Ο τοκετός είναι η πιο δύσκολη περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας. Επιπλέον, το να αντιμετωπίζεις δυσκολίες μετά τον τοκετό, ειδικά πόνους στην πλάτη μετά από καισαρική τομή, γίνεται επίσης εμμονή.
Το φαινόμενο της οσφυαλγίας θεωρείται μια εμμονή που αντιμετωπίζει και σχεδόν κάθε μητέρα μετά την καισαρική τομή. Ο πόνος στην πλάτη κάνει τις μητέρες να μην μπορούν να καθίσουν ακίνητες, νιώθοντας πάντα κουρασμένες, υποτονικές, δυσκολεύοντας ακόμη και τη φροντίδα των μικρών παιδιών. Γιατί λοιπόν εμφανίζεται ο πόνος στην πλάτη μετά από καισαρική τομή και ποια είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία για αυτό το φαινόμενο;
Γιατί οι μητέρες έχουν συχνά πόνο στην πλάτη μετά από καισαρική τομή;
Γιατί οι μητέρες έχουν συχνά πόνο στην πλάτη μετά από καισαρική τομή;
Υπάρχουν πολλές αιτίες πόνου στην πλάτη μετά από καισαρική τομή, αλλά υπάρχουν 3 βασικοί λόγοι που οι μητέρες δεν μπορούν να αγνοήσουν:
Η πρώτη και πιο κοινή αιτία είναι η ραχιαία αναισθησία κατά την καισαρική τομή. Σε αντίθεση με τον φυσιολογικό τοκετό, ο τοκετός με καισαρική τομή απαιτεί τοπικό αναισθητικό που πρέπει να εγχυθεί στον νωτιαίο μυελό κάτω από την πλάτη της εγκύου.
Αρχικά, αυτή η ένεση θα βοηθήσει τις έγκυες γυναίκες να μειώσουν τον πόνο κατά τη διάρκεια της επέμβασης. Ωστόσο, τότε θα υποφέρουν από πόνους στην πλάτη και θα ενοχλούνται για αρκετό καιρό μετά τον τοκετό.
Μια άλλη κοινή αιτία είναι η έλλειψη ασβεστίου στο σώμα. Επειδή, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα χρειάζεται να παρέχει μεγάλη ποσότητα ασβεστίου, επομένως η έλλειψη ασβεστίου μετά τη γέννηση είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί.
Εν τω μεταξύ, μετά τον τοκετό, οι μητέρες πρέπει ακόμα να θηλάζουν τα μωρά τους, επομένως απαιτούν από το σώμα να καλύψει επαρκή ποσότητα ασβεστίου. Μια ανεπάρκεια ασβεστίου που διαρκεί από την εγκυμοσύνη μέχρι τη γέννηση θα προκαλέσει πόνο στην πλάτη που είναι όλο και πιο έντονος.
Επιπλέον, η λάθος κίνηση ή η ακατάλληλη στάση του θηλασμού θα προκαλέσει επίσης πόνο στην πλάτη, επηρεάζοντας την υγεία και τη διάθεση των γυναικών.
Συγκεκριμένα, το να χρειάζεται να σκύβετε συχνά για να κάνετε τις δουλειές του σπιτιού θα ασκήσει ακούσια πίεση στην οσφυϊκή περιοχή, προκαλώντας πόνο στην πλάτη.
Εν τω μεταξύ, ο θηλασμός σε καθιστή θέση, η τοποθέτηση του μωρού στην αγκαλιά σας για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι επίσης πολύ εύκολο να προκαλέσει πυελικό αιμάτωμα, που οδηγεί σε πόνο στην πλάτη μετά από καισαρική τομή.
Ο πόνος στην πλάτη κάνει τη μαμά να νιώθει άβολα, κουρασμένη
Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη μετά από καισαρική τομή;
Επειδή μετά τον τοκετό, οι μητέρες θα πρέπει να περιορίσουν τη χρήση φαρμάκων για να μην επηρεάσουν το μωρό, επομένως ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον επίμονο πόνο στην πλάτη είναι να αλλάξετε τις συνήθειές σας.
Πρώτον, οι μητέρες θα πρέπει να εξασφαλίσουν επαρκή χρόνο ύπνου για τον εαυτό τους, ώστε να μην επηρεαστεί η τομή μετά τον τοκετό. Ωστόσο, εάν ηρεμήσετε σε λάθος θέση, ο πόνος στην πλάτη θα εξακολουθεί να εμφανίζεται, ακόμη και να επιμένει και να γίνει πιο έντονος.
