See on ülimalt lihtne taimetoiduretsept – mõõtmist pole vaja ja see tuleb iga kord suurepärane. Kui teile meeldib vähem vürtsikas toit, võite Cayenne’i pipra välja jätta või selle kogust vähendada. Need kartulid on tohutult populaarsed ja ülejäägid on hästi soojendatud. Cayenne’i pipar ja paprika annavad kartulitele mõnusa vase värvuse.
Krediit: ©iStockphoto.com/TimHesterPhotography
Valmistamisaeg: 10 minutit
Küpsetusaeg: 40 minutit
Saagis: umbes 8 portsjonit
6 keskmist valget kartulit
Taimeõli pihusti
Küüslaugupulbrit, pune, Cayenne'i pipart ja paprikat raputab mitu korda
Kuumuta ahi 350 kraadini F.
Määri küpsetusplaat taimeõlipihusti või õhukese kihi oliiviõliga.
Pese kartulid. Jättes koored peale, lõigake kartulid viiludeks ja asetage segamisnõusse. (Väikesed kartulid võib lõigata neljaks. Lõika rusikasuurused kartulid 6 või 8 viiluks.)
Puista kartuliviiludele iga vürtsi mitu raputust, enam-vähem oma maitse järgi. Viska mantlile.
Laota kartulid ühe kihina ahjuplaadile. Pihustage ülaosasid õhukese taimeõlipihustiga või pintseldage oliiviõliga.
Küpseta umbes 40 minutit või kuni kartulid on pehmed. Serveeri tavalisena, ketšupi või salsaga või kastmiseks linnaseäädikaga.
Portsjoni kohta (6 keskmise kartuli põhjal): 117 kalorit (9 rasvast); Rasv 1g (Küllastunud rasv 0g); Kolesterool 0mg; naatrium 6 mg; Süsivesikuid 26g (Toidukiudaineid 2g); Valk 2g.
Traditsiooniline Skandinaavia lemmik, mis on täis vürtse, see lihtsalt valmistatav klassikaline talvejook on suurepärane viis rahvahulga soojendamiseks suurtel pühadekogunemistel. 2 pudelit punast veini 1 tass maitsestatud rummi 1/2 tassi suhkrut 1 spl jahvatatud kaneeli (või 3 kaneelipulka) 1 spl tervet nelki 1 terve apelsinikoor […]
Kui te pole kunagi veini degusteerimisel või veiniklassis käinud, kehtivad mõned etiketinõuded. Siinse etiketiga tutvumine aitab teil end mugavamalt tunda. Vastasel juhul olete tõenäoliselt šokeeritud sellest, mida näete või kuulete. Miks need inimesed nii käituvad?! Sülitada või mitte sülitada? […]
Proovige seda lihtsat Paleo retsepti dekadentliku šokolaadikoogi jaoks. See on kerge, kohev, niiske, šokolaadine ja mitte liiga magus. Keskmine kiht on valmistatud isegi kreemjast, piimavabast šokolaadi ganachest, nii et te ei tunne, et järgite mingit erilist dieeti. Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 2 tundi, 50 minutit Saagis: […]
Rahuldage oma pirukaisu selle dekadentliku gluteenivaba maapähklivõi vanillikaste piruka retseptiga. Kõik, mida vajate, on segamiskausid, pirukataldrik ja magusaisu! Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 10 minutit, millele lisandub jahutusaeg Saagis: 8 portsjonit Mittekleepuvat küpsetussprei 7,2-untsi karbis muretaignaküpsised 1/4 tassi pluss 1/2 tassi kreemjat maapähklit […]
Sõnum on selge: terve keha jaoks sööge täistoitu sisaldavat dieeti, mis koosneb värsketest mahepuuviljadest, juurviljadest, läätsedest, kaunviljadest, ürtidest, täisteratoodetest, pähklitest, seemnetest ning väikestest kogustest lihast ja madala rasvasisaldusega piimatoodetest. Värskete orgaaniliste juur- ja puuviljade kasutamine mahlades ja smuutides aitab suurendada värskete puuviljade portsjonite arvu […]
Paleo elamise hüvede saamiseks ei pea te olema täiuslik. Tegelikult, kui järgite Paleo juhiseid 80–90 protsenti ajast, naudite enamikku eelistest ja parandate oluliselt oma tervist. Kuid 30-päevase lähtestamise ajal peate rangelt järgima Paleo juhiseid. Panema […]
Dipikastmed ei pea olema rasvarikkad kreemjad segud, mis lisavad tolli vöökohale ja kotid sadulale. Väikese loomingulisusega saate luua maitsvaid dipikasteid, mis hoiavad teid tervislikult ja teie glükoositaseme normaalsena. Dipikastmed on ühed kiireimad ja lihtsamad (rääkimata maitsvatest!) eelroad. Hoidke oma sahver ja […]
Mõnikord võite lihtsalt ihaldada maiust või soovite midagi erilise sündmuse tähistamiseks või olulise sündmuse tähistamiseks. Magustoidusmuutid on magusad maiuspalad, mis vastavad nendele nõuetele suurepäraselt – neid serveeritakse aeg-ajalt väikeste portsjonitena. Põhjus, miks inimesed neid armastavad, on see, et nad on rikkad koore, jäätise, […]
Küsite oma emalt: "Kas ma saan aidata?" Loodate tainast segada, kuid ta ütleb: "Muidugi! Kata laud, palun!" See on muidugi parem kui kodutöö või prügi välja viimine, aga sa oled natuke mures. Kuhu lühike kahvel läheb? Millest see väiksem lusikas on? Kas nuga läheb paremale või […]
Täpselt nagu köhimisel, on ka refluksiga inimestel tavaline häälekähedus. Kähedus võib olla äärmiselt ebamugav. Kui olete kunagi pidanud haigena kurku puhastama, võite hakata mõistma, mis tunne võib krooniline häälekähedus olla. See on sama tunne, et ei taha neelata ega köhida, kartes […]
