Τι πρέπει να προσέξει το μενού για τις μητέρες μετά από καισαρική τομή;

Το μενού μετά την καισαρική τομή είναι κάτι που πρέπει να ανησυχούμε γιατί θα επηρεάσει την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να απέχετε από ορισμένες τροφές όπως το σπανάκι νερού, το κολλώδες ρύζι και τα ανθρακούχα ποτά. Αλλά δεν χρειάζεται να απέχετε πολύ, το μενού για τις μητέρες μετά την καισαρική τομή πρέπει να είναι νόστιμο και αρκετά καλό ώστε η τομή να επουλωθεί γρήγορα και να παραγγείλετε το γάλα να επιστρέψει σύντομα για το μωρό.

Η επιλόχεια φροντίδα δεν είναι ποτέ εύκολη. Ίσως κάθε μέρα πρέπει όλοι να βάζουμε τα χέρια μας στο μέτωπό μας για να σκεφτόμαστε το μενού για τη μητέρα μετά την καισαρική τομή, ώστε να είναι γεμάτο με τα βέλτιστα θρεπτικά συστατικά. Επιπλέον, πρέπει επίσης να υποστηρίξει τη διαδικασία επούλωσης των ουλών που προκαλούνται από χειρουργική επέμβαση καθώς και να παραγγείλει γάλα γρήγορα, για να γίνει αυτό μπορούμε να ανατρέξουμε στις παρακάτω προτάσεις.

6 ώρες μετά τον τοκετό πρέπει να φάτε αμέσως;

Για 6 ώρες μετά το χειρουργείο, οι μητέρες δεν επιτρέπεται να φάνε τίποτα αμέσως. Επειδή αυτή τη στιγμή, εξακολουθούμε να επηρεαζόμαστε από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, με αποτέλεσμα η εντερική κινητικότητα να είναι σε πολύ χαμηλό επίπεδο και η εντερική οδός να συγκρατεί αέρια και το στομάχι να λειτουργεί αδύναμα. Κάνει την ποσότητα της τροφής που απορροφάται εξαιρετικά δύσκολα στην πέψη και εύκολη στο μετεωρισμό, δυσκοιλιότητα μετά από καισαρική τομή και κάνει τον οργανισμό πιο κουρασμένο και δύσκολο να ανακάμψει.

Ποιος είναι ο κατάλληλος τρόπος για να αλλάξουμε σταδιακά την ποσότητα και το είδος του φαγητού;

Την πρώτη μέρα μετά τον τοκετό, πρέπει να πίνουμε μόνο φιλτραρισμένο νερό, ζαχαρόνερο, να χρησιμοποιούμε αραιωμένο χυλό μέχρι να καταναλωθεί στερεό. Η σπεσιαλιτέ εδώ είναι επίσης μαλακά και υγρά πιάτα. Μετά από αυτό, οι μητέρες μπορούν να συνεχίσουν να τρώνε και να πίνουν ως συνήθως και να αυξήσουν τις τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη και ασβέστιο.

Λόγω της επίδρασης του τοπικού αναισθητικού, η δυσκοιλιότητα και ο μετεωρισμός επιμένουν για 3-5 ημέρες. Ειδικότερα, οι μητέρες πρέπει να προσέχουν να μην χρησιμοποιούν τροφές που μας προκαλούν εύκολα διάρροιες, αλλεργίες ή χηλοειδείς όπως κοτόπουλο, μοσχάρι, σπανάκι νερού, θαλασσινά... Εκτός από την παρουσία βιταμινών στο Το μενού για τις μητέρες μετά από καισαρική τομή παίζει επίσης πολύ σημαντικό ρόλο.

Για παράδειγμα, οι βιταμίνες A, B, C που βρίσκονται στα πορτοκάλια, τα γκρέιπφρουτ, τα καρότα... έχουν ως αποτέλεσμα τον έλεγχο της φλεγμονής. Και η βιταμίνη Κ και τα ιχνοστοιχεία όπως ο ψευδάργυρος, ο σίδηρος, ο χαλκός, το ασβέστιο στα αυγά και το γάλα παίζουν βασικό ρόλο στη διακοπή της αιμορραγίας, στη δημιουργία αίματος και στην επούλωση των πληγών. Κάθε μέρα πρέπει να παρέχουμε περίπου 200 γραμμάρια τροφής που περιέχει πρωτεΐνη, όπως κρέας, ψάρι, φασόλια... γιατί αυτή είναι η πρώτη ύλη για τη δημιουργία νέων κυττάρων για το σχηματισμό νεανικού δέρματος και την επούλωση των χειρουργικών ουλών.

