Te ei pea valmistama magustoite ainult õpilastele. Igaüks vajab selle magusaisu jaoks maitsvat ja ahvatlevat pudingit. Tere tulemast täisrasvastele, seinast-seina maitsepungadele, mis on dekadentlikud suure D- tähega pudingite, magustoitude ja hõrgutistega.
Šokolaadipotid
Need on potid (kasutage ramekine või teetasse). Ja need on šokolaadi täis. Mis ei meeldi?
Valmistamisaeg: 10 minutit
Küpsetusaeg: 10 minutit (pluss 3 tundi külmikus tahenema)
Portsjonid: 4
1 apelsin pluss koor
300 milliliitrit ühekordset koort
200 grammi tavalist šokolaadi, purustatud väikesteks tükkideks
2 munakollast
2 supilusikatäit Baileysi, Cointreau või apelsinimahla
20 grammi võid
Koori saamiseks riivi apelsin peeneks.
Lõika apelsin neljandikku. Eemaldage nahk ettevaatlikult. Lõika apelsinilõigud ära, asetades iga poti põhja kaks väikest tükki või üks suur tükk. Asetage esmalt köögirullile, et vabaneda liigsest mahlast.
Kuumuta väike kastrul madalal kuni keskmisel kuumusel.
Vala koor ja kuumuta, kuid ära lase keema tõusta.
Lisa koorele purustatud šokolaad ja kuumuta, kuni see sulab. Jätkake segamist, kuni segu on ühtlane.
Lisa munakollased.
Vala juurde alkohol või apelsinimahl ja vahusta kergelt, et koostisained seguneksid.
Lisage või ja segage, kuni see on täielikult segunenud.
Valage segu kannu ja valage seejärel ettevaatlikult igasse potti apelsinitükkide peale.
Pane potid 3 tunniks või üleöö külmkappi tahenema. Seejärel serveeri.
Portsjoni kohta: 514 kalorit (344 rasvast); Rasvad 38,2g (Küllastunud 21,5g); Kolesterooli jälg; naatrium 69mg; Süsivesikud 35,1g; Kiudained 1,3g; Valk 7,4g.
Banaani ja mustika pannkoogid
Kui teie ja teie kaaslased olete pärast õhtusööki endiselt näljased, on pannkoogid suurepärane viis kõhutäiteks ja need valmivad ülikiirelt. Te ei vaja palju koostisosi, nii et tõenäoliselt on teil kõik vajalik juba olemas.
Valmistamisaeg: 10 minutit
Küpsetusaeg: 10 minutit
Portsjonid: 4
100 grammi tavalist jahu
2 muna
Näputäis soola
200 milliliitrit piima segada 75 milliliitri veega
3 banaani, kooritud ja tükeldatud
2 suurt peotäit mustikaid
Oliiviõli
4 lusikatäit vaniljejäätist
Sõelu jahu kaussi, valades seda järk-järgult läbi sõela või kurna.
Tee jahu keskele süvend ja murra sinna munad.
Vahusta munad, lisades järk-järgult jahu.
Lisa sool ning tilk piima ja vee segu ning jätka kõike vahustades, kuni vedelik on jahusse imendunud. Jätkake, kuni teil on ühtlane vedelik.
Kuumuta pannil keskmisel kuumusel tilk õli. Vala pannkoogisegu nii palju, et see kataks panni põhja. Keerake ringi, nii et see kataks panni ühtlaselt.
Laske vedelikul paar minutit taheneda ja proovige seejärel pannilt tõstmiseks spaatlit alla libistada. Kui pannkook kerkib kergesti, on see valmis ümberpööramiseks ja teiselt poolt küpsetamiseks.
Pöörake pannkooki või asetage taldrik pannile ja keerake see tagurpidi, et panna pannkook taldrikule. Sega pannkook taldrikult maha ja tagasi pannile, küpsetatud pool ülespoole.
Küpseta teist poolt umbes 30 sekundit, kuni see on ilus ja kuldne.
Enne järgmise pannkoogi valmistamist lisage panni määrimiseks tilk õli.
Korrake, kuni tainas on kadunud.
Aseta iga pannkoogi keskele osa tükeldatud banaane ja mustikaid ning voldi kokku. Aseta jäätis kõrvale ja serveeri.
