See mõnus gluteenivaba šokolaaditükkidega Pavlova magustoidu retsept valmistab šokolaaditükkidega beseekooki, millele on lisatud kakaomaitselist vahukoort ja vaarikaid.
Valmistamisaeg: 35 minutit
Küpsetusaeg: 2 tundi
Saagis: 8 portsjonit
7 munavalget
1/8 tl koort hambakivi
Näputäis soola
1-1/2 tassi orgaanilist roosuhkrut
1 spl maisitärklist
1 spl vaarikaäädikat
1 tl pluss 1 tl vanilli
1 tass miniatuurseid šokolaaditükke
1-1/4 tassi rasket vahukoort
3 spl kakaopulbrit
1/4 tassi tuhksuhkrut
1 tass vaarikaid
Kuumuta ahi 275 kraadini F.
Asetage küpsetuspaberile 9-tolline ümmargune koogivorm; tõmmake pliiatsiga pannile ring ümber. Pöörake paber ümber ja asetage see suurele küpsiseplaadile.
Aseta munavalged suurde kaussi ja lase 20 minutit toatemperatuuril seista. Seejärel lisa koor ja sool.
Vahusta umbes 3 minutit vahuks ja seejärel lisa järk-järgult roosuhkur, vahustades kuni tekivad jäigad tipud. Voldi sisse maisitärklis, vaarikaäädikas ja 1 tl vanilli ning seejärel voldi sisse miniatuursed šokolaaditükid.
Aseta besee ringi sees küpsetuspaberile; määri ühtlaseks kihiks.
Laske besee külgedel spaatliga ümber, et need sirged oleksid.
Küpseta 60 kuni 65 minutit.
Seejärel lülitage ahi välja, avage uks ja laske beseel veel tund aega seista.
Eemaldage besee ahjust ja lükake see koos küpsetuspaberiga jahutusrestile; täielikult jahutada.
Seejärel eemalda besee õrnalt paber maha ja tõsta besee serveerimistaldrikule; katta ja hoida toatemperatuuril.
Serveerimiseks sega keskmises kausis vahukoor, kakaopulber, tuhksuhkur ja 1 tl vanilli; klopi kuni tekivad jäigad tipud. Kuhja besee peale kreem ja tõsta peale vaarikad.
Serveerimiseks lõika viiludeks.
Portsjoni kohta: 513 kalorit (186 rasvast); Rasvad 21g (Küllastunud 13g); Kolesterool 51mg; naatrium 85 mg; Süsivesikud 81g; Dieetkiudained 3g; Valk 5g.
Traditsiooniline Skandinaavia lemmik, mis on täis vürtse, see lihtsalt valmistatav klassikaline talvejook on suurepärane viis rahvahulga soojendamiseks suurtel pühadekogunemistel. 2 pudelit punast veini 1 tass maitsestatud rummi 1/2 tassi suhkrut 1 spl jahvatatud kaneeli (või 3 kaneelipulka) 1 spl tervet nelki 1 terve apelsinikoor […]
Kui te pole kunagi veini degusteerimisel või veiniklassis käinud, kehtivad mõned etiketinõuded. Siinse etiketiga tutvumine aitab teil end mugavamalt tunda. Vastasel juhul olete tõenäoliselt šokeeritud sellest, mida näete või kuulete. Miks need inimesed nii käituvad?! Sülitada või mitte sülitada? […]
Proovige seda lihtsat Paleo retsepti dekadentliku šokolaadikoogi jaoks. See on kerge, kohev, niiske, šokolaadine ja mitte liiga magus. Keskmine kiht on valmistatud isegi kreemjast, piimavabast šokolaadi ganachest, nii et te ei tunne, et järgite mingit erilist dieeti. Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 2 tundi, 50 minutit Saagis: […]
Rahuldage oma pirukaisu selle dekadentliku gluteenivaba maapähklivõi vanillikaste piruka retseptiga. Kõik, mida vajate, on segamiskausid, pirukataldrik ja magusaisu! Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 10 minutit, millele lisandub jahutusaeg Saagis: 8 portsjonit Mittekleepuvat küpsetussprei 7,2-untsi karbis muretaignaküpsised 1/4 tassi pluss 1/2 tassi kreemjat maapähklit […]
Sõnum on selge: terve keha jaoks sööge täistoitu sisaldavat dieeti, mis koosneb värsketest mahepuuviljadest, juurviljadest, läätsedest, kaunviljadest, ürtidest, täisteratoodetest, pähklitest, seemnetest ning väikestest kogustest lihast ja madala rasvasisaldusega piimatoodetest. Värskete orgaaniliste juur- ja puuviljade kasutamine mahlades ja smuutides aitab suurendada värskete puuviljade portsjonite arvu […]
Paleo elamise hüvede saamiseks ei pea te olema täiuslik. Tegelikult, kui järgite Paleo juhiseid 80–90 protsenti ajast, naudite enamikku eelistest ja parandate oluliselt oma tervist. Kuid 30-päevase lähtestamise ajal peate rangelt järgima Paleo juhiseid. Panema […]
Dipikastmed ei pea olema rasvarikkad kreemjad segud, mis lisavad tolli vöökohale ja kotid sadulale. Väikese loomingulisusega saate luua maitsvaid dipikasteid, mis hoiavad teid tervislikult ja teie glükoositaseme normaalsena. Dipikastmed on ühed kiireimad ja lihtsamad (rääkimata maitsvatest!) eelroad. Hoidke oma sahver ja […]
Mõnikord võite lihtsalt ihaldada maiust või soovite midagi erilise sündmuse tähistamiseks või olulise sündmuse tähistamiseks. Magustoidusmuutid on magusad maiuspalad, mis vastavad nendele nõuetele suurepäraselt – neid serveeritakse aeg-ajalt väikeste portsjonitena. Põhjus, miks inimesed neid armastavad, on see, et nad on rikkad koore, jäätise, […]
Küsite oma emalt: "Kas ma saan aidata?" Loodate tainast segada, kuid ta ütleb: "Muidugi! Kata laud, palun!" See on muidugi parem kui kodutöö või prügi välja viimine, aga sa oled natuke mures. Kuhu lühike kahvel läheb? Millest see väiksem lusikas on? Kas nuga läheb paremale või […]
Täpselt nagu köhimisel, on ka refluksiga inimestel tavaline häälekähedus. Kähedus võib olla äärmiselt ebamugav. Kui olete kunagi pidanud haigena kurku puhastama, võite hakata mõistma, mis tunne võib krooniline häälekähedus olla. See on sama tunne, et ei taha neelata ega köhida, kartes […]