Το μενού για τις μητέρες μετά από καισαρική τομή αλλάζει ανάλογα με κάθε στάδιο της ανάρρωσης του σώματος

Ποιες τροφές πρέπει να υπάρχουν στο μενού για τις μητέρες μετά την καισαρική τομή;

Σημειώστε ότι όταν ετοιμάζετε μενού για μητέρες μετά από καισαρική τομή, πρέπει να είναι φρέσκα και καλά ψημένα. Παράλληλα, θα πρέπει να υπάρχει ισορροπία στις ομάδες τροφίμων, όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ποικιλία, με αποφλοιωμένα ή αποφλοιωμένα φρούτα. Αυτή τη στιγμή, το πεπτικό σύστημα της μητέρας δεν έχει ανακάμψει ακόμη, επομένως είναι απαραίτητο να περιοριστεί η υπερκατανάλωση τροφής. Κάθε γεύμα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 1 φλιτζάνι ρύζι με την αντίστοιχη ποσότητα τροφής ή 1 ποτήρι γάλα για να παρέχετε αρκετά υλικά για την παραγωγή μητρικού γάλακτος.

Κρέας πλούσιο σε πρωτεΐνη και σίδηρο

Το μενού για τις μητέρες μετά την καισαρική τομή πρέπει να είναι ποικίλο όπως γουρούνια, αγελάδες, κοτόπουλα, ψάρια ... για να θεραπεύσει την τομή καθώς και να έχει μεγάλη ποσότητα απαραίτητων θρεπτικών συστατικών. Οι παραπάνω τροφές είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες και σίδηρο, που μπορούν να αποτρέψουν αποτελεσματικά την αναιμία και την έλλειψη σιδήρου.

Φρέσκα φρούτα και λαχανικά

Μετά την επέμβαση, οι μητέρες είναι συχνά λιγότερο δραστήριες και περπατούν λιγότερο. Αυτή την περίοδο, πρέπει να μας παρέχονται πολλά θρεπτικά συστατικά από φρέσκα φρούτα και λαχανικά για να αποφύγουμε τη δυσκοιλιότητα. Επομένως, το μενού για τις μητέρες μετά από καισαρική τομή πρέπει να έχει πράσινα λαχανικά, δροσερές ιδιότητες που υποστηρίζουν τη γρήγορη επούλωση των πληγών και ωφελούν το γάλα. Τα πράσινα λαχανικά και τα ώριμα φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C θα βοηθήσουν στην αύξηση της αντοχής, περισσότερες φυτικές ίνες για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Εδώ σας ενθαρρύνουμε να χρησιμοποιείτε μπανάνες και παπάγια στο καθημερινό σας μενού.

Τι πρέπει να προσέξει το μενού για τις μητέρες μετά από καισαρική τομή;Φρέσκα λαχανικά, φρούτα και κρέατα πλούσια σε πρωτεΐνη και σίδηρο πρέπει να υπάρχουν στο καθημερινό μενού της μητέρας

Υπάρχει κάποιο αποτελεσματικό πρότυπο μενού για μητέρες μετά από καισαρική τομή;

Δυσκολεύεστε να σκεφτείτε πώς να αλλάξετε το καθημερινό μενού για τις μητέρες μετά την καισαρική τομή; Ίσως κάποια από τα παρακάτω δείγματα να είναι χρήσιμα για αναφορά, βοηθώντας σας να τα εφαρμόσετε και να τα τροποποιήσετε αμέσως. Τα παρακάτω πιάτα όχι μόνο εξασφαλίζουν θρέψη, αλλά βοηθούν και την γρηγορότερη επούλωση της τομής και παραγγέλνουν γάλα γρήγορα μετά από καισαρική τομή .

