Πόσο καιρό χρειάζεται για να λούσετε τα μαλλιά σας; Το πλύσιμο των μαλλιών μετά τον τοκετό επηρεάζει κάτι;

Ο χρόνος που πρέπει να απέχει η μητέρα από το μπάνιο ενώ βρίσκεται στον περιορισμό είναι ακόμα αμφιλεγόμενος. Για να μάθετε τον καλύτερο τρόπο φροντίδας των εγκύων, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την ερώτηση "πόσο καιρό να λούζετε τα μαλλιά σας;" στην παρακάτω ανάρτηση!

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της μητέρας είναι ακόμα αδύναμο, γι' αυτό πρέπει να σημειωθεί η αποχή. Ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα ζητήματα αποχής είναι η αποχή από το μπάνιο. Υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν ότι σε μια δίαιτα, πρέπει να απέχεις από το λούσιμο των μαλλιών σου για τουλάχιστον 1 μήνα. Υπάρχουν και εκείνοι που πιστεύουν ότι είναι δυνατό να λούσεις τα μαλλιά σου λίγες μέρες μετά τον τοκετό. Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς, πόσο καιρό να λούζετε τα μαλλιά σας;

Τι είναι ο εγκλεισμός;

Ο εγκλεισμός είναι η πρώτη χρονική περίοδος αφού η μητέρα περάσει τη διαδικασία της «γέννησης». Αυτή είναι μια απαραίτητη στιγμή για να επικεντρωθεί η μητέρα στην ξεκούραση, τη χαλάρωση και την αποκατάσταση. Αυτή την περίοδο, το σώμα της μητέρας εξακολουθεί να είναι αδύναμο λόγω απώλειας δύναμης, απώλειας αίματος κατά τον τοκετό και λόγω πόνου σε ράμματα, περινεϊκές τομές ή τομές. 

Σε αυτό το διάστημα η μητέρα χρειάζεται φροντίδα με ειδική διατροφή και ξεκούραση. Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να προσέχουν οι οικογένειες και οι έγκυες γυναίκες όπως: Τι πρέπει να τρώω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ; Τι πρέπει να απέχει από τη νηστεία; Πόσες μέρες να κάνω μπάνιο; Πόσο καιρό χρειάζεται για να λούσετε τα μαλλιά σας; Γνωρίζοντας αυτές τις πληροφορίες, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φροντίσουν με τον καλύτερο τρόπο τον εαυτό τους, ώστε η υγεία τους να ανακάμψει γρήγορα.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να λούσετε τα μαλλιά σας;  Το πλύσιμο των μαλλιών μετά τον τοκετό επηρεάζει κάτι; Οι γυναίκες σε αποχή χρειάζονται ιδιαίτερη αποχή

Πόσο καιρό χρειάζεται για να λούσετε τα μαλλιά σας;

Από πριν έως και μετά την επιτυχημένη «γέννα», η μητέρα χρειάστηκε να περάσει επώδυνες στιγμές συσπάσεων, προκαλώντας πολύ ιδρώτα. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, οι γυναίκες παράγουν πολλά υγρά μετά τον τοκετό και το γεγονός ότι σχεδόν πρέπει να ξαπλώσουν τις κάνει να νιώθουν μυστικοπαθείς, φαγούρα και άβολα. Έτσι όλοι ανυπομονούν να μετρήσουν τις μέρες για να λούσουν τα μαλλιά τους.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, οι γυναίκες μετά τον τοκετό από 3 έως 6 ημέρες μπορούν να λούσουν τα μαλλιά τους. Αυτό εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας της μητέρας και από τον τύπο σαμπουάν που επιλέγει η μητέρα. Εάν θέλετε να πλύνετε τα μαλλιά σας με τον συνηθισμένο τρόπο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα ράμματα είναι ανώδυνα και μπορείτε να πλύνετε τα μαλλιά σας. Εάν χρησιμοποιείτε ξηρό σαμπουάν, μπορείτε να πλύνετε τα μαλλιά σας ακριβώς στο κρεβάτι, ώστε να μην χρειάζεται να περιμένετε πολύ.

