Ο διαβήτης κύησης είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σήμερα, ας ανακαλύψουμε περισσότερα για αυτήν την ασθένεια με το Blog aFamilyToday!
Ο διαβήτης κύησης είναι μια επικίνδυνη ασθένεια που καμία μητέρα δεν θέλει, αλλά μπορεί να συμβεί σε κάθε γυναίκα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο πλακούντας έχει σταδιακά παράγει πολλές ορμόνες για να βοηθήσει το έμβρυο να αναπτυχθεί υγιές. Αυτές οι ορμόνες θα προκαλέσουν κατά λάθος κακές επιπτώσεις στην ινσουλίνη, οδηγώντας έτσι σε ορμονικές διαταραχές. Εδώ, ας μάθουμε περισσότερα για αυτήν την ασθένεια με το Blog aFamilyToday !
Τι είναι ο διαβήτης κύησης;
Είναι επικίνδυνος ο διαβήτης κύησης;
Ο διαβήτης κύησης, γνωστός και ως διαβήτης κύησης, είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι αρκετά υψηλά σε ορισμένες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ασθένεια θα αναπτυχθεί συνήθως από την 24η έως την 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.
Εάν έχετε διαβήτη κύησης, δεν σημαίνει ότι τον είχατε πριν μείνετε έγκυος ή μετά τον τοκετό. Ωστόσο, ο διαβήτης κύησης αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 στο μέλλον.
Επιπλέον, εάν δεν δοθεί σωστή συμβουλή και θεραπεία, αυτή η κατάσταση θα αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη στο μωρό και θα αυξήσει τις επιπλοκές των προβλημάτων υγείας τόσο στη μητέρα όσο και στο παιδί.
Τρόποι αναγνώρισης του διαβήτη κύησης
Ποια είναι τα συγκεκριμένα συμπτώματα του διαβήτη κύησης;
Συνήθως, οι γυναίκες που αναπτύσσουν διαβήτη κύησης δεν έχουν κοινά συμπτώματα. Τα περισσότερα ανακαλύπτονται μέσω επισκέψεων ρουτίνας σε γιατρούς. Μερικά συγκεκριμένα συμπτώματα διαβήτη κύησης που μπορεί να εμφανίσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και υποδεικνύουν ότι έχετε διαβήτη:
- Μπορεί να διψάτε περισσότερο από το συνηθισμένο, να θέλετε να πιείτε περισσότερο νερό. Μπορείτε εύκολα να διψάσετε όταν δεν ασκείστε ή δεν ασχολείστε με άλλες σωματικές δραστηριότητες.
- Αίσθημα κούρασης, δυσκολία συγκέντρωσης στη δουλειά. Τα σημάδια του διαβήτη κύησης συνήθως δεν είναι πολύ συγκεκριμένα.
- Αίσθημα ξηροστομίας, που συνοδεύεται από δίψα.
- Η ικανότητα να βλέπεις τα πράγματα γύρω είναι μειωμένη, θολή.
Επιπλέον, μπορεί επίσης να συνοδεύεστε από άλλα συμπτώματα διαβήτη κύησης, όπως πονοκέφαλο, ναυτία, έμετο, ... Για να είστε σίγουροι ότι έχετε διαβήτη κύησης ή όχι, πρέπει να κάνετε ιατρική εξέταση. υγεία περιοδικά για γρήγορη ανίχνευση και θεραπεία ταχέως.