  • Μενού 1: Λευκό ρύζι, φιλέτο μαριναρισμένο με κουρκουμά και γαρίδες, τηγανητό ραπανάκι, σούπα κεφτέ και πράσινη παπάγια.
  • Μενού 2: Λευκό ρύζι, βραστό αυγό, φιλέτο μινιόν, σούπα κεφτέ με κολοκύθα.
  • Μενού 3: Λευκό ρύζι, μοσχάρι τσιγαρισμένο με λούφα, κοκκινιστό ραπανάκι, σούπα λαχανικών με κιμά.
  • Μενού 4: Λευκό ρύζι, κοκκινιστό κοτόπουλο με τζίντζερ, ψητές γαρίδες, κεφτεδόσουπα με κολοκύθα.
  • Μενού 5: Λευκό ρύζι, ψητές γαρίδες, πικρό πεπόνι γεμιστό με κρέας, σούπα με χοιρινό μπούτι παπάγια.

Τι πρέπει να προσέξει το μενού για τις μητέρες μετά από καισαρική τομή;Το μενού για τις μητέρες μετά από καισαρική τομή δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά πρέπει επίσης να διασφαλίσει ότι η τομή επουλώνεται γρήγορα και έχει γάλα σύντομα

Το μενού για τις μητέρες μετά την πρώτη εβδομάδα της καισαρικής τομής πρέπει να είναι εύπεπτο. Μετά από αυτό, μπορείτε να φάτε και να πιείτε ως συνήθως, επομένως συνδυάστε τα πιάτα για να επουλώσετε γρήγορα και να έχετε γάλα σύντομα. Εξάλλου, μην ξεχνάτε να συνδυάζετε ξεκούραση και θηλασμό το συντομότερο δυνατό, ώστε οι μητέρες να διεγείρουν όσο το δυνατόν περισσότερο την παραγωγή γάλακτος.


Leave a Comment

Ομφάλιος λώρος τυλιγμένος γύρω από το λαιμό του μωρού: Είναι τόσο επικίνδυνος όσο νομίζουν οι έγκυες;

Ομφάλιος λώρος τυλιγμένος γύρω από το λαιμό του μωρού: Είναι τόσο επικίνδυνος όσο νομίζουν οι έγκυες;

Οι έγκυες μητέρες ανησυχούν για τον ομφάλιο λώρο τυλιγμένο γύρω από το λαιμό του μωρού. Μάθετε τα σχετικά συμπτώματα και τους τρόπους διάγνωσης.

Πότε γυρίζει το έμβρυο; Η σημασία αυτού του θέματος!

Πότε γυρίζει το έμβρυο; Η σημασία αυτού του θέματος!

Η περιστροφή του κεφαλιού του μωρού στο τρίτο τρίμηνο θα κάνει το ταξίδι του τοκετού ομαλό. Διαφορετικά, τόσο η μητέρα όσο και το μωρό θα μπορούσαν να βρίσκονται σε κίνδυνο.

Είναι επικίνδυνη η διάρροια μετά από καισαρική τομή;

Είναι επικίνδυνη η διάρροια μετά από καισαρική τομή;

aFamilyToday Health - Η καισαρική τομή συνδέεται πάντα με πολλές αβεβαιότητες, συμπεριλαμβανομένης της <strong>διάρροιας</strong> μετά από καισαρική τομή. Ας μάθουμε για αυτό το λεπτό ζήτημα στο παρακάτω άρθρο.

8 λόγοι για να μην παρέμβετε στον πρόωρο τοκετό

8 λόγοι για να μην παρέμβετε στον πρόωρο τοκετό

Σκοπεύετε να παρέμβει ο γιατρός σας στον πρώιμο τοκετό γιατί έχετε ένα σημαντικό σχέδιο να ακολουθήσετε. Ωστόσο, πριν το κάνετε αυτό, θα πρέπει να το σκεφτείτε προσεκτικά γιατί αυτό μπορεί να επηρεάσει την υγεία τόσο εσάς όσο και του μωρού σας.

Βοηθήστε τη μαμά να αναρρώσει μετά από καισαρική τομή

Βοηθήστε τη μαμά να αναρρώσει μετά από καισαρική τομή

Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας πώς να αναρρώσετε μετά από καισαρική τομή, για να σας βοηθήσει να αποκτήσετε την καλύτερη φόρμα για να φροντίσετε το μικρό σας αγγελούδι.

