Paleo dieedi toiduplaanid: mida peol serveerida

Tee see lõbusaks.

Kui muudate toidu lõbusaks ja kaasahaaravaks, ei pane tõenäoliselt keegi tähele, kui tervislik see on. Peo jaoks proovige üles seada burgeribaar koos kõigi kinnitusdetailidega ja kutsuge külalisi ise burgereid ehitama. Pange välja värvilised kausid toorete köögiviljade, guacamole, Tangy Paleo heakskiidetud BBQ-kastme ja omatehtud majoneesiga, marineeritud kurgid ja jalape-os ning vürtsid ja maitsestatud soolad. Või pange valmis ise ehitatav tacobatoon, kus on pakendamiseks kana ja veisehakkliha, salsad, avokaado ja erinevad salatilehed. Julgustades kõiki oma toiduga mängima, suurendate nii lõbusust kui ka toitumist.

Rahulda lisanditega.

Ametlikumate õhtusöökide ja pühade, näiteks tänupühade, jõulude ja lihavõttepühade puhul on tavaks serveerida prae- või linnuliha. See on ideaalne paleo elustiili jaoks! Ja külgedel saate nautida erilisi koostisosi, et muuta söök meeldejäävaks. Kaasaminekud, nagu röstitud bataat selitatud või ja lillkapsapüreega, on paleosõbralikud valikud, mis rõõmustavad teie külaliste maitsemeeli.

Mine koos teraviljavaba maiuspalaga.

Ei saa eitada, et jõulude küpsiste ja sünnipäeva tähistamiseks mõeldud tordi kinnitused on üsna tugevad. Saate neid igatsusi rahuldada teravilja- ja gluteenivabade küpsetistega. Need erilistel puhkudel valmistatud toidud võivad olla osa tervislikust ja tasakaalustatud paleo elustiilist. Suurepäraseid teraviljavaba retsepte leiate kokaraamatutest ja internetist; lihtsalt veenduge, et koostisosad vastavad teie Paleo juhistele. Seejärel osalege kogu kogemuses alates retsepti valimisest kuni maiuspalade küpsetamiseni ja lõpetades iga suupiste maitsega.

Mine koos teraviljavaba maiuspalaga.

Ei saa eitada, et jõulude küpsiste ja sünnipäeva tähistamiseks mõeldud tordi kinnitused on üsna tugevad. Saate neid igatsusi rahuldada teravilja- ja gluteenivabade küpsetistega. Need erilistel puhkudel valmistatud toidud võivad olla osa tervislikust ja tasakaalustatud paleo elustiilist. Suurepäraseid teraviljavaba retsepte leiate kokaraamatutest ja internetist; lihtsalt veenduge, et koostisosad vastavad teie Paleo juhistele. Seejärel osalege kogu kogemuses alates retsepti valimisest kuni maiuspalade küpsetamiseni ja lõpetades iga suupiste maitsega.

Segage see näputoitudega.

Miski ei ütle, et peotoit nagu uhked eelroad ning Paleo koostisosade muutmine näputoitudeks, millele teie sõbrad ja pere ei suuda vastu panna, on lihtne. Toores köögiviljad muutuvad millekski eriliseks, kui need lõigatakse ebatavalistesse vormidesse ja kastetakse omatehtud kastmetesse. Tuunikalasalat muutub pidutoiduks, kui lisad õunad ja pekanipähklid ning serveerid seda õhukestel õunaviiludel või kurgivormidel. Tõsta suitsumandel kuivatatud datli sisse, et saada soolast-magusat maiust. Viska rohelisi ja musti oliive aromaatse vinegretiga ning serveeri satsidega hambaorkidega. Lihtsad värsked koostisosad võivad muutuda meeldejäävaks, kui kaunistate nende esitlust ja keskendute julgetele maitsetele.

Ärge unustage silmailu.

Sööd esmalt silmadega ja Paleo koostisosad on ilusad: erksavärvilised värsked puu- ja juurviljad, röstitud pruunid pähklid, juveeltoonides kuivatatud puuviljad. Võtke veidi lisaaega, et luua ahvatlevaid Paleo toitude esitlusi ja isegi kõige andunum rämpstoidunarkomaan teie kogunemisel ei suuda vastu panna.

Nautige tõeliselt head tumedat šokolaadi.

Kvaliteetne orgaaniline tume šokolaad on mitte liiga magus maius, mis rahuldab soovi millegi magusa järele, ilma et see kõik teie rasket tööd rööpast välja viiks. Otsige üles batoonid, mis sisaldavad vähemalt 70 protsenti kakaod, ja lõigake need suupärasteks tükkideks, asetage kaunile serveerimisalusele mõne kuiva röstitud pähkli ja mõne magustamata kookoshelbega ning nautige, kuidas keegi ei kurda, et need on eitas lopsakat, ülimaitsvat magustoitu.