Kontrollimatu isu võib teie keto-dieedi lõhkuda kergemini kui peaaegu miski muu. Loomulikult peab teil alati olema enesekontrolli element, kuid te ei peaks ohverdama maitsvaid toite, söödes madala süsivesikute sisaldusega.
See võib olla ka suurepärane ketoevangelismi tööriist. Inimestele, kes on keto vastu, on vähe asju, mis panevad mõistuse alla, kui vaidlustada oma oletusi maiuste mängust väljajäämise kohta , ilmudes peole patuselt maitsva vähese süsivesikusisaldusega magustoiduga . Paljud keto vastased kirjeldavad dieeti kui midagi, mis on igav, maitsetu ja milles puudub midagi, mis meenutab magusat.
Creamy Cookie Dough Mousse on suurepärane võimalus tutvustada teile maitsvate ja tervislike magustoitude maailma, mida teie sõbrad tõenäoliselt ei suuda eristada. See retsept nõuab ainult 10 minutit ettevalmistusaega ja üldse mitte aega.
Foto on Tasteaholics, Inc. loal.
Ettevalmistusaeg: 10 minutit
Küpsetusaeg : puudub
Saagis: 2 portsjonit
Koostisained
2 spl soolata võid
4 untsi toorjuustu, pehmendatud
1/4 tassi pulbristatud erütritooli
1 tl suhkruvaba vahtrasiirupit
1-1/2 tl vaniljeekstrakti
1/4 tassi steviaga magustatud tumeda šokolaadi laaste
Juhised
Sulata väikeses potis või madalal kuumusel kuldpruuniks.
Vahusta keskmises kausis toorjuust, erütritool, vahtrasiirup ja vaniljeekstrakt saumikseriga ühtlaseks ja hästi segunevaks massiks.
Vahusta pruunistatud või, kuni see on ühtlane ja hästi segunenud.
Voldi sisse šokolaaditükid; seejärel vala lusikaga kahte magustoidutopsi ja jahuta kuni serveerimiseks valmis.
Portsjoni kohta: kaloreid 378 (rasvast 334); Rasvad 37g (Küllastunud 22g); Kolesterool 93mg; naatrium 184mg; Süsivesikud 16g (Toidukiudained 6g); Netosüsivesikud 10g; Valk 5g.
Kui otsite tumeda šokolaadi laaste, on Lily's suurepärane kaubamärk, mida proovida.
Traditsiooniline Skandinaavia lemmik, mis on täis vürtse, see lihtsalt valmistatav klassikaline talvejook on suurepärane viis rahvahulga soojendamiseks suurtel pühadekogunemistel. 2 pudelit punast veini 1 tass maitsestatud rummi 1/2 tassi suhkrut 1 spl jahvatatud kaneeli (või 3 kaneelipulka) 1 spl tervet nelki 1 terve apelsinikoor […]
Kui te pole kunagi veini degusteerimisel või veiniklassis käinud, kehtivad mõned etiketinõuded. Siinse etiketiga tutvumine aitab teil end mugavamalt tunda. Vastasel juhul olete tõenäoliselt šokeeritud sellest, mida näete või kuulete. Miks need inimesed nii käituvad?! Sülitada või mitte sülitada? […]
Proovige seda lihtsat Paleo retsepti dekadentliku šokolaadikoogi jaoks. See on kerge, kohev, niiske, šokolaadine ja mitte liiga magus. Keskmine kiht on valmistatud isegi kreemjast, piimavabast šokolaadi ganachest, nii et te ei tunne, et järgite mingit erilist dieeti. Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 2 tundi, 50 minutit Saagis: […]
Rahuldage oma pirukaisu selle dekadentliku gluteenivaba maapähklivõi vanillikaste piruka retseptiga. Kõik, mida vajate, on segamiskausid, pirukataldrik ja magusaisu! Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 10 minutit, millele lisandub jahutusaeg Saagis: 8 portsjonit Mittekleepuvat küpsetussprei 7,2-untsi karbis muretaignaküpsised 1/4 tassi pluss 1/2 tassi kreemjat maapähklit […]
Sõnum on selge: terve keha jaoks sööge täistoitu sisaldavat dieeti, mis koosneb värsketest mahepuuviljadest, juurviljadest, läätsedest, kaunviljadest, ürtidest, täisteratoodetest, pähklitest, seemnetest ning väikestest kogustest lihast ja madala rasvasisaldusega piimatoodetest. Värskete orgaaniliste juur- ja puuviljade kasutamine mahlades ja smuutides aitab suurendada värskete puuviljade portsjonite arvu […]
Paleo elamise hüvede saamiseks ei pea te olema täiuslik. Tegelikult, kui järgite Paleo juhiseid 80–90 protsenti ajast, naudite enamikku eelistest ja parandate oluliselt oma tervist. Kuid 30-päevase lähtestamise ajal peate rangelt järgima Paleo juhiseid. Panema […]
Dipikastmed ei pea olema rasvarikkad kreemjad segud, mis lisavad tolli vöökohale ja kotid sadulale. Väikese loomingulisusega saate luua maitsvaid dipikasteid, mis hoiavad teid tervislikult ja teie glükoositaseme normaalsena. Dipikastmed on ühed kiireimad ja lihtsamad (rääkimata maitsvatest!) eelroad. Hoidke oma sahver ja […]
Mõnikord võite lihtsalt ihaldada maiust või soovite midagi erilise sündmuse tähistamiseks või olulise sündmuse tähistamiseks. Magustoidusmuutid on magusad maiuspalad, mis vastavad nendele nõuetele suurepäraselt – neid serveeritakse aeg-ajalt väikeste portsjonitena. Põhjus, miks inimesed neid armastavad, on see, et nad on rikkad koore, jäätise, […]
Küsite oma emalt: "Kas ma saan aidata?" Loodate tainast segada, kuid ta ütleb: "Muidugi! Kata laud, palun!" See on muidugi parem kui kodutöö või prügi välja viimine, aga sa oled natuke mures. Kuhu lühike kahvel läheb? Millest see väiksem lusikas on? Kas nuga läheb paremale või […]
Täpselt nagu köhimisel, on ka refluksiga inimestel tavaline häälekähedus. Kähedus võib olla äärmiselt ebamugav. Kui olete kunagi pidanud haigena kurku puhastama, võite hakata mõistma, mis tunne võib krooniline häälekähedus olla. See on sama tunne, et ei taha neelata ega köhida, kartes […]
