Paks nätske kringel on uhke suupiste, mida saad nautida ka siis, kui sa ei suuda gluteeni seedida. See gluteenivaba retsept sobib neile, kellel on tsöliaakia.
| Koostisosad | Kogus |
|---|---|
| Gluteenivaba jahusegu | 2 1/3 tassi |
| Kuiv piimapulber | 3 spl |
| Sool | 1/2 tl |
| Granuleeritud suhkur | 1 1/2 spl + 2 tl |
| Kiirpärm | 2 1/4 tl (1 pakk) |
| Sulatatud või | 2 spl |
| Muna | 1 (toatemperatuuril) |
| Munavalged | 2 (toatemperatuuril), pluss 1 munavalge |
| Soe vesi | 1/2 tassi (110 kraadi), pluss 1 tl vett |
| Mittenakkuv toiduvalmistamissprei | - |
Portsjoni kohta: kaloreid: 212; Rasvad kokku: 9g; Küllastunud rasv: 2g; Kolesterool: 34 mg; naatrium: 199 mg; Süsivesikud: 39g; Kiudained: 2g; suhkur: 4 g; Valk: 3 g.
Valmistamisaeg: 5 minutit
Saagis: 5 tassi
| Koostisosad | Kogus |
|---|---|
| Riisijahu | 2 1/2 tassi |
| Kartulitärklise jahu | 1 tass |
| Tapiokijahu | 1 tass |
| Garbanzo oa jahu | 1/4 tass |
| Maisitärklis | 1/4 tass |
| Ksantaankumm | 2 1/2 supilusikatäit |
Sõelu kõik koostisosad suurde kaussi ja sega kokku.
1/4 tassi kohta: kalorid: 138; Rasvad kokku: 0g; Küllastunud rasv: 0 g; Kolesterool: 0 mg; Naatrium: 1 mg; Süsivesikud: 32g; Kiudained: 2g; Suhkur: 0 g; Valk: 1 g.
Avastage Saksamaa õllekultuur: piirkondlikud eripärad, festivalid, muuseumid ja parimad õlletehased läbi kaasaegse reisija silmade
Avasta, kuidas asendada mandlijahu kookosjahuga Paleo küpsetistes. Õpi täpsed proportsioonid, nõuanded ja nipid ideaalsete gluteenivabade küpsetiste valmistamiseks.
Paks nätske kringel on uhke suupiste, mida saad nautida ka siis, kui sa ei suuda gluteeni seedida. See gluteenivaba retsept sobib neile, kellel on tsöliaakia. Juustuma kringli saamiseks lisa taignale juustu ja puista kringlitele enne ahju panemist autentse kringli maitse saamiseks jämedat soola.
Vahemere dieet sisaldab palju mune ja munaroogasid. Frittatad on suurepärane võimalus tervislike köögiviljade lisamiseks.
Traditsiooniline Skandinaavia lemmik, mis on täis vürtse, see lihtsalt valmistatav klassikaline talvejook on suurepärane viis rahvahulga soojendamiseks suurtel pühadekogunemistel. 2 pudelit punast veini 1 tass maitsestatud rummi 1/2 tassi suhkrut 1 spl jahvatatud kaneeli (või 3 kaneelipulka) 1 spl tervet nelki 1 terve apelsinikoor […]
Kui te pole kunagi veini degusteerimisel või veiniklassis käinud, kehtivad mõned etiketinõuded. Siinse etiketiga tutvumine aitab teil end mugavamalt tunda. Vastasel juhul olete tõenäoliselt šokeeritud sellest, mida näete või kuulete. Miks need inimesed nii käituvad?! Sülitada või mitte sülitada? […]
Proovige seda lihtsat Paleo retsepti dekadentliku šokolaadikoogi jaoks. See on kerge, kohev, niiske, šokolaadine ja mitte liiga magus. Keskmine kiht on valmistatud isegi kreemjast, piimavabast šokolaadi ganachest, nii et te ei tunne, et järgite mingit erilist dieeti. Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 2 tundi, 50 minutit Saagis: […]
