Tsöliaakia ja gluteenitundlikkus jagavad mõningaid samu sümptomeid. Kuigi tegelik kahjustus esineb seedetraktis, eriti peensooles, ilmnevad sümptomid mitmel erineval viisil ja sageli kogu kehas.
Gluteenitundlikkusel ja tsöliaakial on sadu sümptomeid; järgmised loendid ei sisalda neid kõiki, kuid on hea näidis.
Seedetrakti sümptomid: need on mõned tsöliaakia "klassikalised" - kuigi mitte kõige levinumad - sümptomid:
Kõhuvalu ja puhitus
Happe refluks
Kõhupuhitus
Kõhukinnisus
Kõhulahtisus
Gaasid ja kõhupuhitus
Rasvane, halvasti lõhnav, hõljuv väljaheide
Iiveldus
Oksendamine
Kaalulangus või -tõus
Mitte-seedetrakti sümptomid: Huvitav on see, et kuigi gluteenitundlikkus ja tsöliaakia mõjutavad soolestikku, ei ole enamiku inimeste sümptomid oma olemuselt gastrointestinaalsed. See osaline loend sisaldab vaid mõnda enam kui 250 sümptomist, mis ei keskendu seedetraktile.
Väsimus ja nõrkus (rauavaegusaneemia tõttu)
Vitamiinide ja/või mineraalainete puudus
Peavalud (sh migreen)
Liigeste/luuvalu
Depressioon, ärrituvus, loidus ja meeleoluhäired
"Udus aju" või võimetus keskenduda
Viljatus
Ebanormaalsed menstruaaltsüklid
Hambaemaili puudused ja ebatasasused
Krambid
Kohmakus (ataksia)
Närvikahjustus (perifeerne neuropaatia)
Hingamisteede probleemid
haavandid (afthus haavandid)
Laktoositalumatus
Ekseem/psoriaas
Rosaatsea (nahahaigus)
Vinnid
Hashimoto tõbi, Sjögreni sündroom, erütematoosluupus ja muud autoimmuunhaigused
Varajane osteoporoos
Juuste väljalangemine (alopeetsia)
Verevalumid kergesti
Madal veresuhkur (hüpoglükeemia)
Lihaskrambid
Ninaverejooksud
Turse ja põletik
Öine pimedus
Traditsiooniline Skandinaavia lemmik, mis on täis vürtse, see lihtsalt valmistatav klassikaline talvejook on suurepärane viis rahvahulga soojendamiseks suurtel pühadekogunemistel. 2 pudelit punast veini 1 tass maitsestatud rummi 1/2 tassi suhkrut 1 spl jahvatatud kaneeli (või 3 kaneelipulka) 1 spl tervet nelki 1 terve apelsinikoor […]
Kui te pole kunagi veini degusteerimisel või veiniklassis käinud, kehtivad mõned etiketinõuded. Siinse etiketiga tutvumine aitab teil end mugavamalt tunda. Vastasel juhul olete tõenäoliselt šokeeritud sellest, mida näete või kuulete. Miks need inimesed nii käituvad?! Sülitada või mitte sülitada? […]
Proovige seda lihtsat Paleo retsepti dekadentliku šokolaadikoogi jaoks. See on kerge, kohev, niiske, šokolaadine ja mitte liiga magus. Keskmine kiht on valmistatud isegi kreemjast, piimavabast šokolaadi ganachest, nii et te ei tunne, et järgite mingit erilist dieeti. Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 2 tundi, 50 minutit Saagis: […]
Rahuldage oma pirukaisu selle dekadentliku gluteenivaba maapähklivõi vanillikaste piruka retseptiga. Kõik, mida vajate, on segamiskausid, pirukataldrik ja magusaisu! Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 10 minutit, millele lisandub jahutusaeg Saagis: 8 portsjonit Mittekleepuvat küpsetussprei 7,2-untsi karbis muretaignaküpsised 1/4 tassi pluss 1/2 tassi kreemjat maapähklit […]
Sõnum on selge: terve keha jaoks sööge täistoitu sisaldavat dieeti, mis koosneb värsketest mahepuuviljadest, juurviljadest, läätsedest, kaunviljadest, ürtidest, täisteratoodetest, pähklitest, seemnetest ning väikestest kogustest lihast ja madala rasvasisaldusega piimatoodetest. Värskete orgaaniliste juur- ja puuviljade kasutamine mahlades ja smuutides aitab suurendada värskete puuviljade portsjonite arvu […]
Paleo elamise hüvede saamiseks ei pea te olema täiuslik. Tegelikult, kui järgite Paleo juhiseid 80–90 protsenti ajast, naudite enamikku eelistest ja parandate oluliselt oma tervist. Kuid 30-päevase lähtestamise ajal peate rangelt järgima Paleo juhiseid. Panema […]
Dipikastmed ei pea olema rasvarikkad kreemjad segud, mis lisavad tolli vöökohale ja kotid sadulale. Väikese loomingulisusega saate luua maitsvaid dipikasteid, mis hoiavad teid tervislikult ja teie glükoositaseme normaalsena. Dipikastmed on ühed kiireimad ja lihtsamad (rääkimata maitsvatest!) eelroad. Hoidke oma sahver ja […]
Mõnikord võite lihtsalt ihaldada maiust või soovite midagi erilise sündmuse tähistamiseks või olulise sündmuse tähistamiseks. Magustoidusmuutid on magusad maiuspalad, mis vastavad nendele nõuetele suurepäraselt – neid serveeritakse aeg-ajalt väikeste portsjonitena. Põhjus, miks inimesed neid armastavad, on see, et nad on rikkad koore, jäätise, […]
Küsite oma emalt: "Kas ma saan aidata?" Loodate tainast segada, kuid ta ütleb: "Muidugi! Kata laud, palun!" See on muidugi parem kui kodutöö või prügi välja viimine, aga sa oled natuke mures. Kuhu lühike kahvel läheb? Millest see väiksem lusikas on? Kas nuga läheb paremale või […]
Täpselt nagu köhimisel, on ka refluksiga inimestel tavaline häälekähedus. Kähedus võib olla äärmiselt ebamugav. Kui olete kunagi pidanud haigena kurku puhastama, võite hakata mõistma, mis tunne võib krooniline häälekähedus olla. See on sama tunne, et ei taha neelata ega köhida, kartes […]
