Η εκμάθηση για την υψηλή αρτηριακή πίεση θα σας βοηθήσει να είστε πιο προνοητικοί στον εντοπισμό και τη θεραπεία της νόσου με τον πιο αποτελεσματικό και διεξοδικό τρόπο.
Η εκμάθηση για την υψηλή αρτηριακή πίεση θα σας βοηθήσει να είστε πιο προνοητικοί στον εντοπισμό και τη θεραπεία της νόσου με τον πιο αποτελεσματικό και διεξοδικό τρόπο.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση ονομάζεται συχνά «σιωπηλός δολοφόνος», επειδή η ασθένεια συχνά δεν έχει συγκεκριμένα συμπτώματα, ο ασθενής διαγιγνώσκεται τυχαία κατά τη διάρκεια μιας φυσικής εξέτασης ή μετά την εμφάνιση ενός επικίνδυνου συμπτώματος όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό. Για να περιοριστούν οι κίνδυνοι που μπορεί να επιφέρει η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι ασθενείς πρέπει να γνωρίζουν τις βασικές πληροφορίες για τη νόσο, καθώς και την πιο αποτελεσματική θεραπεία.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για την υψηλή αρτηριακή πίεση
Η αρτηριακή σας πίεση καθορίζεται πάντα από την ποσότητα του αίματος που διοχετεύεται στην καρδιά σας και την ανταπόκριση της ροής του αίματος στις αρτηρίες σας. Όσο περισσότερο αίμα αντλεί την καρδιά και όσο στενότερες είναι οι αρτηρίες, τόσο υψηλότερη θα είναι η αρτηριακή πίεση. Η αρτηριακή πίεση μετριέται με δύο τυπικούς αριθμούς: τη συστολική πίεση (η πίεση που ωθεί το αίμα στις αρτηρίες, η καρδιά συσπάται) και η διαστολική πίεση (η πίεση όταν χαλαρώνει ο καρδιακός μυς). Σε άτομα με φυσιολογική υγεία, η συστολική αρτηριακή πίεση είναι συνήθως μικρότερη από 120 και η διαστολική μικρότερη από 80. Σε άτομα με προυπέρταση, η συστολική αρτηριακή πίεση θα είναι μεταξύ 120-139 mmHg και η διαστολική αρτηριακή πίεση από 80-89 mmHg. Οι ασθενείς διαγνώστηκαν με υψηλή αρτηριακή πίεση όταν η συστολική αρτηριακή πίεση ήταν >=135 mmHg και η διαστολική αρτηριακή πίεση >=85 mmHg.
Επειδή η υψηλή αρτηριακή πίεση συχνά δεν έχει τυπικά σημεία ή συμπτώματα, ο μόνος τρόπος για να το μάθετε είναι να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, ένας υψηλός αριθμός δεν σημαίνει ότι έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση. Πολλοί άλλοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την αρτηριακή σας πίεση, επομένως ο γιατρός σας χρειάζεται πολλές ημέρες μετρήσεων για να παρακολουθεί εάν η μέτρηση της υπέρτασης παραμένει με την πάροδο του χρόνου ή μόνο για λίγες ημέρες. Σύμφωνα με πολλές ιατρικές μελέτες, τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο υπέρτασης περιλαμβάνουν ηλικιωμένους, άτομα με νεφρική νόσο, παχύσαρκα άτομα και άτομα με ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Κάποιες άλλες μελέτες δείχνουν επίσης ότι η αιτία της υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να είναι γενετική, εθνικότητα ή η χρήση ακατάλληλων φαρμάκων από τον ασθενή.
Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι ο απλούστερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος ανίχνευσης της νόσου.
Αν και μπορεί να μην παρατηρήσετε συγκεκριμένα συμπτώματα, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει μακροπρόθεσμη βλάβη στην καρδιά, τον εγκέφαλο, τα μάτια και τα νεφρά σας πριν καν το παρατηρήσετε. Η χρόνια υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή και καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικό επεισόδιο, νεφρική ανεπάρκεια και άλλες συνέπειες για την υγεία.