Στην ερώτηση πόσο καιρό μετά τον τοκετό, μπορείτε να κάνετε μπάνιο , η απάντηση είναι η ίδια. Όσο οι πληγές στο σώμα έχουν επουλωθεί, η μητέρα μπορεί να κάνει μπάνιο. 

Το πλύσιμο των μαλλιών μετά τον τοκετό επηρεάζει κάτι;

Σύμφωνα με την προηγούμενη αντίληψη, οι γυναίκες μετά τον τοκετό θα πρέπει να απέχουν από το μπάνιο για τουλάχιστον 1 μήνα για να μην επηρεάσουν μακροπρόθεσμα την υγεία τους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι συνθήκες διαβίωσης είναι κακές με υπαίθρια λουτρά, οι πηγές νερού δεν είναι υγιεινές, το ζεστό νερό δεν είναι διαθέσιμο για το πλύσιμο των μαλλιών... Αυτό γίνεται για να διασφαλιστεί ότι αργότερα, η μητέρα θα έχει τενοντίτιδα στα άκρα της, στα κόκαλά της. πόνος, κρύο σώμα...

Ωστόσο, αυτή η έννοια έχει γίνει «ξεπερασμένη» στη σύγχρονη κοινωνία. Εάν απέχετε από το λούσιμο για πολύ καιρό, μπορεί να εμφανίσετε κνησμό, ενόχληση, μύκητες στο τριχωτό της κεφαλής... Αυτό επηρεάζει την υγεία και την ψυχολογία της μητέρας. Μερικές φορές επηρεάζει ακόμη και το μωρό. Πλένετε τα μαλλιά σας μετά τον τοκετό για περίπου 4 - 7 ημέρες, όταν το επιτρέπει η υγεία σας και το σωστό πλύσιμο των μαλλιών σας δεν θα επηρεάσει την υγεία της μητέρας.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να λούσετε τα μαλλιά σας; Η απάντηση των γιατρών είναι από 4-7 μέρες μετά τη γέννα 

Ο καλύτερος τρόπος για να λούσετε τα μαλλιά σας για έγκυες γυναίκες

Ποιος είναι λοιπόν ο σωστός τρόπος για να λούσεις τα μαλλιά σου; Οι έγκυες γυναίκες βρίσκονται στην περίοδο του τοκετού, το σώμα είναι ακόμα αδύναμο. Εάν θέλετε να λούσετε τα μαλλιά σας, σημειώστε τα εξής: 

  • Τις νέες μέρες του τοκετού, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ξηρό σαμπουάν για να μην χρειάζεται να έρθετε σε επαφή με πολύ νερό, να μην χρειάζεται να κάθεστε ή να λυγίζετε πολύ για να βλάψετε την τομή, την περινεϊκή τομή ή τον πόνο στην πλάτη. 
  • Μην πλένετε τα μαλλιά σας με κρύο νερό, αλλά και μην πλένετε τα μαλλιά σας με νερό που είναι πολύ ζεστό. Η ιδανική θερμοκρασία νερού για να λούσουν οι έγκυες γυναίκες είναι μεταξύ 37 και 45 βαθμών Κελσίου. 
  • Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να πλένουν τα μαλλιά τους όσο το δυνατόν γρηγορότερα, για να μην αφήνουν το νερό να μουλιάσει στο σώμα, προκαλώντας κρυολόγημα. Μετά τον τοκετό, το σώμα της εγκύου μειώνει το τσι του αίματος, επομένως είναι εύκολο να κρυώσει. 
  • Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε πόνο και αδυναμία, θα πρέπει να ζητήσετε από ένα αγαπημένο σας πρόσωπο να σας βοηθήσει να πλύνετε τα μαλλιά σας. 
  • Ιδανικά, οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να κάνουν μπάνιο και να πλένονται ταυτόχρονα. Εάν κάνετε ντους ταυτόχρονα, θα πρέπει πρώτα να κάνετε ντους και να πλυθείτε αργότερα. Εάν πλύνετε πρώτα τα μαλλιά σας, θα δυσκολέψει την κυκλοφορία των αιμοφόρων αγγείων στο κεφάλι σας και θα ζαλιστείτε εύκολα.
  • Αφού πλύνετε τα μαλλιά σας, θα πρέπει να στεγνώσετε τα μαλλιά σας με πιστολάκι. Μετά από αυτό, μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι τζίντζερ για να ζεστάνετε το σώμα σας. 
  • Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες δεν πρέπει να λούζουν τα μαλλιά τους πολύ συχνά, αρκεί 1 με 2 φορές την εβδομάδα. Οι έγκυες γυναίκες με λιπαρά, κολλώδη μαλλιά μπορούν να εναλλάσσονται μεταξύ νερού πλυσίματος και στεγνού σαμπουάν. 