Rahuldage oma pirukaisu selle dekadentliku gluteenivaba maapähklivõi vanillikaste piruka retseptiga. Kõik, mida vajate, on segamiskausid, pirukataldrik ja magusaisu! Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 10 minutit, millele lisandub jahutusaeg Saagis: 8 portsjonit Mittekleepuvat küpsetussprei 7,2-untsi karbis muretaignaküpsised 1/4 tassi pluss 1/2 tassi kreemjat maapähklit […]
Sõnum on selge: terve keha jaoks sööge täistoitu sisaldavat dieeti, mis koosneb värsketest mahepuuviljadest, juurviljadest, läätsedest, kaunviljadest, ürtidest, täisteratoodetest, pähklitest, seemnetest ning väikestest kogustest lihast ja madala rasvasisaldusega piimatoodetest. Värskete orgaaniliste juur- ja puuviljade kasutamine mahlades ja smuutides aitab suurendada värskete puuviljade portsjonite arvu […]
Paleo elamise hüvede saamiseks ei pea te olema täiuslik. Tegelikult, kui järgite Paleo juhiseid 80–90 protsenti ajast, naudite enamikku eelistest ja parandate oluliselt oma tervist. Kuid 30-päevase lähtestamise ajal peate rangelt järgima Paleo juhiseid. Panema […]
Aigars -
Väga hea postitus! Kas see retsept sisaldab ka jahvatatud seemneid või pähkleid? Tahaksin lisada natuke krõmpsuumsust!”
MariaK -
Olen suur kringli fänn, ja see retsept on lihtsalt super! Lisage rosinad/pähklid, et anda natuke ekstra maitsed.
Hanna -
Kas keegi saaks mind aidata? Mis on parim viinamarjakasvatuse alternatiiv? Võibolla tahaksin katsetada kuivatatud puuviljadega.
Ene -
Täitsa super! Mul on paar sõpra, kes järgivad gluteenivaba dieeti, see oleks ideaalne retsept sellistelt, kes tahavad endale midagi magusat teha
Liis P. -
Olen hull kringli austaja ja stimuleerisin oma gluteenivaba dieeti. See retsept on kindlasti see, mida ma katsetan. Kas kellegil on muid gluteenivabu magustoitude retsepte jagada?
Anneka -
Jah, gluteenivabad toidud võivad olla erilised ja maitsvad! Tõeliselt inspireeriv retsept. Aitäh sellise jagamise eest
Laura GlutenFree -
Oi, näeb nii hea välja! Kas keegi võiks öelda, kui kaua seda küpsetada? Tahan kindel olla, et ei kõrvetaks ära.
Marret -
Gluteenivaba on super! Olin natuke mures, et kas gluteenivaba kringel maitseb sama hästi, kuid teie soovitatud retsept annab mulle kindlustunde.
Jüri -
Meenuvad lapsepõlv, kui ma ema kringelit valmistas. Otsin ka gluteenivaba retsepte, et saaksin ka oma lastes sellist traditsioonilist maitset jagada. Aitäh
Siim -
Kas ma saaksin kasutada mandlijahu? Eksperimenteerisin sellega viimati ja tulemus oli hea! Kuidas teised on mandlijahu proovinud?
Jakob -
Proovisin juba otsekohe! Ideaalne, et ringlit teha, ilma et peaksin gluteeni muretsema. Te laheda kombo
Kristjan -
Proovisin retsepti, aga mul läks see kuidagi ebaõnnestuma. Parem on küsida enne, kas keegi saaks mind aidata, kui palju taigna peaksite olema?
Kati koer -
Väga tore, et jagasite gluteenivaba kringli retsepti! Olin juba mures, et ei saa enam kringlit süüa. Kuidas oleks pildiga, kui olete valmistanud
Kliima P. -
Aitäh, et jagasite! Kuidas on peamine maitse? Kas see on piisavalt magus või tuleks rohkem suhkrut lisada
Rein -
Väga huvitav! Olen alati arvanud, et gluteenivabad toidud on igavad, aga võiksin proovida ringi teha ja järgida seda retsepti. Kas see toimib ka kergelt soolasele õhkkonnale?