Ιδανικά, οι μητέρες θα πρέπει να επιλέγουν μόνες τους την πιο άνετη θέση ανάπαυσης και να αποφεύγουν να κάνουν βαριές εργασίες. Εκτός από τη θέση ανάπαυσης, θα πρέπει να προσέξετε και τη θέση θηλασμού εάν δεν θέλετε παρατεταμένους πόνους στην πλάτη.
Λόγω της καισαρικής τομής, το ξαπλωμένο στο πλάι θα είναι λίγο δύσκολο να θηλάσει. Θα πρέπει να ξαπλώσετε κοντά στο μωρό, ώστε να μην χρειάζεται να σκύβετε, για να ελαχιστοποιήσετε το στρίψιμο που επιδεινώνει τον πόνο στην πλάτη.
Η εφαρμογή ήπιων μεθόδων άσκησης όπως το περπάτημα θα βοηθήσει επίσης στη μείωση του πόνου στην πλάτη μετά από καισαρική τομή πολύ αποτελεσματικά. Τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό, θα πρέπει να περπατάτε αργά σε μικρές αποστάσεις.
Μετά την επούλωση της τομής, μπορείτε να αυξήσετε το χρόνο για εξάσκηση, αλλά θυμηθείτε να μην ασκηθείτε πολύ, θα επιδεινώσει τον πόνο στην πλάτη μετά από καισαρική τομή.
Επιπλέον, εάν κάνετε ασκήσεις γιόγκα για μητέρες μετά τον τοκετό, θα πρέπει να περιορίσετε τις υπερβολικές κινήσεις τεντώματος όπως το τέντωμα των ποδιών σας.
Εάν αισθάνεστε ότι η κίνηση είναι άβολη, θα πρέπει να σταματήσετε, μην πιέζετε τον εαυτό σας! Και η καλύτερη άσκηση δεν πρέπει να είναι περισσότερο από 30 λεπτά την ημέρα.
Ασκήσεις γιόγκα για γυναίκες μετά τον τοκετό για να βοηθήσουν τις μητέρες να απαλλαγούν από τον πόνο στην πλάτη μετά από καισαρική τομή
Μην νομίζετε ότι οι γυναίκες αντιμετωπίζουν μόνο δύσκολα προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μάλιστα, η περίοδος μετά τον τοκετό επηρεάζει πολύ και την υγεία των γυναικών. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο για τις γυναίκες να φροντίζουν, να συμπληρώνουν τη διατροφή τους και να μαθαίνουν ξεκάθαρα για τα θέματα μετά τον τοκετό για να διευκολύνουν τον χρόνο φροντίδας των μικρών παιδιών καθώς και την εργασία.Η αποκατάσταση της υγείας μετά τον τοκετό γίνεται επίσης ταχύτερη. Εκτός από το να μάθουν για τον πόνο στην πλάτη μετά από καισαρική τομή, πολλές μητέρες ενδιαφέρονται επίσης για το πώς να χάσουν βάρος μετά από καισαρική τομή να αποκτήσουν ξανά το ίδιο σχήμα όπως όταν ήταν μικρές.
Για τις εγκύους που επιλέγουν να κάνουν καισαρική τομή ή τρίτη ή τέταρτη καισαρική τομή, ο πόνος στην πλάτη μετά από καισαρική τομή είναι τρομερή «εμμονή». Ελπίζουμε ότι οι παραπάνω πληροφορίες θα σας βοηθήσουν εν μέρει να κατανοήσετε καλύτερα και να αποκρυπτογραφήσετε με επιτυχία αυτήν την εμμονή!
Οι έγκυες μητέρες ανησυχούν για τον ομφάλιο λώρο τυλιγμένο γύρω από το λαιμό του μωρού. Μάθετε τα σχετικά συμπτώματα και τους τρόπους διάγνωσης.
Η περιστροφή του κεφαλιού του μωρού στο τρίτο τρίμηνο θα κάνει το ταξίδι του τοκετού ομαλό. Διαφορετικά, τόσο η μητέρα όσο και το μωρό θα μπορούσαν να βρίσκονται σε κίνδυνο.
aFamilyToday Health - Η καισαρική τομή συνδέεται πάντα με πολλές αβεβαιότητες, συμπεριλαμβανομένης της <strong>διάρροιας</strong> μετά από καισαρική τομή. Ας μάθουμε για αυτό το λεπτό ζήτημα στο παρακάτω άρθρο.