Καισαρική τομή: Τι πρέπει να καταλάβουν οι έγκυες μητέρες

Καισαρική τομή: Τι πρέπει να καταλάβουν οι έγκυες μητέρες

aFamilyToday Health - Το να καλωσορίσετε έναν νεογέννητο άγγελο είναι πάντα μια ευτυχισμένη στιγμή όχι μόνο για εσάς αλλά και για την οικογένειά σας. Τι πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες για την καισαρική τομή.

Επιλογή φυσικού τοκετού μετά από καισαρική τομή: Πρέπει ή όχι;

Επιλογή φυσικού τοκετού μετά από καισαρική τομή: Πρέπει ή όχι;

aFamilyToday Health - Πολλές μητέρες φοβούνται αν πρέπει ή όχι να γεννήσουν φυσικά μετά από καισαρική τομή. Συμβουλευτείτε τις πληροφορίες από τους ειδικούς για να σας βοηθήσουν να λάβετε την απάντηση.

Θα επιστρέψει ο επιλόχεις κόλπος στο φυσιολογικό του μέγεθος;

Θα επιστρέψει ο επιλόχεις κόλπος στο φυσιολογικό του μέγεθος;

Ο επιλόχεις κόλπος θα έχει σημαντικούς βαθμούς διαστολής ανάλογα με πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Η άσκηση των μυών του πυελικού εδάφους σας μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε τη σφριγηλότητά σας.

8 σημάδια που θα σας βοηθήσουν να ξέρετε πότε ένα ωάριο είναι προσκολλημένο στη μήτρα

8 σημάδια που θα σας βοηθήσουν να ξέρετε πότε ένα ωάριο είναι προσκολλημένο στη μήτρα

Η επιτυχής εμφύτευση του ωαρίου στη μήτρα είναι ένα σημαντικό βήμα για τον καθορισμό του εάν θα μείνετε έγκυος ή όχι. Αυτή η διαδικασία μπορεί επίσης να εκδηλωθεί με μια σειρά από σημάδια. Μπορείτε εύκολα να αναγνωρίσετε αυτά τα σημάδια αφού διαβάσετε το άρθρο του aFamilyToday Health.

Μπορείτε να γεννήσετε φυσικά μετά από καισαρική τομή;

Μπορείτε να γεννήσετε φυσικά μετά από καισαρική τομή;

aFamilyToday Health - Ήταν η πρώτη σας γέννα με καισαρική τομή; Δεν ξέρεις αν μπορείς να γεννήσεις και δεύτερη φορά; Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health.

Επιδράσεις της καισαρικής τομής στον θηλασμό

Επιδράσεις της καισαρικής τομής στον θηλασμό

Όλο και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν να κάνουν καισαρική τομή, αλλά δεν είναι ξεκάθαρο πόσο επιβλαβής θα είναι μια καισαρική για τον θηλασμό.

Κίνδυνοι για τη μητέρα και το μωρό κατά τον τοκετό με καισαρική τομή

Κίνδυνοι για τη μητέρα και το μωρό κατά τον τοκετό με καισαρική τομή

Επί του παρόντος, πολλές έγκυες γυναίκες πρέπει να γεννήσουν με καισαρική τομή. Αυτό αυξάνει πολλούς πιθανούς κινδύνους που επηρεάζουν τόσο τη μητέρα όσο και το παιδί.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί με καισαρική τομή; Φροντίδα μετά από καισαρική τομή

Πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί με καισαρική τομή; Φροντίδα μετά από καισαρική τομή

Ένας τοκετός με καισαρική τομή συνήθως χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να αναρρώσει από τον κολπικό τοκετό. Οι κοινές λύσεις θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τον πόνο μετά από καισαρική τομή.

Στάδια τοκετού και φυσική ανακούφιση από τον πόνο

Στάδια τοκετού και φυσική ανακούφιση από τον πόνο

Η διάρκεια του τοκετού είναι διαφορετική για κάθε έγκυο γυναίκα, αλλά υπάρχουν γενικά μέτρα για τη φυσική μείωση αυτού του πόνου.

Θεραπεία ανοιχτής αυχενικής μέσης για γυναίκες

Θεραπεία ανοιχτής αυχενικής μέσης για γυναίκες

Στις μέρες μας, το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας δεν είναι ξένο για τις γυναίκες. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να μάθετε την αιτία καθώς και πώς να το αντιμετωπίσετε.

