Mitä juoda kohdun puhdistamiseksi keskenmenon jälkeen?

Keskenmeno on sikiön spontaani menetys ennen 20. raskausviikkoa. Naisten hoitoprosessi keskenmenon jälkeen on erittäin tärkeä, sillä se vaikuttaa terveyteen, kohdun toimintaan ja naisen seuraavaan raskauteen. Mitä juoda kohdun puhdistamiseksi keskenmenon jälkeen? Se on kysymys, jota naiset usein kysyvät. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi vastauksen artikkelista!

Keskenmeno on vakava synnytystapaus, joka voi kohdata raskaana olevilla naisilla, ja sen merkkejä ovat kuten emättimen verenvuoto, vatsakrampit, emättimen vuoto... Keskenmenon jälkeen naisen kohtu vaurioituu usein. vaihtelee lievästä vakavaan, syystä riippuen ja jokaisen henkilön sijainti.

Samanaikaisesti kohdussa on paljon seisovaa nestettä ja verihyytymiä, mikä lisää emättimen infektion mahdollisuutta, mikä vaikuttaa kohdun toiminnan palautumisprosessiin. Naiset ihmettelevät usein, mitä juoda kohdun puhdistamiseksi? Naisilla on monia vaihtoehtoja, joista löytyy suosittu kasviskeitto, tuore kookosvesi ja tee vanhojen isovanhempien kokemuksen mukaan.

Keskenmenojuoma kohdun puhdistamiseen?

Keskenmenon jälkeen äidin keho yleensä tai kohtu erityisesti tarvitsee hyvää hoitoa paranemis- ja toipumisprosessin nopeuttamiseksi. Samalla auta kehoa pysymään terveenä ja valmiina seuraavaan raskauteen.

Tutkijoiden mukaan naiset tarvitsevat 2-3 kuukautta, jotta kohtu palaa vakaaseen tilaan, valmiina uuteen ovulaation. Siksi on mahdollista tukea kohdun palautumista juomilla, jotka auttavat kohtua puhdistamaan työntämällä verihyytymiä, eritteitä, jäännöstuotteita... Ulos, auttamalla limakalvon seinämän haavoja Endometrium paranee nopeammin.

Keskenmenojuoma kohdun puhdistamiseen?

Kasviskeitto

Lehtikaalikeitto on täydellinen vastaus kysymykseen "mitä juoda kohdun puhdistamiseksi?" koska se on erittäin suosittu ja helppo ostaa, sillä on paljon ravintoarvoa. Pinaatti on koostumukseltaan monipuolinen, sisältää monenlaisia ​​proteiineja, vitamiineja, kuituja ja mikrokivennäisaineita, se on sekä ruoka että lääke.

100 g pinaattia sisältää:

• Energiaa: 35 kcal.
• Proteiinia 5,3 g.
• kalsiumia 169 mg; rauta 2,7 mg; magnesium 123 mg; mangaani 2 400 mg; fosfori 65 mg; kalium 457 mg; natrium 25 mg; sinkki 0,94 mg; 190 g kuparia.
• glukoosi 3,4 g; selluloosa 2,5 g.
• C-vitamiini 185 mg.
• A-vitamiini 6 660 µg.

Pinaatissa on paljon korkeampi A- ja C-vitamiinipitoisuus kuin kasveissa, kuten greippi, sitruuna, appelsiini jne. A- ja C-vitamiinit ovat tärkeitä paranemisprosessissa, koska ne ovat kollageenin tuotantoon osallistuvia raaka-aineita, jotka tukevat kollageenin tuotantoa. paranemista. Samalla A- ja C-vitamiinit osallistuvat kehon rasvatason säätelyyn ja tukevat immuunijärjestelmää.

