Hauskoja fyysisiä aktiviteetteja lapsille
Tukeakseen lasten tuki- ja liikuntaelimistön kehitystä ja terveyttä vanhempien tulee tietää hauskasta ja terveellisestä liikunnasta.
Luteaalivaihe ja sen merkitys hedelmöittymiselle
Luteaalivaihe tunnetaan myös ovulaation jälkeisenä vaiheena. Vaikka monet naiset eivät tiedä tätä vaihetta, itse asiassa luteaalivaiheella on erittäin tärkeä rooli. Jos sinulla on viallinen luteaalivaihe, sinulla voi olla keskenmeno.
Jos sinulla on vaikeuksia tulla raskaaksi tai sinulla on ollut keskenmeno, on mahdollista, että syynä on viallinen luteaalivaihe. Tämä on tila, jossa naisen kuukautiskierto keskeytyy. Vaikka edelleen käydään paljon keskustelua siitä, onko luteaalivaihe suora syy hedelmättömyyteen, sinun ei pitäisi olla subjektiivinen ja jättää huomiotta aFamilyToday Healthin alla olevat tiedot.
1. Mikä on luteaalivaihe?
Jaksoa, joka alkaa ovulaation jälkeen, mutta ennen seuraavan kuukautiskierron ensimmäistä päivää, kutsutaan luteaalivaiheeksi. Tämä vaihe kestää keskimäärin 10-14 päivää.
Joillakin naisilla, joilla on hedelmällisyysongelmia, on lyhyt luteaalivaihe. Lisäksi toistuvaan keskenmenoon (kahden tai useamman peräkkäisen raskauden keskenmeno) liittyy myös epänormaalin lyhyt luteaalivaihe. Luteaalivaiheen ongelmia kutsutaan joskus luteaalivaiheen puutteeksi.
2. Mitä luteaalivaiheessa tapahtuu?
Kuukautiskierto voidaan jakaa kahteen pääosaan: follikulaarinen kehitysvaihe (follikulaarinen vaihe) ja luteaalivaihe. Munasarjan munarakkuloiden kehitysvaiheessa stimuloidaan hormonimuutoksia munasarjarakkuloissa, kunnes munasolu kypsyy ja vapautuu. Ovulaation jälkeen munarakkula vapauttaa munasolun, josta tulee keltasolu. Corpus luteum erittää estrogeenia ja progesteronia.
Vaikka estrogeenihormoni on erittäin tärkeä, progesteroni on luteaalivaiheen tärkein hormoni, koska:
Tukahduttaa hormoneja GnRH, FSH ja LH: Nämä ovat hormoneja, jotka stimuloivat munasarjoja ja aiheuttavat ovulaation. Muuten saatat pystyä raskaaksi tulemisen jälkeen uudelleen.
Endometrium valmis: Progesteroni aktivoi kohdun (tai endometriumin) limakalvon erittämään erityisiä proteiineja, jotka ravitsevat alkiota.
Estä kuukautiset: Progesteroni estää endometriumin hajoamisen, mikä voi johtaa keskenmenoon, jos olet raskaana.
Progesteroni nostaa myös kehon lämpötilaa. Jos tunnet kehosi lämpökaavion hyvin, huomaat lievää lämpötilan nousua ovulaation jälkeen. Jos olet raskaana, lämpötilasi on korkeampi luteaalivaiheen aikana. Jos et ole raskaana, lämpötilasi alkaa laskea juuri ennen kuukautisia.
Progesteroni on vastuussa myös luteaalivaiheen oireista, joita monet naiset pitävät raskauden varhaisina merkkeinä .
3. Mikä on normaali luteaalivaihe?
Keskimäärin luteaalivaihe kestää 12-14 päivää. Se voi kuitenkin olla niin lyhyt kuin 8 päivää tai jopa 16 päivää. Jos naisen luteaalivaihe on esimerkiksi keskimäärin 12 päivää, se tapahtuu yleensä kuukautiskierron 11. ja 13. päivän välillä. Jos kuukautiset kestävät yli 13 päivää, se voi olla varhainen merkki raskaudesta.
Luteaalivaihe, joka on lyhyempi kuin 8 tai 10 päivää, voi olla merkki hedelmällisyysongelmasta, mutta joskus tämä ei ole vieläkään kovin ilmeistä. Luteaalivaiheen pituus on täysin mahdollista selvittää ruumiinlämpökaaviosta .
Jos olet kartoittamassa ja huomaat luteaalivaiheesi olevan melko lyhyt eikä sillä ole muita lapsettomuusoireita, älä huolehdi liikaa. Jos et kuitenkaan ole raskaana vuoden raskaaksi tulemisen yrittämisen jälkeen (tai 6 kuukauden ja 35 vuoden iän tai sitä vanhemman jälkeen), ota välittömästi yhteys lääkäriisi neuvoja ja hoitoa varten.
