See gluteenivaba sidruni-beseeküpsise retsept sisaldab imelist šokolaadikatet. Kui olete selle küpsise retsepti omandanud, muutke seda julgelt! Näiteks võite proovida tumeda ja piimašokolaadi asemel katte asendada valge šokolaadiga.
Valmistamisaeg: 15 minutit
Küpsetusaeg: 40 minutit
Saagis: 24 küpsist
3 munavalget
1/8 tl soola
1/8 tl koort hambakivi
3/4 tassi suhkrut
1/4 tassi peeneks purustatud kõva sidruni komme
1 tass tumeda šokolaadi laastud
1/4 tassi piimašokolaaditükke
Kuumuta ahi 300 kraadini F.
Vooderda kaks küpsiselehte küpsetuspaberiga ja tõsta kõrvale.
Aseta munavalged suurde mikseri kaussi ja lase 20 minutit toatemperatuuril seista. Lisage hambakivi sool ja koor; klopi madalal kiirusel kuni segunemiseni.
Suurenda kiirust suureks ja lisa supilusikatäie kaupa suhkrut, kuni segu on jäik ja läikiv.
Suhkur tuleb lahustada; hõõruge veidi sõrmede vahel. Sa ei tohiks tunda ühtegi suhkrutera.
Voldi sisse sidrunikommid. Tõsta segu teelusikate kaupa ettevalmistatud küpsiselehtedele.
Küpseta 30–40 minutit või kuni beseepõhjad hakkavad muutuma helekuldpruuniks.
Küpsised peaksid olema kõvad, kuid mitte pruunistunud.
Eemaldage need ahjust ja asetage küpsetuspaber koos küpsistega restidele.
Jahuta täielikult ja seejärel koori küpsised küpsetuspaberilt.
Asetage tumeda šokolaadi laastud väikesesse mikrolaineahjukindlasse kaussi. Küpsetage mikrolaineahjus kõrgel temperatuuril 2 minutit, segades poole küpsetusaja jooksul, kuni laastud sulavad. Kui kiibid on sulanud, seguneda piima šokolaad kiibid kuni sile ja kombineeritud.
Vooderda küpsiseplaadid vahatatud paberiga. Kastke jahtunud beseeküpsiste põhjad umbes 1/4 tolli sulatatud šokolaadi sisse ja asetage need vahatatud paberile. Laske seista kuni tahke.
Portsjoni kohta: 76 kalorit (22 rasvast); Rasvad 2g (Küllastunud 2g); Kolesterool 0mg; naatrium 22mg; Süsivesikud 14g; Dieetkiudained 1g; Valk 1 g.
Traditsiooniline Skandinaavia lemmik, mis on täis vürtse, see lihtsalt valmistatav klassikaline talvejook on suurepärane viis rahvahulga soojendamiseks suurtel pühadekogunemistel. 2 pudelit punast veini 1 tass maitsestatud rummi 1/2 tassi suhkrut 1 spl jahvatatud kaneeli (või 3 kaneelipulka) 1 spl tervet nelki 1 terve apelsinikoor […]
Kui te pole kunagi veini degusteerimisel või veiniklassis käinud, kehtivad mõned etiketinõuded. Siinse etiketiga tutvumine aitab teil end mugavamalt tunda. Vastasel juhul olete tõenäoliselt šokeeritud sellest, mida näete või kuulete. Miks need inimesed nii käituvad?! Sülitada või mitte sülitada? […]
Proovige seda lihtsat Paleo retsepti dekadentliku šokolaadikoogi jaoks. See on kerge, kohev, niiske, šokolaadine ja mitte liiga magus. Keskmine kiht on valmistatud isegi kreemjast, piimavabast šokolaadi ganachest, nii et te ei tunne, et järgite mingit erilist dieeti. Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 2 tundi, 50 minutit Saagis: […]
Rahuldage oma pirukaisu selle dekadentliku gluteenivaba maapähklivõi vanillikaste piruka retseptiga. Kõik, mida vajate, on segamiskausid, pirukataldrik ja magusaisu! Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 10 minutit, millele lisandub jahutusaeg Saagis: 8 portsjonit Mittekleepuvat küpsetussprei 7,2-untsi karbis muretaignaküpsised 1/4 tassi pluss 1/2 tassi kreemjat maapähklit […]
Sõnum on selge: terve keha jaoks sööge täistoitu sisaldavat dieeti, mis koosneb värsketest mahepuuviljadest, juurviljadest, läätsedest, kaunviljadest, ürtidest, täisteratoodetest, pähklitest, seemnetest ning väikestest kogustest lihast ja madala rasvasisaldusega piimatoodetest. Värskete orgaaniliste juur- ja puuviljade kasutamine mahlades ja smuutides aitab suurendada värskete puuviljade portsjonite arvu […]
Paleo elamise hüvede saamiseks ei pea te olema täiuslik. Tegelikult, kui järgite Paleo juhiseid 80–90 protsenti ajast, naudite enamikku eelistest ja parandate oluliselt oma tervist. Kuid 30-päevase lähtestamise ajal peate rangelt järgima Paleo juhiseid. Panema […]
Dipikastmed ei pea olema rasvarikkad kreemjad segud, mis lisavad tolli vöökohale ja kotid sadulale. Väikese loomingulisusega saate luua maitsvaid dipikasteid, mis hoiavad teid tervislikult ja teie glükoositaseme normaalsena. Dipikastmed on ühed kiireimad ja lihtsamad (rääkimata maitsvatest!) eelroad. Hoidke oma sahver ja […]
Mõnikord võite lihtsalt ihaldada maiust või soovite midagi erilise sündmuse tähistamiseks või olulise sündmuse tähistamiseks. Magustoidusmuutid on magusad maiuspalad, mis vastavad nendele nõuetele suurepäraselt – neid serveeritakse aeg-ajalt väikeste portsjonitena. Põhjus, miks inimesed neid armastavad, on see, et nad on rikkad koore, jäätise, […]
Küsite oma emalt: "Kas ma saan aidata?" Loodate tainast segada, kuid ta ütleb: "Muidugi! Kata laud, palun!" See on muidugi parem kui kodutöö või prügi välja viimine, aga sa oled natuke mures. Kuhu lühike kahvel läheb? Millest see väiksem lusikas on? Kas nuga läheb paremale või […]
Täpselt nagu köhimisel, on ka refluksiga inimestel tavaline häälekähedus. Kähedus võib olla äärmiselt ebamugav. Kui olete kunagi pidanud haigena kurku puhastama, võite hakata mõistma, mis tunne võib krooniline häälekähedus olla. See on sama tunne, et ei taha neelata ega köhida, kartes […]
