Happe refluks on seedehäire, mis hõlmab söögitoru ja magu. Kui sööte või joote, liigub sisu söögitoru alla ja makku. Teie mao sissepääsu juures on lihasrõngas, mida nimetatakse söögitoru alumiseks sulgurlihaseks (LES).
LES on sisuliselt mao ventiil. See lõdvestub, et toit või vedelik pääseks makku, ja seejärel pinguldub, et vältida maosisu väljumist söögitorust.
Kui teil on happe refluks, tähendab see tavaliselt, et teie LES ei tööta korralikult. Kui LES töötab normaalselt, sulgub see pärast toidu või vedeliku möödumist. Happe refluksiga inimestel on see normaalne funktsioon takistatud.
Mõnel juhul on see lihaste nõrgenemise tagajärg. Muudel juhtudel on põhjuseks kõhuõõne rõhu muutused, eriti maos. Muul ajal esineb LES-i talitlushäireid ja hakkab ise avanema ja sulguma. Olenemata põhjusest võimaldab rike teie maosisul, sealhulgas maohappel, tagasi söögitorusse voolata.
Söögitoru asub mao kohal, nii et gravitatsioonilisest vaatenurgast ei tundu loogiline, isegi mittetoimiva LES-i korral, et midagi maost üles liiguks. See lihtsalt näitab kõhus toimuva jõudu.
Magu töötab nagu pesumasin – see on võimas. Seetõttu kuulete nii palju müra, kui teil on kunagi pärast sööki olnud kõrv kellegi kõhu lähedal. Kui kombineerite loksuvat maohapet talitlushäirega LES-iga, on raskusjõust hoolimata vältimatu väike tagasivool.
Happe refluksi sümptomiks on lisaks kõrvetistele ka düspepsia (vaevused maos, tavaliselt ülakõhus). Kõrvetised võivad tekitada ka täiskõhutunnet või puhitust, röhitsemist ja iiveldust, tavaliselt pärast söömist.
See võib põhjustada regurgitatsiooni, mis on veel üks levinud happe refluksi sümptom. Regurgitatsioon tekib siis, kui mao sisu, sealhulgas maohape, satub tagasi kurku või suhu. Sageli annab see hapu või mõru maitse. Rasketel juhtudel põhjustab regurgitatsioon oksendamist.
Kuigi regurgitatsioon on kõige levinum sümptom, võivad mitmed muud sümptomid olla tingitud happe refluksist. Need sisaldavad
Astma
Valu rinnus
Köha
Hammaste erosioon
Neelamisraskused
Liigne sülg
Kähedus
Käre kurk
Traditsiooniline Skandinaavia lemmik, mis on täis vürtse, see lihtsalt valmistatav klassikaline talvejook on suurepärane viis rahvahulga soojendamiseks suurtel pühadekogunemistel. 2 pudelit punast veini 1 tass maitsestatud rummi 1/2 tassi suhkrut 1 spl jahvatatud kaneeli (või 3 kaneelipulka) 1 spl tervet nelki 1 terve apelsinikoor […]
Kui te pole kunagi veini degusteerimisel või veiniklassis käinud, kehtivad mõned etiketinõuded. Siinse etiketiga tutvumine aitab teil end mugavamalt tunda. Vastasel juhul olete tõenäoliselt šokeeritud sellest, mida näete või kuulete. Miks need inimesed nii käituvad?! Sülitada või mitte sülitada? […]
Proovige seda lihtsat Paleo retsepti dekadentliku šokolaadikoogi jaoks. See on kerge, kohev, niiske, šokolaadine ja mitte liiga magus. Keskmine kiht on valmistatud isegi kreemjast, piimavabast šokolaadi ganachest, nii et te ei tunne, et järgite mingit erilist dieeti. Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 2 tundi, 50 minutit Saagis: […]
Rahuldage oma pirukaisu selle dekadentliku gluteenivaba maapähklivõi vanillikaste piruka retseptiga. Kõik, mida vajate, on segamiskausid, pirukataldrik ja magusaisu! Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 10 minutit, millele lisandub jahutusaeg Saagis: 8 portsjonit Mittekleepuvat küpsetussprei 7,2-untsi karbis muretaignaküpsised 1/4 tassi pluss 1/2 tassi kreemjat maapähklit […]
Sõnum on selge: terve keha jaoks sööge täistoitu sisaldavat dieeti, mis koosneb värsketest mahepuuviljadest, juurviljadest, läätsedest, kaunviljadest, ürtidest, täisteratoodetest, pähklitest, seemnetest ning väikestest kogustest lihast ja madala rasvasisaldusega piimatoodetest. Värskete orgaaniliste juur- ja puuviljade kasutamine mahlades ja smuutides aitab suurendada värskete puuviljade portsjonite arvu […]
Paleo elamise hüvede saamiseks ei pea te olema täiuslik. Tegelikult, kui järgite Paleo juhiseid 80–90 protsenti ajast, naudite enamikku eelistest ja parandate oluliselt oma tervist. Kuid 30-päevase lähtestamise ajal peate rangelt järgima Paleo juhiseid. Panema […]
Dipikastmed ei pea olema rasvarikkad kreemjad segud, mis lisavad tolli vöökohale ja kotid sadulale. Väikese loomingulisusega saate luua maitsvaid dipikasteid, mis hoiavad teid tervislikult ja teie glükoositaseme normaalsena. Dipikastmed on ühed kiireimad ja lihtsamad (rääkimata maitsvatest!) eelroad. Hoidke oma sahver ja […]
Mõnikord võite lihtsalt ihaldada maiust või soovite midagi erilise sündmuse tähistamiseks või olulise sündmuse tähistamiseks. Magustoidusmuutid on magusad maiuspalad, mis vastavad nendele nõuetele suurepäraselt – neid serveeritakse aeg-ajalt väikeste portsjonitena. Põhjus, miks inimesed neid armastavad, on see, et nad on rikkad koore, jäätise, […]
Küsite oma emalt: "Kas ma saan aidata?" Loodate tainast segada, kuid ta ütleb: "Muidugi! Kata laud, palun!" See on muidugi parem kui kodutöö või prügi välja viimine, aga sa oled natuke mures. Kuhu lühike kahvel läheb? Millest see väiksem lusikas on? Kas nuga läheb paremale või […]
Täpselt nagu köhimisel, on ka refluksiga inimestel tavaline häälekähedus. Kähedus võib olla äärmiselt ebamugav. Kui olete kunagi pidanud haigena kurku puhastama, võite hakata mõistma, mis tunne võib krooniline häälekähedus olla. See on sama tunne, et ei taha neelata ega köhida, kartes […]
