Δεν μπορείτε να πιστέψετε ότι τα μπαχαρικά που βάζετε συχνά στα καθημερινά σας πιάτα είναι ένα από τα καλά μπαχαρικά για την υψηλή αρτηριακή πίεση και τις καρδιακές παθήσεις.
Δεν μπορείτε να πιστέψετε ότι τα μπαχαρικά που βάζετε συχνά στα καθημερινά σας πιάτα είναι ένα από τα καλά μπαχαρικά για την υψηλή αρτηριακή πίεση και τις καρδιακές παθήσεις.
Κρεμμύδια - καλό μπαχαρικό για την υψηλή αρτηριακή πίεση
Γνωστό και ως το ανθοκρεμμύδι, το κρεμμύδι μας, το μεγάλο πεύκο, το λευκό πεύκο.
Το στέλεχος του κρεμμυδιού περιέχει αιθέριο έλαιο, στο αιθέριο έλαιο υπάρχουν διθειώδες αλλυλπροππυλεστέρα, διθειώδες διαλλύλιο και ενώσεις που περιέχουν θείο.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα ξερά κρεμμύδια και τα κόκκινα κρεμμύδια βοηθούν στην εξάλειψη της κακής χοληστερόλης και στη διατήρηση των καλών επιπέδων χοληστερόλης για τον οργανισμό, προλαμβάνοντας έτσι τις καρδιαγγειακές παθήσεις και είναι καλά μπαχαρικά για την υψηλή αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, τα άτομα που είναι αδύναμα και ιδρωμένα δεν πρέπει να χρησιμοποιούν πολλά κρεμμύδια.
Κρεμμύδι
Τα κρεμμύδια έχουν διεγερτική δράση, βοηθώντας στην πρόληψη των θρόμβων αίματος και της υπέρτασης
Η επιστημονική ονομασία του κρεμμυδιού είναι Allium cepa L., ανήκει στην οικογένεια Alliaceae. Τα κρεμμύδια χρησιμοποιούνται συχνά στα γεύματα με τη μορφή ωμού ξυδιού και λαδιού, ανακατεμένα σε σαλάτες, για να βελτιώσουν τη γεύση των σαλατών, τηγανισμένα με κρέατα, αυγά κ.λπ. Επιπλέον, χρησιμοποιούνται και κρεμμύδια. σε μορφή χυμού, μαγειρεμένα με φαγητό ή τηγανητό.
Σε 100g κρεμμυδιού περιέχει: 88g νερό; 1,8 g πρωτεΐνης; 8,3 g γλυκίδιο; 0,1 g φυτικές ίνες; 0,8 g τέφρας και ιχνοστοιχείων (Ca, P, Fe), βιταμίνες (B1, B2, PP, C, καροτίνη) και άλλα στοιχεία.
Κρεμμύδι - καλό μπαχαρικό για την υψηλή αρτηριακή πίεση έχει διεγερτική, διουρητική δράση, βοηθά στην πρόληψη θρόμβων αίματος, υπέρταση, διαβήτη, δερματικές παθήσεις... Οι ειδικοί προτείνουν συνήθως 50-100 γρ./ημέρα σε γεύματα ή εμποτισμένα σε ζεστό νερό για να φάτε σε περιπτώσεις αδυναμίας , νευρικός κλονισμός, λίγη ούρηση, παχυσαρκία, υπέρταση...
Τζίντζερ
Σύμφωνα με την ανατολίτικη ιατρική, το φρέσκο τζίντζερ (sinh Khuong) έχει πικάντικη γεύση, ζεστές ιδιότητες, την επίδραση του αέρα και του κρύου, ζεσταίνει τη σπλήνα και το στομάχι, εξαλείφει το φλέγμα, συγκρατεί τον εμετό, εκμεταλλεύεται το νερό και αποτοξινώνει.
Το τζίντζερ χρησιμοποιείται συχνά ως θεραπεία για κρυολόγημα και γρίπη (κρυολογήματα), κρυολογήματα στο στομάχι, δυσπεψία ... ή σφυροκοπημένο για τη θεραπεία θρόμβων αίματος λόγω τραυματισμού, πόνου ή μούσκεμα σε αλκοόλ για μασάζ στα χέρια και τα πόδια που πονάνε.
Το τζίντζερ διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, την κυκλοφορία και αυξάνει τις λειτουργίες του σώματος, καταπραΰνει τις αγγειακές παθήσεις όπως οι κιρσοί, αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων αίματος για την πρόληψη της στηθάγχης, του εμφράγματος του καρδιακού μυός. Οι καρδιαγγειακοί ασθενείς μπορούν να χρησιμοποιούν φρέσκο τζίντζερ καθημερινά το πρωί, το μεσημέρι και το βράδυ με 1 λεπτή φέτα κάθε φορά (περίπου 2 g).