4. Mikä on luteaalivaiheen vika?
Viallinen luteaalivaihe voi aiheuttaa hedelmättömyyttä ja toistuvia keskenmenoja alhaisten tai riittämättömien progesteronitasojen vuoksi. Tämän diagnoosin ympärillä on paljon kiistaa, jotka johtuvat:
Diagnoosin vaikeus: Useat tutkimukset eivät ole löytäneet lopullista tapaa testata tai vahvistaa viallista luteaalivaihetta.
Tulokset eivät ole selkeitä: lyhyt luteaalivaihe tai alhaiset progesteronitasot eivät aina aiheuta hedelmättömyyttä tai toistuvaa keskenmenoa.
Epävarmat hoitotulokset: Ei ole selvää, parantavatko ehdotetut hoidot hedelmällisyyttä vai voivatko ne estää keskenmenon.
Vialliseen luteaalivaiheeseen mahdollisesti liittyviä oireita tai ongelmia ovat:
Pieni veripiste, joka näkyy ovulaation ja kuukautiskierron välillä
Toistuva varhainen keskenmeno
Epäsäännöllinen ovulaatio
Lyhyt kuukautiskierto.
5. Syy
Luteaalivaihe kestää yleensä noin 12-14 päivää. Tänä aikana munasarjasi tuottavat progesteroni-nimistä hormonia, joka viestittää kohdun limakalvon kasvusta. Kun olet raskaana, vauvasi takertuu tähän paksuun vuoraukseen. Jos et ole raskaana, limakalvo lopulta putoaa ja kuukautiset alkavat samaan aikaan.
Viallinen luteaalivaihe voi ilmetä, jos munasarjasi eivät vapauta tarpeeksi progesteronia. Tämä tila liittyy moniin terveysongelmiin, mukaan lukien:
Anoreksia
Liikunta liian intensiivistä
Lihava
Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä
Kilpirauhasen toimintahäiriö.
6. Lääke tähän sairauteen
Viallisen luteaalivaiheen tehokasta hoitoa ei ole selkeästi osoitettu. Siksi lääkäri ottaa huomioon useita tekijöitä, kuten:
Priorisoi taustalla olevan sairauden hoito: Jos sinulla on kilpirauhasen epätasapaino, se tulee hoitaa ensin.
Tehosta ovulaatiota hedelmällisyyslääkkeillä: Ovulaatiota edistämällä luteaalivaihe voi edetä normaalisti
Progesteronilisä: On erittäin kiistanalaista, voiko progesteronin lisäys kiistattomasti parantaa hedelmällisyyttä tai vähentää varhaista keskenmenoa.
hCG-injektio (tärkeä hormoni, joka vapautuu vain raskauden aikana): pieniä hCG-annoksia voidaan harkita luteaalivaiheen aikana. Progesteronivalmisteet ovat kuitenkin edelleen suositumpia, koska ne aiheuttavat naisille muutamia sivuvaikutuksia.
Luteaalivaihe ja sen merkitys hedelmöittymiselle
Luteaalivaihe tunnetaan myös ovulaation jälkeisenä vaiheena. Vaikka monet naiset eivät tiedä tätä vaihetta, itse asiassa luteaalivaiheella on erittäin tärkeä rooli. Jos sinulla on viallinen luteaalivaihe, sinulla voi olla keskenmeno.
Voivatko ylipainoiset tai lihavat tulla nopeasti raskaaksi?
Ylipainoiset äidit aiheuttavat usein monia komplikaatioita sikiölle. Lue lisää turvallisen raskauden salaisuudesta ylipainoisille ihmisille.
Tarkista BMI auttaaksesi havaitsemaan ylipainoisia ja lihavia lapsia
aFamilyToday Health - Ylipainoisten ja lihavien lasten tila on aina päänsärky vanhemmille. Joten mikä on syy ja miten diagnosoida varhainen, jotta lapsia voidaan hoitaa tehokkaasti?
Syy, miksi sinun ei pitäisi vieroittaa vauvaasi aikaisin
Jos aiot vieroittaa vauvasi varhain, harkitse 5 syytä, jotka aFamilyToday Health -asiantuntijat kertovat ennen päätöksen tekemistä.
Suuri persikkateen käyttö lapsille
Persikkatee on maassamme erittäin suosittu juoma, joka tunnetaan monista hyvistä käyttötavoista keholle. Onko se kuitenkin hyvä lapsille?
Mikä pitäisi olla äidin paino hedelmöityshetkellä?
