotta sikiö kehittyy hyvin ja äiti on terve. Yleensä äidit saavat ravintoa ravitsevilla ruoilla, mutta harvoin kiinnittävät huomiota juomiin. Hiilihapotettu kivennäisvesi tunnetaan vesinä, jossa on monia yleisen terveyden kannalta hyödyllisiä ravintoaineita. Joten voivatko raskaana olevat naiset juoda hiilihapollista kivennäisvettä? Tämä on ongelma, josta monet ihmiset ovat kiinnostuneita selvittämään. Koska naisen kehon on raskauden aikana terveellisten ruokien lisäksi myös lisättävä nesteitä. Nämä nesteet ovat enimmäkseen juomia, jotka auttavat kehoa ylläpitämään riittävää vesitasoa ja ylläpitämään sisäelinten terveyttä ja toimintaa.

Suositeltu vesityyppi on tavallinen suodatettu vesi. Raskaana olevien naisten tulee juoda päivittäin noin 2,5-3 litraa vettä sikiön kehitysvaiheesta riippuen. Mutta entä hiilihapotettu kivennäisvesi? Vastaus on: "Raskaana olevien naisten ei pitäisi juoda".

Lääkärit neuvovat raskaana olevia naisia ​​olemaan käyttämättä hiilihapollista kivennäisvettä, koska kivennäisvedessä on monia erilaisia ​​termiittityyppejä, jotka vähentävät veden erittymistä kehosta. Tästä syystä se voi helposti lisätä turvotusta ja munuaisongelmia raskaana olevilla naisilla.

Hiilihapotettu kivennäisvesi vaikuttaa myös haitallisesti sikiön kalsiumin imeytymiseen, mikä voi johtaa syntymän pituuden puutteeseen. Lisäksi äideillä, jotka juovat usein hiilihapollista kivennäisvettä, on 38 %:n riski synnyttää ennen eräpäivää.

Siksi lääketieteen asiantuntijat suosittelevat, että raskaana olevat naiset eivät juo hiilihapollisia juomia, jos he haluavat synnyttää terveen vauvan. 

Juomia, joita raskaana olevien naisten ei pitäisi eikä pitäisi käyttää

• Raskauden aikana raskaana olevat naiset eivät juo hiilihapotettua kivennäisvettä ja edes hiilihapotettuja virvoitusjuomia. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että hiilihapotetut virvoitusjuomat lisäävät ennenaikaisen synnytyksen tai keskenmenon riskiä. Hiilihappopitoisissa virvoitusjuomissa fosfaatti yhdistyy ruoassa olevan raudan kanssa muodostaen sikiölle haitallisia aineita. 
• Toinen tekijä, joka todistaa, että raskaana olevien naisten ei pitäisi käyttää hiilihapotettuja virvoitusjuomia, koska se lihoaa, koska se sisältää erittäin korkean sokeripitoisuuden. Raskauden aikana, jos raskaana olevat naiset lihoavat paljon, se johtaa komplikaatioiden riskiin, kuten raskausdiabetes, korkea verenpaine ... Puhumattakaan siitä, että raskaana olevat naiset, joilla on korkea verensokeri, ovat vaarassa saada erilaisia ​​sydän- ja verisuonitauteja. , korkea verenpaine, liikalihavuus ja diabetes .

Raskauden aikana tulisi juoda suodatettua vettä, hedelmämehua

• Raskauden aikana on parasta käyttää suodatettua vettä raskaana olevien naisten terveyden varmistamiseksi. Jos mahdollista, juo mehuja tuoreista hedelmistä. Tämä on ravintolähde, joka sisältää paljon A-vitamiinia, mikä on erittäin hyödyllistä raskaana olevien naisten ja vauvojen terveydelle. Vain tuoreista, terveellisistä hedelmistä valmistettuja mehuja tulee käyttää, ei purkkimehuja, koska niissä on todennäköisesti säilöntäaineita ja paljon sokeria. 
• Toinen suositeltava juoma on maito ja maitotuotteet. Varsinkin tänä aikana jogurtin käyttö on sekä herkullista että auttaa torjumaan ummetusta. 
• Edellä mainittujen juomien lisäksi myös teet ovat hyvä valinta, erityisesti vihreä tee. Vihreässä teessä lisätään polyfenoleja ja sinkkiä, jotka auttavat parantamaan sydämen ja munuaisten toimintaa, ehkäisemään raskauden turvotusta, edistämään verenkiertoa, kasvua ja sikiön kehitystä. Riippumatta siitä, mikä ruoka on hyvää, sitä ei kuitenkaan pidä käyttää väärin, koska se aiheuttaa joskus päinvastaisen vaikutuksen.

Voidaan siis sanoa, että hiilihapotettu kivennäisvesi on hyväksi terveydelle, mutta ei aina hyväksi kaikille. Erityisesti raskaana olevien naisten ei tulisi juoda kivennäisvettä raskauden aikana. Toivottavasti artikkelin tiedot ovat auttaneet sinua ymmärtämään, miksi sinun ei pitäisi juoda hiilihappopitoista kivennäisvettä raskauden aikana.