Õlle joomine Saksamaal
Avastage Saksamaa õllekultuur: piirkondlikud eripärad, festivalid, muuseumid ja parimad õlletehased läbi kaasaegse reisija silmade
Astma ja happe refluks
Astma ja happe refluks käivad sageli käsikäes, kuigi täpset seost nende kahe vahel on arstidel olnud raske kindlaks teha. Tegelikult kogevad ligikaudu 75 protsenti astmat põdevatest inimestest sagedasi kõrvetisi või neil on diagnoositud gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD). Inimestel, kellel on astma, on rohkem kui kaks korda suurem tõenäosus haigestuda GERD-i kui neil, kellel seda ei ole.
Uuring uuringu järel on näidanud seost astma ja happe refluksi vahel, kuid pole veel tehtud uuringut, mis tõestaks põhjuslikku seost mõlemas suunas. Hoolimata põhjuslike tõendite puudumisest seostab enamik arste teatud asjaoludel astma tekkimist refluksi või GERD-ga.
Näiteks täiskasvanutel tekkivat astmat seostatakse sageli GERD-ga seotud tüsistustega. Teie arst võib kahtlustada, et GERD on süüdlane, kui leiate, et teie astmahood esinevad sagedamini pärast sööki. Kui teie astma ei allu tavapärastele raviviisidele, võib see olla veel üks märk sellest, et see on teie refluksi tagajärg.
On kaks peamist teooriat selle kohta, kuidas happe refluks põhjustab või halvendab inimese astmat. Üks on see, et refluksist vabanev maohape võib hingamisteid ja kopse põletikku tekitada. See muudab teid vastuvõtlikumaks ja tundlikumaks välismõjude suhtes, nagu sigaretisuits, saaste, tolm ja isegi külm õhk.
Teine teooria on seotud maohappe mõjuga teie hingamisteede närvidele. Arvatakse, et hape söögitorus võib vallandada närvi tagasivoolu, põhjustades hingamisteede ahenemist ja raskendades hingamist.
Mõned astma raviks kasutatavad ravimid võivad süvendada või isegi vallandada happe refluksi. Reflukssümptomite süvenemisega kõige sagedamini seotud ravim on teofülliin. Samuti on näidatud, et bronhodilataatorid nõrgendavad LES-i, muutes selle tõenäolisemaks materjali tagasijooksuks.
Kui võtate mõnda neist ravimitest ja avastate, et teie reflukssümptomid süvenevad, küsige oma arstilt erinevaid ravimeetodeid, mis teie refluksi ei põhjusta.
Mandlijahu asendamine kookosjahuga
Avasta, kuidas asendada mandlijahu kookosjahuga Paleo küpsetistes. Õpi täpsed proportsioonid, nõuanded ja nipid ideaalsete gluteenivabade küpsetiste valmistamiseks.
Kuidas valmistada gluteenivaba kringlit
Paks nätske kringel on uhke suupiste, mida saad nautida ka siis, kui sa ei suuda gluteeni seedida. See gluteenivaba retsept sobib neile, kellel on tsöliaakia. Juustuma kringli saamiseks lisa taignale juustu ja puista kringlitele enne ahju panemist autentse kringli maitse saamiseks jämedat soola.
Vahemere dieedi retsept: Vahemere munapuder
Vahemere dieet sisaldab palju mune ja munaroogasid. Frittatad on suurepärane võimalus tervislike köögiviljade lisamiseks.
Hõõgveini retsept
Traditsiooniline Skandinaavia lemmik, mis on täis vürtse, see lihtsalt valmistatav klassikaline talvejook on suurepärane viis rahvahulga soojendamiseks suurtel pühadekogunemistel. 2 pudelit punast veini 1 tass maitsestatud rummi 1/2 tassi suhkrut 1 spl jahvatatud kaneeli (või 3 kaneelipulka) 1 spl tervet nelki 1 terve apelsinikoor […]
Veini etiketi nõuanded
Kui te pole kunagi veini degusteerimisel või veiniklassis käinud, kehtivad mõned etiketinõuded. Siinse etiketiga tutvumine aitab teil end mugavamalt tunda. Vastasel juhul olete tõenäoliselt šokeeritud sellest, mida näete või kuulete. Miks need inimesed nii käituvad?! Sülitada või mitte sülitada? […]
Šokolaadikoogi retsept
Proovige seda lihtsat Paleo retsepti dekadentliku šokolaadikoogi jaoks. See on kerge, kohev, niiske, šokolaadine ja mitte liiga magus. Keskmine kiht on valmistatud isegi kreemjast, piimavabast šokolaadi ganachest, nii et te ei tunne, et järgite mingit erilist dieeti. Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 2 tundi, 50 minutit Saagis: […]
Maapähklivõi vanillikaste piruka retsept
Rahuldage oma pirukaisu selle dekadentliku gluteenivaba maapähklivõi vanillikaste piruka retseptiga. Kõik, mida vajate, on segamiskausid, pirukataldrik ja magusaisu! Valmistamisaeg: 25 minutit Küpsetusaeg: 10 minutit, millele lisandub jahutusaeg Saagis: 8 portsjonit Mittekleepuvat küpsetussprei 7,2-untsi karbis muretaignaküpsised 1/4 tassi pluss 1/2 tassi kreemjat maapähklit […]
Joo vikerkaart: hankige vajalikud toitained
Sõnum on selge: terve keha jaoks sööge täistoitu sisaldavat dieeti, mis koosneb värsketest mahepuuviljadest, juurviljadest, läätsedest, kaunviljadest, ürtidest, täisteratoodetest, pähklitest, seemnetest ning väikestest kogustest lihast ja madala rasvasisaldusega piimatoodetest. Värskete orgaaniliste juur- ja puuviljade kasutamine mahlades ja smuutides aitab suurendada värskete puuviljade portsjonite arvu […]
Teie Paleo dieedi 30-päevase lähtestamise reeglid
Paleo elamise hüvede saamiseks ei pea te olema täiuslik. Tegelikult, kui järgite Paleo juhiseid 80–90 protsenti ajast, naudite enamikku eelistest ja parandate oluliselt oma tervist. Kuid 30-päevase lähtestamise ajal peate rangelt järgima Paleo juhiseid. Panema […]