Το αιθέριο έλαιο τζίντζερ έχει την ικανότητα να αναστέλλει την απορρόφηση της χοληστερόλης από το σώμα. Αποτρέπει την αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα, αποτελεσματικό με υψηλά λιπαρά στο αίμα, λιπώδες ήπαρ και υψηλή αρτηριακή πίεση .
Σκόρδο
Στο σώμα του σκόρδου, περιέχουμε πικάντικο αιθέριο έλαιο με πτητικές ιδιότητες, το οποίο είναι πολύ καλό για άτομα με καρδιακές παθήσεις
Το σκόρδο χρησιμοποιείται συνήθως φρέσκο ή αποξηραμένο, χρησιμοποιώντας κυρίως το σώμα του σκόρδου. Στο σώμα του σκόρδου, περιέχει πικάντικο αιθέριο έλαιο με πτητικές ιδιότητες, εκτός από τη θεραπεία της δυσεντερίας αμοιβάδας, δυσεντερίας βακίλλων, βήχα, κοκκύτη, βρογχίτιδας, ... το σκόρδο θεραπεύει επίσης την υψηλή χοληστερόλη (LDL) στο αίμα. Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, μπορεί να καθαρίσει το λίπος που είναι αποθηκευμένο στο αίμα, να βοηθήσει στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων, να προωθήσει την κυκλοφορία του αίματος, είναι ένα καλό μπαχαρικό για την υψηλή αρτηριακή πίεση και τα άτομα με καρδιακές παθήσεις.
Κουρκούμη
Επίσης γνωστό ως κίτρινος κουρκουμάς, τουλίπες και Khuong Hoang. Όταν χρησιμοποιούν κουρκουμά, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά το ρίζωμα, αφαιρούν το στέλεχος και τα φύλλα, τα οποία είναι αποξηραμένα ή αποξηραμένα. Στην επεξεργασία τροφίμων, ο κουρκουμάς χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό για να βοηθήσει στην ενεργοποίηση του αίματος, στην πέψη, στην πρόληψη του καρκίνου, στην καταπολέμηση της υπερλιπιδαιμίας και στην αποτελεσματική πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Μην ξεχάσετε να αποτρέψετε την υψηλή αρτηριακή πίεση με το Momoga (για τους άνδρες) και το Womega (για τις γυναίκες) με μόνο 2 δισκία την ημέρα, μπορείτε να είστε σίγουροι για την υγεία της καρδιάς σας και της οικογένειάς σας.
Μπάο Μπάο
Παρά το γεγονός ότι προσπαθούμε πολύ σκληρά να περιορίσουμε, εξακολουθούν να υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι έγκυες γυναίκες αναγκάζονται να χρησιμοποιούν φάρμακα για τη θεραπεία παθήσεων υγείας. Ωστόσο, μπορείτε ακόμα να περιορίσετε τις επιδράσεις του φαρμάκου στο έμβρυο εάν γνωρίζετε πώς να το χρησιμοποιήσετε.
Η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα επηρεάσει άμεσα την υγεία της μητέρας και του εμβρύου. Πρέπει λοιπόν οι έγκυες να τρώνε τόνο;
Η υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει ποικίλα προβλήματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά το αγέννητο μωρό.
aFamilyToday Health - Ως βότανο, η γλυκόριζα δεν είναι ασφαλής για την υγεία του εμβρύου. Η γνώση των επιβλαβών συνεπειών του βοηθά τις έγκυες γυναίκες να έχουν μια ασφαλή εγκυμοσύνη.
Το Jackfruit είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό φαγητό. Ωστόσο, εάν τρώτε πολύ, η υγεία σας μπορεί να επηρεαστεί ελαφρώς από τις παρενέργειες του jackfruit.
Οι ειδικοί του aFamilyToday Health μοιράζονται μαζί σας 3 λόγους που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά την εγκυμοσύνη και συμβουλές για την πρόληψη του εγκεφαλικού.
Η ξηροφθαλμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα και θα εμποδίσει τις εγκύους στις καθημερινές δραστηριότητες χωρίς την απαραίτητη φροντίδα.
Σήμερα, πολλοί πολυάσχολοι γονείς θα πρέπει να είναι πρόθυμοι να αφήσουν τα παιδιά τους να βλέπουν τηλεόραση για να μην ενοχλούνται. Τώρα, οι γονείς θα πρέπει να το ξανασκεφτούν όταν γνωρίζουν τις βλαβερές συνέπειες της παρακολούθησης τηλεόρασης στα παιδιά.
Το ελληνικό γιαούρτι είναι το ιδανικό συμπλήρωμα διατροφής στη διατροφή της εγκυμοσύνης σας, παρέχοντας πολλά από τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε καθημερινά.