Κατανόηση της εμμήνου ρύσεως μετά από καισαρική τομή: Τι πρέπει να γνωρίζετε;

Κατανόηση της εμμήνου ρύσεως μετά από καισαρική τομή: Τι πρέπει να γνωρίζετε;

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος μετά την καισαρική τομή θα εξαρτηθεί από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες, όπως το αν θηλάζετε ή αν είστε ψυχολογικά άνετα.

7 συχνές επιπλοκές κατά τον τοκετό

7 συχνές επιπλοκές κατά τον τοκετό

Η διαδικασία του τοκετού είναι ένα εξαιρετικά περίπλοκο ταξίδι, αναζητώντας κρυφές επιπλοκές. Μάθετε περισσότερα για τις επιπλοκές κατά τον τοκετό για να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε πιο ασφαλείς.

6 πράγματα που μπορούν να κάνουν οι μπαμπάδες όταν οι γυναίκες τους κάνουν καισαρική τομή

6 πράγματα που μπορούν να κάνουν οι μπαμπάδες όταν οι γυναίκες τους κάνουν καισαρική τομή

Μερικές φορές η πιο ασφαλής επιλογή τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό είναι η καισαρική τομή. Οι ειδικοί του aFamilyToday Health μοιράζονται με τους πατεράδες 6 πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν η πεθερά σας γεννήσει.

Ζητήματα που πρέπει να γνωρίζετε για τον προδρομικό πλακούντα

Ζητήματα που πρέπει να γνωρίζετε για τον προδρομικό πλακούντα

Είσαι έγκυος και το υπερηχογράφημα δείχνει ότι ο πλακούντας είναι προσκολλημένος; Δεν ξέρεις τι αποτέλεσμα έχει αυτό. Μάθετε μέσα από το άρθρο του aFamilyToday Health.

6 σημειώσεις που θα βοηθήσουν τη μαμά να αναρρώσει γρήγορα μετά από καισαρική τομή

6 σημειώσεις που θα βοηθήσουν τη μαμά να αναρρώσει γρήγορα μετά από καισαρική τομή

aFamilyToday Health - Το άρθρο θα βοηθήσει τις μητέρες να κατανοήσουν καλύτερα πώς να αναρρώσουν από καισαρική τομή γρήγορα και με ασφάλεια.

Μπορεί η κατανάλωση αχλαδιών να χάσει βάρος; Τι πρέπει να προσέχετε όταν τρώτε αχλάδια για να χάσετε βάρος;

Μπορεί η κατανάλωση αχλαδιών να χάσει βάρος; Τι πρέπει να προσέχετε όταν τρώτε αχλάδια για να χάσετε βάρος;

Τα αχλάδια είναι γνωστά για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε θρεπτικά συστατικά και πλούσια σε βιταμίνες, εξ ου και το ερώτημα "Είναι τα αχλάδια λιπαρά;" έχει γίνει μια ανησυχία των πιστών που αγαπούν αυτό το φρούτο, ειδικά για τις γυναίκες. Ποια είναι λοιπόν η αλήθεια για αυτό; Σας προσκαλούμε να διαβάσετε τις πληροφορίες σε αυτό το άρθρο.

7 τροφές που κάνουν καλό σε άτομα με αϋπνία

7 τροφές που κάνουν καλό σε άτομα με αϋπνία

Η χρήση φαρμάκων για τη θεραπεία της αϋπνίας μπορεί να οδηγήσει σε πολλές παρενέργειες όπως πονοκέφαλο, ζάλη, ναυτία, δυσκοιλιότητα κ.λπ., που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη διάθεση καθώς και την απόδοση της εργασίας. Ακολουθούν μερικές καλές τροφές για άτομα με αϋπνία, που βοηθούν στην αποτελεσματική βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Ελέγξτε το τώρα!

Προτάσεις για το πώς να μαγειρέψετε την καλύτερη σκόνη baby σπανάκι στο σπίτι!

Προτάσεις για το πώς να μαγειρέψετε την καλύτερη σκόνη baby σπανάκι στο σπίτι!

Με το σπανάκι, τι είδους γεύμα πρέπει να μαγειρευτεί για να είναι και νόστιμο και να παρέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά; Ας μάθουμε λοιπόν πώς να μαγειρεύετε τη σκόνη γλυκοπατάτας για να φάει το μωρό σας νόστιμο, απλό φαγητό απογαλακτισμού εδώ για να βοηθήσετε το μωρό σας να μεγαλώσει γρήγορα!