Πόσο καιρό χρειάζεται για να λούσετε τα μαλλιά σας;  Το πλύσιμο των μαλλιών μετά τον τοκετό επηρεάζει κάτι; Μετά το πλύσιμο, πρέπει να στεγνώσετε τα μαλλιά σας

Είναι εντάξει να λούζετε τα μαλλιά σας μετά τον τοκετό πολύ νωρίς;

Αν και ξέρουν πόσο καιρό να λούζουν τα μαλλιά τους στην εγκυμοσύνη, υπάρχουν γυναίκες που «σπάνε τα βαζάκια τους» τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού που δεν μπορούν να περιμένουν πολύ. Πλένουν τα μαλλιά τους μετά τον τοκετό μόνο 1-2 ημέρες. Είναι λοιπόν εντάξει να λούζετε τα μαλλιά σας μετά τον τοκετό πολύ νωρίς;

Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η υγεία των εγκύων μετά τον τοκετό είναι πολύ αδύναμη. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, η έγκυος αισθάνεται πόνο σαν «σπάσιμο 20 πλευρών ταυτόχρονα». Μαζί με αυτό έχασαν και σημαντική ποσότητα αίματος. Ο πόνος από την τομή του περινέου, η τομή, οι παρενέργειες του αναισθητικού... επιμένει. Η αντίσταση των εγκύων γυναικών αυτή τη στιγμή είναι πολύ ασθενής, το τσι του αίματος μειώνεται. 

Εάν πλένετε τα μαλλιά σας πολύ νωρίς, μπορείτε εύκολα να κρυώσετε και ακόμη και να έχετε χρόνιο πονοκέφαλο μετά τον τοκετό. Οι έγκυες γυναίκες που χάνουν πολύ αίμα μετά τον τοκετό, αν λούσουν τα μαλλιά τους πολύ νωρίς, μπορεί να ζαλιστούν λόγω έλλειψης αίματος στον εγκέφαλο. Επομένως, εάν γνωρίζετε ήδη πόσο καιρό πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας, θα πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά τις συμβουλές του γιατρού σας.

Ας ελπίσουμε ότι οι παραπάνω πληροφορίες βοήθησαν τις έγκυες γυναίκες να απαντήσουν στο ερώτημα πόσο καιρό πρέπει να λούζουν τα μαλλιά τους . Χρησιμοποιώντας ξηρό σαμπουάν μέχρι να απέχετε από το μπάνιο για 4-7 ημέρες, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε πια για φαγούρα, σωστά; Εφαρμόστε σωστά τις σωστές οδηγίες για το πλύσιμο των μαλλιών μετά τον τοκετό για να προστατεύσετε την υγεία σας!


Leave a Comment

Δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Αιτίες και συμβουλές για γρήγορη μείωση αυτής της κατάστασης

Δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Αιτίες και συμβουλές για γρήγορη μείωση αυτής της κατάστασης

Η δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απίθανο να βλάψει εσάς ή το αγέννητο μωρό σας. Ωστόσο, οι μητέρες πρέπει να είναι προσεκτικές εάν η δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα.

Μπορώ να φάω μάνγκο ενώ τρώω; Το να τρως μάνγκο σε ζεσταίνει;

Μπορώ να φάω μάνγκο ενώ τρώω; Το να τρως μάνγκο σε ζεσταίνει;

Είναι το μάνγκο ένα φρούτο που πρέπει να τρώνε οι έγκυες; Μπορώ να φάω μάνγκο ενώ τρώω; Μετά τον τοκετό, η κατανάλωση μάνγκο κάνει το γάλα ζεστό ή χάνει το γάλα; Αυτό το άρθρο θα βοηθήσει τις μητέρες μετά τον τοκετό να γνωρίζουν αν πρέπει να τρώνε μάνγκο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μπορώ να φάω καρπούζι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μπορώ να φάω καρπούζι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το καρπούζι είναι ένα γνώριμο φρούτο κάθε οικογένειας τις μέρες του καλοκαιριού. Ωστόσο, η μητέρα του τοκετού που είναι σε τοκετό μπορεί να φάει καρπούζι, προκαλώντας πολλούς να αναρωτηθούν.

