Ideaalses maailmas leiate erilise kellegi, kes on hea välimusega, naljakas, tark, hooliv ja järgib gluteenivaba dieeti. See võib juhtuda, kuid see pole liiga tõenäoline. Tegelikult peavad mõned inimesed tegelema tüdruksõbra või poiss-sõbraga, kes suhtub gluteenivaba dieedisse vaenulikult.
See kõlab hullumeelselt, kuid see olukord on tavalisem, kui arvate. Sinu kaaslane peab näitama üles austust sinu vajaduste ja terviseeesmärkide vastu. Kui ei, siis peate võib-olla arvestama, et see inimene ei ole teie jaoks parim suhe, eriti kui olete igavesti gluteenivaba dieedi järginud.
Kohtingu ajal vältige negatiivset suhtumist teiste inimeste toiduvalikutesse, käituge nagu kõiketeadja ja arutage seedetrakti probleeme. See pole kuum. Selle asemel proovige ühte järgmistest taktikatest:
Valige kohtingute jaoks kohad, mis pakuvad häid gluteenivabu valikuid (enamik seda teevad, sealhulgas paljud kiirtoidukohad).
Mõõtke oma kohtingul teie vastu austuse taset selle järgi, kui hästi ta austab teie toiduvalikuid.
Vältige oma toiduvalikutest, toitumisvajadustest või toitumise mittejärgimise tagajärgedest rääkimist.
Valmistage kohtingul või koos kohtinguga, et näidata talle, kui maitsev gluteenivaba toit võib olla ja kuidas seda valmistatakse.
Olgu, edasi olulise asja juurde: suudlemine. Kui teie kohting sööb gluteeni või joob gluteeniga täidetud õlut, kas peaksite paluma tal hambaid pesta või vähemalt korralikult loputada, et saaksite ohutult teha? Kas peaksite mõlemad sööma gluteenivabalt, kui soovite hiljem spontaansemat suudlemist? See sõltub sellest, miks sa gluteenivaba oled.
Kui teil on tõsine nisuallergia või väga tundlik tsöliaakia juhtum, on vastus jaatav. Kui väga väikesed gluteenikogused põhjustavad nende söömisel negatiivseid tagajärgi, võivad need teile negatiivselt mõjuda ka siis, kui keegi teine neid sööb ja seejärel suudleb. Samuti peab huulepulk olema gluteenivaba.
Hea uudis on see, et saate kiiresti hinnata, kes on teie aega rohkem väärt, selle järgi, kuidas nad teie vajadustele vastavad. Ja mõelge vaid, kui hästi nende hambaarstivisiidid nüüdsest koos kogu selle hambapesuga sujuvad!
Traditsiooniline Skandinaavia lemmik, mis on täis vürtse, see lihtsalt valmistatav klassikaline talvejook on suurepärane viis rahvahulga soojendamiseks suurtel pühadekogunemistel. 2 pudelit punast veini 1 tass maitsestatud rummi 1/2 tassi suhkrut 1 spl jahvatatud kaneeli (või 3 kaneelipulka) 1 spl tervet nelki 1 terve apelsinikoor […]
Kui te pole kunagi veini degusteerimisel või veiniklassis käinud, kehtivad mõned etiketinõuded. Siinse etiketiga tutvumine aitab teil end mugavamalt tunda. Vastasel juhul olete tõenäoliselt šokeeritud sellest, mida näete või kuulete. Miks need inimesed nii käituvad?! Sülitada või mitte sülitada? […]
Proovige seda lihtsat Paleo retsepti dekadentliku šokolaadikoogi jaoks. See on kerge, kohev, niiske, šokolaadine ja mitte liiga magus. Keskmine kiht on valmistatud isegi kreemjast, piimavabast šokolaadi ganachest, nii et te ei tunne, et järgite mingit erilist dieeti. Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 2 tundi, 50 minutit Saagis: […]
Rahuldage oma pirukaisu selle dekadentliku gluteenivaba maapähklivõi vanillikaste piruka retseptiga. Kõik, mida vajate, on segamiskausid, pirukataldrik ja magusaisu! Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 10 minutit, millele lisandub jahutusaeg Saagis: 8 portsjonit Mittekleepuvat küpsetussprei 7,2-untsi karbis muretaignaküpsised 1/4 tassi pluss 1/2 tassi kreemjat maapähklit […]
Sõnum on selge: terve keha jaoks sööge täistoitu sisaldavat dieeti, mis koosneb värsketest mahepuuviljadest, juurviljadest, läätsedest, kaunviljadest, ürtidest, täisteratoodetest, pähklitest, seemnetest ning väikestest kogustest lihast ja madala rasvasisaldusega piimatoodetest. Värskete orgaaniliste juur- ja puuviljade kasutamine mahlades ja smuutides aitab suurendada värskete puuviljade portsjonite arvu […]
Paleo elamise hüvede saamiseks ei pea te olema täiuslik. Tegelikult, kui järgite Paleo juhiseid 80–90 protsenti ajast, naudite enamikku eelistest ja parandate oluliselt oma tervist. Kuid 30-päevase lähtestamise ajal peate rangelt järgima Paleo juhiseid. Panema […]
Dipikastmed ei pea olema rasvarikkad kreemjad segud, mis lisavad tolli vöökohale ja kotid sadulale. Väikese loomingulisusega saate luua maitsvaid dipikasteid, mis hoiavad teid tervislikult ja teie glükoositaseme normaalsena. Dipikastmed on ühed kiireimad ja lihtsamad (rääkimata maitsvatest!) eelroad. Hoidke oma sahver ja […]
Mõnikord võite lihtsalt ihaldada maiust või soovite midagi erilise sündmuse tähistamiseks või olulise sündmuse tähistamiseks. Magustoidusmuutid on magusad maiuspalad, mis vastavad nendele nõuetele suurepäraselt – neid serveeritakse aeg-ajalt väikeste portsjonitena. Põhjus, miks inimesed neid armastavad, on see, et nad on rikkad koore, jäätise, […]
Küsite oma emalt: "Kas ma saan aidata?" Loodate tainast segada, kuid ta ütleb: "Muidugi! Kata laud, palun!" See on muidugi parem kui kodutöö või prügi välja viimine, aga sa oled natuke mures. Kuhu lühike kahvel läheb? Millest see väiksem lusikas on? Kas nuga läheb paremale või […]
Täpselt nagu köhimisel, on ka refluksiga inimestel tavaline häälekähedus. Kähedus võib olla äärmiselt ebamugav. Kui olete kunagi pidanud haigena kurku puhastama, võite hakata mõistma, mis tunne võib krooniline häälekähedus olla. See on sama tunne, et ei taha neelata ega köhida, kartes […]
