Ποιες είναι οι ορμόνες οιστρογόνο και τεστοστερόνη; Ποιος είναι ο ρόλος του στην υγεία; Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο για περισσότερες λεπτομέρειες.
Το σώμα μιας γυναίκας έχει μεγάλη ομορφιά και εκπληρώνει πολλές λειτουργίες (να είναι σύζυγος και μητέρα) χάρη στον έλεγχο και τη δράση πολλών ορμονών, από τις οποίες εξέχοντα ρόλο τα οιστρογόνα και η τεστοστερόνη. Τι ρόλο λοιπόν παίζουν οι δύο ορμόνες οιστρογόνο και τεστοστερόνη στο γυναικείο σώμα; Πώς να διατηρήσετε την ισορροπία των ορμονών στις γυναίκες; Όλα θα αποκαλυφθούν στο παρακάτω άρθρο.
Τι ρόλο παίζει η ορμόνη οιστρογόνο στο γυναικείο σώμα;
Για το γυναικείο σώμα, η ορμόνη οιστρογόνο παρομοιάζεται με την «ψυχή» που βοηθά στη διατήρηση της υγείας και της νεανικής και όμορφης ομορφιάς για τις γυναίκες.
Υπάρχουν τρεις τύποι οιστρογόνων:
Τα οιστρογόνα είναι μια γυναικεία σεξουαλική ορμόνη.
Τα οιστρογόνα έχουν πολλούς σημαντικούς ρόλους στο σώμα μιας γυναίκας, όπως:
Ο ρόλος των οιστρογόνων στην εφηβεία
Καθώς ένα κορίτσι μπαίνει στην εφηβεία, η ποσότητα των οιστρογόνων που παράγεται από το σώμα αρχίζει να αυξάνεται σταδιακά. Αυτή η ορμόνη κάνει το σώμα ενός κοριτσιού να εξελιχθεί σταδιακά σε έφηβο: το στήθος αναπτύσσεται, οι γοφοί μεγαλώνουν, οι τρίχες της ηβικής περιοχής μεγαλώνουν, οι τρίχες στις μασχάλες.
Τα οιστρογόνα ενεργοποιούν επίσης το σώμα των κοριτσιών να αρχίσει να έχει την πρώτη τους περίοδο περίπου στην ηλικία των 12-15 ετών και να έχει μηνιαία ωορρηξία. Εκτός αυτού, αυτή η ορμόνη βοηθά επίσης στη διατήρηση και τον έλεγχο του μηνιαίου εμμηνορροϊκού κύκλου.
Ο ρόλος των οιστρογόνων όταν μια γυναίκα είναι έγκυος
Τα οιστρογόνα διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη σύλληψη, όπως: ενίσχυση της βλέννας για τη διευκόλυνση της γονιμοποίησης μεταξύ ωαρίου και σπέρματος και του ενδομητρίου πολλαπλασιασμού.
Όχι μόνο αυτό, τα οιστρογόνα διεγείρουν επίσης την ανάπτυξη του συστήματος του γαλακτοφόρου πόρου, δημιουργώντας συνθήκες ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν αρκετό γάλα για να θηλάσουν μετά τον τοκετό.
Επιδράσεις των οιστρογόνων σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες
Όταν το σώμα μιας γυναίκας μπαίνει στην εμμηνόπαυση ( από την ηλικία των 48 ετών και μετά), η ποσότητα της ορμόνης οιστρογόνου τείνει να μειώνεται. Ως εκ τούτου, το σώμα αρχίζει να φαίνεται γερασμένο: ο κόλπος γίνεται πιο ξηρός, το δέρμα εμφανίζονται ρυτίδες, υπάρχουν μεταβολικές διαταραχές ...
Επομένως, η συμπλήρωση οιστρογόνων από εξωτερικές πηγές τροφίμων ή προϊόντων θα βοηθήσει το σώμα να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα .
Τα οιστρογόνα βοηθούν τις γυναίκες να διατηρήσουν τη σεξουαλική τους ορμή.
Μερικές άλλες επιδράσεις των οιστρογόνων στο σώμα
Τα οιστρογόνα έχουν επίσης πολλούς σημαντικούς ρόλους στα συστήματα του σώματος μιας γυναίκας και ελέγχουν τη λειτουργία των οργάνων, όπως:
Τι ρόλο παίζει η ορμόνη τεστοστερόνη στο σώμα μιας γυναίκας;
Εκτός από τα οιστρογόνα, η τεστοστερόνη είναι πραγματικά ένας αποτελεσματικός βοηθός για τη ρύθμιση της δραστηριότητας και τη διατήρηση της δομής του σώματος για τις γυναίκες. Η τεστοστερόνη έχει πολλές σημαντικές λειτουργίες όπως:
Διατηρώντας γερά τα οστά
Τα επίπεδα τεστοστερόνης εντός των φυσιολογικών ορίων μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη της ανάπτυξης και της αντοχής των οστών μιας γυναίκας. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η τεστοστερόνη σε συνδυασμό με τα οιστρογόνα βοηθά τα οστά να αναπτυχθούν στο μέγιστο και να διατηρήσουν τη σταθερότητα.