Tutkimusten mukaan yli- tai alipainoisilla naisilla on 23-43 prosenttia pienempi mahdollisuus tulla raskaaksi kuin muilla naisilla. Siksi monet naiset ovat huolissaan äidin painosta raskaaksi tullessa.
Pitäisikö lapsesi syödä vähemmän vai enemmän rasvaa?
Kuinka lisätä rasvaa tarpeiden mukaan ja varmistaa terveellinen ruokavalio vauvalle? aFamilyToday Health ratkaisee vanhempien huolet.
Mitä liikuntaa lihaville lapsille?
aFamilyToday Health – Oletko huolissasi lapsesi liikalihavuudesta ja laiska treenaamaan? Älä huoli, sillä tässä on joitain vinkkejä, jotka kannustavat lihavia lapsia työskentelemään kovemmin
Kuinka tärkeä terveellinen ruokavalio on lapsille?
Tiesitkö, että oikealla ruokavaliolla on erittäin tärkeä vaikutus vauvasi terveyteen? Joten mikä on oikea tapa syödä ja juoda?
Ruokavalio, jotta vauvalla on oikea paino
aFamilyToday Health tarjoaa tietoa ruuista, joita lapsesi tulisi syödä, ja vanhempien roolista ruokavalion kehittämisessä, jotta lapsi saavuttaisi oikean painon.
Kahvi ja tee: Pitäisikö vanhempien antaa vauvojen juoda vai ei?
aFamilyToday Health - Tee ja kahvi ovat kaksi piristävää juomaa, jotka eivät ole hyväksi lasten terveydelle.
6 vaaraa, jos raskaana olevat naiset lihoavat liikaa
aFamilyToday Health - Raskauden aikana raskaana olevien naisten hallitsematon painonnousu aiheuttaa monia vaaroja. Raskaana olevien naisten tulee kiinnittää huomiota seuraaviin huomautuksiin!
Uniapnean merkit lapsilla
Uniapnea on unihäiriö, joka voi vaikuttaa negatiivisesti vauvasi terveyteen. Siksi vanhempien ei pitäisi olla subjektiivisia kuulessaan lasten kuorsaavan.
7 energiajuomien haitallista vaikutusta teini-ikäisiin, tietävätkö vanhemmat?
Energiajuomien haitalliset vaikutukset nuorille on asia, jota ei voi ottaa kevyesti. Lisätietoja on seuraavassa artikkelissa.
7 tapaa auttaa lapsia luopumaan television katselusta
aFamilyToday Health - Lapset, toisin kuin aikuiset, menettävät usein kyvyn säädellä television katselutottumuksiaan. Tässä on salaisuus antaa lapsille hyviä tapoja
Mitä raskaana olevat naiset tietävät synnytyksen jälkeisestä preeklampsiasta?
Vauvan syntymän jälkeen äidin keho voi silti kohdata vaarallisia ongelmia, kuten synnytyksen jälkeistä preeklampsiaa.
Mitä vanhempien tulee tehdä, kun heidän lapsensa on ylipainoinen?
Kun lapsesi on ylipainoinen, sinun tulee säätää ruokavaliotasi, lisätä fyysistä aktiivisuuttasi, etenkään painosta tai arvostele vauvasi ulkonäköä.
8 riskiä, kun mehua annetaan pienille lapsille
Onko todellakin niin hyvä antaa lapsille paljon mehua kuin luulet? Itse asiassa tämä voi johtaa 8 riskiin, jotka aFamilyToday Health listaa alla.
Mitä sinun tulee tietää ruokkiessasi 4-5-vuotiaita?
Mitä sinun tulee tietää ruokkiessasi 4-5-vuotiaita? Ota selvää aFamilyToday Healthista vauvasi tarvitsemien ravintoaineiden määrästä, ruokailutottumuksista ja ateriaetiketistä.
7 vinkkiä raskaana olevien naisten harjoitusohjelman ylläpitämiseen
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Kuinka itse tarkistaa rintasyövän merkkejä raskaana oleville naisille
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Twin-to-Twin verensiirto-oireyhtymä (TTTS): Harvinainen ja erittäin vakava
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
Ovatko mahalaukun antasidit turvallisia raskaana oleville naisille?
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
11 muistiinpanoa kaksosten raskaana ollessa turvallisen ja terveen raskauden takaamiseksi
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Mitä eroa on melasmalla raskauden aikana ja melasmalla?
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
8 asiaa geneettisestä testauksesta, joita kaikki eivät tiedä
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Selvitä 8 ruokaa, joita raskaana olevat naiset kaipaavat raskauden aikana
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
Kerron sinulle pojan synnyttämisen salaisuuden yrteillä
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Mitä raskaana olevien naisten tulisi syödä äidin ja sikiön hyödyksi?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?