Αναλυτική απάντηση: Πόσο καιρό μετά τον τοκετό μπορώ να χρησιμοποιήσω πλύσιμο προσώπου;

Αναλυτική απάντηση: Πόσο καιρό μετά τον τοκετό μπορώ να χρησιμοποιήσω πλύσιμο προσώπου;

Οι επιλόχειες γυναίκες συχνά θέλουν να φροντίσουν και να ρετουσάρουν την ομορφιά τους μετά από πολύ καιρό που αλλάζουν την εμφάνισή τους λόγω εγκυμοσύνης και τοκετού. Είναι όμως δυνατόν να χρησιμοποιήσω το πλύσιμο προσώπου ή όχι; Πόσο καιρό μετά τον τοκετό μπορώ να χρησιμοποιήσω πλύσιμο προσώπου;

Μπορείτε να φάτε βρώμη την ώρα του γεύματος; Τι πρέπει να προσέχουν οι έγκυες όταν τρώνε βρώμη;

Μπορείτε να φάτε βρώμη την ώρα του γεύματος; Τι πρέπει να προσέχουν οι έγκυες όταν τρώνε βρώμη;

Το Salaganes'Nest είναι πολύ θρεπτικό, αλλά δεν ξέρω αν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φάνε βρώμη κατά τη διάρκεια της διαμονής τους; Τρώγοντας μια θρεπτική φωλιά πουλιού φοβάστε το κρύο στομάχι ή τις πεπτικές διαταραχές; Οι μητέρες που θηλάζουν βλέπουν αυτή την απάντηση!

Μπορείτε να μείνετε στο σπίτι για να φάτε pho; Τι πρέπει να προσέχετε όταν τρώτε pho;

Μπορείτε να μείνετε στο σπίτι για να φάτε pho; Τι πρέπει να προσέχετε όταν τρώτε pho;

Μετά τον τοκετό, σε πολλές γυναίκες αρέσει να τρώνε pho αντί για ρύζι, αλλά ανησυχούν ότι η μητέρα τους θα μπορέσει να φάει pho; Οι παρακάτω απαντήσεις θα σας βοηθήσουν να μάθετε εάν πρέπει να φάτε pho μετά τον τοκετό.

Μπορώ να φάω πεπόνι ενώ τρώω;

Μπορώ να φάω πεπόνι ενώ τρώω;

Όταν επιλέγουν φαγητό, όλες οι γυναίκες μετά τον τοκετό θέλουν να μάθουν εάν αυτό το φαγητό είναι καλό για την υγεία; Προκαλεί απώλεια γάλακτος; Και στη διατροφή δεν μπορεί να φάει πεπόνι δεν είναι μια από αυτές τις ανησυχίες.

Πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Αιτίες και λύσεις

Πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Αιτίες και λύσεις

Οι πονοκέφαλοι δεν είναι ασυνήθιστοι στις νέες μητέρες. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα την κατάσταση των πονοκεφάλων εγκυμοσύνης και πώς να τους ξεπεράσετε αποτελεσματικά.

Μπορώ να πίνω γάλα Milo κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μπορώ να πίνω γάλα Milo κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το γάλα Milo είναι αρκετά δημοφιλές ποτό τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Ωστόσο, το κατά πόσο είναι δυνατόν να πίνετε γάλα Milo κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι κάτι που απασχολεί πολλές γυναίκες μετά τον τοκετό.