Σκοπεύετε να παρέμβει ο γιατρός σας στον πρώιμο τοκετό γιατί έχετε ένα σημαντικό σχέδιο να ακολουθήσετε. Ωστόσο, πριν το κάνετε αυτό, θα πρέπει να το σκεφτείτε προσεκτικά γιατί αυτό μπορεί να επηρεάσει την υγεία τόσο εσάς όσο και του μωρού σας.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας πώς να αναρρώσετε μετά από καισαρική τομή, για να σας βοηθήσει να αποκτήσετε την καλύτερη φόρμα για να φροντίσετε το μικρό σας αγγελούδι.
aFamilyToday Health - Το να καλωσορίσετε έναν νεογέννητο άγγελο είναι πάντα μια ευτυχισμένη στιγμή όχι μόνο για εσάς αλλά και για την οικογένειά σας. Τι πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες για την καισαρική τομή.
aFamilyToday Health - Πολλές μητέρες φοβούνται αν πρέπει ή όχι να γεννήσουν φυσικά μετά από καισαρική τομή. Συμβουλευτείτε τις πληροφορίες από τους ειδικούς για να σας βοηθήσουν να λάβετε την απάντηση.
Ο επιλόχεις κόλπος θα έχει σημαντικούς βαθμούς διαστολής ανάλογα με πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Η άσκηση των μυών του πυελικού εδάφους σας μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε τη σφριγηλότητά σας.
Η επιτυχής εμφύτευση του ωαρίου στη μήτρα είναι ένα σημαντικό βήμα για τον καθορισμό του εάν θα μείνετε έγκυος ή όχι. Αυτή η διαδικασία μπορεί επίσης να εκδηλωθεί με μια σειρά από σημάδια. Μπορείτε εύκολα να αναγνωρίσετε αυτά τα σημάδια αφού διαβάσετε το άρθρο του aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Ήταν η πρώτη σας γέννα με καισαρική τομή; Δεν ξέρεις αν μπορείς να γεννήσεις και δεύτερη φορά; Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health.
Όλο και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν να κάνουν καισαρική τομή, αλλά δεν είναι ξεκάθαρο πόσο επιβλαβής θα είναι μια καισαρική για τον θηλασμό.
Επί του παρόντος, πολλές έγκυες γυναίκες πρέπει να γεννήσουν με καισαρική τομή. Αυτό αυξάνει πολλούς πιθανούς κινδύνους που επηρεάζουν τόσο τη μητέρα όσο και το παιδί.
Ένας τοκετός με καισαρική τομή συνήθως χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να αναρρώσει από τον κολπικό τοκετό. Οι κοινές λύσεις θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τον πόνο μετά από καισαρική τομή.
Η διάρκεια του τοκετού είναι διαφορετική για κάθε έγκυο γυναίκα, αλλά υπάρχουν γενικά μέτρα για τη φυσική μείωση αυτού του πόνου.
Στις μέρες μας, το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας δεν είναι ξένο για τις γυναίκες. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να μάθετε την αιτία καθώς και πώς να το αντιμετωπίσετε.
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος μετά την καισαρική τομή θα εξαρτηθεί από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες, όπως το αν θηλάζετε ή αν είστε ψυχολογικά άνετα.
Η διαδικασία του τοκετού είναι ένα εξαιρετικά περίπλοκο ταξίδι, αναζητώντας κρυφές επιπλοκές. Μάθετε περισσότερα για τις επιπλοκές κατά τον τοκετό για να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε πιο ασφαλείς.
Μερικές φορές η πιο ασφαλής επιλογή τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό είναι η καισαρική τομή. Οι ειδικοί του aFamilyToday Health μοιράζονται με τους πατεράδες 6 πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν η πεθερά σας γεννήσει.
Είσαι έγκυος και το υπερηχογράφημα δείχνει ότι ο πλακούντας είναι προσκολλημένος; Δεν ξέρεις τι αποτέλεσμα έχει αυτό. Μάθετε μέσα από το άρθρο του aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Το άρθρο θα βοηθήσει τις μητέρες να κατανοήσουν καλύτερα πώς να αναρρώσουν από καισαρική τομή γρήγορα και με ασφάλεια.
