Kuidas säästa raha piimavaba dieedi puhul

Eritoodete, nagu piimavaba juust ja sojajogurt, regulaarne ostmine võib olla kulukas, eriti mahepõllumajanduslike sortide puhul. Piimatoodetest pikemas perspektiivis loobumiseks oleks mõistlik mõelda kokkuhoidmise viisidele. Hea uudis on see, et selle tegemine pole keeruline.

Kui ostate väikese eelarvega, on üks parimaid viise raha säästmiseks olla võrdlusostleja. Eelkõige võrrelge nime-, poe- ja kaubamärgiga toodete hindu. Eraldi ja poekaubamärgiga toidud maksavad sageli oluliselt vähem kui sarnased kaubamärgiga tooted. Ka kvaliteet on sageli sama hea. Otsige sojapiima, riisipiima, sojajogurti ja muude mittepiimatoodete era- ja poekaubamärgi versioone. Võrrelge ka sarnaste toodete hindu kaupluste vahel.

Kontrollige ühikuhinda, mis on näidatud iga toote lähedal asuvatel toidupoodide riiulitel. Näiteks võib ühikuhind näidata ühe toote untsi hinda võrreldes teise tootega. Ühikuhindade võrdlemine aitab teil leida parimaid väärtusi.

Eritoitude turg muutub kiiresti, nii et ärge eeldage midagi. Kontrollige ringi ja veenduge, et saate madalaima hinna. Tavapärasemad supermarketid on hakanud varuma sojapiima, riisipiima ja muid piimatooteid, jogurteid ja juustu. Kui rohkem inimesi ostab neid tooteid, võite näha, et hinnad langevad.

Üks võimalus olla praktiline mittepiimatoodete eritoitude ostmisel on osta sorte, mida saab kasutada rohkem kui ühel eesmärgil. Näiteks sojapiima ja muid piimatooteid müüakse tavaliselt tavalistes ja maitsestatud sortides. Maitsestatud tooted, nagu vanilje- ja šokolaadimaitselised, on tavaliselt veidi magustatud. Kuigi need magustatud sordid on joomiseks maitsvad, pole need alati kasulikud soolaste roogade valmistamisel. Teine näide on mittepiimatoodete juust. Tõenäoliselt leiate cheddari või mozzarella stiilis juustule mitut kasutust kui pipra-jacki juustu.

Suuremad kogused on sageli parema väärtusega. Selle põhjuseks on asjaolu, et mida rohkem ühikuid saab ettevõte sama kaupa müüa, seda tõhusamalt suudab ta toodet toota. Selle tulemusel saab ettevõte hinnast veidi alla ajada, säästud teile edasi anda ja ikkagi kasumit teenida. Kõik võidavad.

See hulgiäristrateegia on laopoodide, nagu Costco, BJ's ja Sam's Club, säästmise eeldus. See on ka põhjus, miks saate sageli kuni 10-protsendilist allahindlust, kui ostate ka teistest kauplustest portsjonite kaupa toitu.

Üldised, poe- ja privaatsete kaubamärkide tooted maksavad tavaliselt vähem kui nende kaubamärgiga sugulased. Samad tootjad, kes pakendavad kaubamärgiga tooteid, toodavad sageli neid nimetuid tooteid. Ostes geneerilise toote, saate sageli sama kvaliteetse toote odavamalt, kui maksaksite juhtivate kaubamärkide eest. Piimavabade geneeriliste, poe- või jaemüügitoodete näited, mida poodides tõenäoliselt näete, on sojapiim, riisipiim, piimata jogurt ja toorjuust.

Suurepärane viis raha säästmiseks piimavaba dieedi ajal on kupongide kasutamine. Kuponge leiate kõikjalt enda ümbert. Sa pead lihtsalt vaatama. Kaaluge järgmisi valikuid:

  • Kuponge leiate toiduteemalistest ajakirjadest, kaupluste ringkirjadest, kaupluste riiulitelt ja toodetelt endilt (lihtsalt koorige ja säästke).

  • Teine hea koht kupongide otsimiseks on tootjate veebisaitidelt. On muutumas tavaliseks, et toiduettevõtted lisavad oma veebisaitidele mitte ainult retsepte, vaid ka kuponge, mida saate printida ja poodi kaasa võtta.

  • Võite vaadata ka kupongi veebisaite. Ühes kohas leiate sadu kuponge laia valiku toodete jaoks.

Kupongid võivad olla hea viis säästa raha klambritelt või saada allahindlust tootelt, mida soovite proovida. Olge siiski nutikas ja ärge laske kupongil meelitada teid ostma midagi, mida te ei vaja või mida tavaliselt ostaksite selle odavamal poemärgi kujul.

Kupongide lõikamisel olge organiseeritud. Hoidke kuponge ühes keskses kohas – ümbrises, korvis, failikaustas, riiulis või isegi lemmikroas –, kuhu teate enne poodi minekut vaadata. Vaadake regulaarselt oma kupongi varus üle ja visake aegunud kupong minema.


