Δεν μπορείτε να πιστέψετε ότι τα μπαχαρικά που βάζετε συχνά στα καθημερινά σας πιάτα είναι ένα από τα καλά μπαχαρικά για την υψηλή αρτηριακή πίεση και τις καρδιακές παθήσεις.
Δεν μπορείτε να πιστέψετε ότι τα μπαχαρικά που βάζετε συχνά στα καθημερινά σας πιάτα είναι ένα από τα καλά μπαχαρικά για την υψηλή αρτηριακή πίεση και τις καρδιακές παθήσεις.
Κρεμμύδια - καλό μπαχαρικό για την υψηλή αρτηριακή πίεση
Γνωστό και ως το ανθοκρεμμύδι, το κρεμμύδι μας, το μεγάλο πεύκο, το λευκό πεύκο.
Το στέλεχος του κρεμμυδιού περιέχει αιθέριο έλαιο, στο αιθέριο έλαιο υπάρχουν διθειώδες αλλυλπροππυλεστέρα, διθειώδες διαλλύλιο και ενώσεις που περιέχουν θείο.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα ξερά κρεμμύδια και τα κόκκινα κρεμμύδια βοηθούν στην εξάλειψη της κακής χοληστερόλης και στη διατήρηση των καλών επιπέδων χοληστερόλης για τον οργανισμό, προλαμβάνοντας έτσι τις καρδιαγγειακές παθήσεις και είναι καλά μπαχαρικά για την υψηλή αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, τα άτομα που είναι αδύναμα και ιδρωμένα δεν πρέπει να χρησιμοποιούν πολλά κρεμμύδια.
Κρεμμύδι
Τα κρεμμύδια έχουν διεγερτική δράση, βοηθώντας στην πρόληψη των θρόμβων αίματος και της υπέρτασης
Η επιστημονική ονομασία του κρεμμυδιού είναι Allium cepa L., ανήκει στην οικογένεια Alliaceae. Τα κρεμμύδια χρησιμοποιούνται συχνά στα γεύματα με τη μορφή ωμού ξυδιού και λαδιού, ανακατεμένα σε σαλάτες, για να βελτιώσουν τη γεύση των σαλατών, τηγανισμένα με κρέατα, αυγά κ.λπ. Επιπλέον, χρησιμοποιούνται και κρεμμύδια. σε μορφή χυμού, μαγειρεμένα με φαγητό ή τηγανητό.
Σε 100g κρεμμυδιού περιέχει: 88g νερό; 1,8 g πρωτεΐνης; 8,3 g γλυκίδιο; 0,1 g φυτικές ίνες; 0,8 g τέφρας και ιχνοστοιχείων (Ca, P, Fe), βιταμίνες (B1, B2, PP, C, καροτίνη) και άλλα στοιχεία.
Κρεμμύδι - καλό μπαχαρικό για την υψηλή αρτηριακή πίεση έχει διεγερτική, διουρητική δράση, βοηθά στην πρόληψη θρόμβων αίματος, υπέρταση, διαβήτη, δερματικές παθήσεις... Οι ειδικοί προτείνουν συνήθως 50-100 γρ./ημέρα σε γεύματα ή εμποτισμένα σε ζεστό νερό για να φάτε σε περιπτώσεις αδυναμίας , νευρικός κλονισμός, λίγη ούρηση, παχυσαρκία, υπέρταση...
Τζίντζερ
Σύμφωνα με την ανατολίτικη ιατρική, το φρέσκο τζίντζερ (sinh Khuong) έχει πικάντικη γεύση, ζεστές ιδιότητες, την επίδραση του αέρα και του κρύου, ζεσταίνει τη σπλήνα και το στομάχι, εξαλείφει το φλέγμα, συγκρατεί τον εμετό, εκμεταλλεύεται το νερό και αποτοξινώνει.
Το τζίντζερ χρησιμοποιείται συχνά ως θεραπεία για κρυολόγημα και γρίπη (κρυολογήματα), κρυολογήματα στο στομάχι, δυσπεψία ... ή σφυροκοπημένο για τη θεραπεία θρόμβων αίματος λόγω τραυματισμού, πόνου ή μούσκεμα σε αλκοόλ για μασάζ στα χέρια και τα πόδια που πονάνε.
Το τζίντζερ διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, την κυκλοφορία και αυξάνει τις λειτουργίες του σώματος, καταπραΰνει τις αγγειακές παθήσεις όπως οι κιρσοί, αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων αίματος για την πρόληψη της στηθάγχης, του εμφράγματος του καρδιακού μυός. Οι καρδιαγγειακοί ασθενείς μπορούν να χρησιμοποιούν φρέσκο τζίντζερ καθημερινά το πρωί, το μεσημέρι και το βράδυ με 1 λεπτή φέτα κάθε φορά (περίπου 2 g).
