Nisu talumatus on palju levinum kui nisuallergia. Nisu talumatus tähendab, et teie seedesüsteemi ei saa murda nisu sisaldavaid toiduaineid; see põhjustab maohäireid ja muid ebamugavaid seisundeid. Kui kuulute 15–20 protsendi hulka USA elanikkonnast, kes kannatavad nisutalumatuse all, puuduvad teil tõenäoliselt nisu lagundamiseks vajalikud ensüümid.
Nisu talumatuse sümptomid on sarnased teiste seedesüsteemi häirete sümptomitega, mistõttu on nisu talumatust raske diagnoosida. Sümptomite ilmnemine võib võtta tunde ja mööduda päevi ning tunnete end kogu aeg õnnetuna. Nisu talumatuse sümptomiteks on
Kõhukinnisus
Kõhulahtisus
Ekseem
Väsimus
Gaas
Üldised valud
Peavalud
Meeleolumuutused
Kõhu puhitus
Nisuallergia on hoopis teine lugu. Vähem kui 1 protsendil USA elanikkonnast on nisu tarbimisel vahetu allergiline reaktsioon. Lastel diagnoositakse nisuallergiat sagedamini kui täiskasvanutel.
Kui olete nisu suhtes allergiline, peab teie keha ühte või mitut nisuvalku ekslikult millekski, mis teid kahjustab. Teie immuunsüsteem toodab valkude vastu võitlemiseks antikehi, põhjustades allergilist reaktsiooni. Sümptomid hõlmavad
Kõhukrambid, iiveldus ja oksendamine
Anafülaksia
Astma ja piirav hingamine
Köhimine
Kõhulahtisus
Nõgestõbi
Suu ja kurgu ärritus
Sügelevad ja vesised silmad
Siinuse ummikud
Allergiline reaktsioon võib tekkida vaid mõne minuti jooksul pärast nisu söömist. Nii et kui kahtlustate, et olete nisu suhtes allergiline, lase end allergoloogil testida. Antikehade test aitab diagnoosida teie nisuallergiat ja näidata, kuhu edasi minna.
Kuigi olukord on haruldane, võib nisuallergia anafülaksia ilmnemisel muutuda eluohtlikuks. Anafülaksia on teie immuunsüsteemi ülereageerimine allergeenile (antud juhul nisule), mis mõjutab kogu keha, võib-olla saadab teid šokini ja põhjustab hingamisraskusi.
Kui teil on perekonnas või isiklikus anamneesis anafülaksia või muid allergilisi reaktsioone, peate alati kaasas olema kaks süstitavat adrenaliini annust (tavaline vorm on epinefriin). Anafülaksia sümptomid mõjutavad inimesi erinevalt. See loend sisaldab kõiki neid sümptomeid, nii et teate, millele tähelepanu pöörata:
Hingamise komplikatsioonid
Nahavärvi muutus
Valu rinnus
Neelamisraskused
Pearinglus
Kõrgenenud südame löögisagedus
Iiveldus ja oksendamine
Nahalööve
Traditsiooniline Skandinaavia lemmik, mis on täis vürtse, see lihtsalt valmistatav klassikaline talvejook on suurepärane viis rahvahulga soojendamiseks suurtel pühadekogunemistel. 2 pudelit punast veini 1 tass maitsestatud rummi 1/2 tassi suhkrut 1 spl jahvatatud kaneeli (või 3 kaneelipulka) 1 spl tervet nelki 1 terve apelsinikoor […]
Kui te pole kunagi veini degusteerimisel või veiniklassis käinud, kehtivad mõned etiketinõuded. Siinse etiketiga tutvumine aitab teil end mugavamalt tunda. Vastasel juhul olete tõenäoliselt šokeeritud sellest, mida näete või kuulete. Miks need inimesed nii käituvad?! Sülitada või mitte sülitada? […]
Proovige seda lihtsat Paleo retsepti dekadentliku šokolaadikoogi jaoks. See on kerge, kohev, niiske, šokolaadine ja mitte liiga magus. Keskmine kiht on valmistatud isegi kreemjast, piimavabast šokolaadi ganachest, nii et te ei tunne, et järgite mingit erilist dieeti. Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 2 tundi, 50 minutit Saagis: […]
Rahuldage oma pirukaisu selle dekadentliku gluteenivaba maapähklivõi vanillikaste piruka retseptiga. Kõik, mida vajate, on segamiskausid, pirukataldrik ja magusaisu! Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 10 minutit, millele lisandub jahutusaeg Saagis: 8 portsjonit Mittekleepuvat küpsetussprei 7,2-untsi karbis muretaignaküpsised 1/4 tassi pluss 1/2 tassi kreemjat maapähklit […]
Sõnum on selge: terve keha jaoks sööge täistoitu sisaldavat dieeti, mis koosneb värsketest mahepuuviljadest, juurviljadest, läätsedest, kaunviljadest, ürtidest, täisteratoodetest, pähklitest, seemnetest ning väikestest kogustest lihast ja madala rasvasisaldusega piimatoodetest. Värskete orgaaniliste juur- ja puuviljade kasutamine mahlades ja smuutides aitab suurendada värskete puuviljade portsjonite arvu […]
Paleo elamise hüvede saamiseks ei pea te olema täiuslik. Tegelikult, kui järgite Paleo juhiseid 80–90 protsenti ajast, naudite enamikku eelistest ja parandate oluliselt oma tervist. Kuid 30-päevase lähtestamise ajal peate rangelt järgima Paleo juhiseid. Panema […]
Dipikastmed ei pea olema rasvarikkad kreemjad segud, mis lisavad tolli vöökohale ja kotid sadulale. Väikese loomingulisusega saate luua maitsvaid dipikasteid, mis hoiavad teid tervislikult ja teie glükoositaseme normaalsena. Dipikastmed on ühed kiireimad ja lihtsamad (rääkimata maitsvatest!) eelroad. Hoidke oma sahver ja […]
Mõnikord võite lihtsalt ihaldada maiust või soovite midagi erilise sündmuse tähistamiseks või olulise sündmuse tähistamiseks. Magustoidusmuutid on magusad maiuspalad, mis vastavad nendele nõuetele suurepäraselt – neid serveeritakse aeg-ajalt väikeste portsjonitena. Põhjus, miks inimesed neid armastavad, on see, et nad on rikkad koore, jäätise, […]
Küsite oma emalt: "Kas ma saan aidata?" Loodate tainast segada, kuid ta ütleb: "Muidugi! Kata laud, palun!" See on muidugi parem kui kodutöö või prügi välja viimine, aga sa oled natuke mures. Kuhu lühike kahvel läheb? Millest see väiksem lusikas on? Kas nuga läheb paremale või […]
Täpselt nagu köhimisel, on ka refluksiga inimestel tavaline häälekähedus. Kähedus võib olla äärmiselt ebamugav. Kui olete kunagi pidanud haigena kurku puhastama, võite hakata mõistma, mis tunne võib krooniline häälekähedus olla. See on sama tunne, et ei taha neelata ega köhida, kartes […]