Πώς να αντιμετωπίσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση
Η αποτελεσματική θεραπεία για την υψηλή αρτηριακή πίεση περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής και φαρμακευτική αγωγή. Εάν η υπέρτασή σας δεν είναι πολύ σοβαρή, θα πρέπει να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής για να ελέγχετε καλύτερα τις μετρήσεις της αρτηριακής σας πίεσης. Ο γιατρός σας θα συστήσει τακτικούς ελέγχους της αρτηριακής πίεσης και θα σας συμβουλεύσει για το πόσο συχνά πρέπει να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση.
Η άσκηση των συνηθειών υγιεινού τρόπου ζωής θα βοηθήσει στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν βελτιώνουν την κατάστασή σας ή εάν έχετε πιο σοβαρή υψηλή αρτηριακή πίεση, ο γιατρός σας θα σας συστήσει μερικά από τα ακόλουθα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση :
Εκτός από τη λήψη φαρμάκων με μέτρο, ο γιατρός σας θα παρακολουθεί την πρόοδό σας και μπορεί να αλλάξει το φάρμακό σας έως ότου ένα σχέδιο θεραπείας είναι το καταλληλότερο για εσάς. Για τα άτομα με αιφνίδια υψηλή αρτηριακή πίεση, χρειάζονται θεραπεία στα επείγοντα ή στην εντατική, γιατί η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Οι ασθενείς θα παρακολουθούνται για την κατάσταση της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων τους και θα λαμβάνουν φάρμακα για τη σταθεροποίηση της αρτηριακής τους πίεσης σε ασφαλές επίπεδο.
Παρά το γεγονός ότι προσπαθούμε πολύ σκληρά να περιορίσουμε, εξακολουθούν να υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι έγκυες γυναίκες αναγκάζονται να χρησιμοποιούν φάρμακα για τη θεραπεία παθήσεων υγείας. Ωστόσο, μπορείτε ακόμα να περιορίσετε τις επιδράσεις του φαρμάκου στο έμβρυο εάν γνωρίζετε πώς να το χρησιμοποιήσετε.
Η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα επηρεάσει άμεσα την υγεία της μητέρας και του εμβρύου. Πρέπει λοιπόν οι έγκυες να τρώνε τόνο;
Η υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει ποικίλα προβλήματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά το αγέννητο μωρό.
aFamilyToday Health - Ως βότανο, η γλυκόριζα δεν είναι ασφαλής για την υγεία του εμβρύου. Η γνώση των επιβλαβών συνεπειών του βοηθά τις έγκυες γυναίκες να έχουν μια ασφαλή εγκυμοσύνη.
Το Jackfruit είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό φαγητό. Ωστόσο, εάν τρώτε πολύ, η υγεία σας μπορεί να επηρεαστεί ελαφρώς από τις παρενέργειες του jackfruit.
Οι ειδικοί του aFamilyToday Health μοιράζονται μαζί σας 3 λόγους που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά την εγκυμοσύνη και συμβουλές για την πρόληψη του εγκεφαλικού.
Η ξηροφθαλμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα και θα εμποδίσει τις εγκύους στις καθημερινές δραστηριότητες χωρίς την απαραίτητη φροντίδα.
Σήμερα, πολλοί πολυάσχολοι γονείς θα πρέπει να είναι πρόθυμοι να αφήσουν τα παιδιά τους να βλέπουν τηλεόραση για να μην ενοχλούνται. Τώρα, οι γονείς θα πρέπει να το ξανασκεφτούν όταν γνωρίζουν τις βλαβερές συνέπειες της παρακολούθησης τηλεόρασης στα παιδιά.
Το ελληνικό γιαούρτι είναι το ιδανικό συμπλήρωμα διατροφής στη διατροφή της εγκυμοσύνης σας, παρέχοντας πολλά από τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε καθημερινά.