Αιτίες διαβήτη κύησης
Η παχυσαρκία πριν την εγκυμοσύνη αποτελεί παράγοντα κινδύνου για διαβήτη κύησης
Όταν τρώμε, το σώμα διασπά τους υδατάνθρακες από τα τρόφιμα και τους μετατρέπει σε ένα σάκχαρο που ονομάζεται γλυκόζη. Αυτός ο τύπος ζάχαρης θα εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος και στη συνέχεια θα μετακινηθεί στα κύτταρα για να βοηθήσει στην παροχή περισσότερης ενέργειας για το σώμα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο πλακούντας είναι το όργανο που τρέφει και παρέχει οξυγόνο για το μωρό, εκκρίνουν ορμόνες για να βοηθήσουν το έμβρυο να αναπτυχθεί γρήγορα. Επιπλέον, ορισμένες από αυτές τις ορμόνες δυσκολεύουν το σώμα σας να παράγει ή να χρησιμοποιεί ινσουλίνη στο σώμα σας.
Γενικά, ο κίνδυνος διαβήτη κύησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται εάν:
- Υπέρβαροι και παχύσαρκοι πριν την εγκυμοσύνη.
- Πάρτε πολύ γρήγορα βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Έχετε στενό συγγενή με διαβήτη τύπου 2.
- Έχοντας αρκετά υψηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα, αλλά όχι αρκετό για τη διάγνωση του διαβήτη. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται από τους γιατρούς προδιαβήτης.
- Έχοντας γεννήσει ένα ή περισσότερα μωρά βάρους άνω των 4 κιλών.
- Είχα θνησιγένεια, εκ γενετής ελάττωμα, πρόωρο τοκετό.
- Έχετε ή είχατε σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS).
Τρόποι πρόληψης του διαβήτη κύησης
Οι μητέρες πρέπει να συμπληρώνουν το σώμα με επαρκή θρεπτικά συστατικά
Ακολουθούν μερικοί αποτελεσματικοί τρόποι πρόληψης του διαβήτη κύησης για τις μητέρες.
Ελέγξτε σωστά το βάρος σας
Στην πραγματικότητα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι μητέρες όχι μόνο πρέπει να ελέγχουν την αύξηση βάρους τους, αλλά πρέπει να ελέγχουν στενά την αύξηση βάρους του μωρού. Ο δείκτης βάρους του μωρού θα σας ενημερώσει για την κατάσταση ανάπτυξης, συμβουλεύοντας έτσι περισσότερα για τη διατροφική κατάσταση που πρέπει να παρέχει το παιδί σας.
Λογική δίαιτα
Η σωστή διατροφή που πρέπει να έχουν οι μητέρες είναι να διασφαλίζουν επαρκή ποσότητα και ποιότητα σε ομάδες τροφίμων και να διασφαλίζουν ότι ο οργανισμός είναι επαρκής και ισορροπημένος σε 4 ομάδες βασικών ουσιών. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γιατροί συχνά συνιστούν στις μητέρες να προσθέτουν σίδηρο, βιταμίνη Β9, ασβέστιο καθώς και DHA στο σώμα. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να επιλέγουμε τρόφιμα καθαρής προέλευσης, απαλλαγμένα από επιβλαβείς χημικές ουσίες στη διαδικασία καλλιέργειας και παραγωγής.
Κίνηση σώματος
Η σωματική δραστηριότητα είναι πολύ σημαντική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πρέπει να αφιερώσετε 30 λεπτά την ημέρα για κίνηση και άσκηση. Θα πρέπει να υπάρχουν κατάλληλες ασκήσεις για την τυπική έγκυο γυναίκα, όπως το περπάτημα ή ίσως το κολύμπι.
Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι η βαριά άσκηση θα είναι επιβλαβής για τις έγκυες γυναίκες. Γι' αυτό, μιλήστε με τον μαιευτήρα σας για να δημιουργήσει ένα κατάλληλο πρόγραμμα άσκησης για εσάς!
Το παραπάνω άρθρο κοινοποιείται από το aFamilyToday Blog σχετικά με όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον διαβήτη κύησης . Ας ελπίσουμε ότι, μέσα από αυτό το άρθρο, θα έχετε δώσει στον εαυτό σας πολλές απαραίτητες πληροφορίες και θα καταλάβετε περισσότερα για τα σημάδια, πώς να προλάβετε σωστά!