Μπορώ να φάω λίτσι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ο καλύτερος τρόπος για να φάτε λίτσι για έγκυες γυναίκες

Μπορώ να φάω λίτσι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ο καλύτερος τρόπος για να φάτε λίτσι για έγκυες γυναίκες

Το λίτσι είναι νόστιμο, γεμάτο θρεπτικά συστατικά, αλλά πολύ γλυκό και ζεστό. Πολλές μητέρες αναρωτιούνται αν μπορούν να φάνε λίτσι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή φοβούνται μην χάσουν γάλα και δηλητηριαστούν. Αυτή θα είναι η απάντηση στο να τρως πανί.

Μπορείτε να φάτε κρέμα-μήλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μπορείτε να φάτε κρέμα-μήλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τα φρέσκα φρούτα είναι απαραίτητα στη διατροφή. Αλλά υπάρχουν τύποι μητέρων που πρέπει να τρώνε, υπάρχουν επίσης τύποι μητέρων που πρέπει να αποφεύγουν. Μπορείτε λοιπόν να φάτε κρέμα-μήλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ας βρούμε μαζί την απάντηση!

Μπορούν οι γυναίκες μετά τον τοκετό να τρώνε λαχανικά χρυσάνθεμων;

Μπορούν οι γυναίκες μετά τον τοκετό να τρώνε λαχανικά χρυσάνθεμων;

Το λάχανο είναι ένα αγαπημένο λαχανικό πολλών ανθρώπων. Για τους κανονικούς υγιείς ανθρώπους, το χαμομήλι είναι πολύ καλό για την υγεία. Τι γίνεται με τις έγκυες γυναίκες; Μπορούν οι γυναίκες μετά τον τοκετό να τρώνε λαχανικά χρυσάνθεμων;

Είναι σωστή η έννοια της αποχής από το σκούπισμα του σπιτιού;

Είναι σωστή η έννοια της αποχής από το σκούπισμα του σπιτιού;

Η αποχή από το σκούπισμα του σπιτιού είναι μια ιδέα που μεταδόθηκε από την εποχή των παππούδων μας. Σήμερα πολλές μητέρες μετά τον τοκετό πιστεύουν επίσης ότι δεν επιτρέπεται να σκουπίζουν το σπίτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ας μάθουμε αν αυτή η ιδέα είναι αληθινή!

Τι φρούτα μπορείτε να φάτε στη δίαιτα; Προτείνετε 10 είδη φρούτων για να τρώνε οι έγκυες γυναίκες

Τι φρούτα μπορείτε να φάτε στη δίαιτα; Προτείνετε 10 είδη φρούτων για να τρώνε οι έγκυες γυναίκες

Ο περιορισμός είναι η περίοδος κατά την οποία μια γυναίκα ξεκουράζεται και αναρρώνει για να αποκαταστήσει την υγεία της. Κατά τη διάρκεια της περιόδου του τοκετού, η διατροφή των εγκύων είναι το κύριο μέλημα. Το τι φρούτο μπορεί να καταναλωθεί σε μια δίαιτα είναι επίσης ζήτημα πολλών εγκύων γυναικών.

Μπορείτε να μείνετε για ένα γεύμα; Υπάρχει χηλοειδές ουλή μετά από καισαρική τομή;

Μπορείτε να μείνετε για ένα γεύμα; Υπάρχει χηλοειδές ουλή μετά από καισαρική τομή;

Πολλές μητέρες ανησυχούν ότι η κατανάλωση κολλώδους ρυζιού θα προκαλέσει πρήξιμο στα ράμματα και τις τομές μετά τον τοκετό, οπότε αναρωτιούνται αν μπορούν να φάνε κολλώδες ρύζι; Μπορούν οι γυναίκες μετά τον τοκετό να φάνε κολλώδες ρύζι; Ιδού η αναλυτική απάντηση!

Θα έχετε επιτυχία με αυτές τις 5 φυσικές μεθόδους διακοπής του καπνίσματος

Θα έχετε επιτυχία με αυτές τις 5 φυσικές μεθόδους διακοπής του καπνίσματος

Η διακοπή του καπνίσματος προστατεύει την υγεία του εαυτού σας και των αγαπημένων σας προσώπων. Οι παρακάτω φυσικές μέθοδοι διακοπής του καπνίσματος θα σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό.

