Saate neid gluteenivaba maapähklivõi šokolaaditahvleid mitmel viisil varieerida. Keerake batoonidesse oma lemmikmoosi vahetult enne nende küpsetamist või katke valmis batoonid õhukese moosikihi ja jahvatatud maapähklitega. Võite ka batoonidele enne küpsetamist glasuurimise asemel šokolaadi-, maapähklivõi- või valge šokolaaditükke katta.
Valmistamisaeg: 15 minutit
Küpsetusaeg: 25 minutit
Saagis: 36 baari küpsised
2 tassi pluss 1/2 tassi kreemjat maapähklivõid
1/2 tassi pakitud pruuni suhkrut
1/2 tassi tuhksuhkrut
1/3 tassi granuleeritud suhkrut
1/4 tassi mett
2 muna
1 tl vanilli
Üks 12-untsine pakend (2 tassi) poolmagusaid šokolaaditükke
1 tass hakitud maapähkleid
Kuumuta ahi 350 kraadini F.
Vooderda 13x9-tolline pann fooliumiga ja tõsta kõrvale.
Segage segisti jaoks suures kausis 2 tassi maapähklivõid, pruuni suhkrut, tuhksuhkrut, granuleeritud suhkrut, mesi, mune ja vaniljet.
Vahusta hästi, kuni segu on ühendatud.
Tõsta lusikaga ja määri segu ettevalmistatud pannile. Küpseta 15–25 minutit või kuni kangid on hangunud ja servadest helekuldpruunid.
Eemaldage need ahjust ja asetage need jahutusrestile.
Keskmises mikrolaineahjus kasutatavas kausis segage šokolaaditükid 1/2 tassi maapähklivõiga. Mikrolaineahjus kõrgel temperatuuril 1 minut; eemaldage ja segage.
Jätkake segu mikrolaineahjus 1-minutilise intervalliga, segades iga intervalli järel, kuni segu on sulanud ja ühtlane.
Vala šokolaadisegu soojadele tahvlitele ja määri katteks. Puista peale hakitud maapähkleid ja lase jahtuda.
Serveerimiseks lõika ribadeks.
Portsjoni kohta: 209 kalorit (126 rasvast); Rasvad 14g (Küllastunud 4g); Kolesterool 12mg; naatrium 89mg; Süsivesikud 19g; Dieetkiudained 2g; Valk 6 g.
Traditsiooniline Skandinaavia lemmik, mis on täis vürtse, see lihtsalt valmistatav klassikaline talvejook on suurepärane viis rahvahulga soojendamiseks suurtel pühadekogunemistel. 2 pudelit punast veini 1 tass maitsestatud rummi 1/2 tassi suhkrut 1 spl jahvatatud kaneeli (või 3 kaneelipulka) 1 spl tervet nelki 1 terve apelsinikoor […]
Kui te pole kunagi veini degusteerimisel või veiniklassis käinud, kehtivad mõned etiketinõuded. Siinse etiketiga tutvumine aitab teil end mugavamalt tunda. Vastasel juhul olete tõenäoliselt šokeeritud sellest, mida näete või kuulete. Miks need inimesed nii käituvad?! Sülitada või mitte sülitada? […]
Proovige seda lihtsat Paleo retsepti dekadentliku šokolaadikoogi jaoks. See on kerge, kohev, niiske, šokolaadine ja mitte liiga magus. Keskmine kiht on valmistatud isegi kreemjast, piimavabast šokolaadi ganachest, nii et te ei tunne, et järgite mingit erilist dieeti. Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 2 tundi, 50 minutit Saagis: […]
Rahuldage oma pirukaisu selle dekadentliku gluteenivaba maapähklivõi vanillikaste piruka retseptiga. Kõik, mida vajate, on segamiskausid, pirukataldrik ja magusaisu! Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 10 minutit, millele lisandub jahutusaeg Saagis: 8 portsjonit Mittekleepuvat küpsetussprei 7,2-untsi karbis muretaignaküpsised 1/4 tassi pluss 1/2 tassi kreemjat maapähklit […]
Sõnum on selge: terve keha jaoks sööge täistoitu sisaldavat dieeti, mis koosneb värsketest mahepuuviljadest, juurviljadest, läätsedest, kaunviljadest, ürtidest, täisteratoodetest, pähklitest, seemnetest ning väikestest kogustest lihast ja madala rasvasisaldusega piimatoodetest. Värskete orgaaniliste juur- ja puuviljade kasutamine mahlades ja smuutides aitab suurendada värskete puuviljade portsjonite arvu […]
Paleo elamise hüvede saamiseks ei pea te olema täiuslik. Tegelikult, kui järgite Paleo juhiseid 80–90 protsenti ajast, naudite enamikku eelistest ja parandate oluliselt oma tervist. Kuid 30-päevase lähtestamise ajal peate rangelt järgima Paleo juhiseid. Panema […]
Dipikastmed ei pea olema rasvarikkad kreemjad segud, mis lisavad tolli vöökohale ja kotid sadulale. Väikese loomingulisusega saate luua maitsvaid dipikasteid, mis hoiavad teid tervislikult ja teie glükoositaseme normaalsena. Dipikastmed on ühed kiireimad ja lihtsamad (rääkimata maitsvatest!) eelroad. Hoidke oma sahver ja […]
Mõnikord võite lihtsalt ihaldada maiust või soovite midagi erilise sündmuse tähistamiseks või olulise sündmuse tähistamiseks. Magustoidusmuutid on magusad maiuspalad, mis vastavad nendele nõuetele suurepäraselt – neid serveeritakse aeg-ajalt väikeste portsjonitena. Põhjus, miks inimesed neid armastavad, on see, et nad on rikkad koore, jäätise, […]
Küsite oma emalt: "Kas ma saan aidata?" Loodate tainast segada, kuid ta ütleb: "Muidugi! Kata laud, palun!" See on muidugi parem kui kodutöö või prügi välja viimine, aga sa oled natuke mures. Kuhu lühike kahvel läheb? Millest see väiksem lusikas on? Kas nuga läheb paremale või […]
Täpselt nagu köhimisel, on ka refluksiga inimestel tavaline häälekähedus. Kähedus võib olla äärmiselt ebamugav. Kui olete kunagi pidanud haigena kurku puhastama, võite hakata mõistma, mis tunne võib krooniline häälekähedus olla. See on sama tunne, et ei taha neelata ega köhida, kartes […]