Τις τροφές που δεν είναι συμβατές να τρώνε τα μωρά με τον απογαλακτισμό που πρέπει να προσέχουν οι μητέρες

Τις τροφές που δεν είναι συμβατές να τρώνε τα μωρά με τον απογαλακτισμό που πρέπει να προσέχουν οι μητέρες

Ο απογαλακτισμός είναι ένα πολύ σημαντικό στάδιο για το μωρό σας. Αν ακόμα αναρωτιέστε ποιες τροφές να αποφύγετε για το μωρό σας, το παρακάτω άρθρο είναι για εσάς!

Το να τρως φλάν είναι λίπος; Το μυστικό για να τρως flan για να διατηρείς τη φόρμα σου

Το να τρως φλάν είναι λίπος; Το μυστικό για να τρως flan για να διατηρείς τη φόρμα σου

Το να τρώτε φλάν είναι μια ερώτηση που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους, ειδικά εκείνους που έχουν πρόγραμμα απώλειας βάρους, αλλά λαχταρούν αυτό το αγαπημένο πιάτο, στην πραγματικότητα το φλάν φέρνει πολλά οφέλη για την υγεία, αν ξέρουμε πώς να τρώμε με μέτρο.

20 απίθανα οφέλη του μηλόξιδου που πρέπει να γνωρίζετε

20 απίθανα οφέλη του μηλόξιδου που πρέπει να γνωρίζετε

Το μηλόξυδο χρησιμοποιείται ευρέως και δημοφιλές σήμερα, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι τι κάνει να πίνουν μηλόξυδο. Στην πραγματικότητα, αυτό το ξύδι είναι πολύ πιο χρήσιμο από όσο νομίζετε.

Ερώτηση: Μπορώ να πάρω μια πολυβιταμίνη με ιχθυέλαιο;

Ερώτηση: Μπορώ να πάρω μια πολυβιταμίνη με ιχθυέλαιο;

Ένα από τα κύρια συμπληρώματα για τον οργανισμό σε μορφή σκευασμάτων είναι οι πολυβιταμίνες και το ιχθυέλαιο. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν είναι εντάξει να παίρνουμε μια πολυβιταμίνη με ιχθυέλαιο; Η απάντηση βρίσκεται στο παρακάτω άρθρο.

Πόσες θερμίδες σε 1 βάζο κολλώδες γιαούρτι ρυζιού;

Πόσες θερμίδες σε 1 βάζο κολλώδες γιαούρτι ρυζιού;

Τα τελευταία χρόνια, το πιάτο με το κολλώδες γιαούρτι ρυζιού γίνεται όλο και πιο δημοφιλές, αποσπώντας την αγάπη μεγάλου αριθμού νέων, ακόμα και ηλικιωμένων. Λοιπόν, ξέρετε πόσες θερμίδες σε 1 βάζο κολλώδες γιαούρτι ρυζιού;

7 βλαβερές συνέπειες του μελιού όταν χρησιμοποιείται με λάθος τρόπο που πρέπει να γνωρίζουν όλοι

7 βλαβερές συνέπειες του μελιού όταν χρησιμοποιείται με λάθος τρόπο που πρέπει να γνωρίζουν όλοι

Αν και υπάρχουν πολλά υπέροχα αποτελέσματα για την ομορφιά και την υγεία. Ωστόσο, οι βλαβερές συνέπειες του μελιού είναι επίσης πολύ ανησυχητικές όταν χρησιμοποιείται με λάθος τρόπο.

Πίνοντας σωστά το νερό της φωλιάς πουλιών - Προσέξτε για να αποφύγετε λάθη!

Πίνοντας σωστά το νερό της φωλιάς πουλιών - Προσέξτε για να αποφύγετε λάθη!

Το νερό της φωλιάς των πουλιών είναι μια θρεπτική τροφή που βοηθά τους ανθρώπους να βελτιώσουν την υγεία και να αυξήσουν την αντίσταση. Ωστόσο, πώς να πίνετε σωστά το νερό της φωλιάς πουλιών, δεν το γνωρίζουν όλοι!