Erityisesti vesipinaatti sisältää erityistä ainesosaa, papaveriinia, joka stimuloi kohdun supistuksia ja auttaa rentouttamaan verisuonten sileää lihasta. Siksi keskenmenon jälkeen kuuman kasviskeiton tai veden käyttö riittävällä määrällä vettä auttaa lisäämään kohdun supistuksia ja poistamaan pysähtyneitä ja jäännösnesteitä ja samalla tukea prosessia.

Pinaattimehun juomavesi on tehokas ja yksinkertainen menetelmä

Kookosvesi auttaa puhdistamaan kohtua

Kookosvesi on luonnollinen makea vesi, erityisen hyvä kehon puhdistaja, sopii kaikille aiheille. Tuoreessa kookosvedessä on monia ravitsevia ainesosia, jotka auttavat ravitsemaan kehoa.

240 g kookosvettä sisältää:

• Kalorit: 44.
• Rasva: 0 g.
• Sokeri: 9,6 g.
• Proteiinia: 0,5 g.
• Natrium: 64 mg.
• Hiilihydraatit: 10,4 g.
• Kuitu: 0,6 g.

Monia todisteita kookosveden hyödyistä on dokumentoitu, mukaan lukien antioksidanttiset vaikutukset, munuaiskivien ehkäisy, sydämen terveyden tukeminen ja kehon hormonien säätely.

Siitä lähtien tavan muodostuminen juoda kookosvettä säännöllisesti joka päivä tarjoaa monia välttämättömiä ravintoaineita, jotka auttavat täydentämään naisten kokonaisvaltaista ravintoa keskenmenon jälkeen, auttavat hälventämään väsymyksen tunnetta, vahvistavat ruoansulatusjärjestelmää auttamaan kehoa. voidaan puhdistaa ja imeytyä ruokaa paremmin .

Vielä tärkeämpää on, että kookosveden juominen auttaa tukemaan endokriinisen järjestelmän tasapainoa ja säätelemään kuukautiskiertoa kuukautiskierron mukana, auttaen poistamaan jäännöseritteitä, verihyytymiä jne.

Tee vesi

Vihreä tee on perinteinen menetelmä, jota isovanhemmat ovat usein käyttäneet muinaisista ajoista lähtien ja siirtyneet tähän päivään. Teetä valmistetaan yleensä kahdesta päälehdestä:

• Varpunen: Toinen nimi on pienilehtinen puu, jota viljellään yleisesti sadonkorjuuta varten ja käytetään lääkekasvina.
• Kaalipuu: Tunnetaan myös isolehtisenä puuna, vähemmän yleinen ja sillä on heikommat lääkeominaisuudet.

Tee sisältää monia ainesosia, mutta erottuu joukosta kolmella pääainesosalla, joilla on hyvä käyttötarkoitus:

• Flavonoidit: Voimakas antioksidantti, joka ehkäisee vapaiden radikaalien soluvaurioita, auttaa haavojen paranemisessa ja palautumisessa.
• Alkaloidi: Tämä on myös ainesosa, jolla on hyvät antioksidanttiset vaikutukset. Auttaa suojaamaan keskushermostoa ja samalla säätelee kehon verenpainetta.
• Glykosidi: Alkalinen ainesosa, joka auttaa neutraloimaan happoa mahassa ja suojaa samalla ruoansulatuskanavaa patogeenisiltä bakteereilta. Sieltä ruoansulatusjärjestelmän tukeminen auttaa naisia ​​syömään paremmin, imeytymään ja sulattamaan paremmin.

Naisten keskenmenon jälkeen kohtu ja emätin ovat alttiita tulehduksille. Siksi valkoisen teen hyvät antioksidantit, kuten flavonoidit ja alkaloidit, ovat erittäin hyödyllisiä estämään tulehduksia ja infektioita intiimialueella.

Isovanhemmat ovat usein käyttäneet teetä ikimuistoisista ajoista lähtien

Mitä tehdä kohdun puhdistamiseksi keskenmenon jälkeen?