Το αιθέριο έλαιο τζίντζερ έχει την ικανότητα να αναστέλλει την απορρόφηση της χοληστερόλης από το σώμα. Αποτρέπει την αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα, αποτελεσματικό με υψηλά λιπαρά στο αίμα, λιπώδες ήπαρ και υψηλή αρτηριακή πίεση .
Σκόρδο
Στο σώμα του σκόρδου, περιέχουμε πικάντικο αιθέριο έλαιο με πτητικές ιδιότητες, το οποίο είναι πολύ καλό για άτομα με καρδιακές παθήσεις
Το σκόρδο χρησιμοποιείται συνήθως φρέσκο ή αποξηραμένο, χρησιμοποιώντας κυρίως το σώμα του σκόρδου. Στο σώμα του σκόρδου, περιέχει πικάντικο αιθέριο έλαιο με πτητικές ιδιότητες, εκτός από τη θεραπεία της δυσεντερίας αμοιβάδας, δυσεντερίας βακίλλων, βήχα, κοκκύτη, βρογχίτιδας, ... το σκόρδο θεραπεύει επίσης την υψηλή χοληστερόλη (LDL) στο αίμα. Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, μπορεί να καθαρίσει το λίπος που είναι αποθηκευμένο στο αίμα, να βοηθήσει στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων, να προωθήσει την κυκλοφορία του αίματος, είναι ένα καλό μπαχαρικό για την υψηλή αρτηριακή πίεση και τα άτομα με καρδιακές παθήσεις.
Κουρκούμη
Επίσης γνωστό ως κίτρινος κουρκουμάς, τουλίπες και Khuong Hoang. Όταν χρησιμοποιούν κουρκουμά, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά το ρίζωμα, αφαιρούν το στέλεχος και τα φύλλα, τα οποία είναι αποξηραμένα ή αποξηραμένα. Στην επεξεργασία τροφίμων, ο κουρκουμάς χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό για να βοηθήσει στην ενεργοποίηση του αίματος, στην πέψη, στην πρόληψη του καρκίνου, στην καταπολέμηση της υπερλιπιδαιμίας και στην αποτελεσματική πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Μην ξεχάσετε να αποτρέψετε την υψηλή αρτηριακή πίεση με το Momoga (για τους άνδρες) και το Womega (για τις γυναίκες) με μόνο 2 δισκία την ημέρα, μπορείτε να είστε σίγουροι για την υγεία της καρδιάς σας και της οικογένειάς σας.
Μπάο Μπάο
Παρά το γεγονός ότι προσπαθούμε πολύ σκληρά να περιορίσουμε, εξακολουθούν να υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι έγκυες γυναίκες αναγκάζονται να χρησιμοποιούν φάρμακα για τη θεραπεία παθήσεων υγείας. Ωστόσο, μπορείτε ακόμα να περιορίσετε τις επιδράσεις του φαρμάκου στο έμβρυο εάν γνωρίζετε πώς να το χρησιμοποιήσετε.
Η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα επηρεάσει άμεσα την υγεία της μητέρας και του εμβρύου. Πρέπει λοιπόν οι έγκυες να τρώνε τόνο;
Η υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει ποικίλα προβλήματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά το αγέννητο μωρό.
aFamilyToday Health - Ως βότανο, η γλυκόριζα δεν είναι ασφαλής για την υγεία του εμβρύου. Η γνώση των επιβλαβών συνεπειών του βοηθά τις έγκυες γυναίκες να έχουν μια ασφαλή εγκυμοσύνη.
Το Jackfruit είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό φαγητό. Ωστόσο, εάν τρώτε πολύ, η υγεία σας μπορεί να επηρεαστεί ελαφρώς από τις παρενέργειες του jackfruit.
Οι ειδικοί του aFamilyToday Health μοιράζονται μαζί σας 3 λόγους που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά την εγκυμοσύνη και συμβουλές για την πρόληψη του εγκεφαλικού.
Η ξηροφθαλμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα και θα εμποδίσει τις εγκύους στις καθημερινές δραστηριότητες χωρίς την απαραίτητη φροντίδα.
Σήμερα, πολλοί πολυάσχολοι γονείς θα πρέπει να είναι πρόθυμοι να αφήσουν τα παιδιά τους να βλέπουν τηλεόραση για να μην ενοχλούνται. Τώρα, οι γονείς θα πρέπει να το ξανασκεφτούν όταν γνωρίζουν τις βλαβερές συνέπειες της παρακολούθησης τηλεόρασης στα παιδιά.
Το ελληνικό γιαούρτι είναι το ιδανικό συμπλήρωμα διατροφής στη διατροφή της εγκυμοσύνης σας, παρέχοντας πολλά από τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε καθημερινά.
