Ovatko mahalaukun antasidit turvallisia raskaana oleville naisille?
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Miksi monivitamiinilisän ottaminen raskaana oleville naisille on tärkeää?
Vitamiinien lisääminen raskauden aikana on välttämätöntä, mikä hyödyttää sekä äitiä että vauvaa. Mutta tarvitaanko raskaana olevien naisten monivitamiinia?
Raskautta valmistautuvien naisten monivitamiinilisään liittyviin ongelmiin vastataan alla olevassa artikkelissa.
Pitäisikö raskaana oleville naisille antaa monivitamiinilisää?
Psykologisen ja taloudellisen valmistautumisen lisäksi naisten tulee valmistaa myös hyvä terveys suotuisaa raskausjaksoa varten. Kehon luonnollisen mekanismin mukaan munat alkavat kypsyä noin 3 kuukautta ennen hedelmöitystä. Siksi vitamiinien ottaminen ennen raskautta luo parhaat olosuhteet terveiden munien kehittymiselle.
Lisäksi toinen syy naisille ottaa monivitamiinia ennen raskautta on se, että sikiön muodostuessa äidin ravintotarpeet nousevat pilviin. Siksi raskaana olevien vitamiinien täydentäminen ei ole välttämätöntä , vaan jo raskautta edeltävästä vaiheesta lähtien täydentäminen hivenravinteilla auttaa myös äidin kehoa varaamaan energianlähteen raskauteen ja kevenemään.
Naisten tulee ottaa monivitamiinivalmiste ennen raskautta.
Mikä monivitamiinilisä ennen raskautta?
Foolihappo
Foolihapolla on erittäin tärkeä rooli äidin terveydelle ennen raskautta, sen aikana ja sen jälkeen. Se auttaa estämään sikiön synnynnäisiä epämuodostumia, on välttämätön DNA-synteesille. Foolihapon puute johtaa seurauksiin, kuten hermoputkivaurioiden riskin lisääntymiseen, anemiaan ja hemolyysiin raskaana olevilla naisilla.
Naisten tulee ottaa foolihappolisää erityisesti raskauden ensimmäisten 28 päivän aikana, koska tämä on tärkeä aika sikiön hermoputken muodostumiselle. Siksi naisten tulisi täydentää 200 mikrogrammaa foolihappoa päivittäin lasten hermoputkivaurioiden minimoimiseksi ja samalla välttääkseen muita riskejä, kuten keskenmenoa , ennenaikaista synnytystä, anemiaa...
Kalsium
Kalsiumilla on suuri vaikutus luiden ja hampaiden kehitykseen lasten kohdussa olemisesta lähtien. Lisäksi kalsium on myös erittäin tärkeä äidin terveydelle. Naisten ei tarvitse täydentää kalsiumia vain ennen raskautta, vaan myös raskauden aikana ja sen jälkeen. Lisäksi äitien tulee huomioida, että D3-vitamiinin lisääminen edistää kalsiumin imeytymistä.
Kalsiumilla on tärkeä rooli raskaana olevien naisten terveydelle.
Rauta
Hemoglobiini on tärkeä osa verta, kun taas hemoglobiinin valmistamiseksi sinun on täydennettävä kehon rautaa. Hemoglobiini auttaa kuljettamaan happea ja hiilidioksidia veressä. Jos raudanpuute, äidin keho on aina väsynyt, stressaantunut, mikä lisää muita vaarallisia komplikaatioita. Sikiölle anemia aiheuttaa sen, että vauva syntyy alhaisella syntymäpainolla, ennenaikaisesti, on altis synnynnäiselle anemialle ja lisää sydänsairauksien riskiä.
Omega-3 DHA/EPA
Riittävä DHA/EPA-lisä ennen raskautta lisää hedelmöittymismahdollisuutta ja varmistaa sikiön implantaatiolle parhaan ravinnonsaannin. Lisäksi DHA/EPA on tärkeä myös vauvan aivojen, näön ja immuunijärjestelmän kehittymiselle myöhemmin.