Οι βλαβερές συνέπειες των ενεργειακών ποτών στους εφήβους είναι ένα θέμα που δεν μπορεί να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Η ανάπτυξη του εμβρύου αλλάζει με κάθε στάδιο. Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας όσα πρέπει να γνωρίζετε για ένα έμβρυο 40 εβδομάδων για να βοηθήσει εσάς και το μωρό σας να παραμείνετε υγιείς!
aFamilyToday Health - Η κατάσταση των υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών είναι πάντα πονοκέφαλος για τους γονείς. Ποια είναι λοιπόν η αιτία και πώς γίνεται έγκαιρη διάγνωση για αποτελεσματική αντιμετώπιση των παιδιών;
aFamilyToday Health - Ο χυμός πορτοκαλιού θα είναι μια πολύ καλή πηγή διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εάν λάβετε υπόψη την κατάσταση της υγείας σας και τον χρησιμοποιήσετε σε λογικό επίπεδο.
aFamilyToday Health - Ίσως δεν γνωρίζετε, το μασάζ εγκυμοσύνης είναι ένα πιθανό αναλγητικό, ενισχύοντας το αίσθημα χαλάρωσης και άνεσης για το σώμα της εγκύου μητέρας.
Οι συγγενείς συχνά δεν σας τα λένε αυτά γιατί δεν θέλουν να σας τρομάξουν. Και εδώ είναι 9 πράγματα που κανείς δεν σου λέει όταν γεννάς.
Το τρύπημα αυτιών για μωρά από 2 έως 3 ημερών είναι η πιο κατάλληλη στιγμή, έτσι δεν είναι; Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να τρυπήσετε τα αυτιά του μωρού σας; Συμβουλευτείτε τώρα.
Όταν έχετε ΧΑΠ, έχετε πολλές επιλογές να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε με τη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια για να εξασφαλίσετε καλή υγεία;
Η αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να αναφερθεί σε όλες τις διαταραχές που επηρεάζουν τη δομή και τη λειτουργία των αρθρώσεων. Ωστόσο, εάν ο ασθενής έχει δυστυχώς αρθρίτιδα αλλά ο ασθενής εξακολουθεί να τεμπελιάζει να αφήσει το σώμα να είναι ενεργό, υπάρχει κίνδυνος να προκαλέσει πολλές άλλες ασθένειες. Επομένως, οι ασκήσεις για άτομα με αρθρίτιδα που προτείνει σήμερα το Blog aFamilyToday θα είναι ένα αποτελεσματικό κλειδί για αυτήν την πάθηση.
Ποιος τύπος νήμα νερού είναι καλός; Για την υποστήριξη της αποτελεσματικής στοματικής υγιεινής, όλο και περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν νήμα νερού. Αλλά πώς να διαλέξετε;
Η διαδικασία φροντίδας των φρονιμιτών μετά την εξαγωγή είναι σήμερα ένα θέμα ανησυχίας. Ειδικά μετά την αφαίρεση των φρονιμιτών, μπορείτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας; Δείτε την απάντηση τώρα.
Η επιλογή μιας φυτικής οδοντόκρεμας για καθημερινή χρήση δεν είναι απλώς θέμα προτίμησης, αλλά εξαρτάται και από πολλούς παράγοντες. Ξέρετε λοιπόν πώς να επιλέξετε;
Η φαρμακευτική οδοντόκρεμα γίνεται γρήγορα αποδεκτή από τους καταναλωτές λόγω των αποτελεσματικών επιδράσεών της στη στοματική υγεία. Τι ακριβώς είναι λοιπόν αυτές οι επιπτώσεις;
Η ηπατίτιδα Β είναι μια ασθένεια που μπορεί να μεταδοθεί μέσω του αίματος, από τη μητέρα στο παιδί και μέσω της σεξουαλικής επαφής. Αυτός είναι ένας αρκετά επικίνδυνος ιός, επομένως ο εμβολιασμός κατά της ηπατίτιδας Β έχει πολύ νόημα. Λοιπόν, πώς ξέρετε εάν έχετε αντισώματα για την ηπατίτιδα Β;
Το φιλί θεωρείται ως ένας ειλικρινής τρόπος έκφρασης της αγάπης. Εκτός από το συναισθηματικό νόημα, το φιλί έχει επίσης μεγάλα οφέλη για την υγεία που δεν γνωρίζουν όλοι. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε, ποιο είναι το αποτέλεσμα του φιλιού;
Υπάρχει μια αποδεδειγμένη σχέση μεταξύ του άγχους του σώματος και του τραυλισμού, αυτό το άρθρο θα σας δώσει όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για τον τραυλισμό με το στρες και θα σας προτείνει τρόπους για να το ξεπεράσετε. Να είστε αποτελεσματικοί!