Οι βλαβερές συνέπειες των ενεργειακών ποτών στους εφήβους είναι ένα θέμα που δεν μπορεί να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Η ανάπτυξη του εμβρύου αλλάζει με κάθε στάδιο. Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας όσα πρέπει να γνωρίζετε για ένα έμβρυο 40 εβδομάδων για να βοηθήσει εσάς και το μωρό σας να παραμείνετε υγιείς!
aFamilyToday Health - Η κατάσταση των υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών είναι πάντα πονοκέφαλος για τους γονείς. Ποια είναι λοιπόν η αιτία και πώς γίνεται έγκαιρη διάγνωση για αποτελεσματική αντιμετώπιση των παιδιών;
aFamilyToday Health - Ο χυμός πορτοκαλιού θα είναι μια πολύ καλή πηγή διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εάν λάβετε υπόψη την κατάσταση της υγείας σας και τον χρησιμοποιήσετε σε λογικό επίπεδο.
aFamilyToday Health - Ίσως δεν γνωρίζετε, το μασάζ εγκυμοσύνης είναι ένα πιθανό αναλγητικό, ενισχύοντας το αίσθημα χαλάρωσης και άνεσης για το σώμα της εγκύου μητέρας.
Οι συγγενείς συχνά δεν σας τα λένε αυτά γιατί δεν θέλουν να σας τρομάξουν. Και εδώ είναι 9 πράγματα που κανείς δεν σου λέει όταν γεννάς.
Η κολπική μαρμαρυγή - μια διαταραχή του καρδιακού ρυθμού που προκαλεί ακανόνιστο καρδιακό παλμό - επηρεάζει περίπου 46,3 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Μια μελέτη πρότεινε ότι η κολπική μαρμαρυγή θα μπορούσε να είναι ένας πιθανός παράγοντας για τη γνωστική έκπτωση και την απώλεια μνήμης.
Η διαταραχή της εμμήνου ρύσεως είναι ένα σχετικά συχνό φαινόμενο, αλλά προκαλεί πολλές γυναίκες να πέφτουν σε κατάσταση άγχους. Ειδικότερα, οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως δεν μπορούν να είναι έγκυες είναι πάντα το κορυφαίο ερώτημα.
Το λουλούδι μπιζελιού πεταλούδας προτιμάται από πολλούς ανθρώπους για το φυσικό του χρώμα και τα οφέλη για την υγεία. Μπορεί λοιπόν ο αρακάς πεταλούδας να φαγωθεί; Τι πρέπει να έχετε υπόψη σας όταν χρησιμοποιείτε αυτό το είδος τροφής; Ας μάθουμε περισσότερα στο παρακάτω περιεχόμενο.
Ο μόλυβδος είναι ένα μέταλλο που χρησιμοποιείται ευρέως στη σύγχρονη ζωή. Όμως ο μόλυβδος που εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δηλητηρίαση. Πόσο επικίνδυνη είναι λοιπόν η δηλητηρίαση από μόλυβδο και πώς να τη χειριστείτε;
Τι φάρμακο να πάρετε για τη γαστρίτιδα, ποιες τροφές να τρώτε για να αποφύγετε τον ξαφνικό πόνο στην κοιλιά που επηρεάζει τη ζωή, απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Να πληρώσω
Η ανάγκη για μάθηση για τα φάρμακα γονιμότητας αυξάνεται μέρα με τη μέρα. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό, ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Το να έχετε πρησμένα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί άνθρωποι όταν αντιμετωπίζουν αυτό το φαινόμενο. Για να μάθετε ποια είναι η καλύτερη τροφή για να μειώσετε το πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας.
Οι νέοι γονείς ξέρουν πώς να αναγνωρίζουν νωρίς την ιλαρά στα παιδιά, ώστε η θεραπεία να είναι ευκολότερη και το μωρό να γίνεται καλύτερα πιο γρήγορα.
Είναι σημαντικό να φροντίζετε ένα παιδί με ιλαρά ότι είναι σημαντικό να προσέχετε την υγιεινή τόσο για το παιδί όσο και για τον φροντιστή, για την πρόληψη της επιδείνωσης της νόσου και τον περιορισμό της εξάπλωσης.
Το Dai Truong Du acupoint είναι το κύριο σημείο βελονισμού για τη θεραπεία του πόνου στη μέση, τη ρύθμιση της λειτουργίας του παχέος εντέρου, ιδιαίτερα τη δυσκοιλιότητα,... Μάθετε περισσότερα!
![[Απάντηση] Μπορούν οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως να μείνουν έγκυες;](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Απάντηση] Μπορούν οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως να μείνουν έγκυες;")