Puhdista emättimen alue

Kohtu vaurioituu usein keskenmenon jälkeen, joten tulehdusprosessin välttämiseksi naisten on kiinnitettävä huomiota henkilökohtaiseen hygieniaan, erityisesti yksityisellä alueella.

Intiimialueen puhdistamiseksi kunnolla, vähintään kahdesti päivässä, voit käyttää puhdistukseen erikoistunutta naisten hygienialiuosta, johon on sekoitettu hieman lämmintä vettä. Intiimialueen asianmukainen hygienia auttaa naisia ​​välttämään hajua ja epänormaalia vuotoa yksityiseltä alueelta. Lisäksi tulee käyttää hengittäviä alusvaatteita, jotka eivät purista tai aiheuta paljon kitkaa, jotta vältytään infektioriskin lisääntymiseltä.

Ravitsemuksellisesti täysipainoinen ruokavalio

Ruokavaliolla on tärkeä rooli kehon tai tarkemmin sanoen kohdun palautumisprosessissa keskenmenon jälkeen. Ravitsemusohjelman tulee varmistaa riittävät ruokaryhmät, samalla toteuttaa elintarviketurvallisuus ja -hygienia, syödä kypsennettynä ja juoda keitettynä. Ehdota ateriasuunnitelmaa kaikille seuraaville ryhmille:

Kasveilla on tärkeä rooli jokaisessa ateriassa

• On mahdotonta puhua tuoreista vihanneksista ja hedelmistä. Naiset tarvitsevat päivittäin vähintään 400 g kasveja, pois lukien tärkkelyspitoiset juuret, kuten bataatit, perunat, maniokkijuuret jne.
• Kasvien tulisi syödä erilaisia ​​ruokia, valita kausiluonteisia lajikkeita torjunta-ainejäämien välttämiseksi. Vapaan sokerin kanssa se tulisi rajoittaa enintään 50 grammaan tai 12 teelusikalliseen. Vapaat sokerit ovat sokereita, joita käytetään jalostetuissa elintarvikkeissa tai siirapeissa, säilykehedelmämehuissa ja hunajassa .
• Rasvat tulisi asettaa etusijalle tyydyttymättömien rasvojen ryhmässä, jota löytyy lohesta, auringonkukkaöljystä, soijaöljystä, rypsiöljystä, oliiviöljystä ja muista pähkinöistä.
• Samanaikaisesti rajoittaa runsaasti tyydyttynyttä rasvaa sisältävien elintarvikkeiden kulutusta, joita löytyy rasvaisesta lihasta, suolattomasta voista, juustosta, kookosöljystä, palmuöljystä sekä pikaruoista ja jalostetuista ruoista.
• Suolaa tulisi kuluttaa riittävä määrä 5g, joka vastaa teelusikallista, joten valitse suola, johon on lisätty jodia, jotta keho saa tarvittavan määrän jodia.
• Vältä lisäksi juomien ja elintarvikkeiden, jotka sisältävät piristäviä aineita, kuten tupakkaa, alkoholia, olutta, kahvia jne., käyttöä. 

Riittävä sokerin ja suolan käyttö tukee terveyttä positiivisesti

Yllä on artikkeli aFamilyToday Blogista kysymyksestä " Mitä juoda keskenmenoon kohtun puhdistamiseksi ?" Toivottavasti artikkelin avulla voit ymmärtää tämän aiheen perustiedot. Naisten hoitaminen keskenmenon jälkeen on erittäin tärkeää, sillä se vaikuttaa kohdun toiminnan palautumisprosessiin, jotta kohtu toipuisi nopeasti, on välttämätöntä työntää ulos nestettä sekä verihyytymiä, jotta kohtu paranee nopeasti ja vältetään infektio. . Naiset voivat valita suosittuja juomia, kuten kuumaa vettä, tuoretta kookosvettä tai teetä, jotka auttavat puhdistamaan kohtua.