Portsjoni kohta: 497 kalorit (165 rasvast); Rasvad 18,3g (Küllastunud 9,4g); Kolesterooli jälg; naatrium 153 mg; Süsivesikud 69,9g; Dieetkiudained 2,6g; Valku 13,1 g.
Traditsiooniline Skandinaavia lemmik, mis on täis vürtse, see lihtsalt valmistatav klassikaline talvejook on suurepärane viis rahvahulga soojendamiseks suurtel pühadekogunemistel. 2 pudelit punast veini 1 tass maitsestatud rummi 1/2 tassi suhkrut 1 spl jahvatatud kaneeli (või 3 kaneelipulka) 1 spl tervet nelki 1 terve apelsinikoor […]
Kui te pole kunagi veini degusteerimisel või veiniklassis käinud, kehtivad mõned etiketinõuded. Siinse etiketiga tutvumine aitab teil end mugavamalt tunda. Vastasel juhul olete tõenäoliselt šokeeritud sellest, mida näete või kuulete. Miks need inimesed nii käituvad?! Sülitada või mitte sülitada? […]
Proovige seda lihtsat Paleo retsepti dekadentliku šokolaadikoogi jaoks. See on kerge, kohev, niiske, šokolaadine ja mitte liiga magus. Keskmine kiht on valmistatud isegi kreemjast, piimavabast šokolaadi ganachest, nii et te ei tunne, et järgite mingit erilist dieeti. Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 2 tundi, 50 minutit Saagis: […]
Rahuldage oma pirukaisu selle dekadentliku gluteenivaba maapähklivõi vanillikaste piruka retseptiga. Kõik, mida vajate, on segamiskausid, pirukataldrik ja magusaisu! Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 10 minutit, millele lisandub jahutusaeg Saagis: 8 portsjonit Mittekleepuvat küpsetussprei 7,2-untsi karbis muretaignaküpsised 1/4 tassi pluss 1/2 tassi kreemjat maapähklit […]
Sõnum on selge: terve keha jaoks sööge täistoitu sisaldavat dieeti, mis koosneb värsketest mahepuuviljadest, juurviljadest, läätsedest, kaunviljadest, ürtidest, täisteratoodetest, pähklitest, seemnetest ning väikestest kogustest lihast ja madala rasvasisaldusega piimatoodetest. Värskete orgaaniliste juur- ja puuviljade kasutamine mahlades ja smuutides aitab suurendada värskete puuviljade portsjonite arvu […]
Paleo elamise hüvede saamiseks ei pea te olema täiuslik. Tegelikult, kui järgite Paleo juhiseid 80–90 protsenti ajast, naudite enamikku eelistest ja parandate oluliselt oma tervist. Kuid 30-päevase lähtestamise ajal peate rangelt järgima Paleo juhiseid. Panema […]
Dipikastmed ei pea olema rasvarikkad kreemjad segud, mis lisavad tolli vöökohale ja kotid sadulale. Väikese loomingulisusega saate luua maitsvaid dipikasteid, mis hoiavad teid tervislikult ja teie glükoositaseme normaalsena. Dipikastmed on ühed kiireimad ja lihtsamad (rääkimata maitsvatest!) eelroad. Hoidke oma sahver ja […]
Mõnikord võite lihtsalt ihaldada maiust või soovite midagi erilise sündmuse tähistamiseks või olulise sündmuse tähistamiseks. Magustoidusmuutid on magusad maiuspalad, mis vastavad nendele nõuetele suurepäraselt – neid serveeritakse aeg-ajalt väikeste portsjonitena. Põhjus, miks inimesed neid armastavad, on see, et nad on rikkad koore, jäätise, […]
Küsite oma emalt: "Kas ma saan aidata?" Loodate tainast segada, kuid ta ütleb: "Muidugi! Kata laud, palun!" See on muidugi parem kui kodutöö või prügi välja viimine, aga sa oled natuke mures. Kuhu lühike kahvel läheb? Millest see väiksem lusikas on? Kas nuga läheb paremale või […]
Täpselt nagu köhimisel, on ka refluksiga inimestel tavaline häälekähedus. Kähedus võib olla äärmiselt ebamugav. Kui olete kunagi pidanud haigena kurku puhastama, võite hakata mõistma, mis tunne võib krooniline häälekähedus olla. See on sama tunne, et ei taha neelata ega köhida, kartes […]