Αποκαλύπτοντας 4 τύπους ενυδατικών που μαλακώνουν το δέρμα τους οποίους εμπιστεύονται σήμερα

Αποκαλύπτοντας 4 τύπους ενυδατικών που μαλακώνουν το δέρμα τους οποίους εμπιστεύονται σήμερα

Η σωστή ενυδάτωση θα προστατεύσει το δέρμα από τις επιδράσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος και θα αποτρέψει το δέρμα από το να γίνει ξηρό και σκασμένο λόγω αφυδάτωσης και ανισορροπίας υγρασίας. Για να ενυδατώσετε καλά το δέρμα σας, μπορείτε να επιλέξετε έναν από τους 4 τύπους μαλακτικών κρεμών που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο.

Τι βιταμίνες πρέπει να παίρνουν οι 20χρονοι;

Τι βιταμίνες πρέπει να παίρνουν οι 20χρονοι;

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι πολύ καλά για τον οργανισμό. Είτε είστε νέοι είτε μεγάλοι, χρειάζεστε βιταμίνες κάθε μέρα. Επομένως, ποιες βιταμίνες πρέπει να λαμβάνετε στην ηλικία των 20 ετών είναι μια ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι.

Υπάρχουν κακές συνήθειες που προκαλούν αυτή την ασθένεια, θα είστε άρρωστοι όλη την ώρα

Υπάρχουν κακές συνήθειες που προκαλούν αυτή την ασθένεια, θα είστε άρρωστοι όλη την ώρα

Αν και έχω προσέξει να το κρατήσω, δεν καταλαβαίνω γιατί το σώμα εξακολουθεί να είναι άρρωστο όλη την ώρα. Μπορεί να οφείλεται στο ότι έχετε αποκτήσει μία από αυτές τις κακές συνήθειες που προκαλούν αυτήν την ασθένεια. Εισαγω

Ερώτηση: Είναι καλός ο πολύς ύπνος;

Ερώτηση: Είναι καλός ο πολύς ύπνος;

Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Πολλοί άνθρωποι που κοιμούνται περισσότερο από αυτό μπορεί να αναρωτιούνται αν ο περισσότερος ύπνος είναι καλός. Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε τις αιτίες του υπερβολικού ύπνου και πώς επηρεάζει την υγεία.

8 συμπτώματα του διαβήτη που οι ασθενείς συχνότερα

8 συμπτώματα του διαβήτη που οι ασθενείς συχνότερα

Τα παρακάτω 8 συμπτώματα διαβήτη θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε έγκαιρα αυτήν την επικίνδυνη ασθένεια, ώστε να έχετε κατάλληλες μεθόδους θεραπείας. Διαβήτης (γνωστός και ως διαβήτης)

Οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για την καρδιά σας

Οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για την καρδιά σας

Οι παρακάτω ευεργετικές πηγές πρωτεΐνης θα πρέπει να συμπληρώνονται και να καταναλώνονται περισσότερο για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων. Οι πρωτεΐνες είναι οργανικές ενώσεις

3 καλύτεροι τρόποι για να αποτρέψετε τις αλλεργίες τις βροχερές μέρες

3 καλύτεροι τρόποι για να αποτρέψετε τις αλλεργίες τις βροχερές μέρες

Η εποχή των βροχών είναι η εποχή που ξεκινούν πολλά προβλήματα υγείας και ένα από τα πιο πολυσυζητημένα είναι οι αλλεργίες. Ακολουθούν 3 τρόποι πρόληψης της νόσου

Συμπτώματα αϋπνίας – Αιτίες και θεραπείες

Συμπτώματα αϋπνίας – Αιτίες και θεραπείες

Η νυχτερινή αϋπνία είναι μια κοινή διαταραχή ύπνου σήμερα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι είναι αρκετά υποκειμενικοί και αδιαφορούν για τα σημάδια της νόσου και μπορεί και όχι

Ο τρομερός κίνδυνος όταν κάνεις υπερβολική δόση υπνωτικών χαπιών

Ο τρομερός κίνδυνος όταν κάνεις υπερβολική δόση υπνωτικών χαπιών

Τα υπνωτικά χάπια είναι μια «μεγάλη» εφεύρεση για άτομα που έχουν προβλήματα ύπνου ή χρόνια αϋπνία. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε άνετα