Ενισχύστε τη μάθηση και την ευαισθητοποίηση
Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, η τεστοστερόνη είχε νευροπροστατευτική δράση στις γυναίκες. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με νόσο Αλτσχάιμερ είχαν χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης και οιστρογόνων από την ομάδα ελέγχου.
Η τεστοστερόνη βοηθά τους άνδρες να αυξήσουν τη μάθηση.
Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι τα υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης στο πλάσμα των προεμμηνοπαυσιακών γυναικών συσχετίστηκαν με βελτιωμένες ακαδημαϊκές και γνωστικές επιδόσεις.
Διατηρήστε τη σεξουαλική ορμή
Σύμφωνα με τον Δρ. Aaron Spitz, κλινικό επίκουρο καθηγητή στο τμήμα ουρολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια - ΗΠΑ, αυτή η ορμόνη έχει ως αποτέλεσμα την προώθηση της επιθυμίας, τη φαντασίωση, τη σκέψη για το σεξ και ακόμη και την παροχή σεξουαλικής υποστήριξης. τροφοδοτεί τη σεξουαλική απόδοση στις γυναίκες .
Μέτρα που βοηθούν στην εξισορρόπηση των ορμονών οιστρογόνου και τεστοστερόνης στο γυναικείο σώμα
Εδώ, θα θέλαμε να σας πούμε μερικές απλές συμβουλές που θα βοηθήσουν στην εξισορρόπηση αυτών των δύο ορμονών στο σώμα μιας γυναίκας και στη διατήρηση σταθερής υγείας:
Ας ελπίσουμε ότι, μέσω της ενδιαφέρουσας γνώσης που μοιράστηκε το άρθρο, σας βοήθησε να κατανοήσετε πλήρως τον ρόλο των ορμονών οιστρογόνου και τεστοστερόνης στο γυναικείο σώμα. Εύχομαι εσείς και οι γυναίκες να είστε πάντα υγιείς, όμορφοι και να απολαμβάνετε πολλή χαρά στη ζωή.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η διαδικασία προετοιμασίας για την εγκυμοσύνη δεν είναι μόνο γυναικεία δουλειά, αλλά συμβάλλουν σημαντικά και οι άνδρες. Υπάρχουν 7 υπέροχες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν σε αυτό.
Αν αναρωτιέστε τι να φάτε για να μείνετε εύκολα έγκυες, οι παρακάτω 13 τροφές είναι αυτές που πρέπει να προσθέσετε στο μενού σας. Ελέγξτε το τώρα!
Για τα νεαρά ζευγάρια που ανυπομονούν να κάνουν παιδιά, είναι εξαιρετικά σημαντικό να διατηρούνται υγιείς. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η ήπια άσκηση μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη στη γονιμότητα τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών.
Η εγκυμοσύνη μετά τα 30 επηρεάζει την υγεία της μητέρας και του μωρού; Συμβουλευτείτε έναν ειδικό στο aFamilyToday Health για να μάθετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε 4 πράγματα για να προετοιμαστείτε για ένα υγιές σώμα πριν από την εγκυμοσύνη, συμπεριλαμβανομένου του ΔΜΣ και των σημειώσεων σχετικά με τους ελέγχους διαβίωσης και υγείας.
Μερικές φορές οι συσπάσεις του τοκετού σας κάνουν να πιστεύετε ότι πρόκειται να γεννήσετε, αλλά όταν πηγαίνετε στο νοσοκομείο για έλεγχο, δεν είναι. Στην πραγματικότητα, είναι απλώς φυσιολογικές συσπάσεις.
Ο λιναρόσπορος είναι γνωστός ως υπερτροφή με πολλά οφέλη για την υγεία, ειδικά οι χρήσεις του λιναρόσπορου είναι επίσης πολύ καλές για την εγκυμοσύνη.
Οι ειδικοί του aFamilyToday Health μοιράζονται μαζί σας 3 λόγους που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά την εγκυμοσύνη και συμβουλές για την πρόληψη του εγκεφαλικού.
Το aFamilyToday Health συνεχίζει να μοιράζεται τις εξετάσεις, τα εμβόλια και τα συμπληρώματα που πρέπει να λαμβάνετε για να παραμείνετε υγιείς προτού μείνετε έγκυος.
Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει τόσο τη μητέρα όσο και το έμβρυο, καθώς και την αντοχή στην άσκηση να προετοιμαστούν για τον τοκετό.
aFamilyToday Health - Μπορεί να ειπωθεί ότι η υπογονιμότητα είναι ένα πρόβλημα που προκαλείται από πολλές διαφορετικές αιτίες και η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι μία από αυτές.
Πώς επηρεάζει ο υποθυρεοειδισμός τη γονιμότητα; Αυτή είναι σίγουρα μια ερώτηση που σκέφτονται πολλές γυναίκες με υποθυρεοειδισμό που προσπαθούν να κάνουν παιδιά. Ο θυρεοειδής αδένας επηρεάζει σχεδόν όλες τις λειτουργίες του σώματος και εάν ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει αρκετές ορμόνες, θα δημιουργήσει πολλές επιπτώσεις σε πολλά όργανα, συμπεριλαμβανομένου του αναπαραγωγικού συστήματος.
