MSG, joka tunnetaan myös nimellä nuudelit, on yksi tutuista mausteista jokaisessa perheessä. Kuitenkin, onko turvallista käyttää MSG:tä raskauden aikana, on kiistanalaista.
Kuten muutkin mausteet, kuten suola, kalakastike, soijakastike jne., MSG on vain ruokien aromiaine, ja sillä on toinen nimi natriumglutamaatille. Monet ihmiset uskovat, että MSG:n käyttö raskauden aikana voi aiheuttaa terveysongelmia, kun taas toiset sanovat, että elimistö sisältää aina tietyn määrän glutamaattia, joten MSG ei aiheuta monia sivuvaikutuksia. Joten mikä tässä on ongelma? Otetaan selvää aFamilyToday Healthin avulla .
Raskaana olevien naisten on parempi olla väärinkäyttämättä tätä maustetta jalostuksessa sekä rajoittaa liikaa MSG:tä sisältävien ruokien syömistä, koska se voi vahingoittaa vauvaa, kuten:
Istukan vauriot: MSG :n liiallinen käyttö raskauden aikana voi vahingoittaa istukkaa, häiritä vauvan ravinnon saantia ja altistaa vauvan sairauksia aiheuttaville bakteereille ja vapaalle glutamaatille. Aineet voivat päästä aivosoluihin ja aiheuttaa aivosekaannusta.
Päänsärky: Tämä tila voi johtaa migreeniin, joka vaikuttaa näkökykyyn ja tekee sinusta herkän äänelle ja valolle.
Unettomuus : MSG voi aiheuttaa unettomuutta stimuloimalla aivosoluja ja pitämällä sinut hereillä yöllä.
Hermot ovat ylistimuloituja: MSG voi aiheuttaa välittäjäaineiden epätasapainon, mikä aiheuttaa hermoja ylistimuloitua.
Sydänongelmat: MSG voi aiheuttaa rytmihäiriöitä, rintakipuja ja sydämenpysähdyksiä.
Hypertensio: MSG on natriumin ja glutamiinihapon yhdistelmän aiheuttama suola. Siksi liiallinen MSG:n ottaminen voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta , mikä voi johtaa moniin muihin komplikaatioihin raskauden aikana .
Allergiat: Jos olit allerginen MSG:lle ennen raskautta, on parasta pysyä erossa siitä raskauden aikana, koska oireet voivat pahentua. Jotkut allergiaoireista, joita saatat kokea, ovat päänsärky, pistely, pahoinvointi, rintakipu, hikoilu jne.
Närästys : Tämä on yksi raskaana olevien naisten yleisimmistä ongelmista. MSG:n ottaminen raskauden aikana voi kuitenkin pahentaa tätä ongelmaa, koska ruoansulatusjärjestelmän on "työstettävä kovemmin" sen sulattamiseksi.
Muut terveysvaikutukset, kuten puutuminen, väsymys ja kilpirauhasen ongelmat .
Rotilla on tehty monia tutkimuksia, jotka ovat yhdistäneet MSG:n istukan vaurioihin, mutta tutkimukset apinoilla, jotka ovat läheistä sukua ihmisille, ovat osoittaneet päinvastaista.
Lisäksi MSG on luonnollinen ainesosa, jota löytyy monista elintarvikkeista, kuten ostereista, merenelävistä, tomaateista ja juustosta. Ihmiskeho voi tuottaa glutamaattia ja sitä löytyy myös äidinmaidosta.
MSG on glutamiinihapon suolamuoto. Siksi, jos käytät MSG:tä, sinun tulee lisätä vähemmän suolaa terveyden varmistamiseksi. Voit lisätä MSG:tä ennen kypsennystä tai sen aikana. Lisää vain noin puoli teelusikallista MSG:tä noin 0,5 kiloa lihaa kohden. Juo runsaasti vettä, kun olet syönyt paljon MSG:tä sisältäviä ruokia, koska se auttaa poistamaan MSG:tä. Tehokkain tapa välttää MSG:n sivuvaikutuksia on rajoittaa MSG:tä raskauden aikana.
Tällä hetkellä MSG on välttämätön ainesosa kotiäitien keittiössä. Jos kuitenkin valmistat sen kotona, voit hallita MSG:n määrää ruoissasi. Tyypillisesti jalostetut, purkitetut ja ulkopuoliset ruoat sisältävät paljon MSG:tä. Siksi lue ainesosat huolellisesti ennen ostamista.
Lyhyesti sanottuna, onko turvallista ottaa MSG:tä raskauden aikana? Vastaus on yksinkertainen: Jos olit allerginen tai herkkä MSG:lle ennen raskautta, sinun ei pitäisi ottaa sitä. Jos sinulla ei ole allergiaa, pienten MSG-määrien syöminen ei vahingoita sinua tai sikiötäsi. Ja jos syöt liikaa, kohtaat vakavia ongelmia. Varmuuden vuoksi on parasta neuvotella lääkärisi kanssa ennen sen ottamista varmistaaksesi, että vauva kasvaa turvallisesti ja terveenä.
MSG, joka tunnetaan myös nimellä nuudelit, on yksi tutuista mausteista jokaisessa perheessä. Kuitenkin, onko turvallista käyttää MSG:tä raskauden aikana, on kiistanalaista.
Raskaudenaikainen alavatsakipu tuntuu usein kuukautiskipulta. Mistä tämä tilanne sitten johtuu?
Raskaudenaikainen harjoittelu on hienoa, mutta se voi silti olla haitallista, jos valitset väärän tavan liikkua fyysisesti tai teet sen väärin.
Matalan istukan diagnoosi saa monet raskaana olevat naiset huolestumaan, koska tämä on yksi raskauteen suuresti vaikuttavista ongelmista.
Lue alta lisää kaksosraskauden komplikaatioista suojellaksesi paremmin terveyttäsi ja vauvojasi!
Istukan accreta-ilmiö on melko vakava raskauden komplikaatio. Tämä tapahtuu, kun istukka kasvaa liian syvälle kohdun seinämään.
Sikiön vajaatoiminta on vaarallinen tila, joka vaatii välitöntä lääkärinhoitoa, jotta voidaan rajoittaa haitallisia vaikutuksia kohdussa olevaan vauvaan sekä raskaana olevaan äitiin.
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Tutustu vihreän teen vaikutuksiin raskauteen ja hedelmällisyyteen. Vihreä tee voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Mitkä ovat istukan verenvuodon riskit raskauden aikana? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Tee kehon lämpötilakaavio tietääksesi ovulaation päivän helposti. Opi uudet menetelmät ja vinkit raskaustestiliuskojen ja ovulaatiosyklin seuraamiseen.