Τα μπιμπερό είναι ένα απαραίτητο εργαλείο για τα μωρά στη διαδικασία του θηλασμού. Ωστόσο, πολλοί γονείς συχνά αναρωτιούνται αν πρέπει να αγοράσουν μερικά μπουκάλια βρεφικής γάλακτος για να μην τα σπαταλήσουν.
Τι πρέπει να τρώνε και τι όχι για τις γυναίκες που γεννούν με καισαρική τομή είναι το ερώτημα που απασχολεί περισσότερο πολλούς μπαμπάδες σήμερα, ειδικά για τις μητέρες που έχουν κάνει καισαρική τομή. Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να λάβετε περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες!
Το να φοράτε ψηλά παπούτσια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πάντα μια επικίνδυνη ενέργεια που πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες γυναίκες. Το άρθρο παρέχει λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τις ανυπολόγιστες βλάβες από τη χρήση παπουτσιών
Τα παιχνίδια και η εξερεύνηση του κόσμου είναι αναμφισβήτητα ένας τρόπος για να αναπτύξουν τα παιδιά νοημοσύνη και δημιουργικότητα. Αλλά υπάρχουν είδη πραγμάτων
Έμβρυο 33 εβδομάδων, μέχρι αυτή τη στιγμή το σώμα του μωρού έχει σχεδόν ολοκληρωθεί, το μήκος είναι σχεδόν σταθερό, το βάρος συνεχίζει να αυξάνεται επειδή τα οστά είναι ισχυρότερα, οι αισθήσεις και το ανοσοποιητικό σύστημα έχουν σχεδόν ολοκληρωθεί. Το παρακάτω άρθρο θα παρέχει πληροφορίες για την ανάπτυξη και τις αλλαγές της μητέρας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και συμβουλές για τις έγκυες γυναίκες.
Τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, ειδικά το έμβρυο 38 εβδομάδων, πρέπει να νιώσετε την προσμονή της γέννησης του μωρού και να αισθανθείτε ξεκάθαρα την ανάπτυξη του εμβρύου τις τελευταίες εβδομάδες. Αυτή τη στιγμή, το έμβρυο έχει μεγαλώσει, έχει γίνει ένα πλήρες μωρό και τα όργανα είναι έτοιμα να προσαρμοστούν στη ζωή έξω από τη μήτρα. Ποια είναι λοιπόν τα χαρακτηριστικά του εμβρύου στις 38 εβδομάδες; Τι πρέπει να προετοιμάσουν αυτή την περίοδο οι έγκυες γυναίκες;
Στην ηλικία των 9 μηνών, τα μωρά αρχίζουν να έχουν την επιθυμία να εξερευνήσουν τον κόσμο τόσο με το σώμα όσο και με το μυαλό. Λοιπόν, τι κάνει ένα μωρό 9 μηνών; Αφήστε το Blog aFamilyToday να απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Οι μητέρες αρχίζουν να καθαρίζουν τα δόντια των παιδιών τους μόλις βγουν τα πρώτα δόντια. Από την ηλικία των 18 μηνών και άνω, ο τρόπος στοματικής υγιεινής για τα παιδιά 18 μηνών θα αλλάξει, οι μητέρες αρχίζουν να αφήνουν τα παιδιά να χρησιμοποιούν οδοντόκρεμα χαμηλής περιεκτικότητας σε φθόριο στις οδοντόβουρτσες των παιδιών τους.
Έχετε ακούσει πολλούς ανθρώπους να μιλούν για το πρωτόγαλα αλλά δεν ξέρετε τι είναι το πρωτόγαλα της μητέρας και σε τι διαφέρει από τα άλλα γάλατα. Ας μάθουμε για το πρωτόγαλα μέσα από αυτό το άρθρο!
Μάλιστα, η ροή του πρωτογάλακτος τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης είναι σημάδι ότι είστε έτοιμη να μπείτε στη φάση του θηλασμού. Γιατί όταν είναι έγκυος, το σώμα μας θα αρχίσει να παράγει πρωτόγαλα για να προετοιμαστεί για την επερχόμενη διαδικασία φροντίδας του νεογνού. Ορισμένες γυναίκες διαρρέουν ακόμη και πρωτόγαλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εβδομάδες έως μήνες πριν τον τοκετό.