Οι βλαβερές συνέπειες των ενεργειακών ποτών στους εφήβους είναι ένα θέμα που δεν μπορεί να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Η ανάπτυξη του εμβρύου αλλάζει με κάθε στάδιο. Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας όσα πρέπει να γνωρίζετε για ένα έμβρυο 40 εβδομάδων για να βοηθήσει εσάς και το μωρό σας να παραμείνετε υγιείς!
aFamilyToday Health - Η κατάσταση των υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών είναι πάντα πονοκέφαλος για τους γονείς. Ποια είναι λοιπόν η αιτία και πώς γίνεται έγκαιρη διάγνωση για αποτελεσματική αντιμετώπιση των παιδιών;
aFamilyToday Health - Ο χυμός πορτοκαλιού θα είναι μια πολύ καλή πηγή διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εάν λάβετε υπόψη την κατάσταση της υγείας σας και τον χρησιμοποιήσετε σε λογικό επίπεδο.
aFamilyToday Health - Ίσως δεν γνωρίζετε, το μασάζ εγκυμοσύνης είναι ένα πιθανό αναλγητικό, ενισχύοντας το αίσθημα χαλάρωσης και άνεσης για το σώμα της εγκύου μητέρας.
Οι συγγενείς συχνά δεν σας τα λένε αυτά γιατί δεν θέλουν να σας τρομάξουν. Και εδώ είναι 9 πράγματα που κανείς δεν σου λέει όταν γεννάς.
Πολλά παιδιά έχουν συχνά φαγούρα στον πρωκτό, γρατσουνιές πολύ, προκαλώντας γρατσουνιές και μολύνσεις. Ποια είναι λοιπόν η αιτία και πώς αντιμετωπίζεται αυτή η πάθηση;
Τα κρεμμύδια αντιμετωπίζουν το κρυολόγημα και τη γρίπη. Η λαϊκή θεραπεία για το κρυολόγημα και τη γρίπη ακούγεται κάπως περίεργο, αλλά είναι ένας απλός τρόπος για να καταπολεμήσετε τη γρίπη χωρίς να χρειάζεται να πάρετε φάρμακα, τα οποία εφαρμόζονται σε πολλές χώρες.
Η ιλαρά είναι πιο σπάνια στους ενήλικες παρά στα παιδιά. Ωστόσο, αν είναι υποκειμενικό, μπορεί εύκολα να αφήσει πολύ επικίνδυνες επιπλοκές.
Τα κατάγματα του ισχίου στους ηλικιωμένους περιλαμβάνουν κατάγματα του τροχαντήρα και του μηριαίου αυχένα. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον κίνδυνο αυτού του κατάγματος, διαβάστε το περιεχόμενο αυτού του άρθρου.
Η μέθοδος με νάρθηκες χρησιμοποιεί δύναμη στο σύστημα της συσκευής για να τραβήξει τα δόντια για να μετακινηθούν σε μια αρμονική και ισορροπημένη θέση στο τόξο της γνάθου. Επομένως, τα δόντια πρέπει να είναι αρκετά δυνατά για να αντέχουν τη δύναμη στα δόντια. Μπορούν λοιπόν τα δόντια που έχουν πάρει τον πολτό να πάρουν σιδεράκια; Σε ποιες περιπτώσεις δεν πρέπει να υπάρχουν σιδεράκια;
Η σωστή φροντίδα των ασθενών με ιογενή πυρετό μπορεί να υποστηρίξει την αποτελεσματική θεραπεία της νόσου και να αποτρέψει επικίνδυνες επιπλοκές όπως πνευμονία, σπασμούς και βαθύ κώμα.
Έχετε πιει καφέ και δεν ξέρετε πώς να ξεπεράσετε αυτή την κατάσταση; Αν ναι, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Blog για να μάθετε πώς να αποτρέψετε την ασθένεια του καφέ απλά και αποτελεσματικά!
Η χρήση ηλιοτρόπιου για τη θεραπεία της ατοπικής δερματίτιδας είναι μία από τις λαϊκές συμβουλές που εφαρμόζουν πολλοί άνθρωποι. Είναι όμως αυτή η μέθοδος πραγματικά τόσο αποτελεσματική όσο φημολογείται; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα!
Η μύτη είναι το μέρος του σώματος που εκτίθεται άμεσα σε πολλά παθογόνα. Ο καθαρισμός της ρινικής κοιλότητας είναι πολύ σημαντικός. Πρέπει λοιπόν να πλύνω τη μύτη μου με φυσιολογικό ορό στο σπίτι;
Η τριχόπτωση είναι μια φυσική διαδικασία του σώματος, ειδικά για τις γυναίκες που γεννούν ή βρίσκονται στην εμμηνόπαυση. Συγκεκριμένα, οι διαταραχές του θυρεοειδούς είναι επίσης αιτία μεγαλύτερης τριχόπτωσης, συνήθως βρογχοκήλη τριχόπτωσης.