Kuinka ottaa monivitamiinivalmistetta ennen raskautta?
Raskaana olevat naiset, jotka täydentävät raskautta edeltävää monivitamiinia oikealla annoksella, saavuttavat parhaan tehon. Erityisesti:
- Kalsium: pitäisi lisätä noin 1 300 - 2 000 mg / vrk. Yliannostuslisät aiheuttavat ummetusta , rajoittavat raudan ja sinkin imeytymistä, aiheuttavat anemiaa, lisäävät munuaiskivien riskiä, epämuodostunutta leukaluuta ja lisäävät istukan kalkkeutumisen riskiä.
- Rauta: 1-2 mg ennen raskautta on sopiva annos. Liiallinen ravintolisä johtaa väsymykseen, stressiin tai ripuliin.
- Foolihappo: täytyy täydentää noin 180-200 mikrogrammaa. Jos otat liikaa, vauvasi voi saada astman.
- C-vitamiini: noin 70-90 mg C-vitamiinia on annos, joka naisten tulisi täydentää ennen raskautta, jos liian suuri C-vitamiiniannos alkuraskauden aikana voi aiheuttaa synnynnäisiä epämuodostumia.
Suosittele naisille joitain monivitamiinivalmisteita ennen raskautta
Blackmores Raskaus ja imetys Gold
Blackmores Pregnancy and Breast Feeding Gold tarjoaa 20 tärkeää ravintoainetta, jotka ovat välttämättömiä raskauden aikana, mukaan lukien: 500 mcg foolihappoa, 150 mcg jodia, D3-vitamiinia, omega-3-rasvahappoja ja DHA:ta. Tuotetta voidaan käyttää ennen raskautta, raskauden aikana ja sen jälkeen. Tuotetta myydään tällä hetkellä yli 600 000 VND:lla.
Doppelherz Aktiv Vital Pregna
Tämä on vitamiinimineraalilisä naisille ennen raskautta, raskauden aikana ja sen jälkeen. Tuote sisältää täyden valikoiman äidin raskauden kannalta välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten foolihappoa, Omega 3:a, rautaa, sinkkiä ja monia muita välttämättömiä vitamiineja.
Doppelherz Aktiv Vital Pregna on valmistettu Saksassa ja se on turvallinen äidin ja vauvan terveydelle, joten siitä on tullut erittäin suosittu tuote nykyään.
Doppelherz Aktiv Vital Pregna tarjoaa täyden valikoiman välttämättömiä vitamiineja raskaana oleville naisille.
Sen lisäksi, että naiset kiinnittävät huomiota monivitamiinivalmisteisiin ennen raskautta oikealla annoksella, naisen tulee valmistautua myös psykologisesti, iloisella mielellä sekä kohtuullisella ruokavaliolla ja lepolla raskauteen valmistautumiseksi.Raskaus on suotuisa.
11 muistiinpanoa kaksosten raskaana ollessa turvallisen ja terveen raskauden takaamiseksi
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
4 jumalallista vinkkiä, jotka auttavat äitejä olemaan repimättä häpyään synnytyksen aikana
aFamilyToday Health - Episiotomia ei ole yhtä hyvä kuin luonnollinen synnytys. Tässä on muutamia vinkkejä emättimen repeytymisen välttämiseksi ilman episiotomiaa.
8 syytä leukakipuun raskauden aikana, joita harvat odottavat
Mikä aiheuttaa leukakipua raskauden aikana? Kun sinulla on leukakipua, mitä sinun pitäisi tehdä? 5 vinkkiä, jotka auttavat sinua selviämään tästä tilanteesta!
Kuinka antaa tytöllesi nimi hyvä, kaunis ja merkityksellinen
Etsit hyviä nimiä, kauniita nimiä ja niiden merkityksiä valitaksesi parhaan nimen pian syntyvälle tytöllesi. Tiesitkö, että tytön nimeäminen feng shuin mukaan tuo hänelle monia etuja elämässä?