Εάν μια έγκυος χάσει το βύσμα της αυχενικής βλέννας, σημαίνει ότι ο τοκετός πρόκειται να τελειώσει ή πρέπει να περιμένω; Η απάντηση είναι ότι εξαρτάται.
Οι φραγμένες σάλπιγγες θα επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό τη γονιμότητα των γυναικών, ειδικά σε γυναίκες που επιθυμούν να τεκνοποιήσουν. Εκτός από τις ιατρικές διαδικασίες, μπορείτε ακόμα να ανοίξετε τις σάλπιγγες σας με φυσικό τρόπο για να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος.
Εάν ανησυχείτε ότι η λήψη φαρμάκων για τον διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα επηρεάσει αρνητικά το μωρό σας, μπορείτε να αφήσετε προσωρινά στην άκρη αυτόν τον φόβο.
Γνωρίζετε τι είναι η πρόσθια κλίση της μήτρας; Μπορεί ο όρος να σας ακούγεται περίεργος, αλλά συμβαίνει σε πολλές γυναίκες. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις η κλίση της μήτρας προς τα εμπρός δεν είναι κάτι ανησυχητικό και δεν είναι τίποτα ανησυχητικό.
Η φυσιολογική υγεία είναι ένας σημαντικός παράγοντας που βοηθά στην επιβεβαίωση της γενναιότητας κάθε άνδρα. Αλλά με την πάροδο του χρόνου και για διαφορετικούς λόγους, υπάρχουν περίοδοι που οι άνδρες αντιμετωπίζουν σεξουαλικά προβλήματα. Αυτό τους προκαλεί άγχος και θλίψη. Ακολουθούν μερικοί αποτελεσματικοί και ασφαλείς τρόποι για την αύξηση της ανδρικής γονιμότητας.
Η σπονδυλολίσθηση μπορεί να έχει σχέση είναι μια ερώτηση που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους. Επειδή πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το σεξ θα επηρεάσει χειρότερα τον πόνο του ασθενούς. Ας απαντήσουμε στις πληροφορίες που σχετίζονται με αυτό το θέμα και στις πιο χρήσιμες συμβουλές.
Η μηνορραγία ή η έντονη έμμηνος ρύση μπορεί να διαταράξει την καθημερινότητά σας και να προκαλέσει σημαντική ενόχληση. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές σπιτικές θεραπείες που μπορούν να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά αυτήν την πάθηση. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε μερικές πολύ αποτελεσματικές συμβουλές για τη θεραπεία της μηνορραγίας που δεν γνωρίζουν όλοι.
Ποιοι είναι οι μηχανισμοί και τα αίτια των κύστεων των ωοθηκών;, Γιατί εμφανίζεται η μηνορραγία;, Πώς επηρεάζουν τη ζωή; Αυτές είναι συχνές ερωτήσεις που κάνουν οι ασθενείς με καρκίνο των ωοθηκών. Ας μάθουμε τους λόγους μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Η κατανόηση της διαδικασίας της ωορρηξίας, του τρόπου με τον οποίο συμβαίνει η ωορρηξία και το σπέρμα είναι πολύ σημαντική για όσους σχεδιάζουν μια οικογένεια ή απλά θέλουν να κατανοήσουν τις περιπλοκές που συμβαίνουν μέσα στο σώμα τους.
Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές μέθοδοι για την υποστήριξη της κολπικής μείωσης στις γυναίκες, συμπεριλαμβανομένων των kegels. Οι ασκήσεις Kegel για κορίτσια είναι εύκολες στην εκτέλεση, φθηνές και αποτελεσματικές, επομένως δεν πρέπει να τις αγνοήσετε.
Το διάφραγμα ή το αντισυλληπτικό φιλμ VCF είναι μια από τις αποτελεσματικές μεθόδους αντισύλληψης, αλλά λίγοι άνθρωποι το γνωρίζουν. Μάθετε πώς να το χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά.
Τα προφυλακτικά είναι αρκετά δημοφιλή προϊόντα, αλλά για τους νέους, το τι είναι προφυλακτικό εξακολουθεί να είναι ένα μυστήριο. Το σημερινό άρθρο θα εξηγήσει λεπτομερώς αυτό το θέμα, ώστε να το καταλάβετε πραγματικά.
Το στέλεχος του εμμηνορροϊκού κυπέλλου βοηθά τις γυναίκες να προσαρμόσουν το κύπελλο καθώς και να διευκολύνουν την αφαίρεση του κυπέλλου από το σώμα. Πρέπει να κόψω το στέλεχος του κυπελλού της περιόδου μου;
Οι ακανόνιστες περίοδοι έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία και τη γονιμότητα μιας γυναίκας. Τι προκαλεί λοιπόν τον ακανόνιστο εμμηνορροϊκό κύκλο και πώς να τον αντιμετωπίσετε;