Hõõgveini retsept

Hõõgveini retsept

Traditsiooniline Skandinaavia lemmik, mis on täis vürtse, see lihtsalt valmistatav klassikaline talvejook on suurepärane viis rahvahulga soojendamiseks suurtel pühadekogunemistel. 2 pudelit punast veini 1 tass maitsestatud rummi 1/2 tassi suhkrut 1 spl jahvatatud kaneeli (või 3 kaneelipulka) 1 spl tervet nelki 1 terve apelsinikoor […]

Veini etiketi nõuanded

Veini etiketi nõuanded

Kui te pole kunagi veini degusteerimisel või veiniklassis käinud, kehtivad mõned etiketinõuded. Siinse etiketiga tutvumine aitab teil end mugavamalt tunda. Vastasel juhul olete tõenäoliselt šokeeritud sellest, mida näete või kuulete. Miks need inimesed nii käituvad?! Sülitada või mitte sülitada? […]

Šokolaadikoogi retsept

Šokolaadikoogi retsept

Proovige seda lihtsat Paleo retsepti dekadentliku šokolaadikoogi jaoks. See on kerge, kohev, niiske, šokolaadine ja mitte liiga magus. Keskmine kiht on valmistatud isegi kreemjast, piimavabast šokolaadi ganachest, nii et te ei tunne, et järgite mingit erilist dieeti. Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 2 tundi, 50 minutit Saagis: […]

Maapähklivõi vanillikaste piruka retsept

Maapähklivõi vanillikaste piruka retsept

Rahuldage oma pirukaisu selle dekadentliku gluteenivaba maapähklivõi vanillikaste piruka retseptiga. Kõik, mida vajate, on segamiskausid, pirukataldrik ja magusaisu! Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 10 minutit, millele lisandub jahutusaeg Saagis: 8 portsjonit Mittekleepuvat küpsetussprei 7,2-untsi karbis muretaignaküpsised 1/4 tassi pluss 1/2 tassi kreemjat maapähklit […]

Joo vikerkaart: hankige vajalikud toitained

Joo vikerkaart: hankige vajalikud toitained

Sõnum on selge: terve keha jaoks sööge täistoitu sisaldavat dieeti, mis koosneb värsketest mahepuuviljadest, juurviljadest, läätsedest, kaunviljadest, ürtidest, täisteratoodetest, pähklitest, seemnetest ning väikestest kogustest lihast ja madala rasvasisaldusega piimatoodetest. Värskete orgaaniliste juur- ja puuviljade kasutamine mahlades ja smuutides aitab suurendada värskete puuviljade portsjonite arvu […]

Teie Paleo dieedi 30-päevase lähtestamise reeglid

Teie Paleo dieedi 30-päevase lähtestamise reeglid

Paleo elamise hüvede saamiseks ei pea te olema täiuslik. Tegelikult, kui järgite Paleo juhiseid 80–90 protsenti ajast, naudite enamikku eelistest ja parandate oluliselt oma tervist. Kuid 30-päevase lähtestamise ajal peate rangelt järgima Paleo juhiseid. Panema […]

Maitsvad diabeetikutele sobivad dipikastmed

Maitsvad diabeetikutele sobivad dipikastmed

Dipikastmed ei pea olema rasvarikkad kreemjad segud, mis lisavad tolli vöökohale ja kotid sadulale. Väikese loomingulisusega saate luua maitsvaid dipikasteid, mis hoiavad teid tervislikult ja teie glükoositaseme normaalsena. Dipikastmed on ühed kiireimad ja lihtsamad (rääkimata maitsvatest!) eelroad. Hoidke oma sahver ja […]

Magustoidud smuutid teie maiuspalaks

Magustoidud smuutid teie maiuspalaks

Mõnikord võite lihtsalt ihaldada maiust või soovite midagi erilise sündmuse tähistamiseks või olulise sündmuse tähistamiseks. Magustoidusmuutid on magusad maiuspalad, mis vastavad nendele nõuetele suurepäraselt – neid serveeritakse aeg-ajalt väikeste portsjonitena. Põhjus, miks inimesed neid armastavad, on see, et nad on rikkad koore, jäätise, […]

Lastele: kuidas lauda katta

Lastele: kuidas lauda katta

Küsite oma emalt: "Kas ma saan aidata?" Loodate tainast segada, kuid ta ütleb: "Muidugi! Kata laud, palun!" See on muidugi parem kui kodutöö või prügi välja viimine, aga sa oled natuke mures. Kuhu lühike kahvel läheb? Millest see väiksem lusikas on? Kas nuga läheb paremale või […]

Kähedus ja happe refluks

Kähedus ja happe refluks

Täpselt nagu köhimisel, on ka refluksiga inimestel tavaline häälekähedus. Kähedus võib olla äärmiselt ebamugav. Kui olete kunagi pidanud haigena kurku puhastama, võite hakata mõistma, mis tunne võib krooniline häälekähedus olla. See on sama tunne, et ei taha neelata ega köhida, kartes […]