Nuorten teini-ikäisten raskaus voi olla vaarassa
Teini-ikäisten raskaudet ovat nousussa. Tämän seuraukset eivät vaikuta vain äidin terveyteen, vaan myös tulevan vauvan elämään.
Vinkkejä raskaana oleville naisille, kuinka lisätä lapsivettä, kun lapsivettä puuttuu
Kun sinulla on diagnosoitu lapsiveden puute, sinun ei tarvitse huolehtia liikaa, koska jos tiedät keinot lisätä lapsivettä, olette edelleen terveitä sekä sinä että vauvasi.
Voivatko raskaana olevat äidit syödä MSG:tä? Huomautuksia käytettäessä MSG:tä
MSG, joka tunnetaan myös nimellä nuudelit, on yksi tutuista mausteista jokaisessa perheessä. Kuitenkin, onko turvallista käyttää MSG:tä raskauden aikana, on kiistanalaista.
Viha raskauden aikana: Hallitse sitä nyt tai se aiheuttaa vahinkoa!
Vihainen olo raskauden aikana ei vain tee sinusta epämukavaa oloa, vaan se vaikuttaa myös sikiöön, jos olet usein vihainen.
Mikä on syy lantion kipuun raskauden aikana?
Emätinkipu on yleistä naisilla. Monet raskaana olevat naiset ovat kuitenkin huolissaan tästä tilanteesta ja pelkäävät, että se vaikuttaa sikiöön.
Pitäisikö raskaana olevien naisten käyttää persiljaa raskauden aikana?
Persilja on yrtti, jota on käytettävä erittäin huolellisesti raskauden aikana, koska tämä vihannes voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle.
Viikko 22
Raskausviikolla 22 vauvasi alkaa näyttää vauvalta, kun hänen huulensa, silmäluomensa ja kulmakarvansa ovat selkeämpiä.
Raskaana olevan äidin kärsimys nukkuessaan: kouristukset
Kouristukset raskauden aikana ovat erittäin tuskallisia raskaana oleville naisille. Anna aFamilyToday Healthin oppia 6 tapaa estää tämä ilmiö ja käsitellä sitä.
14 yleistä virhettä, jotka vaikeuttavat raskautta
Syy raskaaksi tulemiseen ei välttämättä johdu hedelmättömyydestä, vaan monista elämäntapaan ja toimintaan liittyvistä virheistäsi.
Mikä on paras ikä synnyttää vauva?
aFamilyToday Health - Monet naiset haluavat tulla äidiksi, mutta eivät vieläkään tiedä, mikä on sopivin ikä synnyttää.
Raskaana olevat naiset, joilla on flunssa ja yskä, mitä tehdä?
Raskaana olevat naiset, joilla on vilustumista ja yskää, ovat yleisiä raskauden aikana. Mitä äidin pitäisi tehdä sairaana ja tehdä muistiinpanoja hänelle, kun hän on sairas.
Miksi lääkärit neuvovat raskaana olevia naisia huolehtimaan vauvoistaan sängyssä?
Raskaus on aikaa, jolloin naisen on aina oltava varovainen pienimmistäkin asioista. Joitakin raskaana olevia naisia kehotetaan viettämään aikaa sängyssä imettäen.
Miten äidin tunteet vaikuttavat sikiöön?
Ruoka ja päivittäiset tavat ovat tekijöitä, joihin raskaana olevien naisten tulee kiinnittää huomiota. Lisäksi raskaana olevan äidin tunteet ovat tärkeimmät sikiön tunteisiin vaikuttavat tekijät.
Silmien hämärtyminen raskauden aikana: Syitä ja tapoja parantaa
Näön hämärtyminen raskauden aikana on yksi yleisimmistä raskauden näköongelmista, ja sen aiheuttavat monet syyt, kuten raskaushormonit.
Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa sikiön kaikukardiografiasta
Sikiön kaikukardiografia on kuvantamistekniikka, jonka avulla lääkärit voivat arvioida kehittyvän vauvan rakennetta ja verenkiertoa kohdussa.
Vinkkejä äideille tuttipullojen turvalliseen keittämiseen
Pullojen desinfiointi ja sterilointi on välttämätöntä, kun pulloruokintavauvat ja äidit käyttävät usein keittomenetelmää. Joten mikä on turvallinen tapa keittää tuttipullo? Katso aFamilyToday-blogin alla oleva artikkeli keittääksesi maitopullon kunnolla!
Voivatko raskaana olevat naiset käyttää nenäinhalaattoria? Nenäinhalaattoria suositellaan raskaana oleville naisille
Raskaudenaikainen nenän tukkoisuus ei aiheuta vain epämukavuutta, unettomuutta, vaan se vaikuttaa myös raskaana olevien naisten jokapäiväisen elämän laatuun. Tämän tilanteen ratkaisemiseksi voidaan soveltaa monia menetelmiä. Onko kuitenkin olemassa nenäinhalaattoria raskaana oleville naisille?
Milloin 4D-ultraääni olisi paras raskaana oleville naisille?
Kysymys siitä, milloin 4D-ultraääni on paras, saa paljon huomiota erityisesti raskaana olevilta naisilta. 4D-ultraääni on menetelmä, joka auttaa raskaana olevia naisia havaitsemaan sikiön poikkeavuuksia. Tästä artikkelista saat lisätietoja 4D-ultraäänestä.
Voivatko vauvat olla surullisia?
Vastasyntyneitä verrataan usein tyhjään paperiarkkiin, joten voivatko vauvat olla surullisia? Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan tähän mielenkiintoiseen kysymykseen.
Mikä on kohdunkaulan ektropio? Kuinka hoitaa kohdunkaulan ektropiota?
Jos sinulla on kohdunkaulan ektropionin oireita, tutustu tähän artikkeliin saadaksesi pian turvallisen ja tehokkaan hoidon. Koska kohdunkaulan ektropio voi helposti vaikuttaa raskauteen, jos sitä ei hoideta ja hallita kunnolla.
Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiveä ja huomioitavaa
Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiven? Mihin tulee kiinnittää huomiota hammaskiven poistamisessa, jotta äidin ja vauvan terveydelle ei aiheutuisi haittaa? Otetaan se yhdessä alla olevien tietojen kautta.
Miten maidon vääränlainen sekoittaminen vaikuttaa lasten terveyteen?
Imetyksen lisäksi maitokorvike näyttää olevan vauvojen korvaamaton ruoka. Joten jos maitoa sekoitetaan väärässä suhteessa, miten se vaikuttaa vauvan terveyteen?
5 tapaa vähentää vatsan rasvaa kotona synnytyksen jälkeen, jotka sinun pitäisi tietää
Toinen kierros on täynnä rasvaa "synnytysjakson" jälkeen, jolloin naiset eivät ole tarpeeksi itsevarmoja pukeakseen kauniita mekkoja tai ollakseen lähellä aviomiehiään. Eli mikä neuvoksi?
Raskausdiabetesindeksi on turvallinen raskaana oleville naisille muistaa
Raskausdiabetes on melko yleistä raskaana olevilla naisilla, varsinkin kolmannella raskauskolmanneksella.Kuinka paljon on turvallinen raskausdiabeteksen indeksi ja kuinka tämä indeksi määritetään tarkasti?
Häntäluun kipu raskauden aikana: Mitä jokaisen raskaana olevan naisen tulisi tietää
Häntäluun kipu raskauden aikana on tila, jota monet raskaana olevat naiset voivat kokea. Se aiheuttaa usein kipua ja epämukavuutta, mikä vaikuttaa suuresti raskaana olevien naisten psykologiaan. Joillakin harjoituksilla ja vinkeillä on kuitenkin edelleen tehokkaita tapoja voittaa.