Sellest mustika- ja piparmündipritseri kõhurasvast retseptist saab kauni kokteili, mis on kuumal suvepäeval imeline. Vahetult enne serveerimist lisatud klubisooda loob värskendava ja pritsiva tunde. Tee see alkoholivabaks, jättes viina välja.
Ettevalmistusaeg: 20 minutit
Küpsetusaeg: 5 minutit
Saagis: 8 portsjonit
3 tassi värskeid või külmutatud mustikaid
1 tass lihtsat siirupit
1/2 tassi laimimahla
2 tl sidrunikoort
1 tass rebitud piparmündilehti
4 tassi jääkuubikuid
8 vedelat untsi viina (valikuline)
4 tassi soodat
1 tass värskeid mustikaid, kaunistuseks
8 piparmündilehte, kaunistuseks
Sega väikeses kastrulis 3 tassi mustikaid, lihtne siirup, laimimahl ja sidrunikoor ning kuumuta keemiseni.
Lihtsat siirupit (ehk suhkrusiirupit) saad osta alkoholipoodidest või veel parem – ise valmistada! Lihtsalt segage pudelis võrdsetes osades suhkrut ja vett ning loksutage, kuni suhkur on täielikult lahustunud. Hoidke seda hästi suletud anumas külmkapis kuni kuus kuud.
Tõsta mustikasegu tulelt ja lisa 1 tass rebitud piparmündilehti.
Sega puulusikaga, et piparmündiaroomid eralduks.
Jahuta täielikult külmkapis.
Tõsta mustikasegu suure kausi peale sõelale. Suru mustikad sõelale, et võimalikult palju mahla välja tõmmata.
Segage iga joogi jaoks 3 untsi jahutatud mustikapõhja šeikeris 1/2 tassi jääkuubikutega.
Lisage 1 unts viina joogi kohta (kui kasutate) ja loksutage; kurna jahutatud klaasi.
Lisage 4 untsi soodat.
Kaunista iga jook mõne mustika ja piparmündilehega.
Portsjoni kohta: 151 kalorit (3. rasvast); Rasvad 0g (Küllastunud 0g); Kolesterool 0mg; naatrium 28mg; Carb o hüdraat 22g (Di e misi Fibre 2g); Valk 1 g.
Märkus: see retsept on reprodutseeritud saidilt www.blueberrycouncil.org . Reprodutseeritud USA Highbush Blueberry Councili loal.
Traditsiooniline Skandinaavia lemmik, mis on täis vürtse, see lihtsalt valmistatav klassikaline talvejook on suurepärane viis rahvahulga soojendamiseks suurtel pühadekogunemistel. 2 pudelit punast veini 1 tass maitsestatud rummi 1/2 tassi suhkrut 1 spl jahvatatud kaneeli (või 3 kaneelipulka) 1 spl tervet nelki 1 terve apelsinikoor […]
Kui te pole kunagi veini degusteerimisel või veiniklassis käinud, kehtivad mõned etiketinõuded. Siinse etiketiga tutvumine aitab teil end mugavamalt tunda. Vastasel juhul olete tõenäoliselt šokeeritud sellest, mida näete või kuulete. Miks need inimesed nii käituvad?! Sülitada või mitte sülitada? […]
Proovige seda lihtsat Paleo retsepti dekadentliku šokolaadikoogi jaoks. See on kerge, kohev, niiske, šokolaadine ja mitte liiga magus. Keskmine kiht on valmistatud isegi kreemjast, piimavabast šokolaadi ganachest, nii et te ei tunne, et järgite mingit erilist dieeti. Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 2 tundi, 50 minutit Saagis: […]
Rahuldage oma pirukaisu selle dekadentliku gluteenivaba maapähklivõi vanillikaste piruka retseptiga. Kõik, mida vajate, on segamiskausid, pirukataldrik ja magusaisu! Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 10 minutit, millele lisandub jahutusaeg Saagis: 8 portsjonit Mittekleepuvat küpsetussprei 7,2-untsi karbis muretaignaküpsised 1/4 tassi pluss 1/2 tassi kreemjat maapähklit […]
Sõnum on selge: terve keha jaoks sööge täistoitu sisaldavat dieeti, mis koosneb värsketest mahepuuviljadest, juurviljadest, läätsedest, kaunviljadest, ürtidest, täisteratoodetest, pähklitest, seemnetest ning väikestest kogustest lihast ja madala rasvasisaldusega piimatoodetest. Värskete orgaaniliste juur- ja puuviljade kasutamine mahlades ja smuutides aitab suurendada värskete puuviljade portsjonite arvu […]
Paleo elamise hüvede saamiseks ei pea te olema täiuslik. Tegelikult, kui järgite Paleo juhiseid 80–90 protsenti ajast, naudite enamikku eelistest ja parandate oluliselt oma tervist. Kuid 30-päevase lähtestamise ajal peate rangelt järgima Paleo juhiseid. Panema […]
Dipikastmed ei pea olema rasvarikkad kreemjad segud, mis lisavad tolli vöökohale ja kotid sadulale. Väikese loomingulisusega saate luua maitsvaid dipikasteid, mis hoiavad teid tervislikult ja teie glükoositaseme normaalsena. Dipikastmed on ühed kiireimad ja lihtsamad (rääkimata maitsvatest!) eelroad. Hoidke oma sahver ja […]
Mõnikord võite lihtsalt ihaldada maiust või soovite midagi erilise sündmuse tähistamiseks või olulise sündmuse tähistamiseks. Magustoidusmuutid on magusad maiuspalad, mis vastavad nendele nõuetele suurepäraselt – neid serveeritakse aeg-ajalt väikeste portsjonitena. Põhjus, miks inimesed neid armastavad, on see, et nad on rikkad koore, jäätise, […]
Küsite oma emalt: "Kas ma saan aidata?" Loodate tainast segada, kuid ta ütleb: "Muidugi! Kata laud, palun!" See on muidugi parem kui kodutöö või prügi välja viimine, aga sa oled natuke mures. Kuhu lühike kahvel läheb? Millest see väiksem lusikas on? Kas nuga läheb paremale või […]
Täpselt nagu köhimisel, on ka refluksiga inimestel tavaline häälekähedus. Kähedus võib olla äärmiselt ebamugav. Kui olete kunagi pidanud haigena kurku puhastama, võite hakata mõistma, mis tunne võib krooniline häälekähedus olla. See on sama tunne, et ei taha neelata ega köhida, kartes […]
